Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 37

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym

    Всем доброе утро :flowers: ! Я с утра позанималась бодифлексом, съела хурму, а сейчас ем мюсли с кефиром. На весах 54, 6 кг! Маша, я сегодня тоже иду на ДР, давай вместе стараться не есть там вредности :agree: .

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@

    у меня на завтрак был салат с морской капусты, на обед жареная рыбка, на ужин творожок...
    у меня муж по образованию учитель физ-ры, так он сегодня провел инструктаж по поводу похудения: если уменьшается объем живота, то это в основном воду из организма выходит, а если начинают худеть руки от плеча до локтя и ноги от бедра до колена, это явный признак того, что жирок уходит.... я решила замерять руки и ноги, и каждую неделю смотреть динамику...:улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    блин..девочки.не успеваю вас читать....
    теска...ты умничка! так держать... а объемы с ног и рук уходят в последнюю очередь..так что. в начале не растраивайся.. а наберись терпения:миг:

    от себя.сегодня ела
    1. гречка+говядина па пару.
    2. овощи+говядина+2 блинчика с творогом
    3. гречка+морковка со свеклой+отваренная свинина.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    девочки, куда вы все пропали??? гуляете пока погодка тепленькая, или объедаетесь???

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick

    ок, посмотрим что будет..., а то вес стоит у меня уже недели три, и ни уменьшается, ни увеличивается, возможно сейчас этот устаканится, а потом на уменьшениепойдет... сдаваться не буду, буду стараться... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    да конечно дальше пойдет..простос ейчас организм привыкает к новой норме веса..раньше то она больше была:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick

    девочки, куда это вы все пропали ??? Я на ДР вела себя хорошо, ела перчик фаршированный, 2 кусочка карбонада, кусочек рыбки в духовке(правда она в каком-то соусе майонезном была, но вкуснаяяя :бебе:), а еще немного винограда и 1 сливу, а еще 2 бокала вина, вот, че-то многовато получилось :eek: !!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    ДОброе утро!
    Вчера запекала в горшочке филе куринное с брокколи и сметаной. Сегодня ещ ене завтракала..Не знаю, что хочу :хммм:На весах 53 кг.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя jenopash

    А я встала только час назад :смущ:! Зато выспалась!!! Сеголня не стала делать зарядку, позже обруч покручу мин 20-30, на завтрак был творог с черносливом, фруктозой и кефиром! Сейчас кофе с молоком пью, съела 1 мармеладку! А еще у меня дома воды нет ни холодной ни горячей :зло: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    Анют, народу мало потому что большинство уже в соседнем топике:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя АлисияЗеленская

    На обед был овощной супчик. на десерт чай с курагой:бебе:
    И ничего не большинство.. всего то 4 человека. Просто много, кто уже похудел и не видит смысла отписываться здесь. Просто читает.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    доброе утром всем.. итак...на сегодня 53,9 кг ..бедра 94 см, талия 70 см. грудь 88 см.:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    Доброе утро! :flowers:
    Вчера вечером была оч плохой девочкой- от шарлотки до пряников... На неделю- жесткая разгрузка.

    на завтрак стакан кефира с клетчаткой, черносливом и 50 гр. печенья Утреннее с медом и орехами.
    На перекус 2 маленьких яблочка.

    На обед запаренная гречка без соли.

    Настя, вес уходит- молодец :роза:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva

    Лен, с днём рождения тебя вчера!)))

    20 д. 6 п.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя jenopash

    спасибо:)

    что-то ты прям жестко за себя взялась...может из-за этого и срываешься?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva

    с днем рождения, Лена! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :appl:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя JuliaX

    В ответ на: Всё, топик погибает, где Анютка, где Пуха,где Болтушка :cray-1:
    привет, Юля! :flowers: я тут. читаю вас иногда...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    Всем доброе утро. Прошёл ровно месяц как я с вами.на весах с утра ровно 70 кг(было 74)... ну ещё и КД у меня. поэтому точный вес дня через три можно узнать.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva

    С Днем варенья!!! :flowers:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym

    присоединяюсь!
    Лена, с днём рождения(лучше поздно чем никогда :biggrin: ) ! Желаю быть самодостаточной, уверенной в себе, стройной и обаятельной! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    нп
    Спасибо))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick

    Да нее...Это от нечего делать и сидения за компом вечерами. Мне когда нечем занять себя, я жую :улыб:При чем на неделе такого нет, а на выхдных дома- вот и хожу от холодильника к компу и назад. Благо, что вовремя остановилась :biggrin: а вообще у меня КД должны со дня на день прийти, вот и жорчик напал вечером вчера.

    У тебя то как твоя "вынужденная", но и полезная очень ,диета продвигается? у Киры колики прошли?

    Леночка , с прошедшим ДР тебя! :роза: Желаю совершенствоваться и хорошеть день за днем :bottle: Рассказывай, каким застольем отметила очередной +1 :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ladyjoe

    Зоя, поздравляю, 4 кг- хороший результат! :flowers: Теперь укрепить и идти дальше..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva

    Лена, с днем рождения!!! Желаю здоровья, удачи, любви, счастья и всего-всего!!! :flowers: :bday: :роза: :роза: :роза:
    Всем доброе утро!

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    Девочки,приветик!
    А я - 64!!!
    Тсссссс :secret:!
    :biggrin:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта