Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 37

  • Ты гликолевый делаешь? я по весне салициловый и миндальный делала, но уменя прям реальные косяки на морде были. После них лицо было идеально- и цвет и состояние. Но , увы. этовременно. И если естькосяки внутри- тут уже ниче мне помочь. Кстати, от пилингов я так и не пошелушилась до конца. Т.е. было шелушение, но слабое. Видимо, мне было мало))
    Лен, я ща вылечу себе морду и буду делать гликолевые пилинги, они помогают бороться с постакне, следами от прыщиков, выравнивают цвет лица. Ходила в Ми*р*р*у люкс на Маркса. Хожу именно к косметологу, а не в салон. Т.к. только у нее я не переживаю за последствия, результат и доверяю сто процетов.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • А я кислотный ТСА делаю.
    Облажу сильно.

  • Alpha-Beta & Retinol – это высокоактивная серия для обновления, коррекции и балансирования всех типов кожи. Все препараты серии содержат действенное и концентрированное сочетание альфа и бета гидроксильных кислот (AHA&BHA), а также ретинол и витамин С.
    Активные ингредиенты линии:
    Альфа-гидроксильные (фруктовые) кислоты (молочная, гликолевая, лимонная, маликовая, тартаровая), салициловая кислота, ретинол, L-Aскорбиновая кислота, аскорбил фосфат магния, экстракт зеленого чая.


    в Мирру я ходила (на чистки), ну как-то не особо впечатлилась...не моё :dnknow:

    я, если честно, ожидала бОльшего и быстрого шелушения. облазию не первый день...но частями...по первости замечала на себе изумлённые взгляды окружающих :biggrin:


    Лена, отвечу в личку.

  • Девочки, я решила книжку написать, вернее что-то типа методички - маленькое, быстро читаемое и содержащее без воды максимум полезной информации для желающих похудеть.

    Я раздел по питанию в черновике закончила. Можете свои комменты написать - чего не хватает, что не понятно или просто невнятно или... ну вобщем прошу критики, дабы довести до ума.

  • как-то очень спорными показались некоторые моменты... например, что голод - враг похудения. Голод - единственный инстинкт, подсказывающий, что нам не хватает энергии, если есть, когда голоден и заканчивать есть, когда наступает чувство сытости, то переедание невозможно, надо только почувствовать свой организм. А если не чувствовать голода вообще можно потреблять множество излишних продуктов и переедать, и переедать... и как следствие набирать вес. Чем подкреплен тезис про голод?
    Потому что следовать инстинкту как-то логичнее.

    Второе про смешивание Б,У,Ж - рассматривается лишь одна сторона - откладывание на боках складочек, но не факт, что если складочки не образуются, то питание правильное. Белки и углеводы перевариваются под действием различных ферментов, и если есть У+Б, то еда не переваривается, а начинает загнивать - отсюда нерегулярный стул и что хуже, бесполезность еды - да, складочек нет, но и витаминов и вообще всех полезностей, для чего нам нужна пища, тоже нет.Толком не усваиваются даже белки, перемешанные с углеводосодержащими продуктами.
    Существует множество теорий по раздельному питанию, и если вы отказались от булочек и стали худеть, это еще не значит, что ваш вариант раздельного питания здоровый или самый действенный.

    лишена предрассудков

  • А я бы еще какую-нибудь табличку по совместимости продуктов добавила. Что с чем можно есть, а что с чем нельзя. Потому что из приведенных примеров простым смертным (я про себя) принцип не очень понятен. Правда, возникло желание срочно изучить этот вопрос!)))
    Девочки, доброе утро! :flowers:
    Вес стоит! Последние дни ем как слоненок - КД надвигаются и жор с собой несут(((

    В Сети свой образ создаешь словами

  • а я 61и1, думаю, если б живот втянула - была бы 61 ровно :biggrin:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Если садиться кушать когда голоден - съедаешь гораздо больше, чем если сесть кушать с ощущением лёгкой сытости. И худеть не голодая действительно можно.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Всем доброе утро :flowers: ! У меня сегодня на весах 54, 9 :хммм:, всего минус 100 гр за ночь! На завтрак кофе с молоком, 2 бутера со сливоч. сыром и колбаской на хлебце!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Всем доброе утро!
    Который день никак не могу поднять себя с кровати, прям сил нет вставать, жду не дождусь когда часы переведем и я снова начну вставать в 6.00 и бодряком:улыб:и зарядку буду успевать делать, а то вообще ничего не успеваю, даже на весы встать времени нет...:хммм:
    На завтрак йогурт
    Вчера поняла что у меня отвращение к салатам заправленных майонезом... :bad: не ожидала я такого эффекта, а селедку под шубой всегда любила, а тут прям не лезет... (очень соленый)
    все что позволила вредного скушать это два манта и кусочек торта (маленький) все остальное были фрукты-овощи :yes.gif: здорово так гульнули... я такая счастливая была как будто мой ДР... сегодня с утра настроение отличное, готова худеть дальше, тем более вкусовые пристрастия поменялись... :улыб:

    Худею...

  • Настенька, солнышко, у тебя ну вот прям все симптомы полосатого теста :ха-ха!:
    А вообще хорошо что пристрастия поменялись:улыб:легче будет не вредить организму

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Доброе всем утро!

    На ужин была хурма. Могу есть ее кг-ми :biggrin:
    На завтрак мюсли с бифидокефиром.
    На перекус яблоко.

    На обед запаренная гречка без соли.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Почитала вашу историю о похудении и рекомендации по здоровому образу жизни, очень интересно, подбадривает:улыб:мне понравилось... :respect: вот у вас сила воли, круто...
    каждый должен последовать примеру и заботиться О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ... все правильно, худеть надо без фанатизма, и еще очень многие болезни человека от избыточного веса... а монтиньяка мне все-таки надо почитать, так я и не разобралась что белки что углеводы...

    Худею...

  • :biggrin: спасибо , муж вчера объявил что очень сыночку хочет, и чтобы на следующий ДР я ничего не покупала (подарки) а подарила маленькое чудо с большими глазками и нежно-розовой кожей :смущ:

    Худею...

  • В ответ на: а я 61и1, думаю, если б живот втянула - была бы 61 ровно :biggrin:
    А еслиб воздух из легких выдохнула,то вообще бы все 60! :biggrin:

  • А это начало только,да??))

  • Всем привет!!!
    По скольку на выходных ела все видела)), вчера на ужин было яблоко и стакан кефира. В контакте нашла видео как еще можно качать пресс, вчера попробовала. Так неплохо, только уж очень все болит теперь) Крутила обруч где-то мин. 40.
    с утра был салат овсянкой, пресс и крутила обруч.
    Сейчас пойду с директором ругаться(((((( :шок:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Поздравляю! Одно дело когда ребенка хочет женщина и совсем другое - когда его хочет сам папа:улыб:это значит у тебя где-то три месяца на подготовку а потом 9мес на беременность и ровно ко дню рождению мужа будет ему сынулька:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • В ответ на:
    ага, теперь надо срочно худеть, и готовиться снова набирать... вот блин жизнь..., че раньше сидела не худела? а как муж начал ляльку просить, так стала задумываться..

    Худею...

  • Ура, я победила директора, на выставку не поеду)))).
    Сегодня иду в бассейн и бочку.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Это правильно:улыб:потому что и так придется килограммов 7 носить только связанных с ребенком (плод+воды+грудь), так ещё и жирок поверх всего этого лишний.. так что лучше подхудеть а потом уже набирать:улыб:тем более не факт что сразу прям набирать будешь, если ребенку всего будет хватать то первые три месяца вес может и не сдвинуться как у Танюшки было:улыб:а у меня вот недобор был, так что мы сразу его компенсировали:)
    И всё равно хорошие привычки помогают во время Б., организм уже научен требовать именно того, чего ему не хватает, поэтому не будет бесцельных поеданий всего что лежит в холодильнике - будет определенное направление в питании. Правда вот не знаю что такого полезного в беляшах и хот-догах на которые меня дико тянуло первое время :ха-ха!: А когда токсикоз пройдет, вернешься к обычному добеременному питанию, вот тогда хорошие привычки и сыграют важную роль:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • чем больше читаю топик беременных, тем больше мне хочется примкнуть к рядам пузатиков :смущ::biggrin:

  • ну так в чем проблема? давай, готовься... тем более говорят что правильное питание способствует зачатию :смущ:а еще я где-то читала что если кушать больше овощей - фруктов, то будет мальчик... хотя конечно много разных примет, и не все сбываются...

    Худею...

  • да я хоть завтра готова :biggrin:
    вот только для папы это будет неожиданно...хотя как-то тут ляпнул - роди мне дочку :wub1.gif: надо ему напомнить :ха-ха!:


    ЗЫ буквально пару недель назад, врач на плановом осмотре выдала "всё отлично, можно беременеть!" :biggrin: в общем всё к одному...держись, папаша :злорадство: :biggrin:

  • девочки, а мы перед НГ встретимся же еще, да?:миг:только давайте не в жрательное заведение пойдем, а в питейно-танцевательное! :а\?: *где танцующий смайлик?* :appl:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: