Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 37

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva

    а че эт ты себе 61 то поставила? а сама поди 64, не меньше! :tease:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym

    Пипец пришла с обеда (перчик фаршированный и овощи тушенные) и проснулось какое-то неадекватное желание съесть печеньку/булочку/вафельку :зло: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    Да я такая же- то обжирусь, то голодаю :biggrin:
    А вообще по началу было сложно. Т.к. желудок растянут. Привык, что в него постоянно что то пихают. На неделе было проще, т.к. на работе жевать низзя, на это есть только обед. А на обед я брала с собой еду (ну и сейчас продолжаю) и не переедала, т.к. брала ровно столько, сколько нужно было и готовила сама без свяких масел, жира, соли, сахара и т.п. Первое время я была полуголодная всегда. А потом как то привыкла.. хочу кушать- пью. Опять хочу- ем. От молочки и фруктов не уйдешь. Ими и перекусываю. Орехи иногда. оч иногда. Буквально по горсточке. Много пью воды и зеленого чая и травянного чая.
    А желудок болит- не к добру. Может просто не фанатеть и кроме мяска вареного съесть еще сыра или овощей побольше? А на завтрак введи мюсли, хлопья, печенье овсяное, мультизлаковое утреннее, творог с сухофруктами. Омлет, пудинги, крупенники. Да масса вариантов. Желудок не должен болеть, ты же наоборот приводишь организм в форму..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя jenopash

    что-то в нашей столовой с обедом сделали не то...уже второй час болит живот..и ничего не помогает

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Aleno4ka2008

    Девочки, после аквы болит спина?
    Не могу спина болит, пресс болит - кашлянуть лишний раз боюсь :biggrin:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька

    ну вообще занятия в воде тем и отличаются, что нагрузка на спину меньше и болеть не должно. Ну не сразу, по крайней мер. А дня через 2. Что то не так делала.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя jenopash

    Да вроде как обычно, только иногда приходилось руки напрягать, чтобы удержаться на воде)))

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя jenopash

    :agree: у нас с тобой истории похожи, только ты остановилась вовремя, а я много лет жувала и жувала... вот теперь расхлебываю... вес стоит у меня как ни странно, но зато в таком весе я была 1,5 года назад даже юбочку свою любимую достала, примерила, сходится и ничего не висит... :хехе:
    Если я начинаю кушать сладости то меня не остановить, поэтому от печенек я точно откажусь, а хлопья я купила мультизлаковые, только вот с молоком их не могу (молоко с детства не пью) может с йогуртом попробовать?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    Ой, Насть, я ТАКАЯ сладкоежка! Мне лучше не начинать, я 2 дольками шоколадки не обойдусь никогда. Плитку съем. конфеты- так по пол кило, торт-так по 2-3 куска легко! Поэтому сейчас не ем сладкое вообще. ТОлько крекеры, зефир, пастилу. Хотя б ыне так вредно и не сладко.
    А мюсли и хлопья я всегда заливаю кефиром- или обезжиренным или бифидо. Молоко не пью и не заливаю ничего. Попробуй. Если будет пресно-добавь 1 ч.л. меда- сразу заиграет вкусом :yes.gif:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя jenopash

    ок, завтра попробую на завтрак кефирчиком залить:улыб:
    сегодня на обед борщ доедала , потом мама сырников нажарила, съела 4 шт, но не сразу а постепенно, на ужин рыба и рис из пароварки

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym

    В ответ на: а че эт ты себе 61 то поставила? а сама поди 64, не меньше! :tease:
    дааааааа :смущ::ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    На ужин тарелка винограда и кофе с молоком + 3 цуката! На весах опять + 300 гр :зло: ! Все виноград больше не покупаю, а то к НГ вместо - 3 кг, будет +3 кг :зло: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@

    Девочки, ура!!! вес немного отклонился от 79.... еще не 78, но близится к тому... я так счастлива:хехе:
    вот только с постели себя никак по прежнему поднять не могу... а если бы занималась по утрам, то эффект бы лучше был.... что с собой сделать даже не знаю... подожду пока часы переведем, может тогда хоть минут на 40 раньше вставать буду, тогда буду успевать заниматься

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    Доброе утро, стройняшки!

    На ужин была хурма и банан.
    На завтрак стакан кефира с клетчаткой и 50 гр печенья Утреннее Юбилейное.
    На перекус яблочко и банан.

    Настя, поздравляю, лед тронулся! :flowers:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя jenopash

    спасибо:улыб:я решила уменьшать порции съеденного, взяла контейнер в который входит 180-200гр. воды и буду по нему мерить количество съеденной пищи, поголодаю немного, зато объем желудка уменьшится, и соответственно буду меньше кушать,
    муж вчера узнал что у нас на ужин (рыба с рисом в пароварке) сказал что ему худеть некуда и зашел после работы в магазин, купил крылья и голень копченой курицы, вот и началось у нас разное питание :rofl:
    а у меня достижение: вторую неделю дома лежит две шоколадки (мне муж на прошлой недели купил) и я их не ем... жаде открывать боюсь, т.к. долькой точно не обойдусь...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    Здравствуйте, девушки!! Я тут совсем новенькая, но темку вашу уже всю перечитала!! Какие же вы все умнички :роза: Я вот тоже наконец-то решила взяться за себя, а тов 20 лет при росте 157 см, вес дошел до 75 кг :cray-1: За 3 дня "новой жизни" -1,7 кг, уже рада:хехе:

    Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    Девули доброе утро)))

    Вчера в магазине прошла мимо круассанов, кое-как себя сдержала.
    Вес после выходных ползет вниз, на завтрак салат с овсянкой,изюмом и яблоком. На обед будет каша, а на перекус взяла пюре детское)))

    Настя, я тебя поздравляю :flowers:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina

    Добро пожаловать :роза:

    Девочки, всем здрасьте!!!
    сегодня уезжаю к маме, завтра у неё ДР :роза: Но обещаю, постараюсь быть хорошей девочкой:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina

    Привет!!
    за 3 дня - 1,5 кг это как? :eek:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька

    На завтрак овсяная кашка на воде с мёдом, зелёный чай :knix: яблоко

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    а я уже 61и0 :appl: ну всё, завтра наверное уже 60 будет! :biggrin: от чего начинала шагать - к тому и приду

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька

    Это смесь системы -60, хочу вот на ней обосноваться, практически никаких сладостей (пара печенюшек/зефирок/конфеток), ну и позачера на ужин и вчера на обед гречечка без соли и масла, вот, собственно и всё :dnknow: Только вот гречку с кефиром мой организм не воспринимает, поэтому этот вариант не по мне:хммм:

    Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105

    А вот на завтрак уже почти 2 недели героически ем овсянку, без соли/сахара/масла и на воде, в микроволновке за 2 минуты готовлю, добавляю ложечку меда и яблочка, ниче так, есть можно и желудку полезно:бебе:

    Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina

    Добрый день, представляйтесь (имя) и по табличке отписывайтесь, будем рады ... чем сможем поможем... а к весне будем порхать как бабочки... (как говорит моя доченька "тоненькие" и красивые) :улыб:
    ну вот, и даже новенкие приходят, ведать новый год на носу... :ха-ха!:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    Зовут меня Алёнка)))) Данные для таблички дома выясню:хехе:Я не к нг готовлюсь, а к следующему лету, там как бы свадьба намечается:смущ:Решила резко стать красоткой :biggrin:

    Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта