Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 37

Печать RSS Деревом

Zlat@
experienced
Сообщений: 888
29.10.10 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym
Девочки, приветик ! А я до сих пор 55,6 ! На завтрак чай с медом и 3 хлебца со сливоч. сыром и колбаской ! На перекус хурма.
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.10.10 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym
я тут тоже серьезно бодифлексом занялась..так как только мягким видом спорта можно заниматсяюю штука знатная оказалась.. прям кайф..
P.S.
сегодня я 53,5
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
29.10.10 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
да ты че? и молчала! скока за скока сбросила?я тока не представляю еще как это делать если не одна дома, я стесняца буду
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.10.10 08:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym
Говорят действительно сильная вещь (бодифлекс) я бы тоже походила, только не хочется далеко ездить... мне бы рядом с домом
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
29.10.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Я уже неделю занимаюсь им дома с утра по видео ВКонтакте ( с Марией Корпан), пока эффекта не заметила + ещё зарядку 10 мин делаю перед этим!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.10.10 08:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
может тоже дома заняться? только как тяжело мне вставать по утрам.... свою почти восьмидесяти килограммовую тушу поднимать с дивана... ой девочки, от таких высказываний аж самой страшно от своего веса становится... надо-надо себя поднимать, обязательно...
у меня головокружение, наверное от того что мало кушать стала... как можно от этого избавиться? или просто надо перетерпеть? витамины пью...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.10.10 08:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym
да у меня же все в комплексе... и диета и кормление и занятия.. ну просто ощутимо как талия тоньше прям после занятия..живот сам собой втягивается
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.10.10 08:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
вот по ней и занимаюсь..там очень-очень важна техника.. если не правильно делать.ЭФФЕКТА НОЛЬ БУДЕТ.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
29.10.10 09:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
Блин, мож и вправду, что-то делаю не так ??Не совсем понимаю, как "втянуть живот снизу под ребра", мож в этом дело ???
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.10.10 09:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
вот когдаделаешь ПАа-а-а..(воздух выпускаешь) прям надо из легких его выпустить....чтобы звук был с хрипотцой... и потом втягиваешь живот..в начале сложно.но надо тренироватся.. живот прям-прям сильно ужодит..ощущение, что аж до позвонка достает
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.10.10 09:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
от головокружения меня спас крепкий кофе с сахаром...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mila87
veteran
Сообщений: 1732
29.10.10 09:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
Девочки!!!Всё...началось!!!!Мне муж вчера сказал, что у меня попа увеличилась...померила сантиметром- на 3 см уже больше, а нам только 5 месяцев...чтож дальше будет
И целюлит начал появляться обратно...всерьёз задумываюсь о баночном массаже, но в более облегчённом виде!
Насть, молодца...я тоже бодифлекс для себя выбрала на первое после-родовое время...я в него верю, да и результаты наглядные были.
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.10.10 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
пообедала хлебцами с сыром, хорошо...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
29.10.10 09:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
ОК, буду тренироваться, пасибки ! Рыжик, а ты каждый день делаешь разные упражнения по бодифлексу???? А то я одни и те же уже целую неделю !!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.10.10 09:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
да у меня кабельное..там каждый день в 11 утра она ведет..каждый деньновые упражнения
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.10.10 09:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя mila87
забей.. смирись.. утешай мыслью, что после родов все исправишь1 иначе никак....
я поклялась себя что влезу в свое новогоднее платье.. которой так и висит в шкафу низару не одетое!
а про массаж.мне кажется сейчас банки сильно жестко.. у меня щетинестая вехотка.вот ей и делаю массаж.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.10.10 09:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя mila87
не переживай, потерпи еще четыре месяца, а потом в наши ряды стройнеющих.... тем более диета суровая при кормлении, а если еще и бодифлекс подключишь, как вообще быстро скинешь что наберешь , сейчас главное чтобы малышу хорошо было, а то что кости расходятся, я думаю это нормально, так и должно быть... не переживай скоро у тебя будет маленький комочек, и главное что бы он был здоров... а целюлит и большая попка, это такая ерунда по сравнению с маленьким родным, розовеньким чудом... растите здоровенькими
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
29.10.10 09:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
и когда вы заканчиваете делать упражнение и воздух попадает в лёгкие, то вполне возможно будет кашель. это нормальное явление, не пугайтесь, девочки (так нам тренер говорил )
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
29.10.10 09:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя mila87
Танюююша я верю в тебя - после рождения крохи всё встанет на свои места всё будет пучком, без паники

ЗЫ Настя (Рыжик) - как всегда моё восхищение

ЗЫЫ ну, и я снова тут мимо пробегала привет всем
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
29.10.10 09:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя mila87
скажи мужу, что беременной жене такие вещи говорить НИЗЯ!
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mila87
veteran
Сообщений: 1732
29.10.10 09:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Спасибо девчёнки...я успокаеваю себя мыслью, что если я один раз смогла (перед этим летом) за 4 месяца скинуть 10 кг, то и второй раз должен получится...
Но весы прям огорчают меня...вес стремительно растёт, а попа дрябнет и все 4 месяца хот-айрона псу под хвост
беременный депресняк, блин да ещё муж, блин...мог бы и промолчать
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.10.10 09:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
у меня опять муж на выходные уезжает ... уже второй раз (до этого мы с ним никогда не расставались, даже на один день) мне так тоскливо.... я с ним поехать не могу, у меня важные дела в субботу и воскресенье... так мне плохо от этого, вот привыкла как сильно что он всегда рядом...
но зато готовить ничего не буду... и к понедельнику может реально вес упадет... и все равно уже скучаю (хотя он еще не уехал)...
и вообще это не правильно, мы большую часть своей жизни на работе проводим... хоть в выходные надо проводить время вместе, ...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.10.10 09:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя mila87
у тебя вес постепенно уходил ( в среднем по 2-3 кг в месяц) или стоял месяц, а потом резко падал?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
29.10.10 10:25Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
Всем добрый день. давно что то я не писала... больше читаю. :oна завтрак у меня были хлебцы, 2 кусочка с сыром и чай... на перекус груши... на обед поела суп с сайром и плавленым сыром.... мммм вкусно
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mila87
veteran
Сообщений: 1732
29.10.10 10:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
у меня первые 2-3 кг резко ушли, а потом медленно, но верно.
Стартовала я свой марафон с весом 77-78 кг, а остановилась в связи с беременностью на 66-67 кг.
в идеале хотела 58-60
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Самаре

Погода в Самаре

Пробки в Самаре

Афиша в Самаре

Гороскоп

Курсы валют в Самаре

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта