Марафон стройности - 37

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
Леся, ты чем сегодня завтракала?? я на обед творог взяла без ничего и яблоко,а завтра на днюху к племянику-- что б там такого съесть , что б на утро минус кг...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
а с ленью бороться бесполезно-- надо просто это время переждать и по-тихонечку себе разрешать делать приятные вещи-- типа прогуляться.. массажик и т д
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: девочкиииииииииииииииииии, я тут что ли одна худеююююююююююю, или уже все праздник отмечают или спят под дождик??ну поговорите с новенькой, я ж к вам за поддержкой...
Не кричи так громко, видишь, еще все спят.....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
Привет, добро пожаловать в марафон
Ириски надо убрать с глаз долой, из сердца вон... все так срываются (и я в том числе) думаю вот одну и все.... но не тут то было...
про пилатес: у меня подруга занимается второй месяц, офигенные результаты, она и так худенькая была, а тут ваще и не то чтобы похудела, просто строение тела так изменилось, такая фигура стала как у моделей... и говорит что спина болеть перестала, хотя до этого проблемы были...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: а с ленью бороться бесполезно-- надо просто это время переждать и по-тихонечку себе разрешать делать приятные вещи-- типа прогуляться.. массажик и т д
Так у меня это пережидание тянется уже третий месяц... результат + 2кг.......
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
А у вас тут уже новые увлечения появились.... гречка подорожала - решили спортом массово заняться?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
я думаю что к выходным все основательно готовятся... вечно в самы последний момент работы куча, всем что-то надо... все-таки 4 дня отдыхаем...
жую орешки, знаю что калорийные очень, но вкусные зараза... (кешью и миндаль)
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Да... 4 дня здесь затишье будет, а потом пойдут жалобы: я наелась, я объелась...
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
03.11.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
Привет. Да тоже заметила тенденцию к спорту, а йогой никто не занимается? На Живи идет кундалини-йога, мне очень понравилась, вчера занималась, сегодня порхаю и настроение отличное.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
03.11.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Всем ПТ, и новеньким и стареньким 1 вчера вела себя отвратительно, даже писАть не буду ! На завтрак хлопья мульзлаковые залитые кефиром с клетчаткой и фруктозой! девы, а сушки можно трескать, как думаете???
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
да съела тока одну,вторую убрала.. да пилатес это вещь , у меня проблемы со спиной.. хожу 2 раза в неделю, хлтя до этого был активный фитнес-- степ и фитболл..девочки, я тут что ли одна толстушка с 73 кг??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя GoldNight
Юль, привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А у меня сейчас нет кабельного, да и с моей комплекцией йогой страшно заниматься, особенно если одна дома
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: да съела тока одну,вторую убрала.. да пилатес это вещь , у меня проблемы со спиной.. хожу 2 раза в неделю, хлтя до этого был активный фитнес-- степ и фитболл..девочки, я тут что ли одна толстушка с 73 кг??
По сравнению со мной - ты стройняшка!
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
Ничего, что на ТЫ?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Исправлено пользователем Margo12 (03.11.10 08:37)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
марго, да как то затянулись переживания-- значит клин клином... купи себе что нибудь на размер меньше- вот стимул появиться..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
я про свой вес тогда лучше промолчу... он побольше вашего.... но я стараюсь худеть... пока не особо получается, но не сдаюсь...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
конечно моня на ТЫ, так супер- давай вместе бороться с этими кг.. ты вот что на обед будешь??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: марго, да как то затянулись переживания-- значит клин клином... купи себе что нибудь на размер меньше- вот стимул появиться..
Все, что я покупала себе меньше на размер в течении последних 5 лет, отдала соседке прям с этикетками...
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
На обед? даже не знаю.
Я в 6 утра ела "зимний" салат с майонезом и сладкий чай...
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 08:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
с самого утра сижу жую... сначала творожок, потом орешки, сейчас яблоко грызу.... совсем с ума сошла...
Марго, как худеть планируешь? спорт или диеты?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
а на чём худеете??может после праздников попробуем зигзаг устроить 3 дня белковых а потом день загрузка угдеводная и так по кругу??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Начинаю новую программу.... Не есть после 20-00, ложиться спать не позже 00-30..../может хоть ночью есть перестану/, прогулки, баночки, зарядка /для начала/ и конечно же ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, /но совсем от шоколада не откажусь!/
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
03.11.10 08:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
ОООо, я бы попробовала! С вами, девочки, легче получается !
А мне про сушки кто-нить ответит !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
я вообще не разбираюсь где белки, где углеводы... если будут конкретные советы (что кушать надо) то я могу попробовать.... хотя опят показывает что диеты мне не идут...
худею я так что уменьшаю порции. не ем жареного, жирного, копченого, сладкого. еще с воскресенья начала бодифлексом заниматься....
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
Конечно ответим!
Хочешь поправиться - жуй!!!!
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka