Марафон стройности-38

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 10:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Гингема_25
когда гипер- то худеть удаётся хорошо, а вот с ГИПО нифига--но СТАРАЕМСЯ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕСТИ... и поддерживаем друг друга, делимся хорошими рецептами..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 10:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
разогнать обмен вещ. поможет тока СПОРТ И дробное питание-так я читала и вобщем то согласна..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 10:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
ну это сиситема так и называется МИНУС 60., там америка не открыта- типа принципы прав питания, но автор кучу бабок срубила на этой книге..но ты умничка- так легко отказываешься от ужина, вернее он у тебя очень лёгкий и это ВЕРНО!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 11:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
как гречка,пошла?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
12.11.10 11:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Итак, обед - перловка и биокефир с 0,1% жирности
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 11:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
обед -60 гр творога и УСЁ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
12.11.10 11:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Да, довольно неплохо, только Я ЕЕ ЗАПИВАТЬ ХОЧУ
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
12.11.10 11:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Это оч мало
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 11:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
незя, терпи...ты её не грела?так холодную и без соли...я на работе не грею- не где...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 11:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
у меня работа капец сидячая...вчерашние калор не переварились ешо.. и перекус было яблоко гр200
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 11:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
В ответ на: Итак, обед - перловка и биокефир с 0,1% жирности
получается перловку запиваешь..наверное не оч хорошо, хотя..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
12.11.10 12:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: ужин был не совсем правильный, вернее основное блюдо--ленивае голубцы и 4 ст л гречи без слои, но на десерт 1 зефирка и 1 печенька хворост со сгущ молоком
В ответ на: обед -60 гр творога и УСЁ
Это то, что вы называете "зигзагами"?
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
12.11.10 12:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Да, м.б. не хорошо запивать, в следующий раз попробую не запивать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
12.11.10 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Нет, мне тоже негде греть! Я вытерпела, не запивала и буду час выжидать . Я МОЛОДЕЦ !!!!!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 12:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash
В ответ на:
В ответ на: ужин был не совсем правильный, вернее основное блюдо--ленивае голубцы и 4 ст л гречи без слои, но на десерт 1 зефирка и 1 печенька хворост со сгущ молоком
В ответ на: обед -60 гр творога и УСЁ
типа того--урезаный день по калориямс
Это то, что вы называете "зигзагами"?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 12:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
В ответ на: Нет, мне тоже негде греть! Я вытерпела, не запивала и буду час выжидать . Я МОЛОДЕЦ !!!!!
ты прОсто УМНИЧКА!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 12:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
В ответ на: Да, м.б. не хорошо запивать, в следующий раз попробую не запивать
У МЕНЯ ТОЖ ИНОГДА ТАКОЕ СОЧЕТАНИЕ ОБЕДА-то я сначало жидкое, а потом мин через 30-40 твёрдое
но это для всех опять же ИНДИВИДУАЛЬНО..а то щас олеся как подключится...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
12.11.10 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
А я на обед взяла суп... наконец-то хоть жидкое поем....
и ещё, купила чернослив... хочу порезать мелко и в кефир вечером добавить
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
12.11.10 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
да, да, я могу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
12.11.10 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
Сейчас прочитала и тоже оч. захотела кефира с черносливом !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
12.11.10 12:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
и я только я ещё и яблоко добавляла в кефир. вкусно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 12:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
В ответ на: А я на обед взяла суп... наконец-то хоть жидкое поем....
и ещё, купила чернослив... хочу порезать мелко и в кефир вечером добавить
это супер черн. с кефиром...
ДевАчки, а хлет тут ваще ни-ни???даже зерновой???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 12:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: и я только я ещё и яблоко добавляла в кефир. вкусно :p
я не ошиблась?кефир же тебя незя...или у меня глюк
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
12.11.10 12:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
можно
для меня кефир = ТАН

ТАН мне нравится
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
12.11.10 12:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Я только отрубной или богатырский Восходовские и то редко и не много
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka