Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-38

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Murlikaz

    В ответ на: Скиньте мне ссылку на группу вконтакте, плизз
    а меня там нет и ссылки тоже..Привет.. чем завтракала, что на обед??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    привычка к старшим на Вы :смущ:

    ну, правда...очень сложно читать...фразы какие-то отдельно друг от друга.
    очень сложно уловить суть всего сказанного :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: привычка к старшим на Вы :смущ:
    ну, правда...очень сложно читать...фразы какие-то отдельно друг от друга.
    очень сложно уловить суть всего сказанного : :-y:
    тренируемся- поймать суть... :)ко мне можно на ТЫ.. ::yes.gif:МЫ ЗДЕСЬ НЕ НА УРОКЕ РУССКОГО ЯЗЫКА...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg

    НАСТЯ, где ты??неужели испортилось настроение?? глицин пила сегодня??солнце спряталось- всё -мне хана...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    И вот что еще хотела добавить: в каждой семье (особенно если семья живет не первый год) есть свои традиции, привычки, правила (в плане питания) которые уже сложились и всех устраивают, но это питание не всегда является правильным. Я сужу по свей семье. Привычки и устои эти находят свое начало на первых этапах совместной жизни, когда нам хочется чтобы мужчина (муж) с удовольствием бежал домой где его ждет красивая (на тот момент) жена с вкусным ужином. Теперь разберем то что любят мужчины: жареное мясо с майонезом, салаты с майонезом, булочки пирожки (особенно приготовленные любимой), картошку толченую, если макароны, то обязательно с подливкой и т.д. (это мое субъективное мнение). Вполне естественно что любящая девушка все это готовит и потом уплетают всю эту вкуснятину вместе. Далее, проходит несколько лет, женщина погрязла в готовке, работе и детях, а смотреться в зеркало хочется все реже, тогда и наступает переломный момент... когда осознаешь что все что ты делала до этого, и хочется кардинально поменять жизнь, а сломать устои семьи не так то просто, все к этому привыкли и всех все устраивает... Нужна большая сила воли, для того чтобы определить (только для себя) правильный рацион, питаться отдельно, когда вокруг много соблазнов... И ни в коем случае не отбить желание мужа бежать после работы домой.... Оставаться в хорошем настроении уплетая отварную морковь со свеклой
    как-то так, понимаю что много настрочила, но лично для меня это действительно важно и сложно

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    да при чём тут русский язык???
    никого не собираюсь учить правильному правописанию. и моё недовольство не в том, что вы , к примеру, где-то пишите "а" вместо "о", а в том, что ЧИТАТЬ вас очень сложно. проще пропустить сообщение :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Скиньте мне ссылку на группу вконтакте, плизз
    а меня там нет и ссылки тоже..Привет.. чем завтракала, что на обед??
    Завтракала чашечкой кофе:улыб:На обед ещё не придумала что буду... но скорее всего йогурт и фруктики какие-нибудь)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Murlikaz

    добро пожаловать :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    я тута :appl: настроение в норме, на обед будет салат "винегрет" , на ужин пока ничего не придумала... после сегодняшнего завтрака даже перекусывать ничем не буду, сытно очень...
    приеду домой, будет второй заход на БФ, а потом только обед :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-38 пользователя trym

    А я съела конфетку... шоколадную :knix: :knix:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: да при чём тут русский язык???
    никого не собираюсь учить правильному правописанию. и моё недовольство не в том, что вы , к примеру, где-то пишите "а" вместо "о", а в том, что ЧИТАТЬ вас очень сложно. проще пропустить сообщение :спок:
    и Олеся пропускает запятые и если проще- ПРОПУСТИ.. я не настаиваю, тем более значимых советов не получила... :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо! :смущ:
    Девчат, что бы такого скушать что бы похудеть??? :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: А я съела конфетку... шоколадную :knix: :knix:
    ну и славно- до 12 ч надо успеть. :).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    девочки, работа привалила... не теряйте... оклад отрабатывать надо :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg

    В ответ на: я тута :appl: ..
    приеду домой, будет второй заход на БФ, а потом только обед :)
    а зачем 2 раза бодик??ну не знаю начиталась я про кислородное голодание в нём- боюсь теперь...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    да, я и так редко шоколад ем... Иногда надо.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    спасибо за разрешение :biggrin:

    только целью моего обращения к вам было вовсе не "поучение", а совет, ибо уверена - я не одинока в своём мнении :спок:
    спасибо за внимание, удаляюсь :knix: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Murlikaz

    Клетчатки и чернослива с курагой, запивать кефиром) Неделька такого ужина дает устойчивый, стабильный стул, очищает кишечник от шлаков, улучшает цвет кожи и общее состоянее. скинуть можно около 2,3 кг.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    Всем привет)
    Леся, пасиб за поддержку :friends:
    Светлаша, вы не подумайте, я не гребу всё на себя...просто немного обидно это всё выглядит.ДА, многие перестали отписываться и каждый по своей причине, но когда нас со счетов списывают те кто немного своеобразно идут к своей цели- вот это неприятно.
    Кстати, Девочки, давайте встретимся!познакомимся с кем ещё не знакомы :agree: Ой, а ещё хотела добавить в ответ на сообщение : "будет у нас своё подразделение-толстушек -в возрасте, ведь пока тебе до 25 всё по-другому, а как родят .. а после 35 ваще год за 2 идёт.. всё перестраивается и капец-сила воли уже не та... "
    - мне 23, сейчас беременна вторым ребятёнком.Тут всё от человека зависит, так что берите себя в руки и вперёд :agree: , всё у вас получится!!!

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Murlikaz

    если бы было всё так просто (съел - похудел), то данного топика просто не существовало бы :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо, девочки! Для меня действительно это шаг большой. Я ведь уже пол года на спорт собиралась :улыб:
    Не ругайтесь, девочки. Всё равно каждый останется при своем :миг:
    А Насте :respect: Я полностью согласна с тобой. Ленгко нам ща говорить, как есть и что есть. А в начале это не простотрудно. это МЕГА трудно. К сожалению, многие из тех, кто уже похудел или же худеть то начал по своей прихоти, а не по необходимости, забывает об этом.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя mila87

    Им с высоты лет легче судить... А сила воли она или есть или её нет. И наеденные килограммы от возраста не зависят.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    :biggrin: :biggrin: :biggrin: Очень жаль!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя mila87

    В ответ на: Всем привет)
    Тут всё от человека зависит, так что берите себя в руки и вперёд :agree: , всё у вас получится!!
    Поздравляю со второй берем. :роза:.никто не собирался Вас удалять ,просто в табличке надо пометить -временно выбыла...чего так принимаете всё на себя.. ::хехе:мы будем ждать Вас:миг:а у меня и так почти уже получилось..:улыб:тока я честно пишу всё, и хотелось бы слышать конструктивн. критику... :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash

    да я не ругаюсь:миг:просто хотела как лучше.

    не забудь потом поделиться впечатлениями от треньки :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя GoldNight

    Привет! Я тоже думаю что тут не в возрасте дело, единственное что дает возраст - это более медленный обмен веществ, но не приговор к полноте.
    Хотя Настя права что если ты всю жизнь питался вот так, то потом перестроить себя очень трудно. Так что девочки, чем раньше начнем, тем быстрее достигнем желаемого :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: да, я и так редко шоколад ем... Иногда надо.
    Я покупаю в Ашане горький ,он дорогой, но мне хватает почти на мес. плитки 100 гр.:миг:а молочный уже не ем мес 9., и конфеты кроме Каракума мне не вкусные..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя АлисияЗеленская

    Так этот обмен и не даёт увидеть результат, может кто знает как его раскрутить? я кроме как спорт и дробное питание способа не знаю...щас перекус-ЯБЛОКО гр 140

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    Привет :роза: :роза: :роза:

    Пока вас прочитала, вся расстроилась, капец какой-то.:хммм:Все эти дни общались на позитиве, а тут на тебе.Давайте поговорим о хорошем, например, у меня вчера муж установил душ кабину, я такая счастливая, просто не поверите :flowers:

    Олесь, как банки поживают твои?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    Привет, а обед был? Или сначала перекус:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя GoldNight

    В ответ на: Клетчатки и чернослива с курагой, запивать кефиром) Неделька такого ужина дает устойчивый, стабильный стул, очищает кишечник от шлаков, улучшает цвет кожи и общее состоянее. скинуть можно около 2,3 кг.
    Какую клетчатку покупаете вы??я вот отруби больше как то с кефиром на ночь, вернее в 21-00

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX

    В ответ на: Привет, а обед был? Или сначала перекус ;)
    это первый перекус...:хехе:обед у меня в 13-30

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    Я тогда, наверное тоже перекушу хурмой:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX

    В ответ на: Привет :роза: :роза: :роза:

    Пока вас прочитала, вся расстроилась, капец какой-то.:хммм:Все эти дни общались на позитиве, а тут на тебе.Давайте поговорим о хорошем, например, у меня вчера муж установил душ кабину, я такая счастливая, просто не поверите :flowers
    Поздраляю :роза: а не надо расстраиваться- это нормально , что мы немного свои мысли озвучили.. на то и форум. никто до оскорблений не опустился ;).. так что продолжаем поддерживать и отписываться.. а у тебя после завтрака нет что ли перекуса??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Murlikaz

    Добро пожаловать!!! :улыб:
    Ты новенькая или вернувшаяся старенькая??? чтобы создать общую картину и иметь представление отпишись по форме:
    Имя, Возраст, Вес, Цель похудения, Сроки в которые рассчитываешь похудеть.

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    Спасибо, нет перекус иногда бывает, но я могу и не перекусывать, могу что-нибудь попить, типа чая или киселя:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX

    Юлия, у тебя со спортом как??мне не с кем поговорить о калланетике...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX

    приветик :flowers:

    правильно тебе Светлаша написала - не надо расстраиваться:миг:всё ок, обошлось без драки :ха-ха!:

    я решила перерыв сделать...массаж вчера не делала, так как позавчера поставила себе такой смачный синяк на ноге :eek: да ещё и место это опухло и долго болело :хммм:сегодня, наверное, тоже не буду делать. а вот завтра вновь возьмусь за них :злорадство:

    поздравляю :appl: :appl: :appl:

    а у тебя как с массажем дела обстоят?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    Мне пока некогда ходить в спорт зал, я дома по немногу занимаюсь, раза 3-4 в неделю :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX

    перекус иногда бывает, но я могу и не перекусывать, могу что-нибудь попить, типа чая или киселя :)
    нам тренер всегда говорит, кисель-это тоже еда как и чай, тока в воде ноль калорий...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    В ответ на: а зачем 2 раза бодик??
    Для меня теперь БФ необходим как воздух, мне очень легко после него, тем более у меня тренька рассчитана на 30минут, из которых 15мин - БФ, 15мин - силовая. А вообще не хочу отучаться заниматься днем после работы, т.к. по утрам не всегда получается...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe

    Зоя, ты у нас теперь организатор, скоро топик новый создавать надо... :смущ:займешься?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX

    В ответ на: Мне пока некогда ходить в спорт зал, я дома по немногу занимаюсь, раза 3-4 в неделю :роза:
    да это ещё чаще чем я в зале :)умничка...меня дома хватает на 10-20 мин, вчера вот обруч покрутила..немного пресс..но всё не то.. в группе намного эффективнее хотя не скрою--лени много..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    Клетчатку рассыпную в аптеке беру, название не помню, а отруби тоже кушаю Лито называются. Мои животные тоже их кушают как ни странно с удовольствием, коты и собака.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg

    В ответ на: Зоя, ты у нас теперь организатор, скоро топик новый создавать надо... :смущ:займешься?
    а как вы решаете, что пора новый...какие параметры??девочки, воду пьём, я вот сег. по утру мало выпила тока 3 чашки по 170 гр

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо за поздравления :роза:
    С массажем дела нормально, сейчас буду делать:улыб:или вечером в душе сделать, ещё не знаю. А ты вот в душе делаешь с маслом или просто на гель.
    А ты давай себя береги, я насчёт синяков:миг:

    Девочки, а как вы думаете, гидромассаж помогает при похудении, ну т.е. тоненькие струйки в кабине, и сколько минут его делать? Мож кто сталкивался с таким.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash

    Женя, поздравляю с абонементом, :flowers:
    теперь станешь еще стройнее и красивее..
    я бы тоже сходила куда-нибудь, .....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя GoldNight

    В ответ на: Клетчатку рассыпную в аптеке беру, название не помню, а отруби тоже кушаю Лито называются. Мои животные тоже их кушают как ни странно с удовольствием, коты и собака.
    Вот Лито очень люблю и моя кошечка Маришка их ворует :безум: я покупаю со свеклой..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

    Кисель, по-моему оч калорийный, а я его так люблю :flowers:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта