Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-39

  • Я тут передачку смотрела про то, как готовят и из чего паштеты печеночные и тушенку. Ужас. Я их ваще не ем, но и тем, кто ест, не советую :bad:

    В Ленте лежит фарш говяжий (постный), говяжий деревенский и говяжий котлетный. Я спросила у развесчицы- в чем разница?* Цена деревенского в 2 рааз ниже всего остального. так вот она сказала, что в деревенском примешана печень, в котлетном специи, соль, всякие шняги, а постный -это натурель! Раньше я этого не знала. Это так, кому пригодится...не экономим, господа! :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • я всегда подозревала, что в этих баночках что-то не оч хорошее :biggrin: но в студ годы мы такое ели на "ура" :biggrin:



    ЗЫ полдня сижу смотрю рецепты всяких запеканок :безум: капец! не видать мне тонкой талии :biggrin:

  • молодцы сегодня, отчитались по полной программе все :ухмылка:
    приветики девачки :flowers:
    а я из-за пельменей и блинчиков в выхи :хммм:сижу щас на винегрете (прально написала?) :а\?: и на твороге
    а печень очень полезна :tease:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • пральна, пральна :yes.gif:

    приветик! :flowers:

  • че щас делаешь?:улыб:на работе?

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • ага. тружусь :biggrin: почему-то под конец дня у меня обычно развивается бурная деятельность :biggrin: надо мне работать во вторую смену (как раньше в школе учились со вторую смену :biggrin: ) :ха-ха!:

    У тебя как с работой? нашлось что-нить подходящее?

    слушай...ну, а что на выходных было так много пельменей, что сейчас ты на одном винегрете и твороге? :umnik:

  • не много! в меня много еды в принципе не влазит :biggrin: но просто вес не уходит , а стоит из-за них :зло: а мне надо , что уходил...
    ниче с работой пока, но я не расстраиваюсь, чем заняца я себе уже нашла :knix: дома не сижу

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • это хорошо, что много не влазит :biggrin:

    колись чем занимаешься :спок: а то всех девочек постоянно куда-то зовёшь...мне любопытно :смущ:

  • :смущ:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Оксюта, привет :flowers: ! как дела? Что нового умеешь?

    ЗЫ еще раз спасибо :biggrin:

    Я такая скорая на помощь))))

  • приветик:улыб:да и еще раз пжлста :knix:
    как др отметили?

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Хорошо, тока я с вином переборщила :смущ:
    Как доча у стоматолога себя вела?

    Я такая скорая на помощь))))

  • мы больше боялись, а там 5 минут не прошло! и всё, наркоз отошел дома, так даже и думать уже про него забыла, хотя врач сказала, что до 2 лней может ранка болеть, так я обезболевающее купила, не пригодилось, т-т-т :улыб:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ну, и славненько :appl:

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ужинала тарелкой диетического борща + 2 слайса с сыром колбасным. На десерт хурма. 3 шт.:бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • а у меня на ужин в 6 часов 2 банана.... а на поздний ужин кефир :tease:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ура! Взвешивание показало -500гр! ))) До тренировки-54,3,после - 54:yes.gif: -если учитывать "после",то даже 800 гр.Это на второй день диеты. Сегодня был овощной день- в целом 1,5 кг овощей я не съела,было не только салат "щетка"-кстати,капуста была слегка подморожена,свекла,морковь и вместо лимона заправила рисовым уксусом-так сочненько и вкусно получилось!:бебе:,еще была вареная брокколи и цветная, и в 18 .00 позволила себе 1/2 киви, 2 дольки грейпфрута и 1 хурму....так как в 21 -тренировка и я бы ноги не таскала...кстати-тренировка прошла замечательно,в общем чувствую легкость-настроение хорошее,правда с утра была мышечная слабость не большая...И еще из запретного-утром-как раз когда слабость была- выпила стакан кофе и 1,5 ложки сахара:смущ: Это небольшое отклонение от диеты-но я модифицирую под себя-в целом эффективность,думаю не меньше...:хехе:

  • Это еще учитывая набор организмом воды -так как кд только подошли-обычно в этот пиковый момент +1 кг бывает,либо стоит вес,когда не на диете.

  • Девочки, доброе утро!
    Ира, спасибо за такую подробную информацию! Как же мне нравится читать то, что ты пишешь! Вчера сделала все по правилам - белок последний раз ела в обед (12-00), в 17.30 где-то поела гречку с фасолью, потом не ела, после треньки не ела. Но вот нагрузка вчера была небольшой...:хммм:как назло прям!
    У меня еще вопрос.. как лучше тренироваться - часто, но с небольшой нагрузкой или реже, но с нагрузкой побольше?
    Поскольку вчера я не сильно устала, планирую сегодня опять пойти на занятия, а завтра на 2 подряд.
    На завтрак были яйца:улыб: Каша что-то надоела..
    Сегодня -300 грамм по сравнению со вчерашним вечером. Я довольна :улыб:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • ДОброе морозное утро!

    на завтрак была каша 4 злака с гр орехом, клетчаткой и 1 ч.л. меда.
    Сейчас пью зеленый чай.
    на перекус будет груша.
    На обед запаренная гречка с капустным салатом.
    на ужин Сайкл+пресс :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • доброе сонное утро! :улыб:

  • Доброе утро!
    я совсем от рук отбилась, постоянно кушать хочу:хммм:даже не знаю что со мной... что съела на завтрак даже писать стыдно...
    вчера весь вечер что-нибудь жевала... вредного дома ничего не было, но все равно съела много чего...

    Худею...

  • Девчата привет!!!!
    Видимо, кто-то плохо меня материл - экзамен на 4 сдала :безум:
    На завтрак был вкусный чай и яблоко,и сразу уснула, только проснулась съела салатик с грибами и огурцами и черный хлеб.
    Вчера выпила пива, поела салат - встала на весы, а там вес такой как и утром :knix:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Доброе утро! :роза:всем -всем..МИО это нечто..я вчера попала и как в том анекдоте, завтра опять пойду.. особо на чудо не надеюсь, но посмотрим. Завтрак был правильным, но ужин.. вдруг нарисовался день рождения вчера... а там никто по поводу фигуры и меню не парится , короче даже капуста была с майонезом.. выбирать мне не из чего было..
    Вобщем так- у кого есть желание со мной сегодня на разгрузочку- я взяла 1 яблоко и ряженка, буду её разбавлять водой.. а на вечер тренька .Вот ну не кстати праздник вчера... :спок:
    Ночью проснулась- изжога... :(всё из -за того, что нерправильео были приготовлены котлеты, вернее подлив.. я муку никогда не добавляю.. а тут.. :зло:

  • В ответ на: Доброе утро!
    я совсем от рук отбилась, постоянно кушать хочу:хммм:даже не знаю что со мной... что съела на завтрак даже писать стыдно...
    вчера весь вечер что-нибудь жевала... вредного дома ничего не было, но все равно съела много чего...
    Настя, приветик.. да ничё страшного с утра то.. поди КД скоро, вот и аппетит...я то на ужин вчера как свинка ела.. а тут с утра, хотя ничё не пойму- вот на мио встала веч. на весы и ещё минус 500 гр по сравнению с утра

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: