Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-39

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.11.10 13:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Как у нас сегодня ТИХОООООООО, все или кушают или работают..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.11.10 13:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
НУ я поскакала на концерт,смотрите -не кушайте бяку...перекус был яблоко..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
18.11.10 14:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Концерт так рано ! Желаю хорошо время провести ! Хлопай громче
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
18.11.10 14:11Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe
У меня сегодняг работы полно. Даже читать не успеваю.
Олесь , настроение к вечеру уже никакое. Работы оч много, устала :(Но я уверена, что после занятия..да чего уж там, уже воврЕмя, вся моя усталось сойдет на нет! С утра была полна настроя, а ща капец сдуласьПью чай зеленый..Лежит банан. Я гдето читала, что если хошь худеть. надо за 2 часа до треньки съедать углевод. и в примерп риводили банан как раз. Но есть ваще не хочу. В 17.00 может надумаю, как раз за 2 часа.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
18.11.10 14:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash
вот и я не хочу, а надо бы...только что? $:а\?:$
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
18.11.10 14:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash
сегодня, наверное, у всех такой день. я тоже устала

лови букетик
бодрись
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
18.11.10 14:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
И у меня день тяжелый !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
18.11.10 14:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя trym
ты про еду?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
18.11.10 14:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
агапойду яйки жарить
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
18.11.10 14:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя trym
приятного аппетита
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
18.11.10 14:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
пасиба
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
18.11.10 15:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
Поймала
Слопала банан через не хочу. Силыыыыыы, вы где, аууууууу
На улице морозяка, да? бегом бежать буду, каллории интенсивнее расходовать, тк. одета явно не по погоде
У кого что на ужин?Я впервые за много месяцев могу сказать- у меня на ужин тренька
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
18.11.10 15:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash
Я сейчас ела творог с черносливом. Хочу шоколад . перед сном кефира попью, обещаю )))
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
18.11.10 17:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe
Девочки, привет всем

А я купила сегодня льняное масло , с завтрашнего дня начну употреблять
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
18.11.10 18:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
главное после употребления держаться поближе к туалету
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
18.11.10 18:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Гингема_25
Ты точно знаешь? Пробовала?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
18.11.10 18:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Купите лучше кедровое, оно полезнее.
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
18.11.10 18:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe
Мне можно на ты
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
18.11.10 18:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
нет, я как-то без экстрима худела
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
18.11.10 19:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Гингема_25
А причём тут экстрим? О пользе для здоровья речь идёт, тем более женского
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
18.11.10 19:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
18.11.10 19:57Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe
Капец, не могу себе поставить аватарку, уже штук 100 перебрала всяких разных, не пойму в чём дело. И уменьшаю до определённого размера, все-равно не получается
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 07:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@
В ответ на: Концерт так рано ! Желаю хорошо время провести ! Хлопай громче
доброе утро! не концерт начался в 19-30 ,это я сначало на урок , а потом по таким пробкам- ели добралась.. Так вот-если 2-х ч. хлопанье в ладоши и приплясывание на сидении считать за спорт ..то у меня вчера было его(спорта) 2 часа и в таком классном настроении.. так что Непаре
а сег. на завтрак всё хорошо- кофе и сыр гр 30, щас на работе попью ещё раз кофе, как то надо проснуться..,о утром ещё обруч крутила..обнд творог жира 9 %, другого длма не было, так что его всего 70 гр. и ЯБЛОКО..., что у тебя с завтраком-обедом... и ващееееееее..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 07:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Гингема_25
В ответ на: главное после употребления держаться поближе к туалету
а
А на меня льняное масло не действует так- что б туалету..его ж в салатики, а не стаканами пить..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 07:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
В ответ на: А причём тут экстрим? О пользе для здоровья речь идёт, тем более женского :)
+100 я полностью поддерживаю тебя...
АААААААААау, замёрзли все или спите? ...с пятницей всех :чмок
:Настя, романтик не отменяется сегодня?ты вся в ожидании любимых конфет?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 07:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
девочки, доброе утро!!!
На завтрак приготовила овсянку (настоящую не БП) скоро буду завтракать.
Вчера на меня жуткий голод напал, приехала домой, поела, потом через 1,5часа опять кушать очень-очень сильно захотела, около 16.30-17.00 снова поела плов, потом пробежка на 1,5часа (дочку на английский , а пока она занимается я по магазинам) домой пришла и снова голодная как волк, съела три хлебца с сыром, немного голод уталила и в 23.00 уже спатькиСегодня с утра голода нет (странно) надеюсь так будет весь день...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 07:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Девочки я джинсы (ремень) еще на одну петельку перестегнула и нигде не давит Я ТАК СЧАСТЛИВА
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 07:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
В ответ на: Настя, романтик не отменяется сегодня?ты вся в ожидании любимых конфет?
Привет, да вроде не отменился... только у дочки собрание сегодня в школе, схожу на собрание а потом и вкусный ужин... с конфетками
Девочки я купила гемотагенку ну не удержалась... в 100гр. 327Ккал, а она весит 50гр., можно скушать??? очень хочу... вот купила и сижу о платье мечтаю... нафига она мне на глаза попалась?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 07:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Девочки я купила гемотагенку ну не удержалась... в 100гр. 327Ккал, а она весит 50гр., можно скушать??? очень хочу... вот купила и сижу о платье мечтаю... нафига она мне на глаза попалась? приветки!
ну коли день у тебя сегодня такой конфетный будет- то чё бояться то за 50 гр..кушай- это как награда тебе за дырочку..поздравляю- видишь ,как уменьшаешься ты..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 07:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Спасибо, я так рада, может и вес вниз поползет... в понедельник узнаю... на ужин буду кушать только фрукты и пару конфет (не больше) никогда больше не хочу ремень снова перестегивать... а вообще так забавно получается, я когда ремень перестёгиваю, у меня джинсы все выше и выше поднимаются, уже выше пупка, скоро вообще как у ботана будут - до груди
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 07:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
В ответ на: , я когда ремень перестёгиваю, у меня джинсы все выше и выше поднимаются, уже выше пупка, скоро вообще как у ботана будут - до груди
ну посмеялась я за раб. местом..
щас же модно-высокая талия..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 07:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Женя, как прошла вчерашняя тренировка,? давай отписывайся, ждем с нетерпением
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.11.10 08:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
нпп

капец...ну и утро
40 минут стояла на остановке. ног не чувствую
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 08:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
самой смешно, аж не могу... ну главное что сидят на мне нормально (не висят) и попка в оптяжечку а ножки нормально, только свободно немного
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: нпп

капец...ну и утро
40 минут стояла на остановке. ног не чувствую
приветик, как я тебя понимаю- вчера стояла столько же, сегодня оделась потеплее..попей чаёк-согрейся ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
Привет, давай отогревайся... кофейку или чаю горяченького попейу меня тоже по этому поводу нервоз, второй день до работы еду 1,5часа или больше, хотя раньше время уходило около 40 минут... такие пробки ужас просто...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.11.10 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
привет всем

да как-то я не подрассчитала с одеждой

чай пью с финиками
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
каша у меня горькая получилась, я может что-то не правильно сделала?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.11.10 08:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
горькая? на воде варила?

кстати, поздравляю с новой дырочкой на ремне
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
Неа на молоке не хочу на воде... немного соли положила, без сахара, потом в микроволновку на пять минут, потом в баночку и собой на работу... может просто первый блин комом???
Спасибо за поздравления, я счастливая как слон...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
В ответ на: Неа на молоке не хочу на воде... немного соли положила, без сахара, потом в микроволновку на пять минут, потом в баночку и собой на работу... может просто первый блин комом???
Спасибо за поздравления, я счастливая как слон...[/цитата
Надо варить на воде, а потом доб. молока...]
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.11.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
хм...я всегда варю на молоке. правда не добавляю ни сахар, ни соль.
ну и не в микроволновке готовлю.
в общем совсем иначе варю вкууууусно получается
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Девочки, дабы поднять всем вам настроение, хочу от всей души подарить очень красивое стихотворение:
Я хочу пожелать Вам Маленьких Радостей!
Чашку ароматного кофе, сваренного НЕ Вами...
Неожиданного телефонного звонка от старого, доброго друга...
Зелёных светофоров по дороге на работу или за покупками...
Я желаю вам приятных мелочей, от которых радуется сердце...
Самой короткой очереди в магазине...
Хорошей песне по радио, которой хочется подпевать...
Ключей - как раз там, где Вы их положили...
Я желаю вам счастливого дня; превосходных, маленьких - на один укус - моментов счастья, которые дарят Вам удивительное ощущение того, что Вам везёт, что Бог улыбается Вам, подсказывая дорогу... потому, что Вы - особенный человек! Желаю Вам Мира, Счастья, Радости!!!
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 08:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
:-y
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 08:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
слопала 100гр йогурта, вкусно.......
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.11.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
В ответ на: слопала 100гр йогурта, вкусно.......
вместо каши? а гематаген?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
19.11.10 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Доброе утро, девоньки!
Значит сходила я вчера на треньку. Впечатления смешанные- с одной стороны я довольна, что с меня сошло сто потов и я потратила энергию в нужное русло. Сейчас приятнотянет при ходьбе ноги и вообще ощущение подтянутости! Но с другой стороны, я не испытала бешенного восторга от треньки. Я списываю это на то, что аэробная часть тренировки была на степах. Я чувствовала себя идиоткой, не способной запомнить последовательность перестановки ног в комбинациях Спих так и раздирал меня. Спасибо тренеру- она видела моё лицо и комментила, чтобы новенькие не нервничали, тк. первый раз всегда психологически тяжело на степах начинать.
В субботу иду на сайкл+ проработка мышц рук, спины и груди. И тренер другой. Хочу ко всем походить. сравнить.
Но влюбом случае я рада, что в моей жизни нашлось мест спорту и со временем я втянусь и буду летать на треньках и всё у меня будет получаться

на ужин, соответственно, зеленый чай.
На завтрак мюсли с кефиром и опл грейпфрута.
Перекусила 2 хурмами небольшими. на обед хз ..пойду в магаз. Может капусту морскую с сыром куплю.
Я, кстати, добралась без пробок на автобусе
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.11.10 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
ага. вместо кашки... а гемотагенку минут через 20-30 съем, с чайком зеленым...
настроение абсолютно не рабочее... улыбаюсь всем, а все мне в ответ... а еще говорят что я сегодня какая-то загадочная... ДА ПРОСТО СЕГОДНЯ - ПЯТНИЦА.... работаю в чисто мужском коллективе, блин, даже поболтать не с кем...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
19.11.10 08:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash
и еще. В раздевалке до треньки познакомилась с девочкой. так вотона ходит, внимание- 3 года! Но вес у нее кг на 15 больше моего. Пока я переодевалась, она ела пирожок, потом печеньку, потом кекс
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
19.11.10 08:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
настя, поздравляю! Умничка! ак кже клево, когда твои старания приводят к таким результатам! Вот тебе виртуальный тортик- =))
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта