Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-39

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    Ну а ты купи средство для разнашивания обуви, может поможет:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    :хммм:
    Массаж делаю, вчера в душе делала :-y, ты давай тоже ко мне присоединяйся. :friends:

    Девочки, а чё, больше никто массаж что-ли не делает?

    я вчера делала, тебе писала , сег. утром глянула- а там мелкие пятна-переборщила, но всё ж на масло мне больше нравиться , чем на гель..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    Девочки, а вы филе покупаете, кот. во льду всё?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    рыба, скорее всего, стейками была. я так делаю в пароварке.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Точно, я забыла. Мне тоже на масло больше понравилось:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Девочки, а вы филе покупаете, кот. во льду всё?
    а по другому оно не хранится.. я такое-тилампия..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Я в субботу массаж делала на гель, больно ПИПЕЦ!
    Сегодня на масло попробую!!!!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Я покупаю рыбу целеком и уже подтаявшею, а потом с филе лёд расстает и есть нечего, за что деньги платить, за воду? Мож я не права, но мой опыт таков:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    В ответ на: Я в субботу массаж делала на гель, больно ПИПЕЦ!
    Сегодня на масло попробую!!!!!
    Постарайся много не засасывать в банку..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    я как то пошла целиком красную купила- ну думаю на годовщ. свадьбы в духовке сделаю, берегла её неделю, а потом , когда пришло время готовить- разморозила и о!боже ..пришлось выкинуть т к похоже её несколько раз размор. и опять замораж.. там была просто вата.. а не рыба.Ну щас вроде закон вышел, что льда должно быть не более 3 мм, скоро и до нас дойдёт..этот закон..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    я купила в магазине РД (не реклама :biggrin: ), льда почти и нет на ней :dnknow: покупала горбушу.
    в обычных супермаркетах я как-то боюсь покупать рыбу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    а я сейчас хожу на прессотерапию 2 раза в неделю, достаточно приятная процедура (как показала практика). Получается, что я почти месяц уже делаю. Результаты меня безумно радуют - ножки выглядят прям очень хорошо, а Ц. можно увидеть только при приличном сдавливании (раньше просто так красовался :biggrin:). Кремами пока не пользуюсь, а раньше регулярно мазалась - результат крайне недолговечен:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    В ответ на: а я сейчас хожу на прессотерапию 2 раза в неделю, достаточно приятная процедура (как показала практика). Получается, что я почти месяц уже делаю. Результаты меня безумно радуют - ножки выглядят прям очень хорошо, а Ц. можно увидеть только при приличном сдавливании (раньше просто так красовался :biggrin:). Кремами пока не пользуюсь, а раньше регулярно мазалась - результат крайне недолговечен :(
    супер, я тож хочу..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    Вот и пообедала)
    Гречка, тефтелька и салат из свежей капусты:улыб:Рука тянулась взять шоколадку, но сила мысли ее переборола:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    В ответ на: Вот и пообедала)
    Гречка, тефтелька и салат из свежей капусты:улыб:Рука тянулась взять шоколадку, но сила мысли ее переборола :-y
    молодец, правильный обед!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: я купила в магазине РД (не реклама :biggrin: ), льда почти и нет на ней :dnknow: покупала горбушу.
    в обычных супермаркетах я как-то боюсь покупать рыбу.
    чёт не знаю такой магазин :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Светлаш, я сначала переживала, кто-то мне сказал, что неприятная процедура. Оказалось - ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ!!!! Я вообще кайфую, такой приятный массаж))) В рекламе было написано, что нужно 10-15 процедур, раз в полгода. И что эффект длится долго. Этого пока не знаю, но я бы с удовольствием ходила постоянно - отлично снимается напряжение с ног :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    И еще придумала перекусики на сегодня: купила большой блок жвачки, когда совсем хочется сладенького-вкусненького пожевать:хехе:пока нра:улыб:но чувствую, завтра такое не прокатит)
    Девочки, а сухофрукты как??? они же, вроде, достаточно калорийные :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Рыбный день

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    В ответ на: И еще придумала перекусики на сегодня: купила большой блок жвачки, когда совсем хочется сладенького-вкусненького пожевать:хехе:пока нра:улыб:но чувствую, завтра такое не прокатит)
    Девочки, а сухофрукты как??? они же, вроде, достаточно калорийные :dnknow:
    сухофр..лучше жвачки и булки..в черносливе меньше всего калор, поэтому мы его на ночь с кефиром тут кушаемс.и курагу моня немного, а вот в финиках много, но это всё равно лучше...на перекусы бери фрукты...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    Я купила в Ашане филе кальмара( так было написано на лотке сверху, где он лежал) при разморозке оказалось, что это филе рыбы :зло: , а кальмар в 2 раза дороже стоит :зло: !!!!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    чернослив и курагу люблю, завтра запасусь))) спасибо :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    В ответ на: Я купила в Ашане филе кальмара( так было написано на лотке сверху, где он лежал) при разморозке оказалось, что это филе рыбы :зло: , а кальмар в 2 раза дороже стоит :зло: !!!!!
    да ваще в этом а шане глаз да глаз..мне одну позицию дважды пробивали.. я потом тока дома углядела..не люблю я его, устаюююю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Девочки, а нам один раз в Ашане вместо 23 позиций не скажу чего, пробили 230 :eek: Благо цена небольшая была :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Девочки, а нам один раз в Ашане вместо 23 позиций не скажу чего, пробили 230 :eek: Благо цена небольшая была :biggrin:
    ну капеццццццццц!. так не отходим от темы. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lipa17

    Всем привет!) Радует ,что дни становятся более солнечными! Ужасно мучаюсь,когда мне солнца не хватает-настроение никакого и все процессы в организме-как в зимней спячке(((( Как классно ,когда мороз и солнце,день чудесный!)))) Замеры выкладывать могу по вторникам-так как взвешиваюсь только во вторник и пятницу,после тренировки-нет весов дома.
    Настроилась я более решительно-рискну выдержать эту 10 дневную диету! Сомневалась-так как довольно строгая диета (белково-овощная,я писала)и вообще я не сторонница диет,ну думаю-попробую-результат буду удерживать рациональным питанием! Уж очень хочется к НГ добиться результата-своих 51,52!)))) Тем более предстоит много всяких приятных моментов помимо самого НГ :heart:
    Lipa17,с возвращением!) Помнится летом списывались с вами тут) Я тоже вот вернулась- с конца лета меня тут не было-столько всяких событий было и дел-что просто некогда было...А какой у вас рост,если не секрет и какого веса хотите в идеале достичь? У меня все те же 4 несчастных,но до того упорных кг,которые никак не хотят уходить! :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Привет :роза: Т.е. ты через день будешь курицу целую себе варить?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Привет :роза: Т.е. ты через день будешь курицу целую себе варить?
    там помимо курицы много чего из белка можно.. и рыба и яйца... я читала много об этой диете..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Привет. А миостимуляцию никто не пробовал? Мне тут насоветовали её, вот думаю пойти бедра подтянуть и бока, а то они совсем плохо уходят.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Я в ютубе про эту диету смотрела, так там чередуется белковый день, в него вх на завтрак яйцо и целая курица и овощной день - салат "Щётка":улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Привет:хехе:Не обязательно целую-надо грамм 700 постного куриного мяса...Возможно заменю рыбой или печенью,чтобы по калорийности так же было,правда рыбу без соли совсем не съешь...посмотрю, я в принципе все же чуть чуть соли буду употреблять,а то боюсь совсем без соли-нарушу что нибудь в организме,все же не так много мне нужно скинуть кг...И овощные дни-может этот салат "щетка" буду есть,может другими заменю-цветной капустой вареной например-чередовать буду в общем) Но в целом-все так же-ничего добавлять не буду,просто заменю овощи-овощами в том же объеме,курицу-другим мясом в том же объеме и калорийности..Еще я витамины пью-специальное драже мерц, думаю на такой диете без витаминов нельзя..Результаты буду тут озвучивать,проэксперементирую)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Ага, не забывай озвучивать, а то ты редко тут. А я рыбу минтай варила без соли, вкусно:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Так вот если подумать-5 куриц за 10 дней! :безум: Я наверное в год столько не съедала)))) Как то не очень я курицу...рыба вот другое дело!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Так вот и я подумала, что 5 - это перебор:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Я тоже мерц пила, они классные, думаю опять начать, а то волосы лезут. :friends:

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    поробую минтай,вообще я строганину люблю-то есть свежемороженую красную рыбу с солью и перцем,типа чавычи или кижуча:бебе:Но соли много нельзя ,а без соли сырую-не думаю что так вкусно. Может лимоном сбрызгивать-попробую.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Давай без экспериментов :biggrin:, лучше вари

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя GoldNight

    В ответ на: Привет. А миостимуляцию никто не пробовал? Мне тут насоветовали её, вот думаю пойти бедра подтянуть и бока, а то они совсем плохо уходят.
    приветик.. тока соседка по работе пришла с неё.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Минтай то конечно вареный) Я только красную типа лососевых свежемороженой могу есть. На самом деле-если вот семгу например свежую купить-порезать и посолить-уже через 2 часа она малосольная будет,она жирная и очень быстро солиться. И просто свежемороженая-не растаявшая,мерзлая с солью и перцем -очень вкусно на самом деле) Наверное это во мне говорят мои бурят-монгольские гены :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Мы так кету покупаем зимой на Левобережке в коробках и сам муж солит:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Мы так кету покупаем зимой на Левобережке в коробках и сам муж солит :)
    и я кету сама солю.. ох и вкусно ж...ох опять про еду... :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя GoldNight

    Да,действительно замечаешь,ощутимо,что и волосы и ногти заметно лучше стали,при приеме мерца,у меня вообще проблема была периодически волосы хорошо так лезли..особенно осенью,линька наверное :biggrin: Сейчас все-перестали,тьфу,тьфу. Да и вообще видимо какого то витамина или микроэлемента явно не хватало,потому что как начала их пить-сразу самочувствие улучшилось.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Я на такой диете несколько лет назад сидела. За 2,5 недели минус 7 кг. Но есть и много минусов. Типа депрессии, дикой слабости (у меня на 4-ый день было, а потом прошло), соображаешь дольше, чтоли (т.к. мозг питают именно углеводы, которые практические полностью исключаются). К слову сказать, после того, как "слезла" с неё, месяца через 3-4 вес вернулся (но мне надо было набрать обратно, так что я старалась):хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Да ,мы тоже покупали так-типа блоками. И помню,давно правда продавали блоками-не потрошеную и как то нам попалась несколько с икрой! ммм:бебе:никогда я такой вкусной икры не ела! Сами засолили ее и вкус ну совсем не тот,что у магазинной! Это что -то!))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    И как эффект есть?

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    Буду мониторить свое состояние,попытаюсь как то компенсировать стресс для организма. До вреда постараюсь не доводить.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    появился новый стимул: в начале декабря у меня будет фотосессия, так что очень хочется быть во всей красе, как говорится!!!:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna

    Это правильно! Хотя я помню, что трудно на этой диете первые дня 3, а потом даже в удовольствие (я в принципе люблю мясо, яйца). даже на корпоративе не чувствовала себя ущемленной, потому что могла кушать мясо всевозможное в неограниченных количествах. Из напитков предпочитала колу лайт (ее можно) - когда совсем хотелось сладкого, баловалась этой гадостью)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя GoldNight

    В ответ на: И как эффект есть?
    ой, она такая дрыщиха 44 кг рост 168, по моему иараканы в голове- но ходит то в джинсах- не видно мне..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта