Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-40

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Настя, за платьями вместе побежим, прям на конуне :biggrin:
    Обеда у меня небыло, т.к. домой приехала в 16.05, по занималась БФ 30 минут и решила выдержать 2 часа после тренировки (навела порядок, помогла дочке с уроками, сейчас отвела ее на английский через 25 минут побегу забирать)
    на ужин поем творог (если проголодаюсь) и кефирчик "БИО" и можно сказать что разгрузочный день удался... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Светлана, есть еще время бока убрать , не переживай...
    По поводу питания хотелось бы рассказать свой опыт: я пришла в марафон стройности в августе 2010г с абсолютно не правильным, жирным, высоко калорийным питанием. По маленьку старалась менять привычки, для начала полностью отказалась от сладкого, мучного, жаренного, потом иногда разрешала себе скушать булочку, конфетку (но это было очень редко) а теперь поменялись привычки, и на данный момент для меня намного вкуснее мясо приготовленное в пароварке с овощами, нежели жареное мясо с толченкой .... ТЕРПЕНИЕ И ТРУД, ВСЕ ПЕРЕТРУТ
    Муж замечает что я худею, так приятно.... :смущ:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    все, помчалась я за дочкой, всем пока :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    ужин вкусный и правильный--это я пишу и тем, кто думает что правильная еда не может быть вкусной..
    а насчёт боков- купила, пришлось корсет под платье- оно ж футляр, там никаких изгибов кроме талии не должно быть и бугров

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя GoldNight

    В ответ на: Вот Олеся верно говоришь, мне после гречневой диеты кушать её не хотелось с полгода примерно, сейчас ем конечно, но уже с меньшим рвением.
    а скока тогда ты на гречке скинула? и как долго не возвращались??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Девочки, всем привет :роза: :роза: :роза: У меня на завтрак мюсли с чаем и печ Юбилейным мультизлаковым, на обед солянка, на ужин кефир, а ещё я съела то ли вчера то ли сегодня 2 конфетки:смущ:

    Девочки, поздравляю всех с обновками :роза: :роза: :роза:
    Везёт же вам корпоративы и всё такое:миг:
    Зоя замеры пиши те же, т.к. КД:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    Надо писать, что съел? Ну тогда вот я - овсянка, овсянка....зеленый чай с лимоном. Между ними правда, проскочил Доширак :шок: Каюсь, грешна

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    В ответ на: Девочки, всем привет :роза: :роза: :роза: У меня на завтрак мюсли с чаем и печ Юбилейным мультизлаковым, на обед солянка, на ужин кефир, а ещё я съела то ли вчера то ли сегодня 2 конфетки:смущ:
    юля, приветик.ты в каком состоянии что не помнишь вчера конфетв или сегодня??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    В состоянии я нормальном :rofl: Просто иногда память подводит :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя VikaRi

    Отписываться надо обязательно и причём писать только правду и ничего кроме неё. Доширак - ЗЛО.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    В ответ на: В состоянии я нормальном :rofl: Просто иногда память подводит :biggrin:
    винпоцетин!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Спасибо, Света, ты такая добрая, у меня мама его пьёт, так ей уже оч много лет :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    Девочки, привет всем! Я сегодня ниче не писала.. прям день недели две как не задался!)))) Дайте поною.. можно? чуток.. то не так, это, везде все через одно место.. Сегодня даже писать ниче не хотела - настроение портить никому не хотела.. Тут, епрст, решила нг на катке встретить, так билетов не хватило! На работе - завал, с друзьями поругалась.. скоро др.. а я даже не знаю кого мне ждать из немногочисленных гостей.. а сейчас еще прочитала про правильное питание Насти.. и подумала. блин, вот даже похудеть не могу! Короче вот такая я бяка сегодня.. Правда, уже успокоилась - иначе бы не писала сюда)) Я похудела.. грамм на 100 кажись..)))
    Оператор-гёрл, Вика, вроде? Ты к нам давненько заходишь, мне кажется.. Давай присоединяйся.. я вот тоже нифига не худею.. но зато хоть не поправляюсь! О! Я оптимист!))) А еще, девочки, нигде не могу купить квашеную капусту.. я с 8 до 8 сег на работе.. бабулек не было на моей дороге в это время суток)))))
    Всем хорошего вечера! Завтра будет худее, чем вчера.. я надеюсь.. А ща у меня пиво вместо ужина, уж простите за наглость, зато честно! Ой, а еще я вчера пирог испекла типа шарлотки и отнесла на работу! И его мои коллеги съели. Я молодец! А то так бы дома сама его трескала... вот...

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    Не расстраивайся, все наладится :flowers: !

    Капуста квашен. еще продается в супермаркетах, в пластиковых ведерках!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    дада в ашане вкусная и ы холидее, эт я про капусту, а про каток и нас ПРОКАТИЛИ:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Расскажите про каток!!! Это где у нас на катке можно НГ встретить?

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    Тема на нгсе Новогодний форум ... внизу в самом..
    А ты, вроде, работаешь?)) И вообще у вас, девочки, мужья-парни есть (хотела написать жены))), а вот, блин, мне весь кайф обломали.. я уже после пива не расстроенная!))) в ашан за капусткой... накладно выйдет))) я у м. Октябрьская живу

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    В ответ на: Расскажите про каток!!! Это где у нас на катке можно НГ встретить?
    уже всё--поезд ушёл..билетиков нет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    Привет, ну что за настроение? все обязательно наладится :flowers: Просто надо немного потерпеть, пережить этот момент... подумать почему так получилось (я про друзей) и сделать соответствующие выводы, либо поработать над собой, либо попытаться понять почему друзья так поступили. Ведь все мы учимся, к сожалению, на своих ошибках,... и все ошибаемся... Завтрашний день будет намного лучше :flowers:
    а самые настоящие друзья тебя и без всяких приглашений поздравляет с днем рождения, а ты их цени.... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    Да, я могу работать в НГ ночь, но надеюсь, что не буду, а то у меня МЧ и так недоволен, что я этот месяц в ночь работаю, так если еще и в НГ, так он вообще :зло: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Уф!!!! :безум:
    Закончила со стиркой и готовкой, сейчас уборка и ООООтдых! :спок:
    На ужин ничего не было..может пожую отруби под ворониных...
    А с учебой что-то завал совсем...:хммм:Не могу никак сделать три контрольных... :cray-1:
    Воот.. А я ёлочку нарядила! :knix: Знаю рано, но не сдержалась, уж очень хочу НГ:смущ:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    Разгрузка у меня удалась, причем к моему удивлению без особых усилий, около 19 часов я съела грамм 70-100 творога (без всего) и около 20 часов выпила пол стакана кефира, на сегодня усе.... :knix:
    У кого что на завтрак? я наверное творожок с собой возьму (пол кило купила :смущ:надо доедать...) только вот не знаю с чем бы его сделать? с фруктами не хочу, мед закончился... может по советуете что-нибудь?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    В ответ на: Уф!!!! :безум:
    т.. А я ёлочку нарядила! :knix: Знаю рано, но не сдержалась, уж очень хочу НГ :o
    :rofl: :respect:

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Елка.... :respect: Девочки, у кого плохое настроение обязательно начинайте наряжать елку.... ведь новый год это всегда чудо, что-то необычное и волшебное....
    Мы елку живую покупаем, еще не брали, хотя я начинаю задумываться об искусственной, т.к. прошлый год нам елочка в три тысячи обошлась, может стоит хорошую искусственную взять? вот только аромат от пихточки.... да под шампанское с мандаринами... ммммммм :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    Ну правда, быстрей бы новый год!!!)))):улыб:

    А я творог иногда с орехами делаю... И сметанкой... Вкусно :nom:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Настя, спасибо! Но ток я уже почти 2 года терплю, терплю.. и чет терпение мое на исходе..
    Все, девочки, простите, больше не повторится! Не люблю ныть, но пробило меня что-то...
    Про творог. А что есть? Орехи, цукаты.. я иногда вообще просто с молоком его ем..

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Придумала, в творог чернослив положу, и сладенько и полезненько...:улыб:
    Девочки, я баиньки... всем спокойной ночи и сладких снов :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Могу с ёлочкой помочь!!!!:yes.gif:
    Я же в оптовом магазине игрушек работаю!!! Подскажу какая классная, сама себе взяла, правда маааленькую!:смущ:У нас тут с самого сентября Новый Год на работе... Чудеса!!! :knix:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    В ответ на: Придумала, в творог чернослив положу, и сладенько и полезненько...:улыб:Девочки, я баиньки... всем спокойной ночи и сладких снов :)
    Доброй ночки :friends:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    В ответ на: .... да под шампанское с мандаринами... ммммммм :)
    идея хороша, вот только шампанское уже совсем не то что раньше, да и мандарины ГМО и полны всякой дряни... :bad:

    Ударение в моей фамилии каждый ставит в меру своей испорченности ))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Я напрашиваюсь на консультацию по елочке!!! Маленькая есть? Если да - давай в личку)) Праздника мне надо!!!

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    Чтобы не впадать в дипрессию, нужно обязательно высказываться. Выплескивать из себя весь неготив, ведь мы на форуме думаем не только о похудении, все мы люди с эмоциями, проблемами и т.д. говорить обязательно надо, особенно людям которых ты не знаешь (с которыми не знакома) это намного проще... с другой стороны это могут прочитать "доброжелатели" ну и пусть ... в следующий раз будут думать прежде чем обижать человека!
    Ныть надо (я мужу ною,) хорошо что у него нервы железные, все выслушает.... еще у меня одна настоящая подруга есть, мы с ней делимся проблемами и подбадриваем друг-друга, ...
    Смени окружение, отойди от всего мира в котором ты сейчас живешь, и посмотри со стороны на все происходящее, в твоей жизни обязательно найдутся люди, которые тебя действительно ценят, уважают и любят:улыб:
    Простите что так много пишу, не могу оставить человека если ему плохо, ну такая я... вечно пытаюсь помочь, что часто выходит мне боком, но я от чистого сердца... надеюсь на понимание:улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    ой спасибо,:улыб:мир не без добрых людей :flowers: кинь в личку в каком районе можно посмотреть (только через недельку-две):улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Irina Vagina

    В ответ на: идея хороша, вот только шампанское уже совсем не то что раньше, да и мандарины ГМО и полны всякой дряни...
    если так рассуждать, то и жить нельзя... экология и все такое...

    Все, выпинывайте меня с форума, муж заждался... ругается уже... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Спокойной ночи :роза:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    :спок:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Доброе утро девулички!!! :роза: :роза: :роза:
    На завтрак отруби со сметаной, хлебец и три небольших печеньки...:смущ:Эт нужно было, обязательно!:yes.gif:Больше таких печенек нет, соблазна не будет :biggrin:

    Утром встала пушинкой! :knix: Вот что значит отсутствие ужина :спок:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Девоньки, доброе утро! :flowers:
    На завтрак творог с черносливом (сижу жую) и кофе с молоком
    С утра +500гр (весы механические но привес немного видать...) но я не отчаиваюсь, как говорит Женя: результат виден через два-три дня. Буду надеяться :улыб::yes.gif: Зоя, в табличке мои данные не посчитались, я за неделю скинула 1кг, а там он не высветился, и общее кол-во килограммов не изменилось (которые осталось скинуть) посмотри пжл.... :смущ:а то я старалась...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Всем привет!!!
    Мы с Зоей плохие девочки! :help.gif:
    Остальные умнички :respect: Девочки, давайте держаться, до НГ осталось 3 недельки!!!

    Ужин: квашеная капуста 3 ложки. Детское пюре (которое без сахара).

    Болею... сил прям нет...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    и мне, и мне про ёлочку инфу в личку :смущ:

    у меня тоже настроение плаксы. вчера даже пыталась пореветь :biggrin: не особо помогло, правда :хммм:

    всем привет! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    Девочки, я решила купить новогодний диск (с новогодними песнями) и когда будем наряжать елку включу его:улыб:всем советую так поднимать настроение :улыб:
    Директор с командировки приехал, (с новыми мыслями и идеями) сейчас будет грузить меня новой работой :безум: а без него так хорошо было... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Я на гречке скинула в том году килограмма три может за неделю, потому что у весов не было, только по платью и определила. Новый год кончился, начались выходные и всё вернулось обратно. :cray-1:

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя GoldNight

    Девочки, доброе утро!
    завтрак - кефир, чай, кофе, каша в столовой)) Все с промежутками час-полтора. На обед пойду в столовую.. что-то второй день подряд не хочу дома ничего готовить.
    Олеся, держись, я с тобой :роза:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Утром ходила на прессотерапию. Всё, скорее всего, это была последняя процедура в этом году :cray-1: так жаль, я ее просто обожаю. Теперь не раньше весны лета буду проходить курс...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    :friends: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя GoldNight

    Привет!ты ходишь на мио? как впечатления?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    Хожу ага, живот качаю, бочка прошли неплохо, только внизу ещё полно, прям он меня бесит там. Хотя кто-то мне говорил, что там вроде витамин вырабатывается и гормоны. Так что думаю может и не стоит его истреблять полностью.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    Девочки, привет всем :роза: :роза: :роза:

    Ну не плакай, ладно?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    В ответ на: Девочки, доброе утро!
    завтрак - кефир, чай, кофе, каша в столовой)) Все с промежутками час-полтора. На обед пойду в столовую.. что-то второй день подряд не хочу дома ничего готовить.
    Олеся, держись, я с тобой :роза:
    ого-го... как то на завтрак много всего из напитков..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя GoldNight

    ты к той девочке ходишь?
    я тут случайно обнаружила, что в Европе мио дешевле :secret: ненамного, правда. да и поток девочек там большой. в общем это так, просто инфа:улыб:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта