Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-40

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Все-таки, от пробок есть польза :biggrin: Пешком пройтись...сегодня самый быстрый транспорт - пешеход...от Гоголя до Кропоткина дошла быстрее автобуса...там Ипподромку вообще парализовало :eek: Еще пакет кошачьего наполнителя был в руках 4 кг...теперь главное - не наестся

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Девочки ПТ :роза: А я пришла с тренировки, кайф какой!!! Через час попью кефира и вот весь ужин, ну м.б. ещё и чая зелёного. Девочки, а я сегодня съела 5 шок конфет :secret: Надеюсь эти каллории ушли вместе с тренировкой, больше так делать точно не буду:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    й шок.конфета примерно 50 кал..умножь на 5 получилось 250 на треньке сожгла от силы 240 и где результат- сработала в ноль.. поэтому вывод=конфеты-ЗЛО

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Чё думаешь за 2 часа 240 ккал? Чёто маловато будет:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    В ответ на: Чё думаешь за 2 часа 240 ккал? Чёто маловато будет :(
    у тебя ж фитболл? на тепе крутом где то час-340 кал..поэтому надо знать твою нагрузку сег ну пусть 350 всё равно -в дни тренпр надо правильнее питаться, что б был результат

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    У меня первый час фитнес, а второй - фитбол:улыб:Короче, конфеты отбила :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Чет мне кажется, если каждую калорию считать, можно сойти с ума :безум: Конфетку-другую нужно позволять себе съедать иногда, шоколад делает нас счастливыми и снимает стресс :улыб:Есть даже шоколадная диета, правда не знаю, насколько она эффективна

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя VikaRi

    В ответ на: Чет мне кажется, если каждую калорию считать, можно сойти с ума :безум: Конфетку-другую нужно позволять себе съедать иногда, шоколад делает нас счастливыми и снимает стресс :улыб:Есть даже шоколадная диета, правда не знаю, насколько она эффективна
    знаешь..если б это у на было иногда , а тут каждый день у всех то зефирки, то конфеты штук по 5..эо не есть ГУД худеть так худеть на ПРАВиЛЬНОМ питании
    насть, ты под фитнесом, что имеешь в виду..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Свет, ты меня имеешь ввиду?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    В ответ на: прикинь скока калор пока платье выбирали, ну хоть выбрали??это супер..а не отвесик..
    Не, платье не купили :зло: . Потому-что кое-кто сам не знает чего хочет :зло: (эт я про маму МЧ) !!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    В ответ на: Свет, ты меня имеешь ввиду?
    ну да..просто фитнес это не вид треньки, это направление,вот я и не поняла первый час что было..шейпинг или степы..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    В ответ на:
    В ответ на: прикинь скока калор пока платье выбирали, ну хоть выбрали??это супер..а не отвесик..
    Не, платье не купили :зло: . Потому-что кое-кто сам не знает чего хочет :зло: (эт я про маму МЧ) !!!
    да трудено выбирать..я ваще поняла, что мне нужно ходить за обновками одной.. тогда я выберу, а если с мужем- тому хоть что тока побыстрей, при том за любые деньги, лишь бы я ушла с обновкой..и не просила его ещё раз меня везти..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    без степов, значит фитнес:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    а скока калорий сжигается при пробежке в 10 км?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Доброе утро, девочки! :flowers: На завтрак котлета, на обед тоже самое будет! Сегодня никаких конфет и печенек не будет! Вечером позанимаюсь, да опять за работу, за АНГЛИЙСКИЙ!:yes.gif:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Доброе) Я тоже второй день без конфет и печенек, хлеб есть перестала в течении дня и как-то так получается, что мясо не ем уже неделю, вес пошел в низ. Стало много в рационе рыбы и овощей, фрукты за место конфет покупаю.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя GoldNight

    В ответ на: Доброе) Я тоже второй день без конфет и печенек, хлеб есть перестала в течении дня и как-то так получается, что мясо не ем уже неделю, вес пошел в низ. Стало много в рационе рыбы и овощей, фрукты за место конфет покупаю.
    :respect:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Всем доброе утро! :flowers:
    На завтрак каша овсяная, Сейчас сижу, чай пью
    На обед кура и немного лапши

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Мой завтрак - кофе с молоком и бутер с сыром.
    На обед- выреные овощи с яйцом и кусочек сыра. На ужин пока незнаю, салат овощной сделаю наверное или суп поем.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя GoldNight

    Вообщем я девочки вас начиталась, тоже решила встать на пути истинный, а то я скинула, то что хотела, а сейчас расслабилась и вес опять вверх пополз. Мда, правильное питание оно на всю жизнь.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    привет!я проспала... не позавтракала , щас на работе буду пить раствор ужасный кофе и жевать несолёный рис.. а потом ряженка...и перекус яблоко..как то я злая с утра :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    А я пришла с тренировки, кайф какой!!!
    ______________________________

    как я тебя понимаю!!!!
    я вчера на хотайрон ходила. уже в раздевалке поняла, что я так соскучилась по тренькам!
    в общем я довольная как слон :biggrin:

    всем доброе утро! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    Привет :flowers:
    Ты вчера первый раз ходила? Поздравляю :роза:
    У меня на завтрак мюсли с молоком и пол - апельсинки :knix:

    Девочки, всем доброе утро :роза: :роза: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    кофе ужасный--пришлось добавить овс печенье.может подобрею.. а то работать как-то страшно-заказчиков убить моня.. и ваще ..эти пробки на дорогах:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    олеся, это что такое--хата...на что похожа тренька??

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта