Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-40

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Кушать хочу, аж немогу... как завтра разгружаться???? налила кофе с молоком, может полегчает...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    съещь белок, типа творога или чего-ещё..голод уйдёт...у меня перекус..яблок зелёное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    А я съела котлетку и квашеную капусту!
    может, чем-нибудь из фруктиков порадуешь себя?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    В ответ на: Кушать хочу, аж немогу... как завтра разгружаться???? налила кофе с молоком, может полегчает...
    попробуй завтра на твороге--голода не будешь чувствовать и минус 800гр:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    По поводу тренировок хотела бы заметить то, что, сжигаются не только калории но и жир, а так же тренируются мышцы... поэтому заниматься надо обязательно, и общая калорийность (за день) понижается и жирок тает...
    Юля, ты после тренировок совсем без ужина, это очень хорошо, скоро начнешь радовать нас офигенными результатами:улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Вот что покушать ума не приложу (хочу конфет шоколадных) :хммм: Фрукты надоели, творога (обычного) рядом не продают, йогурты и активии уже надоели... Домой надо ехать перчик фаршированный кушать...
    По поводу отвеса в разгрузочные дни: меня похоже уже ничего не берет... капец какой-то вес сегодня с утра еще +500гр. Итого снова 79, ну ни в какие ворота уже не лезит, ну правда, ничего не понимаю...
    А животик вчера к вечеру вообще втянулся, это радует...
    Пересматриваю свой распорядок дня (из-за занятий БФ дома) буду заниматься вечером, т.к. приезжаю голодная и очень сложно после треньки терпеть два часа, а так пообедаю, два часа пережду и позанимаюсь, а так уже и ужин автоматически отменяется...
    МЕЧТАЮ ПОХУДЕТЬ .... .... ......

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    В ответ на: попробуй завтра на твороге--голода не будешь чувствовать и минус 800гр :)
    ТОесть надо просто весь день творог есть? а сметану можно?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    В ответ на:
    В ответ на: попробуй завтра на твороге--голода не будешь чувствовать и минус 800гр :)
    ТОесть надо просто весь день творог есть? а сметану можно?
    да, можно и добавить но без сахара.. но я ем ПРОСТО мне тогда проще -кушать не хочется ваще. но зелёное одно яблоко съедаю за вечер..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    насть, может что то не договариваешь--ну не может такого быть, что б не кушать и +500 или весы косячат или что то ты пропускаешь..хотя- если объёмы уходят и ты уменьшаешься то:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Света, какой смысл мне саму себя обманывать? я все пишу по честному, т.к. это в первую очередь мне надо...:хммм:очень переживаю по этому поводу и делюсь с вами этими переживаниями. Не знаю я почему так происходит, может потому что воды пью много (в том числе перед сном). Все передумала, ничего адекватного на ум не приходит:хммм:. И еще грудь как увеличилась перед КД так и не спадает, я ее не качаю, или может думаю что не качаю... Короче говоря одни разочарования... Хотя животик (медленно ) уменьшается, на этом видимый эффект заканчивается:хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    надо сдать на гормоны...если грудь держиться после
    кд как ДО, то нехватает прогестерона

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    обрадовала... еще болячек мне не хватало :хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    В ответ на: обрадовала... еще болячек мне не хватало :(
    тык лучше раньше ,чем позже--это как совет.. и не более..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    в больницу точно не пойду,... не люблю я их... посмотрим что дальше будет, надеюсь что дальше все хорошо пойдет. Понимаю что сама виновата (конкретно спорт не подключаю) хотя худеютже только на диетах, а я еще и БФ занимаюсь

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    а я в смитру платно- там быстро..так вот , всё у тебя будет супер-убери соль и вниз кг пойдут- если у тебя водичка скапливается...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    у меня похожее было.
    я и на треньки ходила, и в еде себя ограничивала... мои 56 намертво ко мне прилипли :biggrin:
    было дело - просто опустила руки, ибо результата нет :хммм:
    щас вот снова в бой :biggrin: посмотри на сколько меня хватит.

    терпения тебе, Настя! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Света, я на разгрузочном творожном дне можно есть активию только??? а то я не особо дружу с кисломолочкой, но творожки активии признаю)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Настя, ну-ка соберись!!! Не всё сразу!!! Главное, сдвинуться с точки, а там дело пойдёт!!! Надо тебе попробовать бассейн подключить, ну или активные тренировки в зале. С питанием ты и так умничка, так что держись, не кисни!!! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    а состав активии смотрели? :злорадство:
    там сахар.
    ешьте творог, обычный. без добавок.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    В ответ на: Света, я на разгрузочном творожном дне можно есть активию только??? а то я не особо дружу с кисломолочкой, но творожки активии признаю)
    посмотри там состав--незя сахар и т д я всё таки склоняюсь к обычному творогу 2 или 5 %,скажу честно- не особо я его люблю..но тока на нём у меня получ. не голодная разгрузка, а на всём остальном-жор и срывы на вечер..
    ещё могу на рисе без ничего...тож кушать не хоца, а вот на гречке хочу жрать..:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    вот дома кушать -никаких проблем. а вот на работе не получится. а сидеть 8-10 часов совсем без еды не смогу... :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: а состав активии смотрели? :злорадство:
    там сахар.
    ешьте творог, обычный. без добавок.
    :respect: :respect: :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    хм...не пойму никак...
    активию - без проблем можно съесть на работе, а творог почему нельзя? :umnik:
    берите так же контейнер на работу и всё :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa

    :ха-ха!:я об этом даже не подумала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! спасибо :ха-ха!: :live: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    а так как у меня от стол. еды изжога- то со мной всегда 2 контейнера...:улыб:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта