Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-40

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: я тоже туда хочу :o
    А я НЕТ, да простят меня беременушки :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    юля, как спорт??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя trym

    В ответ на: а весь день отдыхаешь? :)
    Ага, до 19 дома )))

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    Попила чай зеленый с запеканкой *какая она вкуснаяяя:бебе::p ), хотя на работе есть тортик, а я не соблазнилась :knix:!

    Девочкииии, у меня прыщи огромные повылазили, по всему лицу, где их раньше даже не было :cray-1: , я конечно понимаю, что перед КД обострение, но не до такой же степени!!! Вроде и питаться правильно стараюсь! Не знаю к какому врачу бежать? Подскажите!!

    З.Ы. К косметологу хожу периодически на чистки, но не регулярно.

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    Доброе утричко, красавицы! :flowers:
    На завтрак были две конфеты..:смущ:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Всем доброе утро :flowers:
    на завтра к съела 1 пирог с картошкой)

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Девочки, всем БОДРОГО и ДОБРОГО утра!!!:смущ:
    На завтрак только бутерброд с сыром:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    Злата, привет!!!
    А у тебя с гормонами как? у меня появилась похожая проблема. просто я пила ОК, последние 2 месяца отказалась от них. Кожа меняется. Если раньше была совсем сухая, то сейчас вообще не могу ее понять. Вот и думаю, а что же будет дальше? Гормоны сильно на это влияют. Хотя у меня и до того, как я начинала их пить, кожа была идеальная. Сейчас тоже всё хорошо, но перед КД появляются бяки :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    В ответ на: З.Ы. К косметологу хожу периодически на чистки, но не регулярно.
    дерматолог и гастроэнтеролог тебе в помощь! Косметолог не врач :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Девочки, доброе утро!
    На завтрак - йогурт:улыб:
    вчера целый день носилась как угорелая, дел много было...
    вчера завтрака не было,
    обед-сосиска в тесте (домашнего приготовления (не жареная а печеная в духовке),
    ужин - плов (пару ложек)
    сегодня даже не знаю что готовить буду, на перекус кофе и что-нибудь из фруктов куплю.
    БФ заниматься пока не могу, кашель у меня так и не проходит,

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Девочки, а кто-нибудь из Вас когда-нибудь ходил в криосауну??? Я очень хочу попробовать, но никак не могу отважиться: очень боюсь холода. И переживаю, а вдруг я от испуга и резкого снижения холода перепугаюсь до ... ??? ну, в общем, страшно... :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    В ответ на: юля, как спорт??
    Жесть, давно не занималась, воздуха почему-то мне не хватало, постоянно зевала и голгва кружилась, ну не привыкла я пока к таким нагрузкам:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    ой, я тоже прочитала про криосауну на НГС новости. тоже бы не отказалась сходить. А какая цена? Вы не в курсе?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Узнала по стоимости - 660 р. за процедуру, абонементов нет. Я давно знаю этот центр, правда, лично услугами не пользовалась. Летом прочитала про криосауну, всё собиралась, но так и не собралась... Боюсь)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    хм... я думала что немного дешевле(. А, интересно, хотя бы с 2-х процедур эффект какой нибудь будет?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Блин, сложно так говорить. Мне кажется, что как минимум кожа должна лучше выглядеть. Курс у них - 10 процедур. Думаю, что каждые 2-3 дня надо делать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Девочки, доброе утро! :flowers:
    Читаю вас.. булочка в тесте, пирожок..))) мы же худеем?)) я тоже хороша - утром блин!
    Сегодня буду делать салат "щетка". Его в обед можно будет кушать, как думаете?

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    ну нет... пока не мой вариант.:хммм:Я пока лучше в экстрим похожу., фитнесом позанимаюсь :knix:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    привет, понятно что не рекомендуют при похудении кушать продукты, но иногда можно себе это позволить, тем более что я не 5-10 штук съела, а один... а если сидеть только на правильном питании (лично у меня постоянное чувство голода) , терплю, но жуть как надоедает...
    лучше отправляться на спорт,и конкретно заниматься, толку больше будет

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    я лично для себя нашла идеальный вариант для похудения, это ужинать кефирчиком или салатом овощным, а в течении для можно все в маленьком количестве, т.е. без обжираловок... только ужин для меня святое, и очень уж сложно сидеть за столом со стаканом кефира, но я работаю над этим... надеюсь толк будет :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    и еще, когда я начала уменьшать порции, было сложно, но теперь я спокойно наедаюсь (измеряла раньше контейнером гр.180-200 ну в общем стакан воды в него не входит). Думаю что это тоже правильно, и еще можно считать калории, но у меня это не получается...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    Всем доброе снежное утро!конечно щётку моня кушать..тока мне голодно зимой тока её.. а я немного лучше-но кашляю..и какая то белая,как смерть или кд так или то что лежала..завтрак кофе в турке и сыр, перекус мандаринка одед-творог,но пока аппетита нет ваще..ЮЛЬ, ТЫ ГЕРОЙ- А КИСЛОРОДА МАЛО -МОЖЕТ В ЗАЛЕ ЖАРКО БЫЛО?ВОДУ ПЕЙ...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    100% будет!!!
    Я летом так очень сильно похудела! Днём кушала всё и в любых количествах (минимум 3 шоколадки в день, да простят меня читающие, у меня работа порой стрессовая очень). Вечером только огурцы или другие овощи. Эффект уже был через неделю, а через месяц - минус 5 кг!!! :1: сейчас тоже так хочу, но из-за праздников всяких никак не получается отказаться от вечерних вкусняшек :tantrum: а надо!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    В ответ на: я лично для себя нашла идеальный вариант для похудения, это ужинать кефирчиком или салатом овощным, а в течении для можно все в маленьком количестве, т.е. без обжираловок... только ужин для меня святое, и очень уж сложно сидеть за столом со стаканом кефира, но я работаю над этим... надеюсь толк будет :)
    ВОТ мне ваще тяжело тока кефир на ужин- ну так грустно..тем более, когда дом ваще не поинмают-типа ты и так сройняшка :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    какой-то бешенный день :безум:
    Я наоборот от ужина могу легко отказаться, но вот от остального ни-ни :yes.gif:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Настя, да я без претензий - сама такая :улыб:
    Мне вот сложно вечером мало кушать.. очень сложно... но держусь! т.е. я ем, конечно, но стараюсь есть что-то правильное. Но иногда так хочется какой-нибудь дряни..... :смущ:

    Света, ну ты чего! Давай вылечивайся скорее! На улице так здорово! Снежок пушистый и тепло! Жаль только, что эта красота с температурой уличной продлится не долго..

    Олеся, ты где? Купила абонемент?

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    приветик..да я уже почти..тока кашель..мандаринку срубила..а на улице завтра уже кирдык-27 так что не долго тепло..так солнца охота..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    обед-творог сверху мёд-вкусно!!а у вас??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Манты с майонезом :nom:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    капустный салат, куриное филе и немножко отварного риса :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Света, ты творог с медом из дома принесла?
    Мне вот тоже это "блюдо" нравится, но я его только дома могу есть.
    На обед салат свекла+чернослив и кусочек курицы из духовки. Чет я объелась.. сижу как колобок надутая
    И кстати, мало что-то у тебя на обед!

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: Манты с майонезом :nom:
    Зоя, имей совесть , всем же охота.... :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    В ответ на: Света, ты творог с медом из дома принесла?
    Мне вот тоже это "блюдо" нравится, но я его только дома могу есть.
    На обед салат свекла+чернослив и кусочек курицы из духовки. Чет я объелась.. сижу как колобок надутая
    И кстати, мало что-то у тебя на обед!
    дада я из дома ношу обед от стол у меня изжога.. да не не мало я ж до 16-00 и домой...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Ну не могу я пока не есть вредности. Я дико мёрзну пока не поем нормальную пишу.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: Ну не могу я пока не есть вредности. Я дико мёрзну пока не поем нормальную пишу.
    нуууууууууууу..кура это тож нормальная пища..ну ващето ты себе типа похвала за сброшенные кг..вот тока я если начинаю кушать вредности то остановится тяжко...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Нет, ну ты же говоришь, что тебе на ужин одного кефира мало.. так потому и мало, что на обед только творог. Ну это мое мнение, может оно и ошибочное :улыб:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    Не ну точно сумасшедший день :безум:
    На обед была котлета и сыр с зелёным чаем.. Ах да, ещё печенюшка:смущ:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Да нет, надо остановиться. Хочу дальше кг скидывать. а то, если начну есть и заниматься, так и останусь на 68 кг.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17

    В ответ на: Нет, ну ты же говоришь, что тебе на ужин одного кефира мало.. так потому и мало, что на обед только творог. Ну это мое мнение, может оно и ошибочное :)
    мне как бы не мало- просто скучно и НЕВКУСНО...мне надо овощи с мясом или рыбой на ужин

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: Да нет, надо остановиться. Хочу дальше кг скидывать. а то, если начну есть и заниматься, так и останусь на 68 кг.
    дада надо удержать а потом марш бросок.. вот щас у меня кд закончатся через пару деньков и КТО со мной на марш бросок?? :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Да нет, надо остановиться. Хочу дальше кг скидывать. а то, если начну есть и заниматься, так и останусь на 68 кг.
    дада надо удержать а потом марш бросок.. вот щас у меня кд закончатся через пару деньков и КТО со мной на марш бросок?? :бебебе:
    Я хочу на марш бросок,:миг:но в эти дни лишнего позволила себе...:хммм:аж стыдно:смущ:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    так один есть.. кто ещё??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Я настроилась еще утром сегодня, так что давайте, девочки, МЫ ВСЁ СМОЖЕМ!!! :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Сегодня будет в два раза больше занятий!!!!:yes.gif:

    Даешь стоёную фигуру к Новому Году?????????? :appl:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    Я тоже...

    Померила вчера вот платье на НГ... влезла.... а два месяца назад не могла.!
    Девочки, ещё, два месяца назад я отвезла на дачу вещи, в основном штаны которые маленькие. Так вот, на выходных хочу съездить и привезти их обратно. Может налезут:смущ:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Вот и со мной тоже самое происходит, я вообще тут на днях думала, о том, что стоит может наесть пару кило, чтоб не мерзнуть как цуцик. Я одна на работе постоянно мерзну.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя GoldNight

    У меня на перекус кофеёк ЛАТЕ :knix:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    В ответ на: Я настроилась еще утром сегодня, так что давайте, девочки, МЫ ВСЁ СМОЖЕМ!!! :respect:
    я на марш-бросок тока с понедельника по объективным причинам...а щас просто не переедать..ужин был нормальный- рыбка филе и салат из свеклы и лука и масло льняного и чай зел 2 стакана на ночь ряженки немного, почему не пишете- кто что кушает...утаиваете??? :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Я настроилась еще утром сегодня, так что давайте, девочки, МЫ ВСЁ СМОЖЕМ!!! :respect:
    я на марш-бросок тока с понедельника по объективным причинам...а щас просто не переедать..ужин был нормальный- рыбка филе и салат из свеклы и лука и масло льняного и чай зел 2 стакана на ночь ряженки немного, почему не пишете- кто что кушает...утаиваете??? :tantrum:
    Нееее:улыб:сыр покушала и отруби :knix:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта