Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 42

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zlat@

    Я тоже очень хотела морскую капусту, а поужинала творогом. В итоге, целый день получился молочным:хехе:Разгрузилась:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Девочки, добавьте меня кто-нибудь в группу "ВКонтакте" :роза: фотки выложу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    ну отлично у тебя- а я на веч всё таки капусы поеда , потом тренька ,щас пригла ванну сделала сжиросжиг полежала , час попотела, щас встала и мандаринку одну съела, ещё хочу- как думаешь, ведь это плохо.. хотя надо закрыть углеводное окно..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Маленькую - можно :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    таня--супер , ты просто модель и не надо больше худеть просто держи вес.. ты красавица..... :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    В ответ на: Маленькую - можно :1:
    съела две, но они чёт не сладкие, а написано морокко- опять обман...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Ой, спасибо огромное!!! Очень приятно:смущ:Это я как раз в тот период, когда на пару килограммчиков была меньше - прям до праздников:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Маленькую - можно :1:
    съела две, но они чёт не сладкие, а написано морокко- опять обман...
    Я в них тоже разочаровалась. Пару лет назад были очень вкусные, а сейчас совсем не то!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    В ответ на: Ой, спасибо огромное!!! Очень приятно:смущ:Это я как раз в тот период, когда на пару килограммчиков была меньше - прям до праздников :D
    не, ну реально - там ваще нет изъяна наверное гиннетика не последнюю роль в твоей красоте...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    а где ваще все???короче окно не закрылось :ха-ха!:пью кефир 1% жира :oи уговариваю свой организм--что б всё тока в мышцы.. а не в жир.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    где ты че увидила? :umnik: зашла в группу - там ниче нового нет :dnknow:
    а я болею...
    второй день ем венигрет (?)
    на весах 59, жду кд...

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

    Исправлено пользователем trym (12.01.11 20:35)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Ем конфеты, вот и молчу :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Танюш, тебе ЛС :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя darjalla

    В ответ на: 15? ты мне предлагаешь 57 кг весить?
    так ты и не 72 сейчас!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Boltywkaaa

    Привет:))))
    Как я набрала столько? Да постепенно и я очень этот вес ощущаю,я себя сейчас чувствую как неповоротливая бочка!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Девуленьки, всем доброе утро!!!
    У меня оно еще и бодрое: тренька! Я сегодня еле выжила: занималась на вакуумном тренажере (это беговая дорожка, только внизу еще создаётся пониженное давление, чтобы сгорали жиры на проблемных местах), так вот, я за 15 минут прошла всего 4,6 км по горкам, хотя всегда в самом худшем случае шла 5,6-5,8 км! Вот она, расслабуха, как плохо влияет!!! А может, это котлетка так подвела? я ей позавтракала, и маленький бутерброд с сыром съела.

    В общем, сейчас работаю, отхожу:хехе:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 42 пользователя Ermolaeva

    Всем привет!

    Поужинала вчера творогом. Перед сном выпила бифидокефира.

    Сегодня на завтрак овсянка на воде с фундуком. наперекус яблоко.

    На обед будет паровая котлетка куринная с овощами и салат из пекинской капусты и зеленого салата с укропом, заправленный лимонным соком.

    Девочки, как думаете, подскинуть чуток и пойти на фитнесс или щас уже пойти? переживаю, что жир в мышцы уйдети буду в объемах такая же..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя jenopash

    Девочки, всем доброго утречка)))

    на завтрак крепкий чай, тк вчерась быда на свадьбе :смущ:ела только мясо и танцевала до упада!

    на весах увидела сегодня "КОШМАР", теперь опять на диете :ха-ха!:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя jenopash

    Я бы чуть-чуть скинула. Хотя, если тренировки будут интенсивные, то они будут направлены на сжигание:yes.gif:Мне так тренер говорила!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nevestaMari

    Сделай себе разгрузочный день!!! Сразу почувствуешь лёгкость! Я вчера выдержала, так что сегодня прям летяаю:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Видишьв чем дело, в ФК, который я ходила, тренировки все смешанные: типа часть аэробной нагрузки, часть силовой и под конец растяжка. Т.е. не 45 минут интенсивных аэробных нагрузок. ПОэтому и думаю, что надо скинуть хотя бы кг 3..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Всем привет!
    Я не могу худеть, НЕМОГУ.....УУУУ УУУУ я постоянно хочу жрать (именно жрать - не кушать) , вчера приехала домой в 16.00-16.15 пообедала жареной рыбой, съела пол банки кукурузы консервированной и стакан чая.... наготовила вкусностей (плов, винегрет, филе куриное с морковкой и т.д.) Приехала домой в 22.00!!!!!! и села кушать, никак не могла с собой справиться :not_i: голодная как волк была, съела пару штук филе (обалденно вкусные получились) и винегрет и чай и хлеб отрубной... потом пошла спать... Как меня тошнило, я пол ночи не спала, еще и желудок болел... (переела похоже)
    Сегодня утром проснулась вся отекшая (похоже это после чая) на весах 79кг и жуткий голод :безум: купила йогурт, булочку с творогом, сижу завтракаю , а еще кофе...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя jenopash

    Тогда да. Потому что точно перекачается жир. Я от тренировок "потяжелела", т.к. мышцы весят больше.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg

    В ответ на: Всем привет!
    Я не могу худеть, НЕМОГУ.....УУУУ УУУУ я постоянно хочу жрать (именно жрать - не кушать) , вчера приехала домой в 16.00-16.15 пообедала жареной рыбой, съела пол банки кукурузы консервированной и стакан чая.... наготовила вкусностей (плов, винегрет, филе куриное с морковкой и т.д.) Приехала домой в 22.00!!!!!! и села кушать, никак не могла с собой справиться :not_i: голодная как волк была, съела пару штук филе (обалденно вкусные получились) и винегрет и чай и хлеб отрубной... потом пошла спать... Как меня тошнило, я пол ночи не спала, еще и желудок болел... (переела похоже)
    Сегодня утром проснулась вся отекшая (похоже это после чая) на весах 79кг и жуткий голод :безум: купила йогурт, булочку с творогом, сижу завтракаю , а еще кофе...
    Настя, ты держись давай! Всё хорошо!!! У всех бывают моменты, когда срываешься... Тем более, еще несколько дней назад мы позволяли себе всё то, что было нельзя. Потерпи, ты сейчас просто адаптируешься к новым условиям, к правильному питанию. Не всё сразу. Постепенно надо переходить. Так что всё скоро устаканится! Мы с тобой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Всем Доброе утро! :роза: :роза: :роза:

    А у меня на завтрак был торт!:смущ:У меня сегодня День Рождение! :knix:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg

    Походу тесты врут... :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    В ответ на: У меня сегодня День Рождение! :knix:
    Дашуля, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! Пусть сбываются все твои мечты!!! Здоровья тебе, счастья в личной жизни и успехов во всех делах!!! Будь умничкой :роза:
    :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    С днем варенья :bday: Всех благ и достижения поставленных целей :flowers:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя jenopash

    приветки, я думала ты уже вернулась в зал- конечно надо идти, я со вчерашнего дня там.. а все мои девочки уже там с 5 -го и всё ушло, что наели а там не слаьо по 4 кг.. так что вперед.. а я с утра проспала , щас кофе пить буду на обед творог , а ужин наверное неправильный будет- старый нг встречать будем, муж хохол, а там это чтят очень..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Спасибо, девочки!!!! :friends: :friends: :friends:
    :чмок: :чмок: :чмок: :чмок: :чмок: :чмок: :чмок:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    Валюшка, с днём рождения тебя!!! пусть всё исполнится!! :роза: :роза: :bottle: :bottle::улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    :роза: :роза: :роза:
    С днем рождения!
    Счаться, успехов. развития и достижений!!!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    Поздравляю!!!!!!!!!!! Счастья, удачи, улыбок, яркого солнышка и сбычи всех мечт :biggrin:
    С Днем рождения! :superng: :heart: :superng: :чмок: :superng: :роза: :роза: :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg

    Валюшка? :eek: :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя АлисияЗеленская

    В ответ на: Походу тесты врут... :ха-ха!:
    разве могут три (или четыре) теста ошибиться? или другого производителя попробовать?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    Спасибочки!!!!!!! :flowers: :flowers: :flowers:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg

    Если болят почки, то тесты могут показывать противоположный результат.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Кстати, а у меня сегодня 59,2 после завтрака на электронных весах)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    Всем привет :flowers: !
    Я оч. хочу спать, всчера была на ДР наелась там вредностей, так еще и спать легла в 3 часа ночи :зло:. Сегодня чувствую себя ужасно, хотела гречку запарить и ничего не сделала, придется опять в столовку идти :хммм:!

    Настя , не раскисай :1: ! мы с тобой!!!

    Даша, с ДР :flowers: ! Пусть у тебя всегда все будет лучше всех :present: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    И еще: у меня на следующие выходные снова намечается фотосессия, так что нужно быть в хорошей форме! :wub1.gif: Спорт, правильное питание и здоровый сон нужны как никогда!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zlat@

    Приветик! А как гречку запаривать? Тупой, конечно, вопрос, но я ни разу не делала :secret: я ее варить-то даже не умею. Сколько ложек надо, сколько воды? Просто кипятком залить и дать настояться? Сколько минут? :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zluka

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :flowers: :flowers: :flowers:
    Пусть мечтается и пусть сбывается! :bday: :present: :flowers: :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    может у меня просто ПМС? ведь такое тоже может быть, устала я девочки, усстаалаа - все бесит, жирная как корова и жую постоянно (рот не закрывается) съела 4 мандаринки :безум: в меня уже ничего не лезет, а еще яблоко лежит, так манит меня - манит...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    соотношение такое же, как на варку. Тупо кипяченой водой горячей заливешь и накрывашь крышкой. Я еще заворачиваю в полотенце кастрюльку:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    В ответ на: Валюшка, с днём рождения тебя!!! пусть всё исполнится!! :роза: :роза: :bottle: :bottle: :)
    ой.... Дашенька!!!ты же Даша!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Я с утра кипятком заливаю в контейнере, чтобы гречку скрыло на 1 см и все, пока до работы несу она уже готовая. но вчера я гречку не купила, поэтому сегодня буду ерунду всякую есть :хммм:!!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Ага!!!! :biggrin: :biggrin: :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg

    В ответ на: может у меня просто ПМС? ведь такое тоже может быть, устала я девочки, усстаалаа - все бесит, жирная как корова и жую постоянно (рот не закрывается) съела 4 мандаринки :безум: в меня уже ничего не лезет, а еще яблоко лежит, так манит меня - манит...
    приветик.. что за паника в наших лядах?? конечно это сдвиг по фазе в горм фоне--шуруй быстро на узи....и кушай фрукты - скока хочешь..у меня тож жорик пришёл... :(и вчера на треньке глянь в зеркало , а там улитка.. пузико на 2 части резинкой передавило.. надо срочно худеть ..эти 1,5 ку и так заметно, блимннннннннннн

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    и меня бесит пузо, разделенное резинкой :зло:

    Вот уже правда охота быть беременной, чтоб пузо выпячивать :ха-ха!:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nevestaMari

    В ответ на: и меня бесит пузо, разделенное резинкой :зло:

    Вот уже правда охота быть беременной, чтоб пузо выпячивать :ха-ха!:
    :respect: :respect: :respect: а мне уже не надо..поэтому тока правильное питание и спорт...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта