Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 44

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Нет, конечно, все "на глаз", а правильно питаться получиться только после чистки кишечника и печени.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    ну вот на лыжи не попала.зато посмотрела фильм Доброе утро, девочки в зале быдо 2 человека..я и мой муж..мы думали , что отменят, а нет..крутили кино.. короче мы наржались..одни на весь зал.. :ха-ха!: а потом сауна..на ужин кефир гр 300 во как пить охота после парилки..но пуз торчит..
    вобщем выхи удались..а завтра холодина и опять гп работу...и когда ж этот дирик уже вернётся..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Светик, привет :роза: :роза: :роза:
    А я была эти 2 дня у свекрови и наелась беляшей, вот :хммм:Ну не могла я удержаться. Завтра сварю себе риса. Свет, а ты его солишь или нет?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    Девочки, добрый воскресный вечер :роза:
    У меня на завтрак (около 12 часов) была солянка, обед был в гостях (вредности) на ужин снова солянка, ох и вкусный супик у меня получился....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Приветик :роза: :роза: :роза:
    Ну вот теперь ты надеешься увидеть завтра на весах свои заветные 75?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    приветик :flowers: научи вкусную солянку делать, а то мою доча не хочет, может я что то не так делаю? :а\?:
    а я седня пиццу самодельную ела, правда до 18 часов:бебе:щас тока кефир

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя trym

    Девочки,привет,а я решиа на свежие соки перейти и для начала купила ручную соковыжималку для цитрусовых.
    Девочки, но 4 апельсина на стаканчик сока по цене выходит дороговато- 50 р порция :).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    Привет! Отжимаюсь как в школе учили - руки на ширину плеч (прижать к телу), живот втянула, спину выпрямила и раз-два)))

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Ermolaeva

    Привет! А у нас электро-отжималка. польховались ей только летом и осенью,а как яблоки свои закончились - убрали ее на холодльник(((дорого однако свежие соки пить.....тут я согласна с тобой

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    тоже в сауну хочу!!!!!!!!!!!!!! или в баню!!!!!!!!! какие вы молодцы с мужей)))) а я натрескалась салата (капуста с морковкой и маслом), попила чай, поработала чуток и счас наверное спать......и уже совсем скоро на работу(((.

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nevestaMari

    То же у меня такая проблема!
    Хотела похудеть, записалась в бассейн. Как поплаваю - прийду домой салатик, супчик.
    Аппетит просто зверский!
    А если не плавать то есть не так охота. Вот теперь думаю, то ли бросать бассейн, то ли нет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя MrsSimpson

    Я перед бассейном часа за 1,5-2 ем (обычно курочку или рыбу запеченную), тогда после бассейна есть не так хочется:миг:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nevestaMari

    а я в бассейн сразу после работы иду.
    Поесть нет никакой возможности.
    обычно после 7 стараюсь не есть. а после плавания - ну ничего с собой поделать не могу:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Доброе всем утро!
    Я жиртрес..Выходные были хоть и не обжорными, но вечерами я за выхи слопала 300 гр фиников+хурма+ритер спорт черный с орехом. Итого- отвеса нет :not_i: Но и привеса тоже. Хоть за это порадуюсь. неделя прошла зря... :шок:
    На этой неделе по новой.
    Завтрак-стакан теплого молока с клетчаткой и льном+50 гр утреннего мультизлакового.

    На перекусы взяла грушу и яблочко.
    на обед будет творог. Гоняем воду, а то проснулась вся отекшая как китаец:хммм:
    на ужин поем гречки.
    Я просто обязана до конца месяца скинуть еще!!!
    Похоже надо вводить спорт. Покупаю абонемент в зал и басик.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя MrsSimpson

    Девочки, привет!:улыб:
    На весы сегодня утром страшно вставать было, поэтому вес свой не знаю... :смущ:
    На завтрак - творожок 180гр. без ничего, у меня на сегодня по плану - разгрузка :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    не плакай :friends: это неделя такая была - непохудательная :улыб:Привет :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    В ответ на: Светик, привет :роза: :роза: :роза:
    А я была эти 2 дня у свекрови и наелась беляшей, вот :хммм:Ну не могла я удержаться. Завтра сварю себе риса. Свет, а ты его солишь или нет?
    приветки :роза:ура , нас на рисе сегодня двое.. не -солить незяяяяяя.но после варки промыть основательно в друшлаке.. что б смыть крахмал..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: Девочки, привет!:улыб:На весы сегодня утром страшно вставать было, поэтому вес свой не знаю... :смущ:
    это кто у нас заяц-трус...кто пинал нас отписываться..по понедельникамс
    На завтрак - творожок 180гр. без ничего, у меня на сегодня по плану - разгрузка :)
    капец--похоже после вых. у многих разгрузка.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    а не проще его зарание замочить в воде? чем вареный промывать..он и так то не айсс..а вареный промыть-так вообще гадость, мне кажется.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    В ответ на: это кто у нас заяц-трус...кто пинал нас отписываться..по понедельникамс
    Привет, у меня уважительная причина, я КД дождаться не могу, вся распсиховалась... :хммм: А еще вычитала что при занятий БФ может сбиваться цикл, опять его забросила... ЖДУ :шок:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Я в магазин возле работы, заказала что бы для меня творог привозили (после лекции о том что йогурт вредный и все такое), так вот, сегодня утром зашла, они меня встречают с творогом, только стоит он 51,6 (или 51,8) за 180гр. чет мне кажется дороговато... (Веселый молочник 5%) как думаете?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    не. бодик тут вряд ли виноват..это гормоны...ты записалась то на кровь?
    если там всё ок.. то уколись ( я писала , помнишь..)и прийдут они....и надо пить дюфастон..раз планируете, цикла 3-5.
    .ну и морозяка сегодня.. я лета хочуууууууууу..и на стадион.. уже не хочу в зал, надо на свежем воздухе заниматься- тогда и жир сгорать быстрее будет..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nevestaMari

    В ответ на: Привет! А у нас электро-отжималка. польховались ей только летом и осенью,а как яблоки свои закончились - убрали ее на холодльник(((дорого однако свежие соки пить.....тут я согласна с тобой
    А как же морковь, свекла? Это не оч. дорого:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Светик, привет :роза: :роза: :роза:
    А я была эти 2 дня у свекрови и наелась беляшей, вот :хммм:Ну не могла я удержаться. Завтра сварю себе риса. Свет, а ты его солишь или нет?
    приветки :роза:ура , нас на рисе сегодня двое.. не -солить незяяяяяя.но после варки промыть основательно в друшлаке.. что б смыть крахмал..
    Привет :роза: Я про рис забыла, сижу ем молоко с хлопьями и зел чай с мёдом, сейчас пойду варить рис :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Привет :роза: А меня сегодня КД с утра порадовали:улыб:Но вес не уменьшился, тоже предыдущая неделя просто так прошла:хммм:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта