Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 44

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя krbishka

    Девочки, привет!!!!
    На завтрак - творожок без ничего и кофе
    Щя в налоговую поеду, там очередина говорят часа на 3... вот дотянула Насенька, что в последний день отчитываюсь :зло: Никогда со мной такого небыло, но это от того, что я на новогодних каникулах - отдыхала :biggrin: Ведь прошлые года 3 января на работу выходила...
    Вчера сварила уху, так долго на нее смотрела и спать пошла, обед у меня сегодня будет прекрасным :улыб:
    А еще мой "очаровательный" поклонник притащил 6шт мандарин, сейчас они точно в меня не влезут, с собой возьму, дома после обеда съем :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Привет всем!!! :flowers:

    Поужинала капустой квашеной, потушенной с фаршиком:бебе:
    У меня вечером была сауна. Здорово накупалась. Правда, съела там кусочек соленой рыбы и 3 горсти чипсов :tantrum: Пила воду. Сегодня мне легко и хорошо :friends:

    Завтракала той же капустой.
    Тренировка (активная).

    В 11 будет перекус - водичка с мёдом и криспы. На обед творожок и йогурт.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    У меня на завтрак обезжиренный творог с ложечкой меда и 2 кусочка сыру. На обед будут макароны с куриным филе (маленькая порция). На перекусы взяла банан, грушу, 2 яблока. На ужин будет кефир с хлопьями. Съела 2 леденцовых карамельки. Больше сегодня сладкого не буду!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя vertuprishka

    Макароны зло.

    Всем доброе утро!

    на ужин , как я и писАла, были 2 слайса с Альметте и 5 курагинок к чаю зеленому на десерт.
    На завтрак мюсли с бифидокефиром:бебе:

    на перекус взяла яблочко махонькое и 5 шт кураги.

    На обед вареное кур филе и пол свеклы, тоже вареной.
    Сегодня влезла в первую юбку, оле-е-е :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Я ж забыла написать о своем достижении :appl: мой вес снова 76кг :appl: водичка мож после вчерашней разгрузки вышла :улыб:В общем до предновогоднего веса я скинула, к понедельнику планирую увидеть цифру 75кг:улыб:
    Сижу на работе, пытаюсь налог оплатить, а банк виснет... :зло:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя krbishka

    В ответ на: бессонница как раз актуальна) проснулась в 2 ночи, не могла уснуть и сварила рыбку. вроде не так уж мало ем :безум: мож магния не хватает или че...
    вот посудите - завтрак тарелка овощей с мясом, обед - творог 200 гр., ужин - кефир 500 мл и 3 яблока.
    стараюсь желудок уменьшить, но хз. подруга грит я бочка))
    Приветик всем! на ужин это много яблок-одно оставь и смешай его с творогом -эт очень сытно.. а на обед супчик если есть возможность или каша..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    В ответ на: Сегодня влезла в первую юбку, оле-е-е :biggrin:
    Поздравляю :friends: ты умничка, красавица да еще и стройняшка :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Как отметила праздник? Головка не бо-бо ? :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Жень, ты разобралась с шиповником??понравился чай?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Поздравляю! :flowers:Умничка! Организм перешел в стадию "сброс". Главное, не нажраться теперь, как на НГ:улыб:

    А я да, прям довольна. Причем вроде ща смотрю на себя в зеркало, все в норме, есть лишка-но не 4 же кг , которые мне еще надо сбросить (до доновогднего веса):eek: Жирок прям локальный.Остальные части я бы не хотела , чтобы худели. Но увы, вместе с галифешками будет уходить и грудь :хммм:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: Как отметила праздник? Головка не бо-бо ? :biggrin:
    не, мы ж тока кушали-- я не стала коньяк и мужу не дала(да он и не пьёт)но я только одну конфетку и кусочек торита...и то всё это до 19-30..и водичку пила...
    завтрак кофе в турочке и бутер с чёрным хлеьом и икра.. обед-греча..ужир фарш наверное с гречей или кв капуста..посмотрю что организм потребует..
    а ты НАСТЬ, МОЛОДЕЦ ВЕРНУЛА СВОЙ ВЕС ДО НГ!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Женя, так может питаться в нормальном (не похудательном) режиме, а галифе убрать интенсивными тренировками?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    да пока руки до него не дошли че та. Я на Ессентуки подсела. Ща бутылку допью и заварю шиповник. Тем более по радио сегодня слышала, что по области превышен эпидпорог по ОРВИ.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    В ответ на: да пока руки до него не дошли че та. Я на Ессентуки подсела. Ща бутылку допью и заварю шиповник. Тем более по радио сегодня слышала, что по области превышен эпидпорог по ОРВИ.
    да я тоже вчера смотрела- надо всем мазать нос и полоскать горло...и пить шиповник.. там столько витамина С ..НИКТО ПОЖАЛУЙ, КРОМЕ ПЕРЦА БОЛГ ЗА НИМ НЕ УГОНИТСЯ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Хочу на треньки записаться, вчера с соседкой беседовала на эту тему, у нее знакомая арендует комнату в ДК и только со своим кругом проводит тренировку, говорит очень хорошо преподает и народу мало (человек 5-6) я прям загорелась... На треньки силовые, пилатес и аэробика. Стоимость 200р занятие. По цене вроде нормально... Хочу прям не могу... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    ну вот я ща скину еще 1-2 кг и все, пойду на треньки. Просто ща боюсь, что локальный жирок перекачается в мышцу и будет выглядеть все это нелепо. Хочу в бассейн, но ближе к весне- март/апрель. А в феврале на треньки обязательно.
    Ты то не надумала в зал? вроде же писала, что прям оч хочешь..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    Девочки, какие вы молодчинки - Настя и Женя - это Вам! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:

    У нас на работе все болеют, держусь из последних сил! Нужно укреплять иммунитет:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    ну не оч и дешево..1600- 8 занятий.. я за 1600 на 12 хожу :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: Хочу на треньки записаться, вчера с соседкой беседовала на эту тему, у нее знакомая арендует комнату в ДК и только со своим кругом проводит тренировку, говорит очень хорошо преподает и народу мало (человек 5-6) я прям загорелась... На треньки силовые, пилатес и аэробика. Стоимость 200р занятие. По цене вроде нормально... Хочу прям не могу... :)[/цитата
    в нормальном клубе у нас 1300-8 занятий , там сервис...а тут 1600 как то не слабо она берёт за комнату то... :безум: сходи на пробное-может и понравится...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Я на аэробику по 130 рэ за занятие в прошлом году ходила! Тренер - супер!!!!!!!! Сейчас просто мне удобнее заниматься в центре по утрам.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    Слопала три мандаринки... :смущ:вот что значит нервное ожидание.... Боюсь после налоговой на работу сегодня больше не приеду... Как не люблю я стоять в очередях... :шок: Мечтаю о программе Сбис ++, это в эл.виде отправлять все отчеты... Все дирика уболтать не могу, не хочет он тратиться на такие вещи :хммм:
    Спасибо за поздравление :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    У нас на работе все болеют, держусь из последних сил! Нужно укреплять иммунитет :-y

    начинаем пить шиповник и поедать апельсины...что кушаешь сегодня? и с лёгким паром!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя krbishka

    В ответ на: вот посудите - завтрак тарелка овощей с мясом, обед - творог 200 гр., ужин - кефир 500 мл и 3 яблока
    я бы так этовсе съела:
    1. завтрак- творог с сухофруктами+ чай
    2.овощи +мясо
    3. фрукты, а перед сном кефир.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Спасибо за информацию по ценам:улыб:Схожу, посмотрю, там видно будет:улыб:
    Да я готова хоть 3т.р. оплачивать, главное что бы мне нравилось и было желание пойти. А то последнее время меня из дома бульдозером не вытащить :ха-ха!:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: Слопала три мандаринки... :смущ:вот что значит нервное ожидание.... Боюсь после налоговой на работу сегодня больше не приеду... Как не люблю я стоять в очередях... :шок: Мечтаю о программе Сбис ++, это в эл.виде отправлять все отчеты... Все дирика уболтать не могу, не хочет он тратиться на такие вещи :хммм:Спасибо за поздравление :роза:
    а ты езжай туда и обратно на такси.. и тогда он поймёт- что дешевле тем более щзас грипп , а ты по автобусам..жадные эти дирики..поубивала б.. :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Доброе утро девочки!!! :flowers:

    Чего-то я совсем разболелась, сил нет ни на что, а сегодня ещё математику:хммм:

    На завтрак была яичница, на обед яблоко будет, на ужин отрубей налопаюсь, пора в руки себя брать, но несколько конфет на завтрак съела, теперь себя за это корю :зло:

    Вот скажите, зачем мне мой Дед Мороз электронные весы дарил? Я то думала теперь хоть свой вес точно знать буду, а тут в одном месте я 57,5, на сантиметр в бок - 53, и что это?????:хммм:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Все, я помчалась:улыб:Пожелайте мне удачи, и что бы на работу сегодня не возвращалась :biggrin: (если все сдам, то не вернусь, а если проблемы какие будут, то придется переделывать...)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: Спасибо за информацию по ценам:улыб:Схожу, посмотрю, там видно будет:улыб:Да я готова хоть 3т.р. оплачивать, главное что бы мне нравилось и было желание пойти. А то последнее время меня из дома бульдозером не вытащить :ха-ха!:
    как я тебя понимаю-- мне тоже зимой очень тяжело заставить выйти...а весной -летом фиг дома увидишь.. и важно , что б атмосфера и тренер нравились и музыка и освещение..короче капризна я в этом(водолей чёртов)..
    поэтому чего я тока не пробовала.. кто ИЩЕТ тот всегда найдёт...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    В ответ на: а ты езжай туда и обратно на такси..
    только за свой счет... :biggrin: фиг он мне что оплатит... жадина - говядина :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    В ответ на: Доброе утро девочки!!! :flowers:

    Чего-то я совсем разболелась, сил нет ни на что, а сегодня ещё математику:хммм:
    На завтрак была яичница, на обед яблоко будет, на ужин отрубей налопаюсь, пора в руки себя брать, но несколько конфет на завтрак съела, теперь себя за это корю :зло:

    Вот скажите, зачем мне мой Дед Мороз электронные весы дарил? Я то думала теперь хоть свой вес точно знать буду, а тут в одном месте я 57,5, на сантиметр в бок - 53, и что это????? :(
    дашенька, не болей!! чё правдо такая хрень с весами?? ну и не буду тогда покупать.. пусть мои мех мне показывают что есть а я округлю в меньшую сторону.. :beee: :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Удачи!!!:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    пусть мои мех мне показывают что есть а я округлю в меньшую сторону.. :beee: :beee:

    :biggrin: :biggrin: :biggrin: :ха-ха!:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Если ты работаешь в центре и сможешь к 7.30 или к 8.00 прийти на занятия в центре - напиши мне в личку. У меня есть возможность привести подругу на занятие (тебе это будет бесплатно). Могу ссылку кинуть, если надо :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    В ответ на: Если ты работаешь в центре и сможешь к 7.30 или к 8.00 прийти на занятия в центре - напиши мне в личку. У меня есть возможность привести подругу на занятие (тебе это будет бесплатно). Могу ссылку кинуть, если надо :роза:
    А что это за центр если не секрет?

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    скажи деду Морозу, чтобы отнёс туда, где взял, а ему пусть отдатут исправные. Это прям совсем огромный разбег!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    В ответ на: А что это за центр если не секрет?
    Я тебе в личку написала:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    Да может полы не ровные...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    Спасибо!:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    В ответ на: Да может полы не ровные...
    ХЗ. Я перед тренькой взвешиваюсь, тоже могут быть разные показатели. Более того, весы сначала раза 3 всякую хрень показывают, потом могут показать типа 114 :безум: (о Боже, я надеюсь, что они будущее не предсказывают), и только после всего этого - вес :rofl: Сумасшедшие, короче!

    А мои домашние весы (механические) всегда показывают на 2 кг. меньше, чем эти электронные. Эх, может, они всё-таки правы? :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    ННП
    Девочки, я беру простоквашино ультрапастеризованное, на нем написано "без сухого молока", но с Леной спорить не буду, она всё-таки в этой сфере работает =) действительно - чем меньше срок годности - тем лучше.
    Меня сегодня супург попросил составить ему меню диетическое, хочет лишние кг скинуть :wub1.gif: я конечно безумно рада что наша семья переходит на правильное питание, только мужчине-то голодать нельзя :dnknow:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя АлисияЗеленская

    Валя, че я прям удивлена..ТЫ считаешь. что правильное питание=голодать? Глазам не верю...
    Надеюсь, ты не правильно выразилась..:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    Перекус: вода с мёдом и криспы 3 шт:хехе:подсела я на них - даже шоколада совсем не хочется!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    В ответ на: Перекус: вода с мёдом и криспы 3 шт:хехе:подсела я на них - даже шоколада совсем не хочется!
    поясни, что за крипсы и где берёшь? это типа хлебцы?? что в них??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    я одно время тоже подсела. Но там дрожжи в составе. Тот же хлеб. Отдала предпочтение слайсам.

    Перекусила курагой.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    красная квадратная упаковка, написано Финн Крисп. В описании - сухарики. Калорийность - 20 калорий в 1 шт. Вот такие

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    состав (списано с упаковки): цельносмолотая ржаная мука 94%, вода, соль, дрожжи. Без ГМО.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    спасибос...но я дурею по чёрному хлебу- мне кажется он куда полезнее- там клетчатка и витамин В

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    я тоже темный предпочитаю. вот и сухарики ржаные - они прям тёмненькие :rofl:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    доброе утро, красотки..
    вечно читать вас не успеваю...
    на завтрак твороженная масса с изюмом..обручь отменяется так как вчера все бока отбила. сейчас дочу усыплю и попробую пресс покачать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Rigick

    Доброе утро :flowers:
    Доча дает маме время на себя. Умничка:улыб:
    Как дела с растяжками обстоят? Помогают мазюки?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта