Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-45!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    :хммм:боше не буду...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Настя, я говорила о последних фотографиях.
    Вот блин, не повезло.... я думала я тоже стройна... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Kattye

    В ответ на: А я салатик делаю: листья салата и тунец.
    мне сестра рассказывала про такой салатик, говорит очень клевый, надо попробовать, тоже жду рецепта :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    В ответ на: Приветик!:улыб:Поделись рецептом салатика?
    Рецептик старенький: Мелко нашинковать капусту. Нарезать крабовые палочки. Мелко нарезать свежий огурец. Добавить отварную замороженную или консервированную кукурузу.Затем добавить зелень (петрушку, укроп). Заправить оливковым масло, посолить. Я раньше что-то подобное делала, но получалось не то. Тут мне нравиться, что капустка именно оч мелко нарезанная(я на терке шинкую), и с маслицем(раньше заправляла майонезом) Получается правда очень свеженько :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    аааа... ну дак это все меняет. Я то думала ты как все- именно прям задалась целью похудеть и идешьк этому. А ты тихим сапом..как нибудь..может быть..похудею к лету :biggrin:ТОгда с тебя спроса никакого. Ешь свои пироженки, пусть они тебе мешают :friends: Отстала.

    А салат тупо -тунец и листья салата. И правда вкусно. Заправка не нужна, сплошная польза. Я как то забыла об этом. надо будет замутить. Спасибо за наводку :agree:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Kattye

    Салатс кукурузой и солить?Зачем... :umnik:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Kattye

    спасибос.. знаю такой, но я тру ещё св морковь-- да очень свежо и мне как то по-весеннему, т к там ОГУРЧИК..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    Солить маааааааленько, иначе слишком сладко получается :смущ:хотя кому как! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    Вариаций много, кто-то еще яйца добавляет. Это сочетание продуктов совсем не ново. Я салатик такой первый раз в Горожанке купила (на работу забыла с собой обед взять). Там именно такой набор, от туда и название. Теперь вот дома делаю, и мужу очень нравится.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    В ответ на: аааа... ну дак это все меняет. Я то думала ты как все- именно прям задалась целью похудеть и идешьк этому. А ты тихим сапом..как нибудь..может быть..похудею к лету :biggrin:ТОгда с тебя спроса никакого. Ешь свои пироженки, пусть они тебе мешают :friends: Отстала.

    нене спрос ещё какой.. иначе поползу вширь быстрее, чем хотелось бы..просто я выбираю диету-питание на всю ост жизнь, а нет так--мес худею..потом набираю...ты ж понимаешь, что навсегда лишить себя шок иль той же будлски( хотя я их не ем) просто не реально, а медовик-это единственно, что я кушаю...с удовольствием, но редко покупаем, а вчера у сыночка праздник.. и заметь я НЕ СТАЛА ВЕЧЕРОМ, а оставила на утро...и по чесноку отписалась..тут я смотрю единицы кто прямо что то делает, что б похудеть..а остальные как ты выражаешься САПОМ... :ха-ха!:

    ТАК ЧТО ПРОДОЛЖАЕМ И МЕНЯ КРИТИКОВАТЬ, НО И НЕ ЗАБЫВАЕМ ХВАЛИТЬ 500 ГР ТО ЗА НЕДЕЛЮ УШЛИ.. И НАДЕЮСЯ НЕ ВЕРНУТЬСЯ...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    В ответ на: [тут я смотрю единицы кто прямо что то делает, что б похудеть...
    я, например. :спок:
    А вообще я согласна, что надо выбирать образ питания такой, какой выдержишь и дальше. НО на этапе именно сброса веса надо все таки ограничивать себя в таком. н э тапе поддержания- не вопрос, сама и зефир лупила пачками и пиццу и роллы. НО это все НЕ на этапе сброса. Иначе все не пойдет вниз. так что я придерживаюсь позиции: все вредное потом, а сейчас только позеное и правильное. Чего и всем советую делать :friends:

    З.Ы. у меня мама шикарный медовый торт делает. Но я ей строго запретила на мои приезды это :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    В ответ на: [.ты ж понимаешь, что навсегда лишить себя шок иль той же будлски( хотя я их не ем) просто не реально
    абсолютно реально. булки не ела уже лет сто и даже не тянет.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    Женя, я ещё добавляю к тунцу и листьям салата - огурец и зел. горошек :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg

    :nom: какие вы все вкусные завтраки описываете, прям хочу домой и разом съесть и творожок и йогурт и сухофрукты :ха-ха!:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    В ответ на:
    В ответ на: [тут я смотрю единицы кто прямо что то делает, что б похудеть...
    я, например. :спок:
    А вообще я согласна, что надо выбирать образ питания такой, какой выдержишь и дальше. НО на этапе именно сброса веса надо все таки ограничивать себя в таком. н э тапе поддержания- не вопрос, сама и зефир лупила пачками и пиццу и роллы. НО это все НЕ на этапе сброса. Иначе все не пойдет вниз. так что я придерживаюсь позиции: все вредное потом, а сейчас только позеное и правильное. Чего и всем советую делать :friends:

    я рада,что ты меня поняла.. просто много читала и уже на себе проверяла..эффект бумеранга действует безотказно.. поэтому зигзаг в питании должен быть.. иначе всё возвращается..даже на периоде удержания..
    а ты молодец...но я не могу ТАК ужинать.. мне голодно я злюсь и домашним от этогоо плохо...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    В ответ на:
    В ответ на: [.ты ж понимаешь, что навсегда лишить себя шок иль той же будлски( хотя я их не ем) просто не реально
    абсолютно реально. булки не ела уже лет сто и даже не тянет.
    нуну-- а конфетки..... :спок: булки и я не ем...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Boltywkaaa

    Так и сделаю .только горошек не люблю.Добавлю огурчик :friends:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    конфетки щас ваще левые, невкусные.. буру в ашане горький шоколад и плитки на 3 мес хватает... :knix:вот после нг ни разу не покупала--видать организма не хочет. :-y..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    В ответ на: Так и сделаю .только горошек не люблю.Добавлю огурчик :friends:
    решено на 14 сделаю так (Женя проверь, я пра поняла)-банка тунца в собст. соку+огуре+салат. капельку масла олив. :live:.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    Я бы масло не стала добавлять, а сок тунца бы добавила. Или ваще без ничего. Огурец даст сок, тунец сок:umnik:А ваще да, так. + горошек, если любишь.
    По конфетам. Я тоже предпочитаю горький уже оч давно. Но не покупала после НГ ни разу. Пок ане требует организм. Да и я сама не соблазняюсь, прохожу мимо полок с шоколадом:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    Девоньки, все доброе утро!!! Скорее уже обед!:хехе:Встали с сынулей час назад, вот эт мы дрыхи :eek:! Семье кашу манную, а себе пока что только стакан льна из термоса, по позже кефир наверное попью. Надо разгружаться срочно, грешки были:смущ::o:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    отлично--меню на 14 проясняется и оно похудательное будет ;).. и ещё..прочла, щас конец зимы и наш орг. требует чего--то....и если мы не можем понять чего то надо пить типа капсулы рыбьего жира (купила вчера) начала пить..глотаются легко..я ещё расторопши капсулы взяла.. то теперь на столе такие красивые рюмочки стоят..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    голосую за салат без заправки :agree:
    мне тоже достаточно сока тунца и сока, который даёт огурец.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Boltywkaaa

    Сегодня сделаю салатик из тунца!:улыб:Вы же имеете ввиду тунца в банке?

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Ром@шечк@

    А я все на тунца смотрю в магазине, только вот не знала, чтобы такого придумать, теперь буду знать!:хехе:С утра еще зарядочку поделала, воть!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    В ответ на: Ну диета поможет снизить вес, придаст уверенности, собственно сделает свое дело..
    Да может всё дело в ПМС... Просто в жизни сейчас идет всё не так как хотелось..
    а я всё равно буду врединой и буду настаивать на отдыхе, а не на диете :biggrin:
    дай отдохнуть организму, тем более и после болезни (и это вовсе не значит, что надо перестать следить за питанием :злорадство: )

    а диета...нафига она тебе нужна?она не поможет изменить жизнь на данный период времени:миг:бодрись. щас у многих какая-то хандра :dnknow:

    крепитесь, люди, скоро лето :biggrin: :flowers: :flowers: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Boltywkaaa

    Я просто вечно из крайности в крайность бросаюсь, то жутко хочу похудеть и тщательно слежу за этим, то плюю на всё и объедаюсь конфетами...

    Надо мне на танцы, вот где заряд энергии получаешь!:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    Чего-то я есть захотела.... :nom:
    На обед суп с фрикадельками, а у Вас?:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    ага, ага, тунец в баночках.
    был период я прям оч часто такой салат делала. вкусно :бебе:

    _______________________
    Я просто вечно из крайности в крайность бросаюсь, то жутко хочу похудеть и тщательно слежу за этим, то плюю на всё и объедаюсь конфетами...
    _______________________

    я такая же :secret:
    про танцы :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    В ответ на: Я просто вечно из крайности в крайность бросаюсь, то жутко хочу похудеть и тщательно слежу за этим, то плюю на всё и объедаюсь конфетами...

    вот это и ужасно-- выбирай что то на долгое--навсегда...и просто отдохни и наслаждайся жизнью.. такое солнышко на уличке, как бы сбежать..с работы..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    Хм, тут у нас в офисе темно что-то!:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    В ответ на: Хм, тут у нас в офисе темно что-то! :)
    а у меня во всю стену--окна...небо ясное...так что у кого есть офиц. обед-все загорать..а у меня нет такой возможности...:хммм:поэтому одна надежда на выхи..лишь бы погодка была :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    На выхи -13 -14, не большой снежок :live: Мы наверное опять в Кудряши рванем!!! :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-45! пользователя trym

    девочки, задам, наверное, глупый вопрос :смущ:

    какой хлеб цельнозерновой?
    так как не покупаю хлеб - не в курсе как именно называется цельнозерновой? или так и называется? :dnknow:

    ну и в догонку - хлеб с семечками не цельнозерновой? :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    у меня перекус: банан и яблоко, йогурты уже съела :улыб::бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Kattye

    В ответ на: На выхи -13 -14, не большой снежок :live: Мы наверное опять в Кудряши рванем!!! :tease:
    а мы на каток :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Boltywkaaa

    ООо, хороший вопрос. Я задалась вчера целью такой найти. Хлеб цельнозерновой практически не существует у нас. Цельзерновая мука- она же обойная или ржаная. 100% состава злеба только из нее , увы, я не нахожу и не вижу в магазинах. БОлее ли менее похож на цельнозерновой- Бородинский. Но везде, где есть ржаная мука или обойная, всегда есть и пшеничная 1 или 2 сорт:хммм:так что польза сомнительна. Хотя всяко лучше, чем тупо пшеничная в составе.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg

    Девочки, подскажите-может, кто сталкивался.
    С помощью гормональных средств за полгода я набрала лишние 10 кг,
    когда нескольок лет назад худела, то практически без особого труда(диета+тренировки) скинула такие же 10 кг, но не ГОРМОНАЛЬНЫХ. А с этими не знаю, что и делать-уже все перепробовала(((
    ЧТо делать с гормональным весом?

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg

    В ответ на: у меня перекус: банан и яблоко, йогурты уже съела :улыб: :p
    шустренько ты..весь запас до 13-00 умяла...а я кушаю винегретт.. :).а хочу селёдки... :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя anna_dub

    В ответ на: Девочки, подскажите-может, кто сталкивался.
    С помощью гормональных средств за полгода я набрала лишние 10 кг,
    когда нескольок лет назад худела, то практически без особого труда(диета+тренировки) скинула такие же 10 кг, но не ГОРМОНАЛЬНЫХ. А с этими не знаю, что и делать-уже все перепробовала(((
    ЧТо делать с гормональным весом?
    что что к доктору....по-скоренькому...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя anna_dub

    скинула такие же 10 кг, но не ГОРМОНАЛЬНЫХ
    _________________


    а я не поняла :dnknow: как вы различаете гормональный и не гормональный потеряный вес :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    ого! да ты уже всё разведала :live: :flowers:

    тут у меня оказался дома хлеб с семечками, я его ела на завтрак, с сыром :смущ:вкусно и сытно!
    вот думаю -а может фиг с ним, с цельнозерновым? :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    При смене сезонов придерживаться диеты следует осторожно. Это непростое испытание для иммунитета, который всю зиму заботился о нашем самочувствии и теперь нуждается в поддержке.----может и не стоит так пугать орг..-зм

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Boltywkaaa

    ты почитай состав. Если там в составе на 1 месте ржаная или цельнозерновая (обойная) мука, то можно кушать. лучше не найдешь состава. А если пшеничная на первом месте- то выкинь. Вредно :улыб:Покупай лучше криспы . А вообще мне не попался в Мегасе и Ленте вчера хлеб "Фитнесс". такая воздушный, мягкий. Я его как то по универу ела. Че там в составе-хз Может он подойдет.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-45! пользователя trym

    Привет, девуленьки!!!
    Столько сегодня написали - даже некогда прочитать.
    Весы утром показали сначала 57,9, потом передумали и 2 раза остановились на 58,3. Ну да ладно, им виднее.

    Тренька. Завтрака не было:смущ:На обед: суп и 1 мантик. Вот.
    В мечтах бассейн) Всё, опять убегаю в работу. Чуть позже почитаю-напишу :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    не могу я уже есть всякие хлебцы, криспы... :dnknow: сухие они :biggrin:
    хм..надо глянуть состав. отпишусь потом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Boltywkaaa

    а я подсела на хлеб черный со злаками (с семечками в основном) ем по 2 кусочка в день. А хлебцы ....видимо я наелась ими в том году....

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    фитнесс офигеть как вкусно...есть в пятёрке, я перестала покупать т к остановиться НЕВОЗМОЖНО... и семечко щас тоже не беру, там жирность выше,чем у других...и заметила, что кроме сег пироженки хлеб уже не ем неделю и пока нет моего любимого(семечко) и не тянет.. т е просто не разрешаю его покупать.. но сладости не разрешать покупать-- семья меня съест...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nevestaMari

    ну вот вчера спрашивала я про хлебную тему.. т к семечко это наркотик, я могла и 3 кусочка с чесноком..но посм. там калор... их не мало...а кусочек тяжёлый..вобщем ПОКА не ем...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    Привет! Как ты так умудряешься совсем ничем не завтракать??? тем более работаешь, рано встаешь :eek: я вот дома сижу, бывает поздно встану, так уже завтрак в обед перетекает... :biggrin:
    Обед - 200 гр кефира+ 4 ст.л. творога + 1 ч.л. малинового варенья :secret: ну совсем безвкусно как-то без чем это есть...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта