Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 46

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Zluka

    В ответ на: Мне вот только кажется, что я вылечилась наполовину,
    Поэтому никаких диет и ограничений, в первую очередь ты должна быть здоровой, а уже потом стройной. Больше отдыхай, пей чай с медом, морсы (ну уже сто раз говорили что пить), и хорошо питайся. Но это не значит что нужно торт в огромных количествах употреблять или сало с хлебом... Просто завтракай плотно и вкусно, на обед супчик горяченький.... Выздоравливай :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    ПРИКОЛ:
    лучшая диета, - "не ЖРАТЬ!"
    А вторая - называется "муж загулял и возвращаться не собирается"!
    Многих стимулирует :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: ПРИКОЛ:
    лучшая диета, - "не ЖРАТЬ!"
    А вторая - называется "муж загулял и возвращаться не собирается"!
    Многих стимулирует :biggrin:
    :ха-ха!: вторая особенно...но не дай БОГ.... :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Меня зовут Анна, возраст 20 лет, вес 69, рост 168
    была когда-то 55 кг, но потом прием гармнов сделал свое дело, меня долго не беспокоило это, но недавно я заметила,что мне тяжелее ходить,подниматься и т.п.
    Плюс, еще надо похудеть, так как планируем бэбика и надо быть в форме перед беременностью :knix:
    Пока физ упражнениями не занимаюсь, но надо!!! просто по вечерам раза 3 в недельку гяляю по 2 часика)

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Но это не значит что нужно торт в огромных количествах употреблять или сало с хлебом...
    :biggrin: я честно не лопаю этого!!!
    Выздоравливай :роза:
    Спасибочки! :flowers: :friends:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    Приветик! :роза: Я - Даша! :agree:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    И еще один прикол : (это меня друзья в одноклассниках веселят )
    Как довести мужика до истерики?
    Написать ему: 'Как насчет секса без обязательств?!'
    А потом еще и добавить: 'ой извини, это не тебе!'
    :rofl: :ха-ха!: :rofl:
    Смех продлевает жизнь (вроде так говорят) :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: ПРИКОЛ:
    лучшая диета, - "не ЖРАТЬ!"
    А вторая - называется "муж загулял и возвращаться не собирается"!
    Многих стимулирует :biggrin:
    Мне первое по душе!!! :ха-ха!:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: И еще один прикол : (это меня друзья в одноклассниках веселят )
    Как довести мужика до истерики?
    Написать ему: 'Как насчет секса без обязательств?!'
    А потом еще и добавить: 'ой извини, это не тебе!'
    :rofl: :ха-ха!: :rofl:
    Смех продлевает жизнь (вроде так говорят) :biggrin:
    Жестоко! :eek: Но действенно!!! :biggrin: Вот напиши мне так, я бы быстро восвояси отправила, потом попробуй докажи что шутка, НЕ ПОВЕРЮ! Уж больно я ревнивая...:смущ:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    Ну понятно, давай с нами, в ряды стройнеющих :agree: а потом в соседний топик (тут уже много кто собирается...)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    А я боюсь детей заводить... Мой уже хочет, а мне кажется рано, сама ещё ребёнок...:смущ:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Продолжаю разговор

    — Мой муж мне изменяет! Я вся извелась, ничего не ем.

    — Ну так разведись!

    — Не могу, мне надо сбросить еще три килограмма.

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Zluka

    В ответ на: потом попробуй докажи что шутка,
    не один адекватный человек (который уважает свою половинку) не отправит вторую СМС (извини это не тебе) даже если ошибся, а если и отправил, значит это прикол :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    :rofl: :live:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    В ответ на: Продолжаю разговор

    — Мой муж мне изменяет! Я вся извелась, ничего не ем.

    — Ну так разведись!



    — Не могу, мне надо сбросить еще три килограмма.
    :live: ПРИВЕТИК..КАК ТВОИ ВЕСЫ ИЛЬ ТВОЙ ВЕС СЕГОДНЯ?- НЕ ПУГАЕТ БОЛЕЕ??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Вреден для организма животный жир (он же трансжир-маргарин, как пример), а не растительный.

    Пообедала свеклой с гречкой.
    Сгуляла до Мегаса. купила спагетти из обойной муки грубого помола БЕЗ пшеничной:yes.gif:Они такие темно коричневые по цвету. Купила муку ржаную и йогурт на козьем молоке. ДОрого, но не удержалась- уж оч полезный состав, без единогоЕ и красителей с консервантами. Попробую на 2-й перекус, шо за зверь :спок:

    Рецепт хлебушка дома. Завтра напишу.
    Новеньким привет :flowers: У меня такой же рост. Помню себя в 67 кг- полный финиш. мне в 60 тотяжело, как Вас могло этоне напрягать раньше? :dnknow:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    Вот это улыбнуло :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: Вреден для организма животный жир (он же трансжир-маргарин, как пример), а не растительный.

    пальмовое масло относится к РАСТИТ???иль я путаю...но оно ОЧЕНЬ вредное...я это имела ввиду , а не обычное раст масло иль льняное...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    короче ВОТ---(ЭТО НЕ Я ПРИДУМАЛА. ) :tantrum:
    Обезжиренный творог не полезен, это не продукт, а суррогат.
    Но даже натуральные молочные продукты при их переносимости мы советуем есть 1-2 раза в неделю.

    Более полезен творог жирностью не менее 4-5%. Из него существенно лучше усваивается белок и минеральные вещества. А вообще, молочные продукты должны быть натуральными, а они обезжиренными практически не бывают. Лучше съешьте их поменьше, но зато получите все необходимые вашему организму полезные вещества.

    может поэтому и изжога бывает у меня иногда после него. :(.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    даже в растительном рафинированном есть трансжир, но там менее 1%, что не опасно для организма. Пальмовое, как и кокосовое, относится к растительным жирам. Но они не относятся к трнс жирам, а просто являются насыщенными жирами, что не оч нужно организму, т.к. повышает уровень холестерина в крови (как и любое масло, вообщес то)-исключение , пожалуй, натуральные жиры типа рыбьего и нерафинированное раст масло холодного отжима+оливковое. В любом случае насыщенные жира лучше. чем транс жиры, но хуже, чем ненасыщенные. Как то так :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Я решила на диете посидеть,

    Чтоб маленько, хоть маленько похудеть.

    Чтобы скинуть ну хотя бы 5 кило,

    Отказалась от вина и эскимо.

    От печенья отказалась и конфет,

    Хлеба, булки, макаронов и котлет.

    И на масло я неделю не гляжу.

    От колбаски с трудом глазки отвожу.

    Ах !Как пахнут со сметаною блины!

    Я наверно захлебнуся от слюны.

    Я наверное сойду совсем с ума.

    Нах......... а диета эта мне нужна?

    Ну подумаешь я вешу 100 кило?

    Буду вкусности я кушать всем на зло.

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    :ха-ха!:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Новеньким привет :flowers: У меня такой же рост. Помню себя в 67 кг- полный финиш. мне в 60 тотяжело, как Вас могло этоне напрягать раньше? :dnknow:

    а вы до скольки хотите скинуть?

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    поэтому покупаю только холодного отжима-- про растит..масло, но последний год льняное и оливк.(дороговатое оно, ну а что делать..:миг:

    пообедала творогом..хочу селёдки. :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    да я уже скинула давно, на НГ поднабрала и опять скидываю. В начале января была 62 :secret: Сейчас вес 58 кг. В ноябре была 55:улыб:Думаю еще 1 кг сброшу и всё. Вес в 57 кг меня устраивает.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    ну оно только для заправки салатов. Холодный отжим при жарке пенится и горит. Лучше всего для этих целей брать рафинированное растительное масло.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: ну оно только для заправки салатов. Холодный отжим при жарке пенится и горит. Лучше всего для этих целей брать рафинированное растительное масло.
    я в курсе--щас почти не жарю..
    а поэтому и стоит на ВДРУГ раст масло...светлое.. :death:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    привет :улыб:
    нормуль. показали минус небольшой... то ли минус 300, то ли минус 400.. я уже забыла))))
    я потихоньку вхожу в нормальный ритм/режим или как назвать)) питания...

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    В ответ на: привет :улыб:нормуль. показали минус небольшой... то ли минус 300, то ли минус 400.. я уже забыла))))
    я потихоньку вхожу в нормальный ритм/режим или как назвать)) питания...
    ну и отлично--значит это было ЧТО ТО... :secret: медленно, но верно придём к ЦЕЛИ... :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    а я обедаю: котлетка и кусочек черного хлеба :бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: Думаю еще 1 кг сброшу и всё
    а потом в соседний топик? :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    выкинь хлеб. Лучше овощей добавь. Зачем кушаешь несовместимое?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    90% мужчин любят полных женщин, а остальные 10% - без них жить не могут. :biggrin:

    А мне муж сказал:"худей!" и купил торт, сникерс, марс, кукурузные хлопья, шоколад!!!!! :biggrin:

    Что только не придумывают люди что бы вкусно покушать. Хотя понятие "вкусно" для каждого свое....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    не могу, подсела я на хлебушек с кунжутом. взяла с собой три кусочка, только что последний доела, ну и вкуснючий он :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Значитты не похудеешь никогда :злорадство: А если и похудеешь, то ооооочень медленно. Кушала бы хлебушек утром с сыром тем же. на завтрак этогораздо полезнее.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Девочки, я сегодня как колобок... объелась аж не могу.... Завтра на твороге надо посидеть, только вот если купить его сегодня после учебы смогу....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: Девочки, я сегодня как колобок... объелась аж не могу.... ...
    вот и я о том же :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Женя, больше не буду брать с собой больше одного кусочка, т.к. поняла что если он лежит рядом, то манит меня манит.... а я устоять не могу.
    А так приятно сегодня было проснуться с легкостью в животе, завтра мне такое не светит...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Вчера изголодалась, вот и нахапала сегодня ...... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    во-во, я тоже на обед сегодня как-то переедание почувствовала (((
    буду сокращать порции...
    а еще мне тяжело, что я мужу готовлю вкуууусненький ужин, а сама жую грейпфрут:хммм:
    ну я себя хвалю, что я молодец и не поддалась на искушение)))

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    не буду брать с собой больше одного кусочка, т.к. поняла что если он лежит рядом, то манит меня манит.... а я устоять не могу.
    я поэтому и не беру с собой хлеб..утром ем один( а хочется 3) с икрой и усё.... :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    тут все через это проходили, со временем ты не захочешь кушать жирного, т.к. полюбишь другую еду. Для меня не ужинать со всей семьей, вообще было огроменной проблемой... Сейчас нормально все это переносят:миг:Так что терпение и труд, все перетрут :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    В ответ на: я поэтому и не беру с собой хлеб..
    все приходит с опытом, никогда бы не подумала что смогу кушать хлеб просто так, без ничего :улыб:чувствую что в животе брожение какое-то... Это наверное от хлеба?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    сижу пью чай чёрный с молоком- энергии у меня нет..и солнце спряталось...:хммм: хочу домой и спать.. но ..надо доварить борщ, вчера только бульон осилила... :not_i:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на:
    В ответ на: я поэтому и не беру с собой хлеб..
    все приходит с опытом, никогда бы не подумала что смогу кушать хлеб просто так, без ничего :улыб:чувствую что в животе брожение какое-то... Это наверное от хлеба?
    это от того, что котлета ВМЕСТЕ С ХЛЕБОМ...раз не было овощей, то съела б хлеб просто, а потом через пару часиков котлетку..и всё ок

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Привет все, в :)том числе новобранцам!
    На завтрак сегодня был стакан семян льна+5 фиников! А потом приехала подружка с пирожными :шок: Пришлось съесть одну корзиночку с белковым кремом (я отказывалась как могла, она на меня тааак посмотрела и сказала, что с утра все можно, тем более СВЕЖАК :biggrin:) и еще 3 ложки варенья из клюквы (сама варю, такое вкусное). Вот это был мой обед!
    На ужин кефир+чернослив+курага и грейпфрут еще может съем!
    На улице такая красотень, прям весной пахнет!:улыб:
    А еще я сходила в парикмахерскую, подстриглась... :улыб:Скоро весна, хочется красоты, стройности, любви, положительных эмоций...всего - всего и побольше :роза: :biggrin: :biggrin: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    приветик.. гнать бы этих подружек- у меня такие же.. :ха-ха!: но вечерком прогуляешься и слабенький ужин и всё ок...я тоже после парикмахерской... :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    да не говори, коварные женЧины :biggrin:
    Свет, правда ты говорила наверное про чудо семечки льна, даже парикмахер моя заметила, что волосы лучше стали - тьфу-тьфу-тьфу :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: да не говори, коварные женЧины :biggrin:
    Свет, правда ты говорила наверное про чудо семечки льна, даже парикмахер моя заметила, что волосы лучше стали - тьфу-тьфу-тьфу :secret:
    плохого не посоветую....:миг:моя тоже вчера восхищалась... :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    а я все до аптеки доползти не могу, за этими чудо семенами Льна....
    Сижу как колобок, вся пища в пузе (не переваривается) да еще и бурчит - урчит :biggrin: капец.....
    Всем до завтра я поехала :flowers:

    Худею...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта