Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 46

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    а я слопала 2 яблока и полапельсинки и слюнями теку на курочку....
    не знаю как утра дождаться, на завтрак у меня курочка будет :спок:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    У меня муж ужинал курочкой--я не потекла слюнями--надо же.... :eek: какая сила воли...:хехе:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    И вообще, подумала о вегетарианстве в умеренных дозах...У нас на работе новая сотрудница --вегетарианка. И я вот озадачилась.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    не, я не могу без мяса)))
    а шкурку вареную есть нежелательно?

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Олеся, и тебе большой привет и :flowers:
    Обедала сегодня куриным филе со спаржей, на ужин салат из капусты и огурца. Прочитала сейчас у кого-то про свеклу, тааак захотелось :бебе:пойду поставлю варить.
    А ещё у меня вдруг откуда-то стал появляться живот :безум: Раньше моей проблемой были только попа и нижеприлегающее, живота даже при гораздо бОльшем весе не было. Что за фигня такая :зло: :cray-1: Кстати, я раньше думала, что животик легче спрятать, чем попу. Поняла сейчас, что ничего подобного!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    шкурку отдай своему парню-у мужчин хороший метаболизм))) а есть лучше белое мясо.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Медная

    Оля,я Таня. С животом нужно бороться...У меня утром его нет, а вечером бывает, когда ем после работы...вот и пытаюсь его убирать "маленькими порциями ужина". Можно и пресс покачать.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Медная

    ну вот, худышки (дрищики) поболтали, теперь пришла "большая" гвардия :biggrin:
    Значит так, домой приехала около 17 часов (планировала около 14 - поэтому обед с собой не брала), съела тефтельку с кусочком хлеба (черного с кунжутом),...
    Потом в 19.00 тренька :appl: как же я скучала... вышла счастливая... как на свет заново родилась, все-таки такой перерыв был.... А еще сегодня (первый раз в жизни) мышцу на голени свело, аж до слез... тренер пощипывала, била, только потом отпустило... Но ничего, я не расстроилась, просто потом упражнения в легком варианте делала, т.е. любое напряжение на эту мышцу и ее снова сводило...
    Приготовила себе завтрак и обед: творог с черносливом (грамм 180-200), надеюсь мне этого хватит, ну и перекусы будут :улыб:
    Ну толстухи, отписываемся, у кого как дела продвигаются??? Или я у вас одна такая осталась,? (дама в теле) :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    кто у нас более 70кг, Я и все? :хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    В ответ на:
    В ответ на: в клубах люблю танцевать, дома перед зеркалом тоже :biggrin: :biggrin: :biggrin: а вот где-то в ФЦ не знаю...стесняюсь :o
    вот и я фиг знает - пойду ли, хотя мой друг танцор прямо заставляет меня идти, говорит что где-то в районе ДК Прогресс вообще кубинец преподает какие-то напрвления.. Было бы интересно :а\?:
    У меня подруга пошла и в диком восторге от него. Маркус его, вроде зовут. А девушку Мислей. Я вчера посмотрела видео - просто ЧУМА, по другому даже сказать не могу!!! Обалденно! Они танцуют сальсу, африканские танцы, регатон и всё в этом духе. Подруга говорит, что темп серьезный, но объясняют очень доступно, так что танцуют все! Я бы и сама с удовольствие походила, но у них в будние дни поздно достаточно начинается, так что мне не удобно... :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    У них там группа девушек-безпарниц, кстати :biggrin: Может, не тот кубинец? Хотя где-то в районе площади Калинина уроки :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Приятно познакомиться! :agree: Самое грустное, что у меня и по утрам живот тоже есть. Его размер не зависит от того, сколько съела, он просто есть и всё. Видимо, это...(ненавижу это слово, но придётся сказать) жир! Но ничего, буду бороться! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Медная

    Прювет, красотки!!! :flowers:

    Вы тут все молодцы такие, а у меня сегодня целый день рот не закрывается :зло:аку туда пихаю :хммм:(пожаловалась и ушла :biggrin: ) !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Медная

    Доброе утро, девочки! :flowers:

    У меня, кстати, тоже живот появился, хотя его никогда не было... и от еды он тоже не зависит..это что-то другое...

    Я потихоньку прихожу в себя и могу контролировать количество съеденного :biggrin:

    На ужин было помело и чернослив и чай с медом и брусникой.

    Сегодня ПЯТНИЦА!!!! :роза:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    Всем привет, а у меня живота нет, я стройняшка :бебебе: :biggrin:
    На завтрак творог (грамм 100 - остальное семейство мое на завтрак съели :улыб:)
    На перекусы йогурт взяла, ну и фруктов на обед возьму :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    всем доброе утро! :flowers:
    На ужин вчера было 200 грамм творога и 10 фиников. Часво в 19 съела 3 мандаринки.

    На завтрак хлопушки с бифидокефиром и традиционно клетчатка, лён, брусника.
    на перекусы большая груша и большое яблоко гренни.

    На обеде буду кушать вне офиса с подругой. Обойдусь салатиком и легким супцом.

    На ужин хз. Фрукты, видимо.
    А еще я сегодня влезла в свои джинсы-ориентиры.:yes.gif:Значит, всё ПОЧТИ ок с фигурой :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Доброе утро! :flowers: На завтрак бутерброд с адыгейским сыром и кокасанки 2 штуки..
    На обед тушеная капустка и чуть-чуть пюре, на ужин будут фрукты, на перекусы тоже фрукты взяла..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Zluka

    Эх..я кокосанки весь универ лопала. Они жирнючие и оч каллорийные. так что аккуратнее:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Ага, но такииие вкусные:бебе:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Привет, Девушки. Щас буду завтракать: рис+яблоко, обед: минтай+овощи, перекус: сыр хохланд на слайс, Ужин: опять кефир (из-за пузика))
    Танцоры красивые, танцы заряжают--я прям на стуле танцевала)))при просмотре.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Всем привет!

    Женя, про яблоки Гренни. Я что-то в них разочаровываюсь:хммм:
    Очень люблю яблоки, причем разных сортов, но вот последняя покупка Гренни меня очень огорчила. Во-первых, они были безумно кислыми :безум:
    А во вторых, при большом количесва в них железа, они не окисляются практически!!! :eek:

    Вот как такое возможно??? На чем их нужно выращивать, чтобы ЯБЛОКИ ТААК себя вели??? :шок:

    ПыСы: я вчера очень плохо сделала - напилась шампанского с шоколадом : :злорадство:
    Поругайте меня, чтобы стыдно стало :зло:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Сегодня Пятница УРА!!! У кого какие спортивные планы? Ромашечка-откликнись...Ты собиралась на выходных в Лазурный, так когда? Субб или Воскр?

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    приветк всем! у меня с утра уже кросс км 3..быстрым шагом... :)на каблуках:хммм:щас птю чай с зефиркой(пол) белой.. там пектин и белки..перекус банан..обед гр 50 творога но 5 % жира..как то убедилась, что в обезж --СУРРОГАТ... а и на завтрак был кофе и сыр адыг гр 30..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    Завидую, прям...А мне из-за чисток "алкоголь" пока незя...
    А теперь: :зло: я начинаю ругать: Женя, как ты могла потерять силу воли --вот так просто--среди недели..., ну ладно бы в выходные...а то...Вот :1:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Света привет, не устала? на каблуках... Помню в прошлом году, где то в феврале, шлепала с Сибирской ярмарки до Гоголя в сапожках на каблуках---сильно устала, очень употела)))

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Теперь -- только кроссовки или похожее на спортивное -- а каблуки "на выход"

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Я заметила, что мне в четверг ДИЧАЙШЕ хочется чего-нибудь алкогольного.
    Это уже который четверг подряд:смущ:
    Я пьянь:хммм:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    В ответ на: Света привет, не устала? на каблуках... Помню в прошлом году, где то в феврале, шлепала с Сибирской ярмарки до Гоголя в сапожках на каблуках---сильно устала, очень употела)))
    устала ещё как- это был вынужденный ХОД :ха-ха!:я ещё в дублёнке .. :)вот сижу--отдыхаю и работу сегодня отменяю :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    :хехе:Ты еще и метаболизм в дубленке разгоняешь :live: Есть у меня в статейке способ улучшения метаболизма, жестокий правда: одеваем на себя "верхнюю одежду" и на скакалке прыгаем)))

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    Женя, да у тебя "граффик" просто сместился)))

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    Сижу, читаю тебя и тоже хочется чего-то такого... :смущ:

    Голова раскалывается :хммм:


    привет девульки :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    В ответ на: :D Ты еще и метаболизм в дубленке разгоняешь :live: Есть у меня в статейке способ улучшения метаболизма, жестокий правда: одеваем на себя "верхнюю одежду" и на скакалке прыгаем)))
    я это читала только 2 дня назад.. там советуют начать с мин.. а у меня аж 20 вышло :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    С утра? уже раскалывается? Ну, нужно спать больше и отдыхать на свежем воздухе...А давление нормальное?

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Ага. уже не первый день такое :хммм:

    скорее всего это давление...эх, старость блин :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    Отставить про старость! :спок:
    Че с головой? Таблетку выпила? Давление мерила?

    У меня сегодня аська не работает - рабочий день не задался :biggrin:

    Про пьянь....я 14.02 буду пить шампанское с ананасом... ОДНА :смущ:
    Так что два варианта - либо ты не пьянь, либо ты не одна такая :flowers:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    а я думала я тебе надоела в аське и ты меня игноришь :biggrin:

    да где ж его померить (давление в смысле) :dnknow:
    таблетку не пила, не знаю какую выпить :dnknow:

    а чё одна-то? :спок: приезжай ко мне :nom: :pivo: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    да я Гренни не ем вообще. А вчера че то гадости захотелось- решила, что уж лучше зеленое гренни, чем шоколад :biggrin: Я купила не то, которое каменное и ярко зеленое, а другое, более бледное по цвету и мягкое по составу. Кожицу с таких яблок я убираю, не кушаю ее, т.к. там вся гадость с него и копится. Так что нормуль-вот ща съела и довольнаааа:бебе: Сегодня я тоже с головой мучалась с утра- давление сто пудов. Открыла оконшко, пустила в кабинет свежий воздух и вроде нормально.
    Света , ты тут всем говоришь про полноценное питание, а тебя почитать, аж плакать охото- как можно наесться 50 граммами творога? не понимаю.. и где полноценность то: в зефире и 50 граммах творога? :dnknow:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    Я завтра решила глинтвейна обпиться, так что я тоже пьянь :biggrin: :friends:
    кста, где продапют спец наборы для него, мож кто знает?или кто нить поделитесь рецептиком..:смущ:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    У меня сегодня аська не работает - рабочий день не задался :biggrin:
    ПРИВЕТИК :роза:

    а я меня ни одна закладка в однокл не открывается..тож утро испорчено...:хммм:

    Про пьянь....я 14.02 буду пить шампанское с ананасом... ОДНА :смущ:


    капец--куда мужики смотрят.... :шок:

    такие красотки и пить шамп. в одиночку... :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    Да нет, не старость, сейчас очень много молодежи страдают от перепада давления...Это печально...Хочу, чтоб все выздоровели и больше не болели. И ты не болей :1: Если есть где аптека по-близости можно померить давление: если есть давление, то купить "Антипал" универсальный регулятор давления, если нет давления, то Цитрамон...Я не пью сильные лекарства, а вот Цитрамон помогает.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Света , ты тут всем говоришь про полноценное питание, а тебя почитать, аж плакать охото- как можно наесться 50 граммами творога? не понимаю.. и где полноценность то: в зефире и 50 граммах творога? :dnknow:

    ЖЕНЬ, НЕ ПУТАЙ МЕНЯ С КЕМ ТО...а сыр, а банан и это достаточно до 17-00 я ж потом борщ поем..но у же дома...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Девченки, привет!
    Тут по теме высказывания попались:
    "Вы отправляетесь в спортзал и усердно сбрасываете там лишние килограммы. Но вы даже не подозреваете о том, что они терпеливо ждут вас дома, притаившись в холодильнике..."
    и еще:
    "Калории - это такие мерзкие маленькие существа, которые незаметно ночью, пока вы спите пробираются к вам в комнату и ушивают вам одежду !"
    Улыбнуло с утра :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    вот смотри--утро кофе и сыр
    потом чай и зефир,читай чай с молоком и кофе тож
    потом банан, потом творог... и в 17-00 борщ..это ОБОЖРАТЬСЯ... у меня же уже НЕ ВАШ метаболизм. :(.. и на ночь забыла кефир с 3 черносли

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Сейчас продаются специальные составы для глинтвейна в отделах со специями, там на упаковочке и инструкции есть! А еще как-то брала вино(не помню какое), так прям к нему приклеен пакетик был со специями :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    ну вот -- и у меня ЗАБОЛЕЛА голова..это что по сети передаётся??? :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Kattye

    Как то молчат все о встрече?
    Я уже прям хочу со всеми познакомиться. Давайте по активнее обсудим этот момент? Я бы хотела 4,5 марта встретиться.... кто за?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Привет!
    На завтрак были 2 слайса с сыром. Вчера не удержалась и часов в 23 несколько кусочков варёной свеколки сточила.
    Я, кстати, тоже 14февраля наверное буду есть не самые низкокалорийные продукты, но на выходных буду стараться держать себя в руках

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Девочки, а в выходные то погода вообще песня, -2;-3 в субботу и -5; -6 в воскресенье :appl:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Свет, 30 грамм сыра, 1 банан, половинка зефирки, 50 гр творога ДО 17.00 это ОБЖИРАТЬСЯ? :eek: :шок: Вот у тебя и не сбрасываеторганизм, что основной прием пищи на вечер приходится. дело твоё, конечно, как и что кушать, но я не представляю себе, как можно наесться в обед (если учесть, что ты делаешь перерывы между приемами пищи часа 2, не меньше)... не удивительно, что тебе не понетно, как можно ужинать фруктами. От такого двневного рациона я бы тоже вечерами точила борщи да мясо :biggrin:
    З.Ы. Это просто мысли в слух. Не критика :friends:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта