Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 46

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Я просто уже 100 лет не занималась в залах, практикую просто домашнюю физ нагрузку, периодами хожу в бассейн просто (не на акву), а сейчас хочу походить куда-нибудь для более быстрого эффекта! Вот и спрашиваю, куда податься чтобы результат не заставил себя ждать...ничего в вопросе странного не вижу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: Надо завязывать с гостями, иначе не сброшу я злосчастные 4 кг :зло: Дома вроде только похудательное все ем, а как гости или в гости все коту под хвост :шок:
    это наш БИЧ...:хммм:но мыж не можем быть затворницами.. поэтому надо выбирать самое полезное из НЕПОЛЕЗНОГО..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Вот вот :agree: только это и остается!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Девочки, а как не жрать? помнится.. Женя в конце декабря-начале января спрашивала чтобы такое съесть чтобы похудеть.. у меня реально ЖОР!!! капец.. при том что я и так набрала за январь мишкин запас.... (((

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    В ответ на: Девочки, а как не жрать? помнится.. Женя в конце декабря-начале января спрашивала чтобы такое съесть чтобы похудеть.. у меня реально ЖОР!!! капец.. при том что я и так набрала за январь мишкин запас.... (((
    надо чем то себя занять и пить витамины или рыбий жир в капсулах, я вот всё таки щас поела--хотя зна :oю, что после треньки не желательно.. но...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Света, у меня голода нет.. мне охота в рот что-то запихать...
    а еще, девочки.. дайте совет.. я ходила на треньку... не буду говорить какую.. ну в общем и целом.. я поругалась с администратором-директором этого заведения, в которое я ходила.. точнее она нахамила сильно моей сестре и я оттуда ушла.. а вот по тренеру скучаю... и по занятиям.. че бы вы сделали на моем месте? вернулись или нашли другое место? там я уже и группу и тренера знаю... но эта... директриса....

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    наплюй на администратора... она ж не права.. а зачем что то искать если тебя всё устраивает в плане занятий..это ж редко, что б нравилось всё.. я б вернулась и занималась.. а крысу в игнор..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    В ответ на: Света, у меня голода нет.. мне охота в рот что-то запихать..

    и я ем не от голода..это психологический голод.. от неудовлетворённости в целом и в частностях...мало положит эмоций.. поэтому срочно всем на танцы.. и гулять...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    Привет, девочки :flowers:
    Я тоже считаю, что наплевать на всех, как ходила, так и ходи. :спок: А жор наверное из-за скорого наступления КД? :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя JuliaX

    приветик
    ездила в школу и как??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    вот лежу смотрю тырса и делаю сама массаж живота--как умею...намазюкала антиц гелем..горит аж.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Юля, привет,:улыб:
    Валя, привет, мы скучали:улыб:По поводу админа - забей и ходи туда где тебе нравится:улыб:
    Я только что из душа, ... тренька :live: сегодня был микс: каланетика, пилатес а заканчивали йогой :улыб:Все из зала выползали, а я выпрыгивала, я конечно выкладываюсь там и потею сильно, но ко мне наоборот прилив сил приходит. Так что я снова счастлива:улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    А я не ответила на твой вопрос разве? :biggrin:
    Валя , как выходила- почитай форум в это время и мои посты- выходила тяжело, если ты о питании. Просто в раз перестала жрать и через неделю успокоилась. Но оч тяжко после обжорства. Мозг еще помнит вкус конфет и свежего хрустящего хлеба... К хлебцам была адаптация :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Ответила, благодарю :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Настя, как тебе КАЛАНЕТИКА? Я в данный период, очень заинтересовалась ЕЙ. И ещё: где твой клуб? как называется? Очень понравилась фраза, что девочки "выползают", видимо тренер хороший?!

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Девочки, про 200 метров--это типа шутка была...Я же знаю, какие МЫ...выносливые и сильные! Во! :live:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Света!
    Положительные эмоции были весь январь.. девочки.. я так оторвалась.. вообще! я забыла где я и кто я))) Но вот на отдыхе жрала.. мужчины откармливали)) как им не отказать, когда говорят, что я худа слишком.. + охота все новенькое попробовать (я была в отпуске, а потом на сессии).
    Юля, КД прошли.. жор должен пройти... но пуз растет.. а Б не наступает в первые дни цикла?))))
    Настя! я по вам тоже скучала!
    Женя! Просто ты всегда такая.. твердая... это мы мямли в плане диеты))) но я читала твои гуляния в Москве)) каток на Красной площади видела? я его еще застала..а когда увидела ГУМ сразу тебя вспомнила...))
    Девочки, спасибо за поддержку, вставку мозга.. пойду я на свои любимые танцы.. и плевать на админа!!! :спок:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Тренер просто СУПЕР (молодая девушка, с чувством юмора).
    Каланетика - ничего особенного, "неудобных" поз не заметила, все получалось, только вот дыхание другое (мелкие выдохи постоянно и живот с каждым выдохом подтягивать).
    Живу я в Ленинском районе, это очень далеко от Вас, и к этому тренеру я по знакомству попала,... :смущ:
    Я очень рада что хожу на занятия, мне их очень не хватало...
    И еще плюс в том, что после занятий я не кушаю (т.е. три дня в неделю ужин отсутствует), может и вообще отвыкну ужинать.
    Меню у меня сегодня клевое:
    Завтрак: 2 слайса с сыром и кофе
    Перекусы : 4 мандаринки и 1 стакан кофе,
    Обед (поздний): грамм 100 хлопьев овсяных с изюмом
    Теперь только водичка... А вес (сейчас на весах +2кг) вот откуда? ничего не понимаю

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    В ответ на: приветик
    ездила в школу и как??
    Сегодня не ездила, т.к. теперь доча заболела, ждали врача, завтра поеду:миг:С утра с сыном схожу в больницу и поеду.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    В ответ на: Юля, КД прошли.. жор должен пройти... но пуз растет.. а Б не наступает в первые дни цикла?))))
    У всех сугубо индивидуально :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    удалено

    Исправлено пользователем JuliaX (03.02.11 20:44)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя JuliaX

    Девули, привет :flowers: ! У меня на завтрак цикорий и пару слайсов с сыром, на перекус банан, на обед мяско и спагетти :смущ:, еще 2 печеньки овсяные(ругайте меня), на ужин фужер шампусика и пару слайсов с альметте и семгой (оч вкусно).
    Настя, весной, действительно, оч хочется кавалеров и любви, мне так особенно)))) Я выложила фотки в нашей группе ВК в разделе ДО какая я сейчас. Блин, :зло: работа в ночь не дает мне общаться с вами днем,остается только вечером читать и отписываться :зло:.
    ЗЫ на след. неделе надеюсь приобрести абонемент в экстрим :appl:. Скучаю по вам :flowers:

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    Всем доброе утро!:улыб: Валя , я не просто его застала, я на нем еще и покататься умудрилась :biggrin:

    на завтрак- мюсли с кефиром+ 1 ч.л. льна и клетчатки.

    на перекусы -банан и яблочко.
    на обед заленилась делатьсалат, пойду за творогом и Снежком.
    Про ужин -хз. Че то у меня изжога с вечера еще мучает. Грешу на адыгейский сыр почем уто...

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Zlat@

    Девоньки, привет :роза:
    У меня на завтрак 1 тертая морковь с 0,5ч.л. меда (мед конечно же полностью не смогла размешать т.к. он густой, в след.раз разбавлю его водичкой и только потом на морковь). Это так вкусно.... :бебе:Сижу завтракаю и еще чай зеленый :улыб:

    Худею...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта