Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Я стараюсь стоять по центру,всей подошвой на весах,т.е.епальчики не свисают!
Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Я дома пока занимаюсь - пресс, упражнения из курса ЛФК, обруч, бегаю вот ещё утром. Делаю регулярно, эффект есть, но мне недостаточно. Для спорт-зала у меня сердце слабовато, низя... Поэтому хочу вот со следующей недели пойти на акву или йогу. ну, вот и похвалили себя
а вы на какие тренировки ходите?
Плету бомбические афрокосы и дреды
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zlat@
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
не ---тока сегодня сдала.. а знаешь-я там(на юбилее) не из самых стройных была..хотя кушает народ не хило, да и пьёт!!! а овощи почему нельзя? Анализы забрала?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
убери вечером МАКАРОНЫ с мясом--это ж бомба...хотя с таким ростом и весом, по-моему всё гуд.. а бегаешь уже? я апреля жду-- Утро. Обычно макароны с курицей, или овощи с курицей. Если нет времени - овсянка с ягодой или бутерброд. Чай.
Обед. Что могу купить в бизнес-ланч, обычно суп и салат, но салаты везде майонезные. Кусочек чёрного хлеба, чай.
Ужин. Гречка с мясом, или суп, или макароны с мясом, или рыба с рисом... Чай.
Обычно примерно так. По порциям - по чуть чуть, например салаты майонезные всего 100 грамм, остального тоже чуть-чуть...
Из вкусняшек - яблоки, курага, люблю йогурт со злаками.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
насть, ты чудо... ну правильно, выпил и уже кушать не так страшно..... (это как в анекдоте: не ужинаю - боюсь поправиться., . Так ты выпей 50гр. водки - страх пройдет) - из той же оперы
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
У меня мужчина готовит, так что тут всё сложно... Либо есть чуть-чуть этих макарон, либо не есть ваще. Не есть ваще пока не могу... Вот. думаю, чем заменить, чтоб как-то диетичнее было. убери вечером МАКАРОНЫ с мясом--это ж бомба...хотя с таким ростом и весом, по-моему всё гуд.. а бегаешь уже? я апреля жду--
Плету бомбические афрокосы и дреды
Исправлено пользователем troya (14.03.11 16:25)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
так это суперрррррр Так вот юбки болтаются...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
Ответ на сообщение Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя trym
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...