Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 50

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg

    пью кофе с арахисом в кокосовом молоке :безум: вобщем как то не до творога мне ссегодня... :secret:

    Исправлено пользователем светлаша (15.03.11 09:27)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg

    Ну, да...на вкус и цвет :улыб:вообще, я считаю, что идеально сочетать силовые тренировки с мягким фитнесом, но сама так не могу :смущ:лень мне на пилатес ходить, я там засыпаю :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX

    :biggrin:

    да вроде и зима не была долгой и суровой, просто хочется уже снять с себя сто одёжек :biggrin: да и вообще - летом худеется хорошо :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa

    Летом овощей много, фрукты не напарафиненные...
    Помидоры мои любимые с грядки, а не из магазина... :бебе:
    Эхх, лето. :wub1.gif:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Ну, да...на вкус и цвет :улыб:вообще, я считаю, что идеально сочетать силовые тренировки с мягким фитнесом, но сама так не могу :смущ:лень мне на пилатес ходить, я там засыпаю :biggrin:
    знаешь,я сначало тож так думала, а потом научилась правильно дышать и ох как мне трудно там показалось- особенно когда дают мячи.. а вообще для похудания хороша аэробная нагрузка с чередованием силовой...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya

    да,да,да, лето это маленькая жизнь :wub1.gif:

    по поводу нижнего пресса - можно ещё поднимать ноги(невысоко) и делать "ножницы".

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    с мячами это уже фитболл (если речь о больших мячах) :live:
    бывают реально трудные упражнения :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: спала по 4-5 часов? :eek: обалдеть! я в последнее время сплю по 5-6 часов, катастрофически не хватает этого времени! выгляжу всё хуже и хуже :хммм:чувствую, скоро меня срубит и упаду я в спячку надолго :biggrin:
    Ага, жила в пригороде, училась в городе! подъем в 5, ложилась в 12-1, вот и спала постольку, а сейчас в городе живу, вот и сплю! :biggrin:

    А ты крепись и не падай! :friends:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka

    :flowers: :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: с мячами это уже фитболл (если речь о больших мячах) :live:
    бывают реально трудные упражнения :-y
    НЕ.. И НА пилатесе дают мячи..это для продвинутых...:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    знаю:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    В ответ на: пью кофе с арахисом в кокосовом молоке
    сколько арахиса слопала?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg

    В ответ на:
    В ответ на: пью кофе с арахисом в кокосовом молоке
    сколько арахиса слопала?
    7 штучек..:миг:скоро буду кушать творог...а про ужин у кого какие мысли??девочеки, кто по=старше--массаж лица--ПОМОГАЕТ...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    Я не старше, но скажу что гимнастика помогает :улыб:
    На ужин буду семье готовить мясо (пока не решила с каким гарниром) а себе даже и не знаю что приготовить, мож гречу запарю

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg

    Пообедала, грамм 200 лагмана:бебе:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka

    Ну кабы вполне диетический обед :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX

    Ну я посчитала, выходит около 400 ККал!:улыб:с учетом утреннего банана я ещё не доедаю по ккалориям! :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka

    Кто чем обедает?????? :appl: :appl: :appl: :appl:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka

    я съела гр 120 творога пустого--вода ПОШЛА:смущ::o НО ХОЧУ МЯСА.. с овощами.. :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    Вода пошла, вес вниз!!!! :live:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    я дома обедать буду, чем пока не решила...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    Я, как и планировала, рыба с овощами, слайсы парочка и зеленый чай!
    Состояние сонное, из-за погоды наверное :безум:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Kattye

    Да, в 9 утра было будто 6 вечера....(((((((

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Kattye

    В ответ на: Я, как и планировала, рыба с овощами, слайсы парочка и зеленый чай!
    Состояние сонное, из-за погоды наверное :безум:
    я уже два раза кофе пила--тож полежать охота...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша

    Может фиесту устроим? :миг:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта