Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 55

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Молодец!
    Я, пока обстоятельства не позволяют ходить на тренировки, стараюсь заниматься сама по фитберри. У нее тренировки, конечно, выматывающие...
    Вчера не объедалась, так сегодня утром 64,5. Надеюсь, удастся не вернуться к 65 и пойти дальше! Тем более, что у сына каникулы, и 2-3 раза в неделю на треньки буду ходит по любасу.
    Да еще буду жить у бабушки и на работу на веле ездить каждый день))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Привет всем :wub1.gif:
    Вчера освободилась в 19 часов, приехала домой, любимый покормил (гречка + курица) и спать уложил :biggrin: Вымоталась я за последний месяц... Зато сегодня чувствую себя боле-менее сносно, даже не зеваю пока :rofl: Настроение боевое)))))

    Блииин, худеть надо, а я всё на потом да на потом откладываю...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya

    Доброе утро :роза:

    А у меня после вчерашней разгрузки на весах 54.9 :appl:
    теперь главное удержать и скидывать дальше.
    в зал пока не хожу, дома нет горячей воды и там тоже:хммм:

    на завтрак - творожная запеканка:бебе:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Поздравляю с отвесиком!!! :роза: :роза: :роза:
    Для меня самая проблема удержать. Я скидываю легко, но примерно также легко набираю обратно :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya

    Спасибо:улыб:
    у меня такая же проблема :friends:
    но сама себе говорю, что лето уже через неделю, и стараюсь держать себя в руках.
    а на тренировку то как хочется, уже ломка началась :biggrin:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Привет, девочки!!!
    Завтрак-омлет с льняным семенем, зел чай:улыб:

    Девочки, кто пьёт семя льна расскажите как готовите, просто завариваете кипятком?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    МММММ я тоже хочу 54,9 :(. Завидую Вам...

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя momo5000

    Завидовать не надо, лучше просто стремитесь к своей цели:миг:
    (ко мне можно на ты)

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Да, конечно...еще стремиться и стремиться...

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    Юля, Вы меня извините...но у Вас рацион не похудательный...и не только вчера...то пельмени, то лапша....


    всем привет!!! :flowers: :flowers: :flowers:

    воды горячей хочу :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя momo5000

    я тоже когда-то была 65, а сейчас даже когда пол года ем что хочу и когда хочу, мой вес не доходит до 60 (т-т-т) :улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Доброе утро красавицы :flowers:

    Я сегодня позавтракала дома :appl: как же здорово быть сытой.... кушала гречку :бебе:(правда соленую ) в общем и запах и вкус ее мне нравится :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Девочки, всем привет!
    Хочу к Вам:улыб:
    У меня история такая, зимой была 61-62кг, в марте села на японскую диету и дошла до 58.
    Кг теряются очень тяжело:хммм:Сейчас 59-60. Очень хочется 55 кг.
    Начинаю худеть! Завтра снова на японочку :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    Во-во.Я тоже как о сосисках с лапшой прочитала...... :шок:но решила промолчать

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя momo5000

    в рисе большое содержание крахмала кажись.Я знаю,что при похудении лучше коричневый использовать.Вот и предлогаю обычные суши заменить на собственноручно приготовленные.Т.е. и вы не отказываетесь от любимого блюда и пользы больше.Только с соевым аккуратнее.Я вот сама еще бальзамический уксус не пробовала,говорят он полезнее.может им заменить?!

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Бусинка1987

    Добро пожаловать :роза:
    я Катя :agree:
    Как зовут? Рост, возраст?:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Бусинка1987

    Вот откажитесь Вы от этих диет для начала и будет Вам счастье.Питайтесь правильно.Я даже от разгрузочных дней отказалась(это такой стрес :eek:, я в такие дни даже думать не могла ни о чем кроме еды).Просто когда бывали небольшие срывы,на следующий день начинала просто обычно питаться.Мне так легче.

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Бусинка1987

    а на японке же нельзя вроде так часто :dnknow:
    может лучше просто правильное питание?

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    А я и не говорила что сижу на диете - я хочу похудеть за счет уменьшения порций, а не за счет полного изменения образа жизни. Здесь я так поняла у всех свои методы... Во всяком случае за последнюю неделю вес снизился на 1 кг., только начались критические дни, а в это период говорят, организм начинает запасаться.... С утра на весах 59,1, когда я сюда пришла было 60....

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Всем привет!
    Завтрак омлет, помидорка и кофе.
    В ответ на: Я вот сама еще бальзамический уксус не пробовала,говорят он полезнее.может им заменить?!
    Соус уксусом не заменишь для суши, это принципиально разные вещи. Уксус имеет кислый вкус. НО! Я стала делать заправки для салатов с уксусом. Мне очень нравиться! :live: Например салатик, рецепт я тут уже писала (креветки, мидии, красная сс рыба, листья салата, заправка: оливковое масло, бальзамический уксус, соевый соус), убрала соевый соус, мааааааленько оливкового масла и уксус. Вкус :бебе:Еще просто огурцы, помидоры, зелень им заправляю, тоже супер. Короче я для себя его открыла! :live:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    А я про диету и слова не сказала:миг:

    Уменьшение порций, конечно, хорошо :live: только надо смотреть и что именно Вы потребялете.

    Всё, конечно же, ИМХО :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Доброе утро, красотки!
    Пока не завтракала, аппетита чет нету. Девочки, кто занимается БФ, киньте пожалуйста ссылочки на упражнения:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    Лесь, привет! Я давно не заходила в Марафон, а тут читаю, ты худеешь активно. Молодчинка :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Значит и я на неделе его куплю,опробую.Но он кажется разный бывает :dnknow:?!

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    а мне кажется надо менять не только кол-во употребляемого но и рацион.отказываться от вредных продуктов.Сосиски 100% к таким относятся.А то не марафон стройности, а отчитайся,что съел и пофиг,что вы об этом думаете.Чёт развыступалась я :ха-ха!:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    В ответ на: Привет, девочки!!!
    Завтрак-омлет с льняным семенем, зел чай:улыб:
    Девочки, кто пьёт семя льна расскажите как готовите, просто завариваете кипятком?
    приветик мы ж уже проходили это напоминаю заливаешь на ночь 1 ст л кипятком и утром это всё выпиваешь и семя кушаешь. но я делала так сухое добавлчла везде и в кашу и в овощи:улыб:я стараюсь выбирать тока рыбку и оввощи но они то готовят и в сметене и подливке ,короче чувствую -придётся ходить ещё больше...а в остальном нареканий к РОДНИКУ нет--вот готовилиб похужее :biggrin: погодка класс-мы сгорели все-солнце 10 мин и всё капец...а в номерах плазмы стоят-но смотреть некогда:миг:девочки, я вас читаю но хвастаться пока мне НЕ ЧЕМ!!! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Обязательно будут результаты,совсем немножко подождать осталось :flowers:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    В ответ на: Обязательно будут результаты,совсем немножко подождать осталось :flowers:
    ага тока с отдыха надо вернуться и сгонять водууууууууууууууууууу :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    Настя, молодец.!!! Надо приучать девочек к правильному питанию, а то они и похудеть хотят и кушаю всякую каку :1: А ты сама делала суши дома?
    Света, очень рада тебя слышать, ты так далеко.... и все равно с нами, молодец:миг:А похудеть успеешь по приезду, и привези нам кучу позитива и солнышко, ок? :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    А меня можно похвалить, я второй день конфеты не ем..... решила сказать им ФИИИИИ ничего в них полезного нету, вот хочется и перехочется, правда? Надо через нехочу кушать полезные продукты а не всякую каку, :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    Белый и красный, у меня красный, вроде как красный менее кислый... :dnknow: Ну я еще конечно не такой ценитель бальзамического уксуса, и плохо в нем разбираюсь, но тот который у меня есть, мне очень нравится!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя ЛиССа

    Привет, Юля!!!! :flowers: :flowers: :flowers:

    ага, давно тебя тут не было.

    Ой, я не худею. Оно само собой как-то происходит (и то чуток всего) :biggrin:
    Вес прыгает правда туда-сюда. На днях была 54,2, щас 54,6 :dnknow:
    Сижу без спорта, только-только от одного (!!!!) занятия на сайклах отошла :biggrin: безумно болели ноги. Ни за какие коврижки больше не пойду на сайклы! :1:

    От еды я как-то и раньше не полнела особо, просто потому что не люблю жирное, жареное и прочее вредное :biggrin:
    К сладкому в последнее время равнодушна.
    Проблема - есть за компанию - всё ещё присутствует :шок: правда в меньших масштабах :knix:

    Семейная жизнь на моём рационе особо не отразилась. Он ест одно, я другое :agree:

    Ты как? Настроение боевое? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Света, привет! Держись, мы с тобой. :friends: Мне муж рассказывал, как там кормят на убой! На завтрак говорит дают кашу и "второе", а еще "компот и булочку"! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Мы делали суши дома. Конечно, опыта мало, но...суши покупные гораздо вкуснее. В домашних суши есть, на мой взгляд, только один плюс - ты делаешь всё сам, а значит точно уверен, что руки у тебя чистые. ИМХО.

    аааа! ну, ещё это хорошее занятие для компании. Все собераются, крутят суши и трещат :biggrin: как раньше пельмени лепили всей семьёй, так щас суши крутят :biggrin:


    ЗЫ если не ошибаюсь, в программе СО говорили, что полезность бурого риса слишком преувеличена.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    я разочик делала.Но у меня сноровки нет,какая-то кашица получилась.Бурый,он не такой липкий как белый.

    я вчера сделала себе шоколадно-овсяные печенья на второй завтрак.Еще не пробовала,но думаю неимоверная вкуснатища)))

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо за ответы ! :улыб:Я хочу попробовать сделать самостоятельно, может на выходных попробую..... Если снова на дачу не уедем :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    Печенье шоколадное? диетическое надеюсь???? делись рецептом :yes.gif:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Шоколадное овсяное печенье;)
    Я делала в пропорциях:50 г овсянки,50 г ряженки(кефира),1 белок,10 г изюма,пол ложечки натурального какао,корица,ванилин.Смешать все ингредиенты,выложить на фольгу или пергамент.Выпекать в течении 20-25 мин при небольшой t.(с)Как авторское право указать не знаю,так что просто напишу. Автор:Ольга Васильева.Фото тоже ее,но у меня не менее симпотичные,просто на работе фотика нет,а дома я как-т и не подумала это сделать.

    О вкусовых св-вах могу только после дегустации написать)))

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    Настроение - боевое! Я чет совсем расслабилась, жрякаю каку, потом ругаю себя (и снова жрякаю) :зло:!
    А так я вся в делах! Заканчиваю занятия в а/школе, через 2 месяца на работу из декрета, с ребенком медкомиссию проходить.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    Нууууууу девочки, раздразнились! Теперь хочу шоколадку! :1:
    Про рис для суши. Рис липким становится за счет рисового уксуса, а вариться он нормально, не кашей. Мы раньше часто дома ролы делали, потом переели их наверное, давно уже не делали. Вот тоже все собираюсь сделать, да руки пока не доходят.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя ЛиССа

    Ого! дел и правда достаточно! зато скоро с правами будешь:миг: :live:


    ЗЫ за каку - держи волшебный пендель :злорадство: :biggrin: и больше ни-ни :1: :миг: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Наталья, 24, 163 см:улыб:
    Про японку много чего слышала, но сестра сидит раз в 3 месяца и ничего живая, красивая женщина:улыб:Хочу быть такой же:улыб:Просто мне нужны жесткие ограничения по питанию, это дает эффект и кг уходят.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    ММММ я б такие печеньки покушала :бебе:Надо печь :yes.gif:Спасибо за рецепт

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Бусинка1987

    В ответ на: и кг уходят.
    а потом приходят снова :злорадство:


    добро пожаловать, Наталья! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    очень интересный рецепт - совсем без сахара?

    "...и женщина, как буря, улеглась" (С)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Stasya22

    У каждого свой индивидуальный организм:улыб:для меня японка это пинок вперед к здоровому питанию... как-то так :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо!:улыб:
    Надеюсь мне здесь понравится:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    Обалдеть, понаписали :biggrin:

    Олеся :flowers: Ты с семенем льна не экспериментируешь?
    Я вчера всё-таки купила и сделала омлет с ними, мне понравилось.Семя почти всё оседает на дне и потом хрустит, как орешки :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    А, забыла, новеньким -ВЭЛКАМ :роза:
    Я-Юля :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    Привет, Юля!!! :flowers:


    неа, хотела как-то купить...но, как я поняла, надо в термосе заваривать, настаивать... а у меня термоса нет :смущ: :ха-ха!:

    да и я лентяйка ещё та :смущ:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта