Марафон стройности - 55

В ответ на: Поэтому правильный образ жизни и питания основной ключ к красивому телу и душевному состоянию.

В ответ на: PrettyWoman Гречневая эффетивная, НО...,у нас это фишка прошлого лета была, от неё слабость появляется и я по телеку смотрела, что сбивается менстр. цикл - задержка м.б., а потом на себе проверила. Тем более будешь писать диплом, нада чтоб мозги варили...
ЗЫ И смени ты эту аватарку

В ответ на: Я сидела как-то на гречке, лет так цать назад, но тогда я еще и по Смелову кодировалась, поэтому гречка шла за милу душеньку, только с молоком. Сухую не могу. Очень даже эффективно скажу вам по секрету. так как была закодирована, то не чувствовала слабость, а вот сейчас не знаю как будет. Сама вчера купила пакет, хочу попробовать пару деньков поразГРЕЧИТЬСЯ, 800 гр 120 рубликов стоит , дорое это сейчас удовольствие- гречка.. Мы раньше собаку кормили гречкой и гречневым проделом, а надо было рисом, т.к. он гипоаллегренен для собульки, а сейчас рисом кормим, и кажется не дорого

В ответ на: Я сидела как-то на гречке, лет так цать назад, но тогда я еще и по Смелову кодировалась, поэтому гречка шла за милу душеньку, только с молоком. Сухую не могу. Очень даже эффективно скажу вам по секрету. так как была закодирована, то не чувствовала слабость, а вот сейчас не знаю как будет. Сама вчера купила пакет, хочу попробовать пару деньков поразГРЕЧИТЬСЯ, 800 гр 120 рубликов стоит , дорое это сейчас удовольствие- гречка.. Мы раньше собаку кормили гречкой и гречневым проделом, а надо было рисом, т.к. он гипоаллегренен для собульки, а сейчас рисом кормим, и кажется не дорого

В ответ на: А я не люблю гречку. Прям с ужасом представляю, как можно на ней день просидеть, а уж чтобы неделю...
Не, вообще я ее могу есть, но только с голодухи, в походе и с тушенкой

В ответ на: ну здорово. Я делала фитнес-батончики по рецепту с сайта фитберри из овсянки с фруктами, только без кефира и без какао. Тоже очень вкусные, у меня вся семья их лопала за милую душу.

В ответ на: Я вот тоже занимаюсь дома иногда. Честно говоря, есть сомнения в корректности некоторых рекомендаций. Так, например, мне не нравится то, что Кристина рекомендует все упражнения делать в максимальном темпе. Вообще-то всю жизнь учили, что делать ПРАВИЛЬНО упражнение важнее, чем быстро. А уж про силовые комплексы и подавно. Чем медленнее, тем эффективнее. Так что я стараюсь чересчур не гнать. но все равно хорошие тренировки.

В ответ на: Света, привет! Держись, мы с тобой. Мне муж рассказывал, как там кормят на убой! На завтрак говорит дают кашу и "второе", а еще "компот и булочку"!

В ответ на: В первых марафонах стройности, я слыхом не слыхивала слова: Майонез, вареники (не имеет значение какая мука, это самообман, что она диетическая, сами себя обманываете ), пирожные, сосиски, шашлыки.. Ну Вы тут даете . если честно тут недавно прозвучало мнение, топик превратился во " РАССКАЖИ ВСЕМ ЧТО ТЫ СЕГОДНЯ ЕЛА?. Или я что не понимаю . Утром все начинают за здравие: овсянка, омлет, травяной чай... а вечерком шашлыки с пирожными, ну ВАЩЕ, Я В ШОКЕ.
А вот я второй день не ем шоколадки и мучное.(жду похвалы, если что :o) Только в обед согрешила, долго нюхала свежий украинский хлебушек у-у-у-у как будто поела его... :o

В ответ на: А вот я второй день не ем шоколадки и мучное....

В ответ на: Доброе утро! Кто меня не знает - Татьяна. Я про шоколадки.. похвалить конечно можно, но если такие продукты как кофе, щоколад, сахар, майонез, булочки и т.п. уже давно исключены из рациона, даже трудно припомнить когда.. то на обед вареники со сметаной думаю не преступление.. сидела я и на овсянке, и на гречке.. организму все-таки иногда нужно что то кушать, иначе на очередной треньке ноги можно протянуть..

В ответ на: Кстати, я Юля ! Поздравляю с вчерашними успехами, дальше будет проще!
По теме: пока только кофе попила. Завтракать хочу творогом+огурчик+зелень. В блендере не сбивала, просто покрошила и перемешала да чуть подсолила.