Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 55

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Светик, хорошо тебе отдохнуть!:смущ::роза: :роза: :роза:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    ты сегодня вечером уезжаешь????? :eek:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    ДАША, СПАСИБКИ... :чмок:
    Настя, я завтра после работы....:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Всем привет. Забыла вчера купить фрукты... Завтрак - рис с фаршем (немного) - как бы узнать сколько точно, может выпросить у любимого кухонные весы? Второй завтрак - хлопиья с йогуртом (тоже не много).

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Мне еще нравится салат из свежих овощей с сыром типа фета. И паровые котлетки с овощами вечером. Или рыба на пару. Творог с фруктами.
    В общем, я мясоед и белок мне 2 раза в день очень нужен, иначе я голодаю.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Привет, девочки!
    Я снова на работе, перечитала последние новости. Настена, поздравляю тебя и завидую!
    Я сначала резко схуднула до 63,5 (из-за сильной нагрузки), но теперь мои 65 кг снова при мне. В последнее время обнаглела совсем: жру все подряд, в том числе сладкое. Но у меня большие физнагрузки: хожу на тренировки, езжу на велосипеде, работаю на огороде. Поэтому вес не растет. Сейчас вернулась на сидячую работу, надо срочно брать себя в руки. Поэтому утро началось с торта((
    В общем, все. Да здравствует умеренное питание с этой минуты. На обед салат из овощей и брынзы, куриное филе из духовки. На перекусы фрукты. Очень хочу избавиться от живота!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya

    Поздравляю с вхождением в ряды автовладельцев!
    На чем рассекать будешь?

    Я чего-то проснуться сегодня не могу никак, на ходу сплю, ехала на работу, наверно, все думали, вот тормоз, права на д.р. подарили, а я просто как-то странно себя чувствую.
    Как будто не спала всю ночь.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Я тоже снежок не могу пить, сладко, кефир - кисло. Ряженку редко, нравилась Простоквашино, давно не покупала.
    Вообще все эти йогурты, которые типа для здоровья, диеты и похудения, ужасно сладкие. Прям один сахар и ароматизаторы, не представляю, как их есть вообще.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Ramilla

    Дело в том, что кушать я начинаю хотеть часа за два - три до сна, мне бы перекусить чем-нибудь... рыба, котлеты это я лучше на обед съем :улыб:А вот салатик с сыром тоже очень люблю :бебе:да еще и с хлебцами, вообще сказка :улыб:
    Девочки, я так боюсь сильно поправиться.... :безум: вообще, вдруг потом еще не похудею.... а кг 90 я полюбак буду :cray-1: вот даже как подумаю, все.... желание кушать вообще отпадает... И тем более по себе заметила, стоит пару раз поужинать да еще и лимонада/кваса попить, все, привес сразу . В общем паника у меня по поводу веса, не хочу быть жирдяйкой :хммм:

    Света, буду по тебе скучать.... :смущ:ты на сколько уезжаешь?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    В ответ на: Поэтому утро началось с торта((
    Привет, это что за завтрак такой???????? Чтобы больше ни-ни.... :1:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    30 мая должна быть на работе...и снова в БОЙ!!! перекс-ряженка у меня щас..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Насть, не паникуй, все нормально будет. Главное следи за питанием и не ешь вредного. Лето и осень впереди, будет много овощей и фруктов, ешь их побольше. Пей кефир, молоко, ешь творог. Кальций нужен. И не бойся увеличивать порции, это нормально. Главное, чтоб это была полезная и не слишком калорийная еда.
    И обязательно спорт! Рожать в разы легче физически тренированным женщинам.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Все, завязала уже))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Я боюсь спортом заниматься, вот схожу к доктору, сдам все анализы, пройду обследование, если добро дадут, то буду заниматься... С этим делом лучше не шутить ...
    А кушать я стараюсь помаленьку, только вот голод по вечерам доставать начал, вот и распереживалась :безум:

    Света, будем ждать, отдохни хорошенько, потом будешь заряжать нас позитивными эмоциями :улыб:

    Выпихните меня с форума, диплом писать надо :biggrin: а я сижу тут трещу с вами

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Девочки привет!
    Для меня, если выбирать между питьевым йогуртом и снежком, так снежок на много полезней и вкусней! :бебе: Lapulya поздравляю с приобретением! :роза: Это твоя перевая машина? По мне так к первой машине вообще какое-то трепетное отношение :wub1.gif: (по крайней мере у меня так было), дальше уже не так!
    Света , сегодня последний холодный день, так что даже погода все делает для того, чтоб ты хорошо отдохнула! так что отдохни за себя и за нас! :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Ramilla

    нужно взять рецептики на вооружение....

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Я когда есть хочу перед сном, ем яблоко и запиваю зеленым чаем.
    Это я варианты ужина выше описывала. Если я поужинаю огурчиком, следующий день будет для меня адом.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    В ответ на:
    В ответ на: Поэтому утро началось с торта((
    Привет, это что за завтрак такой???????? Чтобы больше ни-ни.... :1:
    Есть мнение, что как раз утром тортик и можно съесть...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Ну, со спортом, конечно, нужно буть аккуратной. Но нагрузки умеренные нужны обязательно. Аквааэробика, например, такой кайф!
    Ходить пешком побольше, делать простые упражнения без риска перенапрячься или упасть.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    Можно только потому, что вроде бы торт в жир не отложится. Но полезным такой завтрак не назвать, сгорит быстро, толку ноль.
    Еще есть мнение, что печень может только фиксированное количество углеводов переработать, а остальное пойдет в жир. Так что если целый торт утром съесть, вряд ли польза будет.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    Ну да, про утро все правильно. Проблема в том, что у меня в последнее время неправильное питание, и в частности, сладости, чуть ли не круглосуточно. Так что нужно браться за ум по любасу.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Привет, девочки)
    С утра сегодня ездила в больничку сдавала анализы - выкачали с меня всю кровь - изверги=(
    Сейчас толи позавтракала, толи пообедала - геркулесовой кашей с кусочком сыра и яблоко.
    на учин будет курица с овощным салатом.

    В постели - я звезда! Раскину ручки, ножки и.... сплююююю!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя ШалунишкаЯ

    на уличке-красота и так ПАХНЕТ яблони у нас зацвели под окном.. :wub1.gif: хочу уже ушать..как то рано обед вроде.. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    а я пообедала. Перекус так и лежит. Че то не до него было до обеда. И после будет уже 100% не до него. так что теперь только ужин.

    Подумала о твороге с черносливом или изюмом+криспы. Так и поужинаю. На десерт слопаю какой нить нектарин или черешни.

    А еще у на с мужем сегодняч годовщина отношений:смущ:Дата не юбилейная , да и уже годовщина свадьбы на подходе. Я решила сводить мужа на "Пиратов...". Но завтра, билетов на сегодня уже нет. А он, глядишь, устроит мне поход в суши:бебе: Так что разгрузку на твороге на завтра отменяю. переношу на пятницу. :улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    а я всегда в это время обедаю...сегодня - рис с фаршем....
    конечно про целый торт никто не говорит...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    а у нас пахнет то копченой рыбой, то тортиками :biggrin:
    может поэтому ни то ни другое не ем :biggrin:
    сегодня утром ради интереса развернула шоколадную конфету - надкусила - ПРИТОРНО-СЛАДКО - положила. :bad: не вкусно даже
    Неужели я почти победила в этой войне???

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    поздравляю!! :flowers: :flowers: мы до сих пор тоже отмечаем день встречи ну и день свадьбы то ж..хотя некоторые пары уже с таким стажем забывают:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya

    Танюсик, ПОЗДРАВЛЯЮ :flowers: :flowers: :flowers: :respect: :respect: :respect:

    Показать скрытый текст
    какая марка, если не секрет?
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    Женя, с годовщиной отношений вас :flowers: :flowers: :flowers: Желаю, чтоб таких годовщин было много примного :роза: :роза: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    Добрый день!
    завтрак - 2 слайса с сыром и чай
    перекус - яблоко и 3 орешка миндаля
    обед - сырный суп
    полдник - огрец ,помидор и фетакса
    ужин - яблоко (еще подруга сегодня ночует... может вина выпьем)
    а еще сегодня (беговая дорожка и растяжка)
    Lapulya, поздравляю с приобретением! помню свои ощущения - очень похоже, но не откладывай надолго самостоятельные поездки по оживленным дорогам, чем быстрее начнешь, тем быстрее уверенность придет)
    Даша, мне тоже приятно :agree:
    про ужины ,мне кажется, что то что ешь на ужин сильно зависит от рациона всего дня... но я вчера на фитнессе взяла хороший журнальчик ,там есть разные варианты ужина ,посмотрю, потом напишу ,может будет интересно:)
    а про то ,что кусок торта можно есть на завтрак - это похоже на ситему питания Миримановой (в свое время очень много читал про нее), вроде там говорится, что до 12 дня можно вообще всё что хочешь, а потом уже идут ограничения

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    Женечка :flowers:
    Поздравляю!!! Так приятно осозновать, что с каждой датой становитесь другу все ближе и роднее :wub1.gif:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    Девочки, а я сегодня на ужин буду делать кижуча фаршированного :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    В ответ на: Девочки, а я сегодня на ужин буду делать кижуча фаршированного :nom:
    тогда мы все едем в гости к ТЕБЕ --приветик!!!

    Исправлено пользователем светлаша (18.05.11 10:27)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Приветик :flowers: :flowers: :flowers:
    Ты прям так и рвёшься ко мне :friends:, придётся тебя пригласить :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    С годовщиной Вас :wub1.gif: :роза: :роза: :роза:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    да ладно--может ты..всё таки рулишь.. :миг:то, что ты собираешься сегодня готовить--я не пробовала..вот и рвусяка :tease: :biggrin::yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Ксюша, как давно тебя у нас не было! Рада, что ты снова с нами
    Погуляли с дочей, накупили мне ручек и карандашей для работы, придли домой, пообедали куриным супом с сухариками, доча спит, а я сейчас пойду обёртывание сделаю

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    ой, спасибо, девочки. Так приятно:смущ: :friends:

    Я тоже склонна к тому, чтобы как минимум помнить про даты. Отмечать то, конечно, не рвусь особо, но если будут цветы-уже отлично:улыб:
    Женя , жму твою "мохнатую лапу" :biggrin: и обзавидовалась по полной. За победу над шоколадом тебе тортик :bday: Мне сегодня принесли в подарок за услугу шоколад Российский темный. Почитала, там всего 44% какао. какой он темный, нафиг...И выкинуть жалко и кушаеть ее я точно не буду..Мужу скормить, что ли.. :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    В ответ на: ужин - яблоко (еще подруга сегодня ночует... может вина выпьем)
    В ответ на: Приветик :flowers: так много подруг или вчера не ночевала? :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    Женя, ну я еще не совсем победила...соблазняюсь на запахи и на внешний вид...
    Буквально на прошлой неделе (когда с подругой коньяк пили), думала, что бы под него съесть в итоге взяла маслин, сыра с плесенью, лимончика и плитку темного шоколада - 75% какао - из всего этого (в общей сложности получилось 400 гр.) мы с подругой честно осилили половину (шоколада попробовала 1 дольку - хоть и темный, но все равно сладкий - до сих пор лежит в холодильнике :not_i:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    И я присоединяюсь к поздравлениям!!! :wub1.gif: :flowers:

    я тоже даты помню :улыб:

    Таня , с покупкой!!! :flowers:
    Даша, , тебя тоже можно поздравить?:миг:(я про платье)


    всем привет! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя DиkaЯ

    Ксати,по составу этот шоколад был хорош, только вот производителя могу соврать (д*а*в)

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    Ну вчера не ночевала, не получилось( будем сегодня трещать и вино пить :friends:
    я тебя здесь тоже поздравлю с годовщиной! (ты знаешь же как я за вас рада и люблю :роза:

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    Тааааааааак :biggrin: Вы с Женей знакомы чтоли?:миг:

    Ура! До конца мая тепло, я сегодня чёта сильно замёрзла:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя DиkaЯ

    а меня на обеде активно соблазняли печеньем, но я устояла! может потому что просто наелась уже супом, хотя надеюсь, что это сила воли начала появляться!

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    я думаю знакомы, это очень слабое слово:миг:даже же Женя?)
    здорово ,что тепло, а то надоело уже мерзнуть ,у меня ночью сильно холодно ,укрываюсь теплым-теплям одеялом, хотя уже переходила на тонкое:смущ:

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Таня, спасибо за добрые слова. Тепеь буду тут тусить, пока не доведу фигуру до совершенства))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    Добро пожаловать :flowers: я Леся :knix:


    а я всегда(в любое время года) укрываюсь тёплым одеялом :смущ:и дома в тёплых носках хожу :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    как же холодлно на работе--я тож постоянно мёрзну...но я это связываю только с щнтовидкой...пью кофе с овсянкой 2 шт...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    А у меня жорик проснулся, пришлось его накормить... :biggrin: Хлеб испёкся в хлебопечке и я прям его захотела, толи супом не наелась... короче корочка хрустящего хлеба, яичко и квашенная капуска - второй обед или перекус, прям и не знаю.... и ведь не сказала бы я что я сыта и довольна :безум:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта