Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 55

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    Как-то я даже не подозревала, что если весь день есть одно и тоже под вечер будет :bad:. Сейчас кое как в себя творог затолкала, т.к. есть очень хочу:хммм:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    Девочки, меня подруга попросила запостить - ее подруга участвует в фитнес-конкурсе, до победы осталось набрать совсем немного голосов, может поможем? :улыб:я эту девушку не знаю, но подруга говорит, что она суперпрофи и просто хороший человек:улыб:
    http://onfit.ru/awards_2011/nomination4/instructor15.html#nl

    вроде нерекламные ссылки можно же размещать, да? :umnik: если нет, модераторы, не судите строго.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    ох, как я вас понимаю. Даже моя любимая капуста к вечеру уже естся с таким трудом :bad:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Целый день ела всякую заразу типа бутербродов и т.п., плюс вино (д.р. на работе отмечали). После шести стакан напитка на сыворотке, вода и чай... Врядли конечно это сильно спасет, но будем надеяться, хоть чуть-чуть...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Марика

    В ответ на: ох, как я вас понимаю. Даже моя любимая капуста к вечеру уже естся с таким трудом :bad:
    Не говорите, я творог так люблю, но щас беее. Завтра хотела на гречке посидеть, но думаю - завтра норм питание, а послезавтра - на грече. А то я так кони двину...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    Всем доброго солнечного утра!
    И всех с окончанием недели! :flowers:
    Завтрак яичница из двух яиц и кофе....и две конфетки :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    О, даааа..я до ужина прям с удовольствием кушаю творог. Но на ужин я уже смотретьна него не могу. Пихаю только потмоу, что больше ничего не будет и надо не умереть с голоду до сна.

    Кстати, сегодня разгрузка как раз на твороге :biggrin:. Пока пошел на ура.

    ДОброе утро :flowers:

    Вчера вечером налопалась всякой ерунды-от черешни до рыбки сушеной. Отеков (т-т-т) нет, сегодня разгружусь и завтра снова буду ланью:хехе:

    Всем отличного рабочего дня!

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    Доброго утра!
    А я второй день отекаю, пока не понимаю от чего, вес вышел вверх 64,6, хотя в начале недели был 64,2 и ничего вредного, кроме 2 ложек торта, я не ела:хммм:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Ramilla

    Ramilla , не стоит из-за 400гр так растраиваться, ведь это скорее всего водичка держится. Причин куча, выпила больше воды, съела что-то соленое, вторая фаза цикла, перед месячными и т.д.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Да я не убиваюсь, просто понять не могу почему...

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Доброе утро!

    Сегодня проснулась в 6 утра от того, что выспалась :безум:
    в зеркало стараюсь пока не смотреться - лицо опухшее, но это я много воды на ночь выпила.

    на завтрак был чай и хлебцы с сыром:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Доброе утро, девочки! :flowers:

    Вчера на работе переезжали, теперь я в другом месте... Мне не нравится тут, тем более что половина коллектива там осталась...:хммм:

    На завтрак кофе и 3 крекера с сыром...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Zluka

    Привет, девочки!
    Всем большое спасибо за поздравления, очень приятно, что есть люди, которые просто искренне порадовались и улыбнулись :flowers:

    У меня бешенный ритм работы, без остановок. Вчера первый раз освободилась в 20 часов, приехала домой, рухнула в кроватку и уснула. А в 6.30 утра я поняла, что всё ещё хочу спать :biggrin: Всё-таки организм не обманешь, он устал жутко. Спать по 3-4 часа в день 2 недели подряд - маловато будет...
    Из-за такого темпа не посетила концерт своих любимых Скорпиков вчера :cray-1: Беда-беда :cray-1:

    На весах утром 56,4.
    На завтрак кусочек черного хлеба с сыром.

    Поужинала вчера кусочком курицы и огурцом.
    Не теряйте, убежала работать. Если вдруг будет свободная минутка - сразу к вам :чмок: :чмок: :чмок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya

    Привет, девочки!
    Какие вы молодцы. Можете выдержать день на одном продукте. Для меня это вообще немыслимо. Блин, я не могу даже просто-напросто не есть лишнего. Вчера целый день нормально питалась, держалась, все бвло отлично. А вечером было собрание, пришла домой в 9, жутко голодная. Сначала съела 3 кусочка красной рыбы с черным хлебом, хотела этим и ограничиться. Куда там... Следом полетел бутер с кабачковой икрой. А через 10 минут я поняла, что ни фига не наелась, и нафигачила себе... внимание! творога с черносливом и изюмом. Нормальное сочетание? рыба, кобачковая икра и творог. Любой конь бы сдох, а я только облизнулась.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Давно уже поняла, что кусочничание - не самый лучший вариант питания.
    Лучше съесть одно горячее, чем набираться бутерами и прочими вариантами перекуса. В итоге нормальной еды и по калориям, и по количеству будет съедено меньше.
    А после бутербродов скоро есть захочется.
    Ну, это я к тому, что попытки съесть вместо ужина огурчик или хлебец с сыром заканчивались плачевно.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Ксюш, не расстраивайся, у всех такое случается и у меня тоже и я не подыхаю. Мне вот Таня(которая спринг мелоди) книжку интересную на почту присылала вместе с методикой зигзага, так там написано, что вредно всякое раздельное питание и т.д. вернее не вредно, а организм какбы отрофируется и перестаёт печень принимать уже чуть жирную или чуть обжаренную пищу, потом возникают всякие реакции на смешивание продуктов и т.п. Наоборот признак того, что ты съела разные продукты, а пищеварительная система не дала сбоя - это здоровый признак :live: хоть и не надо этим злоупотреблять. :смущ:простите за лекцию...

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Привет стройняшкам :улыб: :flowers:
    Я голодаю второй день, не могу смотреть на продукты.... кушаю только груши, все остальное :bad: на весы не вставала, но думаю что похудела (штанишки великоваты...) .... Состояние отвратительное, :хммм:В общем поныла, пошла дальше работать...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Да уж... Своим отсутствием силы воли я организм так натренировала, что он гвозди переварит)))
    Я просто всегда на ужин ем творог со сметаной, фруктами и сухофруктами (без сахара и меда). Но это блюдо требует приготовления, а вчера не было сил тратить на это время, вот у меня и полетело в желудок то, на что глаз лег. Ну а потом, как червячка заморила, можно было уже и приготовлением заняться. Короче, я как хорошая свинья... Ем все подряд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Тошнит что ли?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Танюш, я что-то упустила, у тебя-то как дела обстоят? Вес снижается?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    ага, сижу прям плакать охота.... камок в горле, :шок:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Ну чего ты, не плачь! Это же нормально, у многих бывает. Неприятно, конечно, но это же временно.
    И даже плюсы можно свои найти. Вот, меня не тошнило совсем, наоборот аппетит был как у слона. Так я 20 кг за беременность набрала.
    А ты пока даже худеешь

    Исправлено пользователем vertuprishka (20.05.11 07:55)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    у тебя детка есть???? я думала что нету....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    надо к моей аве пузик пририсовать :смущ:клевенько будет, правда? :улыб::yes.gif:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Вес снижается, но очень медленно сейчас 52,7кг
    Но зато и не возвращается т-т-т...

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Настюш, у меня в первые три месяца тоже токсикоз был, так я похудела на 3 кг. Зато с первой набрала 9кг за всю беременность, со второй 11кг, а могла бы больше если бы не тошнило. Всё будет :live: Кушай пищу которая не пахнет, овощи фрукты, творог и т.п.

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Моя детка первый класс закончила уже)). Сын у меня

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg

    Всем доброго дня и с пятницей! Ура, ура - скоро выхлдные)
    вчера была на тренировке, у меня сменился тренер, так как мою перевели в другой клуб. Теперь у меня тренер - мужчина, но вчерашняя тренировка мне понравилась, мне кажется, что он еще с большим упорством за меня возьмется:смущ:
    завтрак - слайс с сыром и немного салата (морская капуста и яйцо)
    перекус -яблоко зеленое, большое и несколько миндалин
    обед - жульен
    перекус - курага
    про потом еще не решила)
    ну и еще, только что съела пару ложек мороженого ,соблазнилась на работе... но вроде говорят, что оно не очень вредное :dnknow:
    а кусочничество у меня было очень долгий период в жизни, вообще ничего не могла с собой поделать, приходила и начинала точить все подряд, очень долго и ничего полезного, потом ругала себя и ничего не меняла, зато когда это заканчивается (всмысле начинаешь нормально питаться), такое ощущение легкости и радости сразу! :yes.gif:

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Всем доброе утро! Вчера чуть не умерла с голоду перед сном, но на творог даже смотреть не могла. Выбрала меньшее из зол - пару глотков кефира и спать пошла.:улыб:
    Сейчас оксисайз, потом сосиска с яйцом (я уже пол года хочу эту вредную и противную сосиску съесть, вот наконец-то купили:улыб:).

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    во-во! Я с одной стороны и рада была, что чувствовала себя отлично всю беременность. Но зато это хорошее самочувствие таким жором всегда сопровождалось... А потом меня догнали отеки. Я на поздних сроках походила на распухшего слона. Зато за день родов 15 кг потеряла.
    Так что девочкам, которых тошнило, у меня была некоторая зависть. Неприятно, зато помогает фигуру сохранить.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Тань, это очень хорошо, что медленно снижается вес. Надежнее результат будет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Спасибо, Ксюш, за поддержку :friends:
    Сегодня что - то чихаю... а в понедельник на работу выхожу.... не верю... аааааа

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Всем привет. Вчера вечером прошлась по лесу, в итоге к утру вес не страшный. Завтрак - грейпфрут (половинка), второй завтрак - кусочек тортика, оставшийся от вчера, кусочек колбасы и 2 кусочка помидорки...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Я поела тортика, у коллег ДР. Утешает только то, что это было до 12. Интересно, если я обедать не буду, а ограничусь яблоками и кефиром, меня спасет? Хотя обед у меня легкий: кусочек куриного филе и огурец.
    Вечером или на тренировку, или, если не получится, сама дома буду заниматься. Выберу какой-нить комплекс с фитберри.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Так не хочется верить, что 65 - мой предел. Хочу 60-62...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Обед - рис с курочкой.
    Вечером на ПауэрСтрайк пойду отрабатывать...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    Юля, а ты куда на фитнес ходишь? А еще интересно, это твое фото на аве?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka

    Да это я.
    Я хожу сейчас не в клуб а к конкретному тренеру. Сейчас она работает в подрастковом клубе "Сибиряк"

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    Только пришла с улицы - погода просто суууперр, не удержалась и купила мороженое:улыб:
    сейчас еще банан и апельсинку схомячила

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Вчера у своего знакомого в соц.сетях прочитала статус: "Если два дня льет дождь и холодно, а на третий жара и солнце, то наступил понедельник!".... Эти выходные обещают наоборот-солнечными и жаркими, а с понедельника дожди. Так что надо отдохнуть на славу! Чего я всем желаю!
    Сегодня весь день на всех радиостанциях про конец света трещат :безум: Не знаю кому как, а меня прям бесит этот маразм! :зло:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    точно маразм...
    в 14.00 - последний сумок тортика, 15.00 - банан, и вода....

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    А у меня сегодня на обед греческий салат и датский хлебушек. :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    ммм, тоже хочу греческий салат, обожаю его просто :wub1.gif:
    надо бы завтра приготовить:бебе:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    *ушла готовить греческий салат* :бебе:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    я только им обычно все лето и питаюсь:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Я бы ела только его и мяясо:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    Всю свою жизнь я тоже не могла жить без мяса, ела его каждый день.
    Но вот уже 2ой год охладела к нему, сама незнаю почему :dnknow:
    ем раз в неделю, а то и в 2 недели

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Я не могу без него, прям каждый день - или говядинку, или куру, на крайний случай - колбасу (и какое там мясо спрашивается?). Вот мне овощи и мясо - больше вообще ниче не надо в жизни :))) Но не всегда так получается. особенно зимой:хммм:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    заканчивается-мой-творожный-день!Я-его-пережила.Прапвда-на-ужин-к-нему-добавила-изюм,иначе-совсем :bad:Ща-в-ленте-были,накупили-кучу-вкусностей..такой-соблазн,пипец.Пошла-спать :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    перед фитнесом малюсенький кусочек курицы. Вместо пауэрстрайка были степы. Надеюсь завтра смогу встать с непривычки.... На ужин пельмешки и овощной салат... А завтра к родителям - горе моей диете...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта