Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 57

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    Вчера была на юбилее у брата: наелась! Правда ничего страшного, как будто ресторан специально для меня меню подбирал. Съела овощной салат, море фруктов и рыбу.
    Еще не взвешивалась, боюсь.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    Девочки, так и не ответили мне. Когда отписываться о потерянных кг?В понедельник утром?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Ladyjoe

    Привет!
    Сегодня отчетный день, отписываемся Кате :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Девочки, привет всем-всем-всем!
    Я снова в Ваших рядах: счастливая до бесконечности, довольная и радостная :heart:
    Вчера состоялся мой прыжок! 4000 метров - это фантастика :heart: Сегодня уже не верится, что это всё было со мной, что я летала и была беззаботна. Всё вспоминается как сказка волшебная. Сначала мчишься со скоростью больше 200 км/час, потом паришь над землей, в невесомости. А когда оказываешься на земле, то понимаешь, что стала другой. Не могу объяснить своих чувств, это нужно прочувствовать каждому :wub1.gif: Поэтому желаю всем, кто об этом мечтает - попробовать. Оно того стоит, честное слово:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Ladyjoe

    писать о потерянных кг
    Kattye

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Таанннняяяяяяяяяяяяяя, как здорово........ прям сама зарядилась позитивчиком от твоего рассказа :appl:
    Всем привет :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Еще пару раз почитала твое сообщение, так приятно.... сижу улыбаюсь :biggrin: Правильно делаешь, от жизни надо получать максимум позитива, наслаждаться каждым мгновением, каждой минуткой.... :yes.gif:Так я рада за тебя :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    Девочки, привет! Я снова с вами. Остался месяц - нужно срочно приводить себя в форму. Метод тот же - правильно питание (немного уменьшенные порции - для более быстрого эффекта) + физ нагрузки дома. В прошлый раз это дало хороший результат - не буду отступать)
    Завтрак - стакан зеленого чая + кефир. Перекусы + обед - два банана, кефир и чай. Ужин пока не знаю - хочется чего-то овощного.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    Настюша, спасибо огромное!!! Мне и правда хочется Вам столько позитива передать:смущ:Здорово, если получилось хоть немного! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Здравствуйте девочки! Я снова с вами. Результат у меня замечательный -5кг за 7 дней. Впечатляет. Воскресенье был разгрузочный день. Глядя на свою таблицу, просто ужасалась "Как же я выживу", но ничего, выжила. И голодом, на удивление, не мучалась. Переаливаясь по дивану с боку на бок (дети сами по себе, еда у них была) о еде и не вспоминала, даже из 2-х положенных яблок, съела только одно.
    Соседки мои тоже (на меня глядючи) сели на эту диету. И их результаты впечатлили. Пока сидим. Ждем. Радуемся. Достаем вещи.
    Вы то же все большие молодцы. Процедурки всякие, прыжки с парашютом - это замечательно.
    Я тоже пользую душ "Алексеева". Эффект замечательный.
    Продолжим. Всем удачи. :live::улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя liz_aveta

    Девочки, привет!
    Сегодня проспала и не успела взвеситься. Хотя думаю, там ничего хорошего, отекла и похожа китайца.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    Всем привет!
    Отписались ну очень плохо! :зло:
    Тем не менее всех отписавшихся на этой неделе можно поздравить!!! :flowers: :flowers: :flowers:
    А точнее:
    Kattye, Катя :роза:
    Ladyjoe, ЗОЯ :роза:
    Anitka1984, Аня :роза:
    Zluka, Даша :роза:
    И победитель недели liz_aveta, Лиза :respect:
    Ну и табличка:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    В след пн обязательно отпишусь, а пока нечем хвастаться(
    На обед как и планировала - 2 банана и кефир (это вместе с перекусами). Правда с утра выпила кофе 3 в 1 (фу гадость).
    Ужин - салатик из овощей с ложкой оливкового масла. Вечером тренька. Много хожу последние дни - что не может не радовать)

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman

    Девочки, я спросить хочу: у меня получается так - прихожу с работы часов в 7, ем (что-то не сильно тяжелое, например, сегодня к салатику из овощей добавила яйцо (как белок)) и через 2-3 часа делаю треньку. Но потом я не ем, т.к. уже поздно, максимум стакан кефира или яблоко, если невмоготу. Это нормально?
    Просто многие пишут, что после треньки надо поесть обязательно. Но мне же не мышцы накачать, а в основном жир сбросить.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman

    В ответ на: Просто многие пишут, что после треньки надо поесть обязательно. Но мне же не мышцы накачать, а в основном жир сбросить.
    Нам в экстрим фитнесе говорили, если хотите что бы калории сжигалиь после треньки, не есть 2 часа. Только пить. Мне вот например не особо то и есть хочется после неё.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman

    Я после тренировки в 22-00 могу яблоко съесть или ряженки стакан выпить, в основном потому, что промежуток между приемами пищи не должен быть более 4 часов, я ужинаю я в 17-00.

    Сегодня ужин - мороженое (пардон, муж купил, оставил в холодильнике), малина и омлет из 2 яиц в пароварке. Обед был еще хуже - 3 кусочка шашлыка и морская капуста, перекус - ряженка и банан. В коридор калорий вписалась, но не очень правильное ела.

    Завтра берусь за себя. Обед - котлета из индейки и тушеные баклажаны. Ужин - творог с бананом. На завтрак стандартно хлопья с молоком и сыр.

    Усе, пошла тушить баклажаны :bday:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    завтрак -кофе со сгущенкой,
    обед - фрукты, кабачки запеченые в духовке с чесноком и грамулей сметаны,
    ужин - салат из свежих овощей с кусочками куринного филе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Anitka1984

    завтрак - 2 помидора + сыр фетаки, обед - немного макарон с котлеткой, перекусы - молочный коктейль, хлопья с йогуртом, фетаки, ужин овощной салат + котлетка. Перед ужином ХОТ-АЙРОН - куча энергозатрат и позитива!

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Julchitay

    Доброе утречко :flowers:
    Вчера был день расслабухи. Съела почти пачку чипсов, штук 10-12 пельменей (полуфабрикаты), и много греческого салата (сама сделала). На ночь арбузик.
    Сегодня я бомбочка, но счастливая очень :biggrin:
    На завтрак бутерброд с сыром.
    Дальше пока не знаю, что будет.

    Всем хорошего настроения :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Привееет!:улыб::flowers:

    Перечитывала вчера вас весь день! :безум: Мнооого настрочили...

    Я теперь жена! :wub1.gif: Прошло всё нормально, не без пьяных гостей и странного ди-джея.. :biggrin: Второй день вообще отлично прошел... И усё, домой и снова на работу!:улыб:

    4 дня последних перед свадьбой ела в 7 утра, ложилась в два.. Вес тронулся... Я даже на свадьбе съела 1 бутерброд и ложку салата...! :eek: В обжем утром вес 57,7, рада.. :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Поздравляю!!! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:
    Мне скоро предстоит эта приятная процедура, но в запасе еще месяц для похудения!)
    По теме - завтрак чай, коктейль из кефира+банан+клетчатка.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman

    Спасибки!)))) :роза:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman

    Спасибки!)))) :роза:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Всем привет!
    Дашуля,поздравляю тебя с таким замечательным событием! Любви вам,терпения и взаимопонимания!!! Ну и счастья конечно! :flowers: :flowers: :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    Спасибо, Катечка! :flowers:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Дашуля,ПОЗДРАВЛЯЮ :appl: :appl: :appl: :flowers: :flowers: :flowers: :роза: :heart: :present: :wub1.gif:
    Фото в студию :appl: :appl: :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя JuliaX

    :wub1.gif:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя JuliaX

    Спасибки :роза: фото ещё не готово, одну могу в личку кинуть..:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    А можно и мне взглянуть одним глазком? :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Даша, прими мои поздравления :appl: :appl: :appl: и мильон алых роз :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:
    Желаю Вам взаимопонимания, семейного и финансового благополучия :улыб::knix:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Дашуль, ты просто принцесска :wub1.gif: :wub1.gif: :wub1.gif:
    Желаю, чтоб вся твоя семейная жизнь была такой же прекрасной, как и этот день :wub1.gif: :flowers: :чмок: :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Добрый вечер, красотки!! :flowers:
    Дашуль, ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!!!!!! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:

    В выходные ела что попало, собой не довольна:хммм::(
    Сегодня на завтрак 2 варёных яйца с кусочком бородинского хлеба...
    На ужин кукуруза грамм 100... обеда не было, некогда - работы до фига :tantrum: :tantrum:

    мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Ksuniya

    вес тот же, 72 кг, пока стоит,
    со дня на день месячные, думаю вес двинется.
    завтрак - кофе со сгущенкой + доела кашу за сыном,
    обед - кабачки из духовки, овощной салат.
    ужин - такой же как обед.
    а сейчас еще фруктов намою, поем.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя ООО_СтройКом

    Обед - тушеная цветная капуста + кусочек отварной курицы с перцем, сильно много капусты съела - до сих пор не хочу кушать(
    Сейчас в магаз и тренька, вечером может абрикосов поем.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя JuliaX

    девочки, привет с крыма!я в раю-так классно здесь я прямо и не знаю как возвращаться буду-такая природа, а море и солнце-сказка!перелёт был долгим,но благодаря компании сибирь прошло всё супер-ещё бы с такими бортпроводниками Иванами!хохлы нормальный народ -речь понимаю самаж жила 6 лет..но крым это восторг и восторг..купаюсь в 7 утра и вечерами и ночами.но похоже вессо мной-хотя в зеркало не смотрюсь...экскурсии инетересные.ну вобщем-отпуск мне нравится...
    всех целую,надеюсь у вас всё клёво-не читаю..уж простите-потом всё расскажите--у меня идея фикс-надо прыгнуть с ПАРАШЮТА но пока тока настраиваюсь..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Встала на весы - 59 кг, я таки сдвинула вес за 60 кг!!!
    Правда сеня ужин заменяется пивом, но я сеня немного ела - можно)

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Приветик, дорогая :flowers: :flowers: :flowers: Возвращайся скорее:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя JuliaX

    В ответ на: Приветик, дорогая :flowers: :flowers: :flowers: Возвращайся скорее:улыб:
    да кудысь я денусь...ужин кабочок и не ТОЛЬКО а какие здесь пэрсики с мою голову... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Приветик, дорогая :flowers: :flowers: :flowers: Возвращайся скорее:улыб:
    да кудысь я денусь...ужин кабочок и не ТОЛЬКО а какие здесь пэрсики с мою голову... :biggrin:
    Свет, отличного отдыха!
    Всем привет!Прилетела сегодня в 5 утра,душ, кофе и на работу, на весы даже некогда было встать, да и в Инет не заходила.Родина встретила как всегда- сурово(начиная с таможни). Ну и погода здесь! На авто после бессонной ночи ехать не решилась- прошлась 5 мин, чуть сердце от духоты не выскочило :eek: , а уезжали из Аланьи было + 45, но там было прям супер! Накупалась!!! Наелась арбузов, черешни, абрикосов и не только :смущ:.Спать еще не хочу( в Турции-то еще рано), хоть и 40 часов уже на ногах. Завтра все почитаю, взвешусь и присоединюсь к вам :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Девочки, дорогие, всем привет!
    Дашенька, солнышко, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Желаю Вашей семье крепкого здоровья, счастья и вечной взаимной любви! Цените друг друга, уважайте, хольте и лелейте - пусть медовый месяц длится всю вашу семейную жизнь :чмок: :чмок: :чмок:

    :flowers: :flowers: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Светлаша, замечательного тебе отпуска!!!

    :flowers:

    Лена, с возвращением на Родину!!!

    :flowers:

    Ну и всем всем всем отличного настроения!!!!!!!!!!!!

    Я вчера поужинала греческим салатом, 4 пельменя и одно яйцо. Потом съела много много арбуза))))) Эх, лето!!!!
    А на завтрак 2 бутерброда с сыром. Я вообще нереально люблю сыр!!!!!!!!!!!!!!!!!! И жареную картошку... Это мои слабости...

    Забыла написать, что вчера обедала рисовой кашкой. Подсела, вкусно очень и полезно:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Дашенька, скинь мне тоже, пож-та!!! Полюбуюсь на счастливую красавицу :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Всем хорошего дня(не смотря на хмурость).Встала на весы утром- кошмар!!! Вес как полтора месяца назад, когда только пришла на марафон :eek: .Так что все начинаю сначала!:хехе:.Завтрак- омлет с овощами, кофе.Перекус - зеленый чай. Поцарапала машинку на парковке :cray-1: , лучше б на электричке поехала

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Доброе утро, красоточки!!!! :flowers: :flowers:
    Елена, с возвращением :роза: :роза:
    Ужин вчера УЖАСНЫЙ был - я ела блины со сгущёнкой :not_i: :not_i: :not_i: :secret:
    Но а сегодня утро началось хорошо :yes.gif:На завтрак - кукуруза грамм 100.. Воть.. что будет дальше не знаю :beee:

    мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Доброе утро, девочки :flowers:

    Лена - с возвращением :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya

    Танюша, молодец ! :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Девочки, всем привет! :flowers:

    Спасибо всем за поздравления, очень приятно! :смущ::чмок:

    Весь день провела на кефире, правда кушала шоколад, на вечер в бар идем, постараюсь ужас не кушать... вес 58,4, пила много воды вчера... :безум:

    Фото кину кто просил!:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    Ужин - овощной супчик, попозже мож кефира попью:улыб:

    Девочки, видела Светины фотки с Крыма :live: :live: :live:, просто нет слов,она как негр чёрная и фигурка у неё :live: :live: :live:(пусть теперь даже ничего не говорит, я всё видела :tease:). Вообщем, хорошо ей там отдыхается :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя JuliaX

    Обед- салат из говядины с яблоком(и майонезом- но чуть), пангасиус с паровыми овощами, кофе.Перекус - апельсин (турецкий:бебе:).Ужин- будет мясо, с чем пока не знаю и ром :eek: (дети с внуком в гости будут) . И где все ? :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя JuliaX

    Обед- салат из говядины с яблоком(и майонезом- но чуть), пангасиус с паровыми овощами, кофе.Перекус - апельсин (турецкий:бебе:).Ужин- будет мясо, с чем пока не знаю и ром :eek: (дети с внуком в гости будут) . И где все ? :а\?:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта