Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 58

Печать RSS Деревом

nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 08:19
Девочки, здесь худеют,стройнеют,хорошеют,находят единомышленников.

Просьба новеньким указывать:
1. Имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес
6. ОГ-ОТ-ОБ
7. сроки и методы похудения и цель .
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 08:23Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Я считаю что подсчет калорий - это самый разумный подход в похудении Вот только для этого надо весы иметь домашние (маленькие). ...
Как же я хочу снова в ваши ряды..... тренировки, разгрузки..... Отсутствие дикого голода каждые два часа
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Настён..привет..молодец! ты что--щас такая у тебя пора-супер....
к нам всегда успеешь-похоже многие тебя тут дождутся
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
А куда все пропали????????????
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Привет Света
Да какая пора, скоро свадьба а у меня пузик торчком я о другом мечтала Но в питании себя не ограничиваю, хочу - кушаю Только после ужина позволяю себе только фрукты/овощи, а иногда хочется ченить посытнее...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
щас все сбегуться..ЛЕНА, яйца разные быват и 85 и 120 я среднее вбиваю 110..оно у меня сег будет на 15-00..баклажан уже съела..а то получилось что с 7-00 всего 120 калор..этото ж спит моя обменка...вобщем в 11-25 ---210 кал..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yagulaika
activist
Сообщений: 139
10.08.11 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Все эт....толстеют
Всем привет
Я вот все лето разьезжала по пьянкам гулянкам, свадьбам, дням рожденя и т.д, и немного прибавила в весе, 2 кг, даешь бой застольям
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
В ответ на: Привет Света
Да какая пора, скоро свадьба а у меня пузик торчком я о другом мечтала Но в питании себя не ограничиваю, хочу - кушаю Только после ужина позволяю себе только фрукты/овощи, а иногда хочется ченить посытнее...
таки съешь творог иль кашу..от овощей то ещё больше хочется-вчера такое напомнили мне--если съешь даже ПОМИДОРАСИК после 20-00 то углевод в жир пойдёт, а от кус сыра иль творог иль мяска..всё в строит материал..я то это знаю..но забываю.

а про пуз--ну и ладно ну и супер..что торчком... . платья они разные бывають..ты уж прикупила?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 08:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Платье еще не купила, щя фотку выложу какое хочу.... А вообще хочу взять на прокат (только вот сложно все с ним... один магазин только дает и один часник, но там нет того чего я хочу, или размера моего нет...). Творог до сих пор кушать не могу, и вообще на молочку даже не смотрю, зато бутер с сыром и маслом это на обед.....
Худею...
Исправлено пользователем Bloondinka (11.08.11 13:43)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yagulaika
activist
Сообщений: 139
10.08.11 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Клевое, мне греческий стиль безумно нравится, и животик не видно в нем?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
платье супер --и в нём не будет пузико торчать...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Yagulaika
Спасибо девочки
Животик не сильно заметно, ну если выпячить, то конечно видно
а вообще я в груди 50 размера (уже 4-ка), в попе 46, талию конечно не измеряю
Меня бесит когда мне в магазинах тащут платье 50 а не 48 р-ра хотя понимаю что все это хрудь....
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 08:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
а я не психую и покупаю 50 ..они пишут от фонаря...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 08:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Капец, я посчитала что за завтраком съела 480Ккал.... Мне раньше в разгрузочный день 500-600 на целый день хватало ..... Чувствую что приду к вам бочечкой....
Вот кофе последнее время хочу аж немогу, (пару раз пила, не могла удержаться....) Сейчас думаю цикорий купить, попробовать, он вроде как даже полезен... и при Бер. его можно
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.08.11 08:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Настя, спасибо!
Света права- ты сюда еще точно можешь попасть, а вот я , например, в твое положение ...навряд ли , завидую по-белому(тьфу-тьфу-тьфу), ПЛАТЬЕ ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ, ПРОСТОЕ И ЭЛЕГАНТНОЕ .
Ого - у меня завтрак на 400 почти потянул
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 09:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
В ответ на: Капец, я посчитала что за завтраком съела 480Ккал.... Мне раньше в разгрузочный день 500-600 на целый день хватало ..... Чувствую что приду к вам бочечкой....
Вот кофе последнее время хочу аж немогу, (пару раз пила, не могла удержаться....) Сейчас думаю цикорий купить, попробовать, он вроде как даже полезен... и при Бер. его можно
дада цикорий это вещь!!! Я ПРОСТО БЕЗ НЕГО НЕ МОГУУУУУУУУ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.08.11 09:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Я недавно на свадьбе гуляла, там мне все сказали что бер. меня красит (похорошела очень)... ну или они меня давно не видели, я ж похудела сильно )И кстати все заметели что хоть и пузик торчит но я намного худее чем в прошлом году) так приятно было слышать.... Сейчас попробую фотку выложить
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 09:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: Настя, спасибо!
Света права- ты сюда еще точно можешь попасть, а вот я , например, в твое положение ...навряд ли , завидую по-белому(тьфу-тьфу-тьфу), ПЛАТЬЕ ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ, ПРОСТОЕ И ЭЛЕГАНТНОЕ .
Ого - у меня завтрак на 400 почти потянул
ну -ку напиши своё завтрак....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 09:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
да на лицо очень худенько выглядишь... и красивенько так..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.08.11 09:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
глазунья 2 яйца на раст масле, кофе с молоком 2 чашки (мл 50 точно молока)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.08.11 09:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Обед- греча 150 гр(все же почему в считалке греча простая больше , чем с грибами и маслом?) и огурек все без никто -итого 250 ккал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 09:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: глазунья 2 яйца на раст масле, кофе с молоком 2 чашки (мл 50 точно молока)
масло что ль ведро лила..откуда 400 то..макс 320...ещё вчера хотела спросить...ты скока на кофе с молоком и на цикорий с мол ..я всё безсахара...калорий кидаешь..я чёт жидкость вообще не учмтываю...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.08.11 09:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: Обед- греча 150 гр(все же почему в считалке греча простая больше , чем с грибами и маслом?) и огурек все без никто -итого 250 ккал
по грече--ты должна ставить сухого скока в гр..а там где с гр и маслом там сухого очень мало в гр..ну понятно я пишу..иль нет..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.08.11 09:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
яйца(2 шт по 110) 220 гр- 345 ккал, масло 5 гр - 45, молоко 40 гр(оно ж меньше весит) - 23, итого- 413. Кофе- только по колву молока, а цикорий я пью и без молока(1/2 ч.л.- примерно 3 гр * 281,2 ккал) получается 8,5 ккал за чашку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.08.11 09:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Свет, а сколько это сухой получается?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта