Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 58

Печать RSS Деревом

Julchitay
experienced
Сообщений: 869
11.08.11 06:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
на ужин во преки всем уговорам курочка и чуть-чуть риса, салат без майонеза, итого вчера около 1700 ккал. (Только в калькуляторе хлопьев не нашла, сколько они примерно вытягивают?)
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Julchitay
experienced
Сообщений: 869
11.08.11 06:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Julchitay
Ой, забыла поздороваться. Всем привет. На завтрак - 3 банана, обед будет салат, на перекусы - 2 яблока - это на первую половину дня, дальше пока не знаю (примерно 700 кал.)
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.08.11 06:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
А я на завтрак съела помидор и 2 рафаэлки))) А на ужин вчера были бутеры с красной икрой (друг приехал с Севера) и немного чипсов с клубничным компотом
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.08.11 06:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Julchitay
Привет! А ты по какому калькулятору калории считаешь? Можешь ссылку дать?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
11.08.11 07:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Julchitay
Всем доброе утро!
Завтрак:омлет с зеленью,пара бутеров с помидоркой и сыром, кофе.
Про подсчет калорий: калорийность хлопьев можно посмотреть на упаковке. Напмтки(чай,кофе),если пить "без никто",калорийность оч. близка к 0ккал,поэтому их можно не считать и пить в любых количествах (в пределах разумного конечно ). А если пьете с молоком или сахаром,что в нашем деле не есть хорошо ,то надо подсчитать калорийность добавок,это и будет калорийность напитка. Кстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 07:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya
В ответ на: Привет! А ты по какому калькулятору калории считаешь? Можешь ссылку дать?
ПРИВЕТИКИ КАЛЬКУЛЯТОР НА НАШЕЙ СТРАНИЧКЕ--ГЛАЗКИ ВВЕРХ -А ВОТ ОН!! КОРОЧЕ ВЧЕРА ,ВЕРНЕЕ 2 ВЕЧЕР ДЕЛАЮ СЕБЕ МАССАЖ ПУЗА С АНТ КРЕМОМ..РУКАМ ТЯЖКО--ДЕЛАЮ ЛЁЖА..ПОД ТЕЛЕВИЗОР И БАНКАМИ ИГРАЮСЬ..ПОКА РЕЗ НОЛЬ..

завтрак АРБУЗА ГР 300...потом кофе и бутер...на день творог пустой но жирный
огурцы в холод закончились..поэтому перекус персик один...ужин--не знаю.. может омлет на помидорах...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.08.11 07:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Светочка, а я тем калькулятором баловалась, но он совсем неполный. Где-то в Инете встречала хорошую программку, там можно было посчитать калории, например, борща или котлеты с макаронами Вот и думала, что вы в таком всё считаете, а я всё пропустила
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 07:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Kattye
Кстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком!

КАТЬ,я не верю..чем молоко в чае помешало ??..если без сахара..даже молокочай есть такой разг день ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 07:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya
В ответ на: Светочка, а я тем калькулятором баловалась, но он совсем неполный. Где-то в Инете встречала хорошую программку, там можно было посчитать калории, например, борща или котлеты с макаронами Вот и думала, что вы в таком всё считаете, а я всё пропустила
не мне где ггтовое не понравилось..т к каждый готовит по-разному..кто то пережаривает кто нет..мне правдивее забить сухие наименования и посчитать..но этот кальк. как то мне совсем мало показывает...врёт поди..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.08.11 07:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Вот и я попробовала туда вбить, совсем мало. Потому не пользуюсь) Так, на глазок

Кстати, с меня начала выходить лишняя вода. Я уже 57,4. но жду еще отвеса, т.к. ноги сильно опухшие, косточек не видно даже.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
11.08.11 07:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya
Нуууууу....
в планах есть следующее лето вроде как как последует официальное предложение руки и сердца так видно будет

Катя, как я тебя понимаю (на счёт забытого дома телефона) без него как без рук

всем хорошего дня!!!

ЗЫ быстрее бы уже осень наступила! тёплая и яркая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 07:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Boltywkaaa
Девочки, всем приветики
Завтрак - творог и зел чай

ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТАААААААААААА
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
11.08.11 07:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
Девочки, привет!
Ну вот сегодня я официально стану женой! Но блин - воду всю (!) отключили, на улице холодно и дождь да еще КД начались утром (а они у меня ой какие больнючие).
Короче ниче не хочу, хочу спать и ничего не делать. Слава богу что сегодня не сильно праздничное мероприятие.
Завтрак: творог, сыр и чай.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 08:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя PrettyWoman
лови

выпей таблетку- не порть себе праздник...не кстати они пришли но...

если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.08.11 08:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя PrettyWoman
В ответ на: сегодня я официально стану женой!
Поздравляю Гоооооорькоооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ничто не должно омрачить столь значимое событие в твоей жизни Счастья, любви, благополучия
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.08.11 09:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
В ответ на: если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...
хочу чтобы на моей свадьбе был ливень, но только после фотосесии

Красотки всем приветище
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 09:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
В ответ на:
В ответ на: если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...
хочу чтобы на моей свадьбе был ливень, но только после фотосесии

Красотки всем приветище
НАСТЯ, заказ ПРИНЯТ!!

Катя,ответь по поводу чая с молоком...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 09:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя PrettyWoman
Вика, ПОЗДРАВЛЯЮ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 09:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
ЮЛИЯ, приветки...как и что нового? много ушло за прошлую неделю??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
a.angel
guru
Сообщений: 5285
11.08.11 09:47Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Добрый день) хочу присоединиться к вам
рост 162, вес 52, хочу как была до травмы 46, а вернее свои размеры, сейчас 97/74/91. всю весну ходила в бассейн 3-4 раза в неделю+массаж а/ц, сейчас хожу в зал, удалось скинуть 4кг и все... а объемы так и остались
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
11.08.11 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
В ответ на: ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТАААААААААААА
так я тоже его хочу! уже второй год хочу
но раз лета нет - пусть будет осень

ВИКА пусть всё сегодня будет волшебно!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.08.11 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя a.angel
Добро пожаловать! Я-Лена
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику -800- куда годится? а голодной вчера не была
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 10:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: Добро пожаловать! Я-Лена
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику -800- куда годится? а голодной вчера не была
да врёт он....пол-порции творога съела...оставила на 15-00 ещё гр 50..чёт к вечеру голод меня достаёт...скорее всего психологический...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
a.angel
guru
Сообщений: 5285
11.08.11 10:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Попыталась посчитать свой вчерашний день по калориям, что-то вообще мало выходит...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 11:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Светик, привет!!! Не знаю удалось ли мне скинуть, т.к. в больнице было всё не похудательное, мягко говоря Сегодня хочу небольшую разгрузку сделать: капуста кольраби - зел чай с молоком - огурцы - зел чай с молоком, вот как бы и всё. Творог с утра не считается, его было 2 ложки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 11:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя a.angel
Новеньким - Я - Юля Как тебя звать?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 11:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
В ответ на: Светик, привет!!! Не знаю удалось ли мне скинуть, т.к. в больнице было всё не похудательное, мягко говоря Сегодня хочу небольшую разгрузку сделать: капуста кольраби - зел чай с молоком - огурцы - зел чай с молоком, вот как бы и всё. Творог с утра не считается, его было 2 ложки
ну если продержишься то гуд..хотя добавь белка-творога на вечер..т к голодно от одних огурцов и чая...
перекус-персик-оч вкусный...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 11:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Вот я и хочу чтоб мне было голодно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
a.angel
guru
Сообщений: 5285
11.08.11 11:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
Анастасия
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 11:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
В ответ на: Вот я и хочу чтоб мне было голодно
МАЗОХИСТКА.. .НА НОЧЬ пойдёшь и наешься... ну расскажи потом мне...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 11:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя a.angel
НАСТЯ,я --СВЕТЛАНА.. добро пожаловать..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.08.11 11:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Обед- рис с овощами отварные + масло слив. Осталось еще 2 огурца и помидор.На ужин тоже надо белок какой-нить, а то я из обеденного рациона исключила мясо-рыбу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
11.08.11 12:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Света,про чай отвечать особо не чего,голые факты,перестала пить и похудела,больше ни чего в своей жизни не меняла. Я этому даю одно объяснение: чая пила видимо много,даже когда пить хотелось. Вот и убрав этот напиток,рацион уменьшился калорий так на дцать в день,отсюда и результат. А на счет разгрузки на молокочае,так это же разгрузка! Рис вот тоже отдельно отвсего полезен и организм хорошо чистит,а с мяском тяжеловато для организма,возможно и молокочай так же,я в подробности не вдавалась... ну и молоко я сама не пью ни в каком виде ,посто темка зашла,вот и вспомнила...
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 12:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Kattye
нене..это ж скока надо выпить молока с чам..что б так УВЕЛИЧИТЬ калории..тут что то не то..не верю, ОНА НЕ ДОГОВАРИВАЕТ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.08.11 12:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Мне тоже так кажется .У меня на родине в Забайкалье попить чай означало(а чай, естественно только с молоком и цельным) -поесть сало с жареной картошкой, солеными огурцами и квашеной капусткой .Вот если убрать такое чаепитие- тогда да
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: Мне тоже так кажется .У меня на родине в Забайкалье попить чай означало(а чай, естественно только с молоком и цельным) -поесть сало с жареной картошкой, солеными огурцами и квашеной капусткой .Вот если убрать такое чаепитие- тогда да
во я щас... сто пудов именно такое чаепитие...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 12:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
вобщем поскакала я...так и не придумала, что на ужин--остаётся омлет...т к всё не похудательное в холодильнике ЕСТЬ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
a.angel
guru
Сообщений: 5285
11.08.11 14:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
сейчас написали про чай с молоком и я вспомнила, что когда кормила грудью пила зеленый с молоком 3,4%, зажимала нос и залпом выпивала,т.к. терпеть не могу его, в итоге у самой молока было, что даже фонтаном все лилось. и вес был на одном уровне, перестала пить и где-то через месяца 2-2,5 стала худеть, конечно я упражнения и таскание коляски и до и после делала, но тоже заметила, что без чая стало уходить. может у организма спецпрограмма на такое сочетание продуктов
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.08.11 14:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя a.angel
Только чай пить перестала? или кормить тоже?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
a.angel
guru
Сообщений: 5285
11.08.11 14:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
только чай, потому как испугалась, что грудь потом не верну, молока столько было, что с 3-ки до 7 растянуло перестала пить и постепенно до 4 спало, а кормила потом еще около года, питалась как до так и после одинакого
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 14:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя a.angel
ну про гв..и похудение это отдельная тема..пока кормишь нек так сильно худееть а нек расплываются...я в 6 мес ребёнка стала дрыщом...высосал все соки и сил не было..тут не в чае дело..

я поужинала омлетом и тазиком салата ..щас скоро на променад--пока тепло на улице..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
a.angel
guru
Сообщений: 5285
11.08.11 14:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
согласна, может и совпадение
А у меня на обед был йогурт и кусочек сыра
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 15:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Света, ты была права - я наеласьНу никак не могу от больничного режима отвыкнуть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 17:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
В ответ на: Света, ты была права - я наеласьНу никак не могу от больничного режима отвыкнуть
как я тебя понимаю...что кушала то??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 17:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Спагетти с рыбкой, одно радует ,что всё это было в 18.00
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 17:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
В ответ на: Спагетти с рыбкой, одно радует ,что всё это было в 18.00
вот если б рыбка и тот же огурец--то я б ох как тебя ХВАЛИЛА..вот он--белок... а так
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 17:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Ну вот как то так
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.08.11 17:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
ну ничего--мы сможеМ и победим эту ЗАВИСИМОСТЬ.. САМА ТАКАЯ Ж КАКАШКА-СЪЕЛА ПОЛ-МУРАВЕЙНИЧКА..ПРАВДО ПОГУЛЯЛА БОЛЬШЕ ЧАСА..НО..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.08.11 18:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
a.angel
guru
Сообщений: 5285
11.08.11 18:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя JuliaX
на ужин был помидор, половина огурца и пол перца, с петрушкой и маслом и кусочек хлеба
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта