Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf
Настя, я уже приводила чуть раньше выдержку, что диета- это когда на время надо похудеть, а мы же тут худеем не на время(к празднику, отпуску)?ЛенаУ меня , наоборот,- верх 50-ый, а низ 46-ой...
я все читала, да и сама знаю. Просто мне для правильного питания нужен рывок в похудении.Я долгое время отказывала себе в сладостях да печеном, а результата никакого, и я срывалась. Сначала на выхах, потом после работки стресс, так и прибавила еще 3 кг.
А на этих выхах у друзей нашла фотку пятилетней давности
"Ваще красотка" - 55 кг (и я еще думала что я толстуха), короткая платиновая стрижка, длинющие оранжевые стилеты (обожаю оранжевый 
) ...ммм... не женсчина - мЕчта 
Да вобщем то это и не диета. Просто немного жесткое ограничение.Это мое меню с понедельника.
Вот смотри:
утро - овсянка на воде, 11.00 - кефир, 13.00 - рис+овощи, 16.00 - кефир, 18.00 - салатик (три дня уже капусту точу)
Сегодня на обед филешку курки добавлю.
Ой, девочки, доброе всем утро
Лене (Пуха) - посмеялась, Люля - сильно диетой себя не изводи,но я с тобой
Лена (Helenf) и Светлаша спасибо за пинки... и заботу
Леся (самая главная толстуха!) - я все читала... где? Где ты писала про свадьбу?
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
прям одна капустка и усё??можно яйцо добавить иль рыбку к ней--и тогда срыва и через 2 недели не будет..и утром яблочко брось--там пектин--а это супер..вобщем ОДОБРЯЮ....
-3 см 
так что не пропустите сиё событие 
клип смотрела.
