Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

Печать RSS Деревом

Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Свет, там упражнения можно посмотреть, я глянула- и правда, похожи на Ксюшины...
На обед еще не ходила и не хочу почему-то, завтрак плотный был видимо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 09:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
А что такого плохого в шаурме?
Курочка
Капустка
Морковка
Лучок
Лавашик

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 09:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
Настя, посчитала- фигня получилась какая-то 667,42 - это на все без похудения , но даже если все помножить на 1.38 (если скобки пропущены) - 1029.48 .Это типа шутка? Но зато математику вспомнила - калькулятора нет под рукой- столбиком считала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 09:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
Лена, мне просто вкус ее не нравится
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 09:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
А это смотря какая! Если домашняя с отварной курой, без майонеза, то всё ок.
А вот если Дёнер...то она же жирная кошмар просто
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 09:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Лена, видать всё равно ошиблась.. У меня получилось 1440ккал. и за минусом 20% = 1150 ккал...в общем наверное так и должно быть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
девочки...СРОчНО надо деду письмо писать--нужны весы, посоветуйте--есть ли смысл заказывать типа где -жир, вода и т д показывають..иль как?? у меня древние механические им лет 20 уже--капец им похожеееееее
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.11.11 09:49Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
дайте ссылку на тренировки Ксюши, пожалуйста
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 09:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Нет смысла, это все бред. У меня весы-анализатор, бестолковая вещь это!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 09:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Hell08
Лена, см. выше.
Свет, чем проще весы- тем точнее показывают, у меня обычные электронные, показывают только вес.
вес-67, рост 172, возраст-44.Пересчитайте за меня, может я столбиком где ошиблась
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.11.11 09:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
В ответ на: ссылка http://fitberry.net . я про это сайт здесь на марафоне прочитала, там и статьи у нее интересные. В мае-июне делала почти каждый день- тогда сильно вес скинула
Извините... Увидела, что ссылочка есть, не дочитала)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 09:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
ой, я 655 не добавила...
Пошла на обед, а то мозги не варят
Исправлено пользователем Helenf (29.11.11 09:56)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 09:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Hell08
нп
Зачем я спрашивала про Контакт,он меня не пускал,просил отправить смс на короткий номер 3381, чтобы удостовериться, что это реальный человек, а не бот, я отправила 2 раза, сняли по 305 рублей.
Потом я поискала в интернете и поняла,что это вирус. Он и в Одноклассники так же не пускал.
Скачала програмку и все восстановилось.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 09:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
а индекс активности какой??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
29.11.11 10:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
В ответ на: Настя, посчитала- фигня получилась какая-то 667,42 - это на все без похудения , но даже если все помножить на 1.38 (если скобки пропущены) - 1029.48 .Это типа шутка? Но зато математику вспомнила - калькулятора нет под рукой- столбиком считала
Уууу Лена, давай сюда свои ТТХ, я сама посчитаю. Что-то у тебя не сложилось или не вычлось

Света нафиг-нафиг такие весы. У меня есть такие, анализируют типо. Мне хватило один раз "побаловаться" чтобы их невзлюбить за это. Мне зеркал хватает в квартире, что бы еще какая-то стекляшка настроение портила
Это как в присказке "Свет мой зеркальце, заткнись!... Я причесаться подошла!"

Хочешь я тебе свои механические отдам. Они прикольные -4 кг от твоего веса показывают у меня все девочки их любят
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
29.11.11 10:04Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
О Лена, увидела ответ уже.
Давай, приятного аппетита
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
а индекс активности какой??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 10:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
Спасибо, Настя! (Я - Лена)
Посчитала и поняла, что права я была насчет подходящих мне методик - только рот зашить. Калорий мне можно всего 1065. То есть натерла морковки, кефиром запила - и полетела.
Теперь бы кто-нибудь закодировал от плюшек-шоколадок и было бы мне счастье!
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 10:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
Света нафиг-нафиг такие весы. У меня есть такие, анализируют типо. Мне хватило один раз "побаловаться" чтобы их невзлюбить за это. Мне зеркал хватает в квартире, что бы еще какая-то стекляшка настроение портила
Это как в присказке "Свет мой зеркальце, заткнись!... Я причесаться подошла!"

ой я щас ну ты прелесть..моня возьму себе...

Хочешь я тебе свои механические отдам. Они прикольные -4 кг от твоего веса показывают у меня все девочки их любят

такие дома есть их тож любяит-подружки пришли наелись-бац- и о чудо, я похудела...но мне то правду подавай

так я ничего и не поняла--что деду то завазывать..брюлики он не потянет..джип купил тока..но не мне
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
29.11.11 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
В ответ на: так я ничего и не поняла--что деду то завазывать..брюлики он не потянет..джип купил тока..но не мне
хАроший у тебя "дед" , де взяла?

Девочки, а я вот брюлики не люблю, да и вообще к украшениям безразлична. Я смотрю у всех колечки. сережки разные. Я правда вся "в золоте" как говорится. но это исключительно подарки. НО вот кольца вообще ни как. Вообще никогда не носила, даже дареные. В пр.году собрала их все и сдала в ломбард в обмен на цепку.

А вот машинку - это да! Красненькую!
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
29.11.11 10:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
В ответ на: Спасибо, Настя! (Я - Лена)
Посчитала и поняла, что права я была насчет подходящих мне методик - только рот зашить. Калорий мне можно всего 1065. То есть натерла морковки, кефиром запила - и полетела.
Теперь бы кто-нибудь закодировал от плюшек-шоколадок и было бы мне счастье!
Лен, ты тоже чё-то неправильно посчитала Точнее это я скобки не поставила
Девочки дублирую формулу

(655 + (9,6 * вес тела) + (1,8 * рост в см) - (4,7 * возраст в годах) ) * фактор активности = кол-во необходимых калорий
вспоминаем дружно математику
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 10:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
В ответ на:
В ответ на: так я ничего и не поняла--что деду то завазывать..брюлики он не потянет..джип купил тока..но не мне
хАроший у тебя "дед" , де взяла?

а нет там уже ..таких втом то и дело и я не ношу это..а ведь пойдёт простым путём--купит..я НИЧЕГО , даже обручалку не ношу..тока серьги в ухах

как-то начиталась, что колечки мешають жить--типа круг и т д короче мешает мне всё это..а машинку да--купил тёмно бардо..почти красненькая..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 10:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
1548. Ну все-таки повеселее)
С завтрашнего дня начну арифметикой заниматься. Посмотрим, кто первый капитулирует: вес или терпение))
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 10:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
http://prikol.i.ua/lenta/picture/2675/?p=5--улыбаемся
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 10:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
индекс активности 1,38.
Пришла с обеда, а тут столько понаписали- не успела прочитать все.Салат- говядина отварная, листья салата, грейпфрут, ананасы консерв, масло и горчица , на НГ праздники поставила себе галочку - салат не вредный, но сытный.говядина с фасолью на второе -порция мааааленькая, но перцу и чеснока, сижу как Змей-горыныч
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта