Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale

    ой, Я ЛЮБЛЮ НА ТЫ :friends:

    да я ещё тот молодец. :biggrin: .ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ Я КАКАШКА... :biggrin: ВОТ ПРИГОТОВИЛА САЛАТ ИЗ МОРКВИ+сыр чесноком и майонез и ПЛОВ...а ведь кефирчик меня ждёт-пождёт... :nea.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale

    дубль :спок:

    Исправлено пользователем светлаша (08.12.11 15:30)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    девочки, что за баночки? расскажите? как выглядят, где берёте и как ими возюкать?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Джемма

    ну воть--чудо банки в аптеке 2 шт -80 р..там есть приложение и инет в помощь..кстати я пошла ими играться.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Всех с Пятницей!
    Вчера на треньку сходила+ потом мин 20 до дома быстрым шагом по морозцу :live: .Ужин все же был- курица и брокколи (немного).Завтрак- глазунья 2 яйца и кофе.На перекус- тортик( буду есть маааааленький кусочек) :смущ:, после обеда грейпфрут.
    Утром смотрела по России кажется время переваривания пищи- кефир, творог, яйца всмятку, омлет-1-2 часа, овощи, фрукты! и еще что-то -2-4 часа, мясо, хлеб, макароны- 4 и более. Аздесь вроде писали, что фрукты полчаса перевариваются :umnik: , непонятно...
    Вес прыгает, сегодня- 67.1 , т.е. по кг!!! за день может, что это значит? :help.gif: :help.gif: :help.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf

    Привет, красавицы и умницы!
    Решила отметиться, чтобы не забывали меня, мои хорошие! :flowers:

    У меня сейчас слишком много работы, я всю себя посвятила ей, поэтому практически ничем не занимаюсь и веду непонятно какой образ жизни. На самом деле, потерпеть нужно только до НГ, потом всё встанет по своим местам и я снова смогу висеть тут с вами и думать о правильном питании :superng:

    Весы электронные мои умерли, на механические не вставала уже больше месяца. Не думаю, что у меня какие-то подвижки, по одежде чувствую, что всё как раньше.

    Я себе поставила новую цель: ЗДОРОВЬЕ. Уж очень я не люблю врачей, поэтому двигаюсь маленькими шажками. Так что планирую потихоньку обследоваться, подправить там, где организм это требует.

    Девочки, я вам всем желаю удачи, успехов и всего самого замечательного!!! каждая из вас - прекрасна, всегда помните об этом!!!

    :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Lapulya

    уффффффффффффф..ТАНЯ жива.... :live: трудяга наша, ещё и ЛИПА-ВАЛЯ пропала... :безум:

    сегодня сказка утром на улочке..прям МОРОЗКО...:улыб:

    я опять проспала :eek: поэтому на ходу кофе и кусок укр хлеба..перекус яблоко, на обед ряженка и творог гр 80...ужин--рёбрышки:смущ:и овощи..ну я тока 2 шт. возьму..ну пятница, ну охота..ОЧЕНЬ их:смущ:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор

    вроде как минус 1 :):):) полутра с весов не слазила, но все-таки вроде -1:улыб:это, видимо, потому что вчера у мен получился только завтрак и ужин....

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Solnufko

    СУПЕР... А Я ТОПЧУСЬ НА МЕСТЕ:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Привет всем. Я за неделю к пятнице сбрасываю кило:хехе:, а потом в выходные - его же и набираю :rofl: И в Табличку очень уж хочется каждый раз вносить пятничный результат :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    не расстраивайся:улыб:все получится:улыб:я до этого почти месяц на месте стояла:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Solnufko

    дадад..я не грущу...:миг: я себя люблю.. :tease:

    пью ряженку уже :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    говорят на улице морозец....думаю обновить свои унтики или ещё в сапожках на работу сбегать... хотя вечером вроде как -20-24 обещают....

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Solnufko

    лучше обновить..а то вдруг МОРОЗЦА больше не будет....там классно... :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    А я вчера стойко выдержала вечерний кефир и четверть чайной ложки меда (ну не могу я кислятину пить). Кстати, есть не хотелось. Видимо, торт и конфеты днем вполне насытили меня калориями))
    И еще, у меня у ребенка тренировки вечерние по понедельникам, вторникам и четвергам. В эти дни я спокойно могу не ужинать, т.к. никто при мне не ест))) Попробую в эти дни ограничиваться кефиром.
    Сегодня не знаю, что будет на ужин. С ребенком сидит бабушка, она же нам ужин готовит. А ее просить приготовить что-то диетическое бесполезно, у нее культ еды:( Постараюсь хотя бы порцию поменьше употребить)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор

    Девочки :help.gif:
    У меня стабильная прибавка идет, хотя уже все анализировала, питание не меняется, какие-то вредности не ем, образ жизни тоже не поменялся.... :dnknow: Чего делать то? +1кг каждую неделю! :not_i: Я в шоке!!!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye

    если не пмс и гормоны--пиши сюда..меню пару жней-разберём и убери СОЛЬ

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Завтрак: омлет (яйцо, молоко, зелень, без соли!), кофе черный (без никто), кусочек хлеба (семь злаков)... :agree:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    ПМС врядли, вес растет уже третью неделю....боюсь на весы вставать! :хммм:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye

    что то пьёшь из добавок, витамин?? и тока спокойствие...может глючат весы--как по вещам?по отражению в зеркало..?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Витаминки пью! :yes.gif: По вещам тоже заметен плюс...

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye

    В ответ на: Витаминки пью! :yes.gif: По вещам тоже заметен плюс...
    просто слышала, что даже от витамин может +....кальция добав..молочки...

    а свой чаёк фирменный делала0с имбирём и чесноком....я пробовала 1 раз--ооооо--разогревает...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye

    у меня так летом было:хммм:за 2 недели на 5 кг поправилась:хммм:я даже к врачу сходила, но в кои-то веки у меня даже гормоны были в норме! и я почти не кушала, потому что валялась с ангиной... Кушать было больно и вкус еды не чувствовала... а потом само собой как-то все устаканилось...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор

    Пообедала... взяла в столовой салат из капусты с морковкой (заправка уксусная), половинку порции гречки и говядину, что-то типа вареной... :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye

    очень диетично и мало....:хммм:воду пьёшь?

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта