Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

Печать RSS Деревом

Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
25.11.11 07:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
А моя еще спит.
Всем привет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 07:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Да, холодрыга конкретная!!
На завтрак- каша кукурузная с медом. на работе второй завтрак- кофе+ хлебец.
На обед- рыба+рис. Ужин не знаю....пойду в кафешку с подружкой ...главное не соблазниться там на всякие вкусняхи калорийные!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 08:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
В ответ на: А моя еще спит.
Всем привет!
типа отпуск.?..иль отгул..везёт же....похоже пятница будет тянуться...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 08:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Всем привет!
С утра работы много. Завтрак опять омлет и кофе, утром решила вспомнить бодифлекс, сделала 4 упражнения- дыхалку надо тренировать.Потом на весы- а там 67.3 , вчера было 68.3 .Вот теперь думаю- толи весы глячат, то ли от бодифлекса( муж сказал еще 2 раза так дыхнешь и ветром будет уносить ) толи вирус вчера здесь подцепила( монитор не облизывала) .
съела банан и цикорий пью с шиповником.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
приветки..смени весы..и чихай на меня...я-- плато
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
ааааххиии - не жалко
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 08:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
думаю, что долетел..спасибки
пью зел чай..как-то холодно у меня..окна похоже надо утеплять..тока лень у нас по-старинке-не пластик...но зато всё дышит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
25.11.11 09:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Нет,моя сидя на стуле с вытаращенными глазами спит!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Snegovik
Веснушкина
Сообщений: 41621
25.11.11 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Девочки, вы же вчера обещали, что у вас тут без волшебных апчихиваний
Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 10:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Snegovik
В ответ на: Девочки, вы же вчера обещали, что у вас тут без волшебных апчихиваний
просто вы нам такую идею подбросили-- как можно быстр похудеть, что УПУСТИТЬ это...глупо...

а засыпаюююююююююююююююююююююю..устала жевать, что б не заснуть...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
25.11.11 11:11Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Ёхууу!
Что все молчим? Печеньки точим?
Или вчера наболтались?

Обедала... хурмушкой, надоела каша
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 11:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
ну так-сами в подполье..вот мы и точим...
приветик
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
я вот тоже удивляюсь..два дня болтали без умолку..а тут.... видимо всем заранее стыдно за пятницу и выходные
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
25.11.11 11:14Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Всем привет!
У меня сегодня денек на работе ошалелый, ношусь, вся *опа в пене! Сюда одним глазком заглядываю.
Обед: суп гороховый (на копченостях)
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
25.11.11 11:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Приветик.
Я вчера по форумам "побегала" - сегодня усиленно работаю
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
25.11.11 11:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
Насть, за пятницу мне не стыдно, а вот за субботу прям сгораю со стыда
Правда я пока не знаю что будет, но сказали "приходи, будет вся банда...!"
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 11:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
Настя, привет(ничего так обращаюсь? ) Тут еще одна наша Лена с Академа про Алексеевские положительно отзывалась
Да, мне стыдно уже за пятницу, расчихалась тут с утра, а пошла на обед в одиночестве и - селедка под шубой, шашлычок из семги и бокал сухого вина(я сегодня не за рулем)
Но, вечером тренька
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 11:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
у меня сегодня и завтра без погрешностей....так что..не стыдно..я ТАЙ изучаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
так..нас все больше! уря! пора дату назначать, девушки
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
эх... мне Тай...да и вообще выезд из дома..где-то еще полгода-год не светит
так что..мысленно с тобой только :)))
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
надо так надо...только что бы в воскресенье только салатик
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
25.11.11 11:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
У меня сегодня на завтрак 5 хлебцов-молодцов, 100 грамм салата из капусты и 100 грамм хайнцевской фасоли.

Потом тренировка - 40 минут на эллипсоиде и 20 минут силовых.

Сейчас вот в 3 пойду на бизнес ланч в амиго - возьму карпаччо из говядины с рукколой, уху и стейк из семги с овощами. Обед ккал на 600 тянет, но я честно сожгла больше сегодня на тренировке.

Ужинать собираюсь яблоками, хотя у меня встреча в 9... может придется и что-то более основательное заказывать...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя TMP USER
у меня был сегодня пресс, отжимание, самомассаж и пока все... на завтрак чай с творогом домашнм..на обед куриной филе кусочек.
гоню от себя мысль приготовить шарлотку
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 12:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
полдник--кофе раствор. фу-фу мес 3 точно такую каку не пила..но на работе не варят в турке и 5 фиников.....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 12:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Девушки, я тут задалась вопросом...большинство мараафонцев работающие дамы или нет?
просто хотела поделиться тяготами питания на рабочем месте!
Те кто работает, вы как питаетесь? с собой/кафешки/столовки ???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта