Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 63

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    Да это я туплю :смущ:
    Мне еще в 910 каб надо, я там налоги неправильно оплатила :смущ:в общем косячу :смущ:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя nasteg

    т.е. ты не в декрете офиц-но? или ты на дому работаешь? :а\?:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    я официально в декрете, и на дому работаю (не офиц...) :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя nasteg

    :безум: ты мать-героиня :flowers:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя nasteg

    Настя, ты и прям ГЕРОИНЯ! :роза:
    Всем утро доброе!
    Настроение у меня предотпускное, делать ничего не хочется...Завтрак яйцо всмятку , сухарик и чай с молоком, на перекусы взяла фрукты.

    Исправлено пользователем Helenf (13.02.12 05:58)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    Доброе утро:улыб:
    Кто-то у меня спрашивал про утренние статические упражнения. Вот они: http://bezbumlit.com/literature/medicina-i-sport/15505-ubiraem-zhivot-za-8-minut-utrom2011.html Выяснила, что мои распечатки из этой книжки:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    доброе утро:улыб:2 дня не прошли даром:улыб:- 20:улыб:где-то я октября:улыб:
    видимо, сейчас надо уже точно или массаж, или тонус-клуб. Весь вопрос во времени:хммм: временно в деньках:хммм:

    на завтрак сыр кофе:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    ты молоток!!всем приветки..ели нас нашла

    утро-кофе и сыр..обед салат-св морковь,свела и редька зел +ол масла капелька и ябл уксус и котлетка..всё без хлеба...

    ужин супик будет овощной на курочке...перекус-зел. чай и сушка 2 шт...

    а чё мы так фигово пишем :зло:

    предлагаю ОФОРМИТЬ весеннюю табличку с новыми цыфрами и мыслями--кто ЗА??? :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    А что это за табличка и что с ней делать?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    В ответ на: А что это за табличка и что с ней делать?
    ну вы ж сегодня кате отписались??каждый понедельник..

    а эта как новогодняя-смотрите раннее...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    -20 кг уже?
    Здорово!))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Я за! За новую табличку!
    Я еще и за новую группу в Контакте, где будет настоящий состав МС, а не старый,давно ушедший!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    группа вконтакте это хорошо. А кто такая Катя? Тут кому-то отписываться надо?:смущ:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    Катту ник.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Я за! За новую табличку!
    Я еще и за новую группу в Контакте, где будет настоящий состав МС, а не старый,давно ушедший!
    меня нет в контакте...не регистр..и зачем там дублировать...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Что бы занать героев в лицо! :biggrin:
    Всем приветик! Я за табличку! И ЗА группу! Пишемся мне! :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    Я - за любую движуху

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    Простите мне тупость вопроса, а писать-то что помимо текущего веса?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    рост.вес.возраст.вес. сколько хочешь "весить в граммах")))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    я -за табличку, но мне надо и в этой табличке цель уже поменять, а то худеть с 63 кг до 67 как то странно звучит :ха-ха!: В Контакте меня тоже нет :хммм: .Сходила на обед- морковный сок и семга с овощами.Потом сбкгала купила купальник(опять Милавицу, но сидят они на мне и все)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    чёт я тормоз--не могу скачать:хммм:


    пообедала...так классно и легко :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Ну поищи в других местах по названию.....Да хоть в магазине книжном:улыб:Книжка стоит-то рублей 100.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    ок..закажу на 8 марта...пусть ищет :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    а я сегодня в экстрим-фитнес записалась :knix:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    А я изъявила желанье пойти на акробатику:улыб:Даже подружку на это дело сагитировала. Будет у меня спорт вне дома 4 раза в неделю вместо двух - растем-с.
    Пообедала вчерашним минестроне, перекусила авокадо с хлебцами:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    не, я на тренажеры:улыб: там щас акция, для м+ж 50% скидка :secret:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    Тренажеры хорошо, но мне там скучно до одури. Там же по уму надо часа полтора довольно таки монотонно упражняться. Поэтому пойду туда, где меня будут строить и гонять:смущ:Всегда мечтала походить на руках:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    В ответ на: а я сегодня в экстрим-фитнес записалась :knix:
    ну тты герой--на что рванёшь? каланетика+пилатес+йога?


    всё увидела---не моё...тренажёрка-мне скучно...:хммм:

    Исправлено пользователем светлаша (13.02.12 18:49)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Ужин- каша гречневая, полежала в ванночке.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    добрый вечер:улыб:сегодня шибко не нанпрягалась но после работы ажно заснула. Только встала сейчас в душ снова спать.
    Я за все вышеперечисленное:улыб:можно ж в одноклассниках группу создать:улыб:а весеннюю табличку к чему-нибудь приурочим или просто весенняя? А ещё идея-может, добившемуся самых удачных результатов-приз:улыб:И судить не по кол-ву сброшенных кг:улыб:а по поставленной цели:улыб:Например, к 1 мая хочу 85 кг объемы 100-80-100 или к 1 мая хочу избавиться от целлюлита. Как-то так...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    Стоять-бояться! Абонемент анлим круглосуточный? в какой ходить будешь именно?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    Доброе утро, всем!
    Поздравляю всех отписавшихся! :flowers:
    На этой недели все дружно ругаем меня!!! :зло:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    Доброе утро стойняшки!
    Не нашла себя в табличке , чуть не возмутилась! Ага, меня в финалистки записали...и что теперь мне с этим делать?:хехе:
    завтрак- каша геркулес с брусникой и оливк маслом , сухарик с абрикосовым джемом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    на завтрак сыр кофе:улыб:думала спина прошла, в она о аблеок не болит сегодня уром опять все с боли началось:хммм:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    Аня, спина сама не пройдет, может только действительно боль на некоторое время уйти,т.к. нервные окончания "привыкнут" к новому положению, но , если причину(обычно это сдвиг позвонка) не устранить, то она вернется, как правило в самый неподходящий момент.Так что иди- лечись

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    сегодня перед работой к гинекологу пойду, в чеверг на ренгент.

    Извините за мою грамотность-на клавиатуре отказались работать несколько буковок:хммм:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    Девочки, вопрос не по теме....
    Показать скрытый текст
    У папы в этом году юбилей, хочу ему в подарок заказать генеологическое древо нашей семьи, но не знаю куда обратиться... Ни кто такое не заказывал? Инет пошукала, там только он-лайн, на одном зарегилась даже, денег с телефона сняли, результата ноль! :зло:
    Скрыть текст

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    В ответ на: добрый вечер:улыб:сегодня шибко не нанпрягалась но после работы ажно заснула. Только встала сейчас в душ снова спать.
    Я за все вышеперечисленное:улыб:можно ж в одноклассниках группу создать:улыб:а весеннюю табличку к чему-нибудь приурочим или просто весенняя?


    ну да..к 8 марта как обы :knix: чно! Катя.даёшь на след понедельник весеннее оформление в табличке?? а нам всем задание--отписаться с новыми целями имеенно к этой дате...ну и неплохо б фишку какую -нибудь придумать-вспомнить..от меня--вспомнить все прелести семени льна..завтра куплю..и НАЧНУ.. :бебебе: кто со мной??


    по теме-завтрак кофе и сыр.гр 30..и 1 сушка..посчитайте плиз 3 сушки скока калор..самые обыкновенные без мака и тд.....


    обед-пробую творог :umnik: может пронесёт... :злорадство: я в смысле изжоги не будет от него..


    ужин--кура и брокколи :nom: и вот всем:

    Любовь- не экзамен сдашь или нет, любовь не соревнование, чтобы выиграть или проиграть, любовь это чувство, когда ты заботишься о ком-то больше, чем о себе ... С ДНЕМ Св. Валентина :present: :heart: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    ой, точно-Всех с праздником :heart: :роза:
    Про семя льна- я уже... завариваю мин на 15 небольшим колвом кипятка и съедаю(мне очень нравится, особенно сейчас)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    МЛАДШУЮ ТРЯМИКА с днём рождения!! :роза: ОКСАНЧИКА С рождением дочи!! :flowers: вам девушки--счастья и любви..дада,младшей уже пора!! :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    ЛЕН...я с вечера делала..мне так удобнее и вроде так рекомендуют..лучше набухает--потом прямо ложкой:смущ: на вид конечна :bad: но я не смотрююююююююююю :ха-ха!:


    перекус кофе и 1 сушка..и чё мне никто каолор не считает--вот как ща начну их кушать-то мой отвес в привес пойдёт :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Всем привет:улыб:Ну что! с утра -200, результаты медовой дегустации в субботу отступают и это добавляет оптимизма. Сходила с утра на тренировочку, до работы вот только добралась. Обедаю овощным салатом и семенами льна и оливковым маслом:улыб:
    Тренер сказала сегодня лопать белка побольше. Придется ужинать то творогом, то фасолью:улыб:
    Вчера ходила к стоматологу, напугали удалением зуба. Страшно блин :cray-1:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    Стройняшечки-очаровашечки :flowers: :flowers: :flowers: Поздравляю вас с праздничком :friends: ЛЮБИТЕ и БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ :чмок: :чмок: :чмок:

    Оксана, с днем рождения дочурки :present: :pivo: (чай) :bday: :bday: :bday: :flowers: :роза: :heart: :роза: :heart: :роза: :wub1.gif:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    Чет тишина сегодня...
    Тут нашла кое-чего в СС, помоему "по нашу душу" :улыб:
    Показать скрытый текст
    Яичница-лазанья
    295ккал. 1порция.
    всего порций 2
    4 яйца
    100 г вареной колбасы
    50 г зеленого горошка (замороженного или консервированного)
    1/ 2 небольшой красной паприки
    50 г твердого сыра
    Соль, молотый перец по вкусу
    Сливочное масло для смазывания формы Яйца слегка взбить, посолив и поперчив по вкусу.
    Колбасу нарезать тонкими шайбочками.
    Паприку измельчить небольшим кубиком.
    Зеленый горошек, если замороженный, то побланшировать в кипятке пару минут, если консервированный, то слить жидкость.
    Сыр натереть на крупной терке.
    Форму подходящего размера щедро смазать сливочным маслом.
    Теперь собираем яичницу-лазанью.
    На дно формы насыпать слой смеси горошка и паприки.
    На овощи положить слой колбасы.
    Сверху вылить половину яичной смеси.
    Затем опять слой овощей, колбасы и яичной смеси.
    Завершить сборку, посыпав лазанью-ячницу натертым сыром.
    Поставить форму в предварительно нагретую до 180°C духовку и запекать около 15 минут.
    Как только верх яичницы зарумянится, она готова и можно завтракать.
    Скрыть текст

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    Ээээээ.....это не очень похоже на здоровое питание. Я б убрала отсюда колбасу - это соленая пакость сомнительного состава, сливочное масло можно (нужно) заменить на оливковое, а можно и вообще ничем не смазывать, блюдо "мокрое", а посуда у всех уже наверное антипригарная.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    Ню колбасу мона заменить на вареное мясо, а про масло, я если честно, даже внимание не обратила (в принципе ни когда ни чего не смазываю, чаще всего немного присыпаю мукой....), мне картинка готового блюда очень понравилась и рецепт (с небольшими поправками :yes.gif: ), по-моему в полне! Я уж точно возьму на заметку! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    :biggrin: ага, круглосуточный, я буду ходить возле Авроры, мне рядом

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    ой:смущ: спасибочки, так приятно! :knix:
    курица в духовке, салат готов, через час ребенок со свидания с папой придет и будем отмечать :bday:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя trym

    приветки..сильно не нарушай диету..хотя с твоим весом не страшно!!:миг:

    у меня тож час назад была курица и пюрешка с овощами :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    А я напуганная стоматологом ем кальций в форме творога :ха-ха!: Вкусно и полезно:улыб:Еще и красиво потому что с черникой:улыб:
    Сейчас вот схожу прогуляюсь за молочком и буду батониться перед телеком. Еще хурму зажую пожалуй.

    Жизнь удалась!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта