Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

Печать RSS Деревом

Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.04.12 12:42Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
еще обещали на вакуум уплотнитель поставить... а то через дверь свищет, вот тогда вообще будет! А со старыми юбками - никакой нагрузки, только беговая была...
Колготковая компания... как интересно!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
11.04.12 12:56Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
Вот интересно, если я съем один киви, сильно это испортит мой разгрузочный день?
Голода как такового особо нет, а вот фруктов очень хочется.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
11.04.12 13:58Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
Я не Катя, но мне кажется что смысл разгрузки именно в употреблении моно продукта. Я бы не стала кушать...
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.04.12 15:22Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
не порть себе разгрузку!!терпи...

ужин-- вместо супа доела капусту..готова каждый день её кушать..кто б готовилна вакуум массаже чуть не уснула--хоть и режим был на 9,5
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
11.04.12 15:56Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
Лен, ну оно не совсем прям как обычное сухое, отличается. Да и консерванты в нем какие-то водятся, то есть состав не меганатуральный. Брала в Ленте. Называется Петер Мертес, водится в разделе вин (а не в безалкогольном). У меня именно такая история - алкогольная составляющая вобще не нужна, но винные закуски и процесс располагают
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.04.12 16:06Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka
По бокалу красного сухого с подругой употребили... со слайсами, козьим сыром, икрой и яблоками...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.04.12 16:13Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
В ответ на: По бокалу красного сухого с подругой употребили... со слайсами, козьим сыром, икрой и яблоками...
ЛЕНА..что за козий сыр..так и называется?
а я с подругой на стадион настраиваюсь...хотя небо чёт тёмное..не к дождю ли..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.04.12 16:29Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
я любой козий люблю и твердый и мягкий. Бывает конечно запредельно дорогой, Я сейчас обычный мягкий в контейнере купила: Сыр творожный Натура с козьим молоком. Состав: пахта, сливки, козье молоко, сычужный фермент, натуральный сырный ароматизатор, соль, закваска молочнокислых культур. Массовая доля жира в сухом веществе 50%. 200 ккал на 100 гр
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
evale87
veteran
Сообщений: 1415
11.04.12 20:57Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
а я себе сегодня шопинг устроила-купила балетки, отруби и еще пачку морской соли
завтра хотим с подругой на роликах покататься, но не факт что пойдем)
Завел собаку-убери каку!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
12.04.12 06:28Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87
я весером пироженку съела... и напилась чая мочегонного, отчего всю ночь в туалет бегала... сегодня попытка №миллионная питать правильнодолжно получится...ибо я до понедельника одназавтра-послезавтра по плану разгрузка
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 06:38Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko
Я вчера молодец вечером была, ужин до 19 часов закончился-кормили меня салатом из авокадо,феты, помидор, еще что-то с бальзам уксусом, семга на подушке из грибов и шпината запеченая в пергаменте. Потом только вода...и ванна с солью.
Завтрак- геркулес на молоке, кофе растворим 1 чашка( решила пока уменьшить, а не отказываться совсем).На работе чай зел и зефирка
Козий сыр- это интересно...надо попробовать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 06:39Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
Ой, всем привет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 06:52Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
Всем доброго утра!

В общем, киви я таки вчера съела. Ничего он мне не нарушил)
Вечером испытала солевую ванну. В принципе, понравилось, можно иногда практиковать.
Сегодня после разгрузки и ванны - минус 1 кг., 55,6. Это сколько ж воды ненужной во мне получается было!

Утром - вареники с творогом. Сейчас кофе пойду попью. В обед - булгур с овощами. Ужин пока не знаю. Скорее всего салат сделаю с пекинской капустой, огурцом и зеленью. Или ограничусь кефиром с зеленью (дел вечером много).
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 07:09Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
приветки..расскажи про булгур овощной

мне понра вчера бегать по стадиону кругов 7 отмотали утром отвес 600гр.. проснулась в 7 утра--выспалась..

погодка ужасти-пью кофе раств на работе, принесли целую коробкцу конфет..сижу не открываю..лучше б ОТРУБЕЙ я так и не не нашла их

завтракала странно--сначало цикорий 2 кр с огурцом и сыром..потом кефир с отрубями..остатки

всех с ЧИСТЫМ четвергом--как всё успеть сегодня вечерои ученица, йога--а всё перемыть когда??

ЛЕНА -БЕРДСК--нифигасоби у тебя ужин--вкусняшка...и это всё ЗНАКОМЫЙ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 07:18Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
В ответ на: ЛЕНА -БЕРДСК--нифигасоби у тебя ужин--вкусняшка...и это всё ЗНАКОМЫЙ

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
12.04.12 07:22Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
я тоже думаю, когда все успетьуроки до половины седьмого, пока домой доеду.... к урокам на завтра приготовлюсь (конечно, есть вариант, что в окно успею-это было бы идеально) и яйца покрасить надо... полы мыть не буду.. у меня МЧ сегодня уезжает к родителям...
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 07:45Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko
я яйца всегда крашу в субботу и освящаю вечером..а если сег то они к пасхе стухнут же..иль вы их кушаете--вроде нельзя ж..

клонит ко сну.... дайте тему для обсуждения... типа--что сожрать,что б ушёл пуз...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 07:58Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Да я не морочилась особо. Отварила булгур и потушила овощи: мексиканскую смесь свою любимую) Потом все смешала и все.

Выпила кофе. Хоть глаза открылись. Погода не способствует бодрости, конечно.

Хочу тоже бегать на стадионе. Но у меня ближайшее подходящее для этого место - сквер у Монумента славы.
Нет желающих, живущих недалеко, иногда там побегать? Одна точно не побегу))
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 08:01Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
Поделитесь, пожалуйста, кто-нибудь рецептом вкусного, но нетрудоемкого кулича. Хочу попробовать испечь. А то магазинные невкусные.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 08:17Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
а я наоборот..решила купить..невкусный--хоть кушать не буду егои курочку на банку посажу.. а вообще хочу .конечно на природу,погодка должна не подвести
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
12.04.12 08:29Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
Я себе такой в закладки сохранила:

Показать скрытый текст
Пасхальный кулич без дрожжей

На 2 небольших кулича, понадобится:

Яйцо — 3шт (180г);
Мука — 300г;
Сахар — 150-200г;
Молоко низкой жирности — 250г;
Масло сливочное — 70г;
Ванилин — 2г (один пакетик);
Разрыхлитель теста — 1 чайная ложка;
Изюм — 50-100г.

Для глазури:

Белок — 1шт (30г);
Сахарная пудра — 0,5 стакана (100г);
Посыпка.

Рецепт приготовления:

Моем изюм и оставляем сушиться на бумаге или полотенце. Духовку разогреваем до 200 градусов. Отделяем желтки от белков. Желтки перемешиваем с сахаром. Добавляем размягченное сливочное масло и продолжаем взбивать миксером до того момента, пока сахар полностью не растворится. В отдельной миске перемешиваем муку, разрыхлитель и ванилин. Добавляем к желткам, сахару и маслу. Хорошо перемешиваем миксером, пока тесто не превратится в мелкую крошку. Добавляем молоко и перемешиваем до однородной массы. Изюм обваливаем в муке и добавляем в тесто, перемешиваем. В небольшой миске взбиваем белки в густую пену и аккуратно добавляем к тесту, перемешиваем. Форму смазываем сливочным маслом и присыпаем мукой. Выливаем тесто в формы и ставим выпекаться в разогретую духовку на час. Готовность кулича проверяем сухой деревянной палочкой. Воткните её в центр кулича и вытащите обратно. Если палочка останется сухой, значит кулич готов. Готовим глазурь: Взбиваем в густую пену один белок. Медленно добавляем сахарную пудру и продолжаем взбивать до образования густого крема. Намазываем верх готового кулича глазурью и посыпаем посыпкой.

Вкусно, полезно, легко!
Скрыть текст

Если время будет, испеку!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Исправлено пользователем Kattye (12.04.12 08:34)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 08:46Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
Вот спасибо! Как раз мой вариант. Я с дрожжевым тестом вообще никогда дела не имела. А тут явно попроще)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 09:05Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
о, и я попробую испечь, а то магазинные , есть еще вариант к маме сходить...
бегать можно еще на школьных стадионах- они чаще встречаются, чем скверы-парки.А мне бегать из-за позвоночника нельзя- надо открывать сезон ходьбы до пляжа и обратно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 09:13Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
знаешь мне тож прямо бегать нельзя..из за тазоберенных суставов.но ходить надо быстро--вот это я для себя и называю бег...доказано--ходьба полезнее и безопаснее....мне нра...

выпила 2 чашки трав чая--ПРОСНУЛАСЬ КУШАТЬ ПОКА НЕ ХОЧУ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 09:21Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Я тоже бегом называю очень быструю ходьбу))
Народ, пойдемте быстрым шагом вокруг какого-нибудь стадиона в районе Горского ж/м!)))
Я правда и так быстро хожу 4 раза в неделю, когда ребенка на тренировки вожу: две остановки туда и 2 обратно (отвела) и снова 2 туда, 2 обратно (забрала).) Но этого мало, я думаю. Устать не успеваю)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV MEDIA HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта