Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Lipa17
Лена.......... какие ногииии................Я ей давно еще про ноги говорила тоже самое))).
Я такие же хочу...... Они у тебя такие от природы? у меня вот весь жир на коленках....
- ← предыдущая
- 1 ..
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
Если уж совсем честно-честно - то я СТАРАЮСЬ любить себя всякую... Заметила - если ты сама себя любишь и уважаешь, окружающиее к тебе относятся соответственно)))Я люблю себя - всякую....
Леночка, золотые слова!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08
тоже согласна!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Я ей давно еще про ноги говорила тоже самое))).
да, я помню, после испании осенью
.Что самое интересное, о том, что у меня такие ноги я узнала лет в 30(когда однажды надела юбку выше колена), до этого и сама не замечала и окружающие не говорили.Девочки, у кого дочи подрастают, обязательно говорите им о их достоинствах, растите в них уверенность в их красоте, в советские времена видимо это было непринято или мне мама никогда не говорила, не хвалила мою внешность, отсюда и комплексов куча, от которых слава богу избавилась сама , но лет в 30 уже 
.Доче своей постоянно говорю какая она хорошенькая 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
Девоньки, кто-нибудь ходит в женский Экстрим-фитнес?
Я раньше ходила, потом перестала, обыдлился он. Из-за низких цен туда ходят все, кто не попадя. Тренера хорошие ушли, остались в основном девочки по объявлению.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Приветик стройняшечкам....
Я с утра умничка бодифлекс (правда всего около 10 мин, сынуля проснулся...) на завтрак овсяночка с яблочком (девочкам спасибо)
на обед будет капуста тушеная с мясом,
Вес мой, о ужааассссс 78кг, а параметры ваще капец: 110-90-106
ну будем бороться....
скоро на улку пойдем.... минимум часа два , а может и три погуляемХудею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя nasteg
вчера насмотрелась на фото наших Лен и сегодня долго и усердно приседала
тож ножки стройные хочуууууууууууХудею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
я в женский экстрим хожу... но только на групповые...свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Lipa17
Светик, с приездом! Что-то ты быстро скаталась... )))
12 дней как один....и +1 кг на сегодня..поэтому ХУДЕЮ с вами...
утро,день-творог!цикорий...вода!! ужин--омлет с овощами....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Опытные туристки - Светлаша и Лена!!! Буду у вас потом спрашивать, куда в Тай кататься... если с диссертацией за лето расквитаюсь - осенью рвану с родителями, им заграницу (да и себе) показывать. Ни разу в отпуске за границей не была(((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08
я в Тае только в Паттайе была, но 3 раза , мне нравится возможность активно отдыхать там, вот еду в четвертый раз и понимаю, что еще останутся места, где я не побывала там...хотя в первый раз она мне ой как не понравилась- грязь, вонь
, а сейчас я этого не замечаю почему-то....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
я в женский экстрим хожу... но только на групповые...
А в какой из них?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
А фото покажешь?))
Сильно там дождливо?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
женский он один, на советской, первый этаж...
или ты вид групповых спрашиваешь?))свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
Обед- винегрет и куриный шашлык с овощами и рисом, объелась .Вот зачем? 
Вечером фитнесс не получится- иду к косметологу, разве что пешком потом км 4 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
А фото покажешь?))
хде??--в алании был один раз за 12 дней дождичек 10 мин..и потом все купались..
Сильно там дождливо?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
ааа, ты в турции была,я думала в тае)).Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
я в женский экстрим хожу... но только на групповые...
Что такое групповые?Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
Я занимаюсь не в тренажерке с персональным тренером, а хожу в зал на групповые тренировки (степ-аэробика, ноги-пресс, интервальные тренировки и т.д.)...свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
уработалась нах....ела мало..поэтому в 17-00 3 куска рыбы красной...салата тазик из св овощей ,заправленных кефиром с горчицей..потом кефир с корицей и 2 ст л творога..вроде наелась через 2 часа на стадион сгонять 1 кг..нажраный в ТУРКЕ...500 гр воды ушло..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
кругов 10 намотала
завтра отключают гор воду..капеццццццццццц...пошав в ванну и спатьььььььОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Я вечером умничка -после косметолога пришла- кефира гр 150 с отрубями и треть грейпфрута- весь ужин..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf
Лена, Света - умнички
Я тоже сегодня МоЛоДчИнКа питалась правильно, на ужин греча с рыбкой 
сейчас яблочко грызу
Лена (Ермолаева) как у тебя сегодня с питанием дела обстояТ? Какой вес утречком был?Худею...
Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Всем привет!
Итак... понедельник...
завтрак: шашлык, 2 кусочка творожного пирога, чай
обед: шашлык, помидорка, огурчик, 2 кусочка творожного пирога, цикорий...
ужин: тренировка "ягодицы-пресс"
сижу держусь... муж рядом пьет пиво с чипсами...
Девочки, кто пьет цикорий... а вы случайно мочегонного эффекта с него не наблюдали? или мне кажется?свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Девочки, не умею цитаты вставлять...
Доброе утро!
Лена, дела нормуль, хочу ноги как у тебя
И что-то мне совсем не худеется... знаю почему причем))))
Катя в следующий понедельник возвращается?В Сети свой образ создаешь словами
Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Доброе утро
Я люблю свой организм, который видимо решил поддержать меня в похудении )))
Вчера утром после выходных вес был 71.
Когда пришла с работы 70,5 ))) мой крик радости слышал весь подъезд.
Хотя за день я как обычно выпила полторы кружки кофе утром, фруктовый чай, стакан сока абрикосового и кружку минералки. За обедом съела 100 гр салата (сайра+яйцо+майонез), 100 гр говядины тушеной, и 200 капусты свежей с чуть-чуть маслом раст.
После веселого ужина: 3 ст. ложки тушеных куриных желудочков + 2 ст лодки лапши яичной и это в 20 часов вечера, +20 гр краб чипсов (убить готова за них была), и все это покрыла тонким слоем пломбира (1/3 стаканчика вафельного в 21 часов у муза отобрала изо рта :)))) ну + минералка пара стаканов.
Весы показали 70,9.
Сегодня по плану разгруз на огурцах и к нему я подошла с весом 70,1 кг. На прошлой неделе из разгруза я вышла 69,9. Так что я очень счастлива
Вспоминала анекдот про то как мужик просил у Бога выиграть в лотерею, а билетики не покупал.
Как и я все мечтала похудеть 2 года, а делала либо не то, либо не с таким подходом
Всем хорошего дня и успехов!!!Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz
всем доброго утра!
Завтрак- глазунья с сосиской(1 на 3-х) и отрубями, кофе с молоком и сахаром
(давно не употребляла сахар совсем).Перекус- кофечерный и хлебцы ячм. еще есть яблоко(попозже), на вечер- косметолог и фитнесс( сколько времени и что конкретно еще не придумала), ну и видимо кефир с отрубями...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Lipa17
Катя тут уже!
Всем приветик!
Давайте по табличке к следующему понедельнику!А там уже финишная прямая!!! 
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye
Катя, с приездом!
Как отдохнула? Фото, отчет? Ты в Одноклассниках или на mail есть?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye
ой, привет, Катя... Как только ты уехала - я два кило сбросила, а сейчас подсела на плюшки со сгущенкой... и все вернулось...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08
Лена и Лена привет!
Это в смысле на меня реакция такая, плюшки со сгущенкой?Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye
Это в смысле - реакция на суточное дежурство + к нему рабочий день до позднего вечера завтра. Надо же себя как то побаловатьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
Девочки, кто пьет цикорий... а вы случайно мочегонного эффекта с него не наблюдали? или мне кажется?
очень даже возможно..поэтому не забываем пить просто ВОДУ!1
всем приветки...
утро-кофе в турке и сыр адыг гр 30....на 11 часов творог гр 40 и до 16-00 кефир 600гр с отрубями...вот такой план
с ужином сложнее-думаю курагрудка с чем-либо и СТАДИОН
вопрос не в тему--КТО УЖЕ НОСИТ КОЛГОТЫ СЕТОЧКУ..иль я одна как дурында сегодня в них....у меня после загара ни одни колготы не сидят..ноги чернее цвета их... и всё--нет у меня ни одной юбки..т е сниму плащ и ужас..ходить иль в шортах иль в сарафане...все они падають..во Я бомба была..когда их покупала..Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
А я вчера таааааак отекла, жуть просто! Напилась по этому поводу вечером бруснивера, уже убегалась с утра, но хорошо хоть отеки спадают. И в связи с этим, не могу понять, какие последствия у меня после отпуска! 
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye
Катя, как ты его пьешь?
Он в пакетиках?В Сети свой образ создаешь словами
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Lipa17
Ага, в пакетиках, как чай завариваю. Горьковатый, но я люблю всякие травянные настои, так что пью, как чай.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Ого, за 3 дня сколько настрочили!
Всем привет!
Света, ну как оно, хоть в двух словах? Как Клеопатра, крепость, море, прогулки по набережной вечерами?))
Тони нашли?
Я что-то расслабилась. Вес пока держу где-то на 56-56,5. Но ем все подряд. Давно сюда не заглядывала потому что. Сейчас вот почитала, пристыдилась. Рыжиковых фотоидеалов насмотрелась...
В общем, долой булки-пиццы!People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
ответила Л
перекус--кефир 150 гр..хочу на улмцу в офисе холодрыга..включила обогреватель.все смотрят вот такОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Lipa17
Всем привет!!!
Я в беременность от отеков бруснивер пила, когда сильно надоедал горьковатый вкус, пила шиповник - он тоже от отеков хорошо спасает!!!
Ура-ура, у меня сегодня минус 500 не смотря на шашлыки и творожный пирог... сегодня 43,5кг, прям бальзам на душу... вот что значит вечерняя тренировка... ну и что на чипсы мужа не соблазниласьсвершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
Обед- винегрет и куриный шашлычек с рисом. а да- еще какаоОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf
У меня супчик гороховый, две ложки риса и минтай с морковкой.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye
Катя, у меня после самолета тоже жидкость задерживается- это по-моему у всех так(т.е. за время полета организм обезвоживается, а потом задерживает ее в страхе).Поэтому на весы встаю дня через 2 после полетаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf
Ой, мне в самолете пить постоянно хотелось, я у них наверное бутылки две воды выпила. У меня муж сначала стюардов вызывал просил воды, а потом наверное жалко их стало, сам ходил мне за водой.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye
и у меня сушняк был...я подозвала и сказала.---ЧТОБ ВАС НЕ ГОНЯТЬ-ПРИНЕСИТЕ МНЕ БУТЫЛЬ так и сделали..
так может и я рано встала на весы и увидела +1,5 ....попробую завтра перепроверить..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
С годами быть тяжелым становится все легче, а легким все тяжелей.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08
Девочки, всем привет!Я сегодня на кефире и овощах-весов нет, взвешиваться не буду и не хочу)На ужин буду есть кефир с хлопьями Фитнесс+чудо творожное две ложки!По поводу мочегонного свойства у цикория-заметила не только я, но и моя мама!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Приветик, Свет! У меня сильный сушняк начинается, как только резко уменьшаю калораж-могу выпить до 2.5 литра воды в день, даже зимой!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
ПРИВЕТ НО ЭТО ПОНЯТНО..ТОКА В турке он у меня был ВЫШЕ ВСЯКИХ НОРМ.. ща уже уреззала раз в 8 ...стока жрать.. 
ужин-кура в духовке и св огурец..на работе выдержала на кефире ююправдо в 15-00 жрать хотелось не по-детски вода помогала не надолго..
погодка супер..скоро на бег..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему для обозначения размера бюстгальтеров используются буквы A, B, C, D, DD, E, F, G и H?
А - Аlmost boobs (почти грудь)
B - Barely there (чуть не дотягивают)
С - Can't complain (грех жаловаться)
D - Damn!! (охренеть!)
DD - Double Damn!! (два раза охренеть!)
Е - Enormous (громадные)
F - Fake (фальшивые)
G - Get reduction (уменьшай скорей!)
и наконец..
Н - Help me! I've fallen and can't get up (Спасите! Я упала и мне не встать!) --СТЯНУЛА У СОСЕДЕЙ
И МНЕ --ГРЕХ ЖАЛОВАТЬСЯ.....ИЛЬ ОХРЕНЕТЬ. .ТАК И НЕ ПОНЯЛА..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Смешно)))
Я вчера вела себя как приличный человек, а вечером в гостях наелась пирожков вкуусных, давно таких не ела и суши. Выпила бокал вина. Утром встала опять весы показали 59,1, вернулись мои полкило злосчастные. Но сегодня на завтрак творог, обед овощи вареные (брокколи, морковь) и печеные баклажаны. Две груши в течении дня, ужин суп зеленый и пара печенек с чаем, хлеб к супу пожалуй был лишний на ужин, ну да ладно. А цикорий можно пить у кого кислотность повышенная? Меня желудок часто беспокоит, если кофе черный или чай крепкий пью.Настена-сластена 27.01.2014
- ← предыдущая
- 1 ..
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта