Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Девочки, доброе утро! Утром творого с отрубями+царская ветчина без хлеба+черный чай с молоком!За вчера у меня минус 1100:бебе:довольна-придовольна:yes.gif:Спасибо Вам за ваши ценные советы..... :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    нифигасоби отвесик :eek: поздравляю :роза:

    утро доброе всем-всем...завтрак цикорий с молоком и сырники с отрубями :biggrin:


    на обед кура замачивается в кефире...ну и гулять-гулять..ногами :злорадство:

    весы показали,что зажор в пятницу вечером..мня пожалел и не отложился..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Спасибо, это благодаря ВАМ!:yes.gif:Я в обед замесЮ творожники+ меда ложку съем, сладкого хочу!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    ого! У меня такие отвесы только лет в двадцать были. А сейчас тяжко вес вниз идет. Вверх на столько - легко

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    В ответ на: ого! У меня такие отвесы только лет в двадцать были. А сейчас тяжко вес вниз идет. Вверх на столько - легко
    :friends: аналогично! пью зел чай..что то с головой :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Согласна по поводу возраста, что раньше легче было стройнеть с 48 до 45...За два дня съедала два яблока и йогурт- и есть не хотелось...сейчас же.....ппц) день не поела, вечером кефир с яблоками и на весах+кило :eek: боже откуда, что берется?Но у меня есть знакомый, с которым вместе ходили в Борментаталь, дефффачки, у него за год минус 95.....а врачи, говорили, что у него гормональный вес, ему худеть безполезно...! Как безполезно, если он на обед съедал 9 чебуреков? :eek: Но сила воли+мотивация дали свои результаты, он постройнел, помолодел лет на 20, и избавился от 20 диагнозов! Так что мотивация, мотивация, мотивация -и мы победители! :live:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    А цикорий в чем хорош? :dnknow:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    Привет всем. Завтра начнется моя шестая неделя похудения.Была 77,5 при росте 171 см,при сильных обжорствах срелка уходила и за 78 кг, сейчас 71,7.Первые две недели сидела на коробках худеем за неделю, сейчас считаю каллории, за день наедаю примерно на 1200 +/- 50 ккал. Отказалась полностью от майнеза, раньше без него ничего не ела, могла перед сном съесть 25 пельменей щедро политые майнезом :wub1.gif: , так же не ем сахар, раньше добавляла три ложки, только на завтрак пью чай с медом, ну и конечно не пью спиртное, не употребляю чипсы/сухарики, газ напитки и картошку, и если жарю то без масла, остальное все ем. Самым обильным приемом пищи стал завтрак, раньше вообще им пренебригала. Так же ем больше фруктов, пью постоянно на работе зеленый чай,вечером выпиваю где-то два стакана кефира или сыворотки.
    Хожу два раза в неделю на акваэробику, с мая буду ходить три раза, потому что летом бассейн закрывается.Ходила еще пару недель на йогу но бросила, не мое это.На лето хочу купить себе абонимент в тонус клуб, там у нас сейчас скидки, абанемент стоит 9000 рублей на четыре месяца, посчитала мне едениц хватит примерно на 2,5 месяца, из-за проблем со спиной не могу позволить себе более интенсивные нагрузки. Да еще с работы 2-3 раза в неделю хожу пешком это около 3 км.
    Самое обидное, что вес уже неделю стоит, но почитала, что это нормально.
    ОООх как же не приятно толстеть так быстро и вкусно, а худеть так долго... :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    В ответ на: А цикорий в чем хорош? :dnknow:
    он так же разгоняет обменку, вкусно и полезно ну и надо ж много пить..а вода и чай надоедает..

    я только с дачи..мяса объелась.. :biggrin: теперь только пью...воду

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Я целый день сегодня проспала. Утром съела какие то итальянские типа пельмешки с грибами и сыром, мама привезла упаковку - угостила. Честно говоря - :bad:
    Две кружки молока с медом - это около 600 мл. И вырубилась. Спала весь день.
    Проснулась недавно - съела яблоко и вкуснющий грейпфрут. И большую кружку зеленого чая с конфеткой Ромашка. Голова болит. Кашель не прекращается. Сопли уже 5-й день лечению не поддаются, видимо мои хронические проблемы с гаймаровыми пазухами это все поддерживают... :cray-1: надоело болеть!!!
    В этом году решила рассаду цветов для дачи посадить у себя на балконе. Сделала по инструкции. Перестаралась. Надо было месяца на полтора позже все садить. Высаживать можно было уже недели три назад. Астры уже по 30 см, цинии - по 50 см, петунии зацветают. А погоды нет. В грунт - только через месяц наверное, чтоб заморозок не побил :хммм:
    А большие цветы - переростки плохо приживаются....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Петуньи можешь смело обрезать -они оч любят это, будут только гуще и пышнее, четвертинку можешь смело резануть! Я тоже сажу сама-раньше в начале марта садила, очень рано это! В этом году посадила 4 апреля-теперь нормуль...взошли, за месяцок подтянуться...А вот с астрами не знаю, что делать-спроси на цветочном форуме, там есть гуру!Я тоже сегодня вк аллергологу бегала-аллергия, в виде крапивницы иногда выступает-фиг знает, что ха хрень?!Ты лечись-и снова в бой! :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: А цикорий в чем хорош? :dnknow:
    он так же разгоняет обменку, вкусно и полезно ну и надо ж много пить..а вода и чай надоедает..

    я только с дачи..мяса объелась.. :biggrin: теперь только пью...воду
    А нам мяса?:миг:А в каком виде его надо покупать?Он ваще какой-рассыпухой или в пакетах?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    есть и жидкий и в порошке..я люблю жидкий с шиповником..баночка как раньше был майонез 250 гр...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    А где купить то?Я не разу такого не видела-скажи, я съезжу!И как его разводить надо?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    В ответ на: А где купить то?Я не разу такого не видела-скажи, я съезжу!И как его разводить надо?
    есть везде и в ашане и в 5-ке..смотри там где кофе какао стоит..


    я 1/2 чл на кружку и молока 1 ст л всё по вкусу..там инст есть!!

    Исправлено пользователем светлаша (29.04.12 16:20)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    О, спасибки, завтра сгоняю в Ашан-прикуплю...Купила творога-надо идти стряпать сырники:бебе:я прям все в искушеии:толи сырников сделать , толи котлету зарубать на ужин с овощами...Чаю сегодня оппилась, завтра как шарик проснусь!На бед ела грудку отварную+ помидо и редиска+кефир с отрубями, прям оч вкусно!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    цикорий продается повсюду, от гипермаркетов, до самых придомовых магазинчиков эконом класса и микрорынков, бывает без добавок, бывает с разными наполнителями, черника, женьшень, и т.п.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Я видела, но вот мокрого в банке-не видела не разу!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Значится так... Утром- ТОнус клуб. Обед- помидоры+баклажан+сулугуни +прованские травы и чеснок-все в духовочке на 15 минут:бебе: Ужин- 12 роллов Филадельфия+чизкейк :eek: УжОс))

    Всем привет :роза:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    стимулятор)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    приютили Дюймовочку кроты, дали ей зернышко, она половинку съела и говорит:
    - ну вот я наелась и согрелась
    А кроты ей и говорят:
    - и куда мы эти ползерна, а ну доедай давай.
    Дюймовочка доела оставшиеся ползерна, отвалилась на стуле:
    - ну вот! теперь я обожралась и вспотела.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Приветик! 12 ролов :eek:Блин, тоже хочу....а чизкейк не отложился?:миг:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Дюймовочке респект! :live: Утром творог с йогуртом+ветчина+шиповник:бебе:За вчера -400!!! :live:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    не должен :biggrin: Я ролозависима-Филадельфию могу есть тоннами..:бебе:

    Доброе утро!
    Завтрак-мюсли с молоком и корицей.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Vinipuhova

    Привет!
    Я-Лена :agree: , добро пожаловать! Ты-молодец!Я тоже хожу в тонус-клуб, при проблемах с позвоночником :live: .Только со стоимостью абониментов и единицами- осторожнее, я за год выходила 1.5 "годовых(которые по 300 единиц)-посчитай хорошо, может лучше взть на бОльшее количество, выгоднее будет.
    Лена, давай уже выздоравливай!
    Я питаюсь совсем неправильно, видимо проблемы с жкт уходят(ттт), вчера даже выпила по паре глотков шампанского и виски(за весь ДР), привеса практически за неделю нет(а ведь и на фитнесс 3 недели не ходила), но... сегодня иду :tease: И начинаем(продолжаем ремонт- освобождаем зал от всего), материалы еще не закуплены , но вот такие мы :dnknow:
    Всем хороших выходных.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    ПРивет!!! Не отпускает пока болезнь((( В тонусе тоже не была оч давно. Ем полуфабрикаты. Держусь в весе 61,1 - 61,6. Плюс-минус. Надеюсь сегодня выйти в магазин за чем-нибудь съедобным. Кашель-чих-сопли прописались у меня плотно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Девочки, привет :flowers: Может есть у вас тут опытные мамы, кто сможет ответить мне на вопрос. Вес у меня в норме, при росте 171 56-57 кг, НО! задолбал жир на боках. Ноги-руки худые, если сяду на диету, совсем отощаю. Вопрос собственно: реально согнать бока если еще кормишь грудью...или это стратегический запас?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Eka26

    у самой такая проблема(попы нет, талия вроде есть, а вот бока между талией и попой :шок: ), наверное, особенность фигуры...Сгоняю упражнениями и массаж( я на роликовый в тонус-клуб хожу)...дома можно баночный и медовый, или на антицеллюлитный

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    вот у меня как раз их не было до родов))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Eka26

    В ответ на: вот у меня как раз их не было до родов))
    до родов мы все красотки были. :biggrin: попробуй походить на вакуумный массажик...

    всем приветик!!

    я только с шопинга..накупила всяких солнцезащтн.средств...как бы не сгореть в отпуске :злорадство: ну и сумку новую..

    по еде--ща будет обед-баклажаны в омлете...и зелени:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    я не особо после родов изменилась....только вот эти запасы на боках. Просто многие говорят, что пока кормишь - они никуда не уйдут. Вот и думаю, стоит ли себя насиловать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Eka26

    В ответ на: я не особо после родов изменилась....только вот эти запасы на боках. Просто многие говорят, что пока кормишь - они никуда не уйдут. Вот и думаю, стоит ли себя насиловать.
    пока наверное НЕ СТОИТ..я в 6 мес закончила кормить и стала худее чем до родов..поэтому не грей голову...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    А я Киото люблю :wub1.gif: тоже иногда могу увлечься! :nom: У меня сегодня жор-все подряд...и зефир и два заварных шарика без никто, и даже конфета Ласточка.....Завтра встану на весы и......:хммм:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Ты овощи слоями укладывала и сверху сыр?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    я????

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Сорри, я у Жени спрашивала) Она овощи ела вчера:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Приветики!Вчерашнее обжорство +400 :зло: но скорей всего это лишнее кофе, которое было выпито на даче...Больше не буду жрать эклеры вместе с зефиром, все... :tantrum: Девочки, как называется самый не жирный сыр?Я сегодня опять на твороге с кефиром!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    Доброе утро :flowers:
    Ну ты даешь-какие , блин, эклеры? :eek: Ты ж худеешь!!! Завязывай, а то все насмарку и не закрепишь результат! :1:

    Овощи да, слоями: помидоры кружочками, сверху баклажаны кружочками, потом чеснок крупно порезанный, специи-я добавляю прованские травы и черный перец молотый, пластики Сулугуни (грамм 50-70), сверху опять чеснок и специи+1-2 ст.л. оливкового масла и в духовку на максимуме минут на 15 (сыр поджариться должен). Это оч вкусно и сытно!

    Про себя не пишу-ела вчера тоже всякую дрянь где же мои КД?! :хммм:

    На утро сегодня- Чудо творожное вишня с шоколадом +цикорий с молоком. Обедать буду мяском на гриле и овощами на даче.:бебе:
    Завтра надо бы разгрузиться-че то перебор по сладкому за эти праздники...

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    я уже 2,5 года кормлю :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Девы, привет!
    Завтра отписываемся, не забываем с утра прыгнуть на весы!:миг:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Eka26

    В ответ на: я уже 2,5 года кормлю :biggrin:
    :eek: ого-го молочнаяяяяяяя

    всех с праздником! я такую пиццу испекла-- :live: сама съела 2 кусочка...на вечер рыба ..завтра прыг на весы и творожная разгрузка....


    пью зел чай и цикорий....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    В ответ на: Девы, привет!
    Завтра отписываемся, не забываем с утра прыгнуть на весы!:миг:
    сказала строка КАТЯ!! :зло: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    все кушаютьььььььььь


    угулялись..тол солнце..то ветер..ужин--горбуша с салатом..и ща кефир с овс отрубями...
    вроде и не ем каку..а ощущения как колобок.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    завтрак - борщ с мясом, чай с конфетой. Обед - пельмени, молоку. Перекусы. Чай с конфетами Ромашка. Интересно, что завтра будет на весах

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    вот вам для поднятия духа

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Милашки, приветики! :flowers: Боюсь, вставать на весы :cray-1: Вчера перебор был по углеводам-ела практически все, но маленькими порциями, нафига спрашивается???Обед был идеальный овощи с паровой котлетой, а вот после трех часов понеслось.....Сгоняла в Ауру, купила цикорий-выпила сначала с творожниками, потом с семгой)Вечером муж уговорил попить чай........это еще около трех ложек клубничного варенья+печенье одна штука...сегодня чуть отекли верхние веки-жидкость встала, значит на весах будет КИКОЗ :eek: На обед сделаю, овощи по Жениному рецепту, только вместо сулугуни, Пармезан......взвешиваться не буду, категорически, дабы не получить психологическую травму! :tease:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    В ответ на: Девы, привет!
    Завтра отписываемся, не забываем с утра прыгнуть на весы!:миг:
    Приветик) Я не могу об этом сегодня думать, можно об этом подумать завтра(Скарлет О*Хара)

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Про завтрак-цикорий с молоком+творог с отрубями) все.....больше никаких пустых углеводов!!!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    Всем приветик!
    Ты молоток :agree: , главное при срывах не бросать все это дело! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    Нееее, я бросать не собираюсь-есть поставленная цель...надо к ней ползти, хотя бы на пузе!:yes.gif:Да и привыкла уже не передать, вчера напилась-наелась, как мяч надулась, тяжелоооооо уже! Да и делать ничего не охото, провалялась пол-дня, ругая себя за обжорства! :зло:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта