Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    спасибо)) очень приятно познакомиться)))хорошо, буду наверное есть творог,хотя не очень его люблю, но что ж не сделаешь для красоты, :миг:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    а как лучше пресс качать с согнутыми ногами или прямыми? чтобы лучше эффект был) животик бы конечно не мешало подкачать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя 19011987

    ну ты чередуй..раз творог на след ужин--куру и т д...иль перенеси белок на обед--слушай себя....ну и всеми любимый кефир с отрубями и зеленью на вечер..тож :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    дааа кефир я обожаю, могу за раз выпить всю упаковку)) :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя ysvetochka

    у меня бедра- 94, талия -65 , плоский живот, рельеф и кубики на верхнем прессе- и то я считаю, что надо бы еще чуток убрать. а 70- какая то палка без плавных линий. ИМХО.

    Светик, не получается не болеть! Сожрано уже грамм 150 малинового варенья уже. Лимон. Как домой ехать по такому ветру-ума не приложу:хммм:

    Сулугуни соленый? да ну.. Может от производителя зависит..Мне ваще не соленый.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    ты ещё и на работе... :eek: что за звери у тебя там--быстро домой.. :зло:

    съела пол пачки творога....и кофе с 1/2 ч л сгущёнки..у меня головаааааааааааа :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    сколько в день нужно углеводов сьедать??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    да я завтра выходная, к маме уезжаю, поэтому работа меня не отпускает, иначе в четверг я тут жить останусь:хммм: После обеда поеду.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    попробую сегодня свою палку сфотографировать и выложить ..может и правда всё плохо

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя ysvetochka

    я- Лена :agree: , добро пожаловать.По весу у тебя все отлично, да и по меркам на мой взгляд тоже(мне б такое соотношение :wub1.gif: ).Погода- капец :зло: , вечером с подругой планировала встретится- но у меня даже зонта нет и не на автоя, т.ч. придется отложить и домой пока попутчики от крыльца до крыльца есть...
    Обед салат из овощей с вар гов и маслом, куриное филе с ананасом и рис с шампиньонами.Да, и я блоко со вчера на работе оставалось...У дочи предзащита сегодня- ой, чет очкую :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя 19011987

    У меня такие же параметры, рост только выше.)
    Эти 4 кг. сбросить архисложно. Они категорически отказываются уходить. Ну или нужно действительно забыть навсегда о куче вкусных продуктов) Готовы попробовать? Тогда Вам сюда.

    jenopash
    Чей-то палка-то! У меня вполне ощутимый переход талия-бедра)) А вот разница в 30 см. - это исключительно для любителя крутых форм. Плюс одежду не купишь сроду.)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    У тебя рост выше. Поэтому такие параметры - самое оно. А для 170 см. многовато. Как эксперт говорю)))

    Скажите кто-нибудь, на разгрузочном белковом дне чашку кофе можно выпить?
    Я просто носом падаю в клавиатуру. Плюс голова начала болеть. Надо давление поднять срочно. Но не испорчу ли я свой эксперимент?) Кофе с молоком без сахара. Можно?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale

    можно!!! я всегда пью....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя ysvetochka

    Я не грю,что плохо, а грю, что МНОГО :спок: ИМХО же написала, кому то нра. Если бы у меня ща талия была 70, я была бы палкой, квадратной :rofl:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    оч приятно :agree:

    я сегодня помидорку с огурцом сьела и немного подсолила) талия маленько есть у меня, хочется чтобы более четче видна была)))) спортом раньше занималась навероне поэтому не так она видна)
    да погода жесть... сестра звонила говорит ветер такой ужасный, в лицо все подряд летит, голову почесала а там песок))

    буду материть вашу дочу)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Выпила)
    Но спать все равно хочется. Видимо, природа (погода) сильнее меня)
    А вот обеденную рыбу до сих пор не хочу)) Утром съела кусочек и все. Типа наелась. А ведь еще вечером ее придется есть. Нет, все-таки не настолько я люблю рыбу. *резюмировала*))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale

    но заметь--голода то нет..а молокочай не даёт такое насыщение?7
    ты её помажь иль горчицей иль лимоном..ну и укропа добавь..но кушать надо..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Я ее и так в лимоне мариновала перед готовкой)
    Голода нет, сама разгрузка проходит практически незаметно. В принципе, если завтра весы покажут, что разгрузка таки состоялась, думаю, можно этот метод взять на постоянное вооружение)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale

    Девоньки, я про дачу образно написала, к теме, что, как дачный сезон, так весь город стоит, особенно в пятницу. :безум:
    А у меня завтра последний денек и внеплановый отпуск! :appl:
    Возьмите кто-нибудь табличку на себя... :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    Всем Здравствуйте! Расскажите как скинуть 5кг за месяц? чтоб не пришло только обратно еще больше. :улыб:

    мой скайп wolf_gutmutig

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Извините, забыла представиться! :смущ:
    1. Меня зовут Влада
    2. мне 24 года
    3. 167 см роста
    4. 64 кг
    5. параметры точно пока не могу сказать )))) позже напишу
    6. хочу весить 58
    7. хочу похудеть но чтоб не вес не возвратился (где то около года весила 60, хочу вернуть), похудеть планирую методом счета каллорий хочу совета... :смущ:

    мой скайп wolf_gutmutig

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    Катя..поздравляю!! с отпуском... :respect: красивше тебя табличку никто не сможет...

    деваЧКИ Я ВСЁ ТАКИ КУПИЛА ЭТОТ ЧЁРТОВ ЧЕМОДАН--вот ведь , что за натура такая--увидела, но не успела..шустрая девлчка увела из-под носа..и вот приехали сегодня ..а там вынесли ещё один точно такой как я видела..я СЧАСТЛИВ!! :biggrin:

    ужин==ветчина :bad: солёная для меня...и салат из моркви и редьки зелёной и с лиммонн заправкой с горчицей..

    позже кефир с отрубями...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Vladyshka

    В ответ на: Всем Здравствуйте! Расскажите как скинуть 5кг за месяц? чтоб не пришло только обратно еще больше. :улыб:
    при вашем весе-это МНОГО за мес..кг 2-3 можно ,если полностью убрать алкоголь,хлебобулочное и сладкое абсолютно.. :злорадство:

    я--СВЕТЛАНА..добро пожаловать :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    В ответ на:
    В ответ на: Пармезан и Моцарелла-я ваша на веки!!! :wub1.gif: :бебе:
    брось каку :nea.gif: Сулугуни и Адыгейский тебе в фавориты:yes.gif:
    Скажи где Сулугуни купить?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Да, уменьшился на 2 кг...Думаю, что удержать удасться, так как уже пошли свежие овощи и фрукты!
    расскажи-расскажи,где так на отдыхе кормят, что вес вниз пошёл..иль чаво ты там делала для этого--не ела??иль :wub1.gif:

    ас улички--там ужасти..а у меня сегодня ОДНОЙ голова трещит :eek:
    В Китай летали с подругой-ходили в хороший азейбарджанский ресторан-не отказывали себе ни в чОООООм:yes.gif:, но ела раздельно-говядину на гриле с овощами,если хачапури, то только с соком и зеленью- очень много пила воды и свежевыжатого гранатового сока, из фрутов ела мини-бананы и клубнику...да и был бешанный шоппинг, время катастрофически не хватало, так и схуднулось! :biggrin:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Скажите, девоньки......где, где купить Сулугуни-сегодня по трем магазинами......нет, нифига! :dnknow:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    В ответ на:
    В ответ на:
    В ответ на: Да, уменьшился на 2 кг...Думаю, что удержать удасться, так как уже пошли свежие овощи и фрукты!
    расскажи-расскажи,где так на отдыхе кормят, что вес вниз пошёл..иль чаво ты там делала для этого--не ела??иль :wub1.gif:

    ас улички--там ужасти..а у меня сегодня ОДНОЙ голова трещит :eek:
    В Китай летали с подругой-ходили в хороший азейбарджанский ресторан-не отказывали себе ни в чОООООм:yes.gif:, но ела раздельно-говядину на гриле с овощами,если хачапури, то только с соком и зеленью- очень много пила воды и свежевыжатого гранатового сока, из фрутов ела мини-бананы и клубнику...да и был бешанный шоппинг, время катастрофически не хватало, так и схуднулось! :biggrin:
    ну у меня совсем другой планируется отдых поэтому себе разрешаю тока +1..кг! :зло: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    не проблема, всегда покупаем - на рынке, в молочных отделах, только больше люблю Адыгейский. Он совсем не соленый, а какой вкусный если пожарить!!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Привет, сегодня заеду на рынок Чкаловский-может найду! Ужин вчера-тоже творог только на йогурте+20 сыра Альтермани+цикорий с молоком!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    +1 это в лучшем случае, я иногда и 5 с собой привожу с отдыха:yes.gif: :biggrin:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    Доброе утро! С последней пятницей на этой неделе :biggrin:
    Я обычно 2-3 кило, если еду в Турцию-Египет, даже из Испании 2 привезла(на завтраках-ужинах), вот из Тая ни разу не привозила :улыб:(только перевес в багаже)
    завтрак - кофе с бутерами с сыром и маслом, на перекусы фрукты. На выхи - ремонт и поездки по строит магазинам, если погода будет- хочу шашлыков

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Доброе утро, Девочки! :flowers:
    А я сегодня не работаю-уезжаю к маме через 2 часа :knix:

    Чувствую себя гораздо лучше. дай Бог в дороге (поезде) хуже не станет.

    Завтра- яичница с сыром Сулугуни. Крисп. Цикорий с корицей.

    А у мамы как попрет :biggrin:

    Вообще за неделю эту-ела вечерами все подряд, ПМС страшный, КД нет. Вчера так вообще варенье ложками ела. привес за неделю +600 грамм. Не смертельно, если учесть, что нагрузки не было вообще!.

    Вообщем всем удачной субботы!

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    Привет! Завтрак:творог с йогуртом+куринное филе+цикорий с молоком! На обед курица в духовке с овощами+кефир!За вчера -500...)))

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    У мамы прет всегда, как удава по стекловате!Я дня три не встаю на весы, после поездки к родителям! :biggrin:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Доброе утро: а у меня на стабильном режиме питания (с конфетками и медм к чаю) - вес уходит очень забавно. За пару дней - минус кило, потом мсяца два стоит +- 100, 200 грамм, потом опять рывок вниз буквально за день, потом стоит долго-долго. Так вот, с августа 2011 - уже минус 6 кило))) На отказе от большого количества хлебо-булочных (ем, но не каждый день), майонез почти не ем. Самое смешное, что последний "провал" произошел после съеденных 5 мини-пицц домашних на сдобном тесте и с майонезом. Чудеса!!!
    Сегодня жутко болит голова... кружится. В общем, валяет меня

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    У меня *гуляет* два кило, но думаю, что это жидкость, хотя.....фиг его знает :dnknow: Минус 6-это кайфовооо! Считаю, что три кг-это уже победа!Молодчина! :live: Сегодня перепад давления-вот болит голова...это вегето-сосудистая дистония разбаловалась, таблетки пить нет смысла-в вечеру пройдет само, как солнце сядет!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    ЖЕНЯ..хорошо отдохнуть у мамы...я в июле тож к маме :biggrin:


    завтрак глазунья+пластик ветчины и сыра+кофе с молоком..жду КД :злорадство:

    работаю до 13-00 поэтому только кефир и отруби с собой..после такого сытного завтрака за глаза...на ужин-замариновала в кефире и горчице говядину..и нафиг майонез--его не ем его уже мес 5..раньше и вечера не было, что б не намазать на хлеб..КОРОЧЕ... итог---от каки можно отказаться в течении 3 недель ЛЕГКО!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    Не все так радужно) Январь 2011 г - 58 кило (обычный вес мой 58-61), июль 2011 г - 64, август 66,5.
    Взялась за себя, январь 2012 - 63,5, теперь 60,5))) До своего прошлогоднего веса я еще не дошла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    В ответ на: Привет! Завтрак:творог с йогуртом+куринное филе+цикорий с молоком! На обед курица в духовке с овощами+кефир!За вчера -500...)))
    очень хороший отвесик..даже многовато...ты умничка..держись на ПП... :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Ну.....ничего страшного в этом нет-самое главное не вешать нос...:yes.gif:Я считаю, что ты и так стройная)))Вот для меня 60 кг-млиииииин, это будет подвиг......... :biggrin:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Спасибо, Свет!!!Держусь, я умничка-уже от двух приглашений на шашлык отказалась, но чует мое :heart: -завтра поедем сами...и...нажрусь мяса:yes.gif:Боже, дай мне силы воли, нажраться в меру! :biggrin:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    мясо+овощи на утро--ОТВЕС. :live: .если не будет алкоголя...:yes.gif: проверено...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Всем приветик! :flowers:
    Сегодня ночью будет супер-пупер-полнолуние! Луна будет на максимально близком расстоянии от земли, соответственно будет больше и ярче чем обычно! Романтиииика! :wub1.gif:
    У меня на завтрак геркулес запаренный с черносливом (я прям подсела на него, мне нрааавиться ооочень!) и чай. Потом на работе две кружки кофе. На обед супчик и куринная котлета с капустой. "Полдник" салат с фасолью. На ужин еще не знаю, дел по горло, как бы все успеть. :dnknow:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Спиртное вообще не употребляю, уже лет семь)))После родов, даже на Мартини стала покрываться красными пятнами :bad: И уже как 9 месяцев бросила курить!Во, какая я молодчина!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    В ответ на: И уже как 9 месяцев бросила курить!
    :respect: А я периодически то бросаю, то опять начинаю.... Не хватает силы воли. :хммм:Последний раз заболела (горло), три недели не курила и снова начала, сама головой понимаю "зачем?", но прусь в курилку...

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    бросила полтора года назад. Но и вообще то курила немного. Пачка на неделю-полторы. Пробовала начать пару раз за год - и не пошло :bad: Сигареты подарены друзьям. А я счастливая некурящая девушка!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    Оранизм у нас один, травить его никотином.......не вижу смысла!!!Села, подумала и бросила :bad: Результат-кожа стала бархатная, перестала подкашливать(когда першла на ВОг стала кашлять)- вообще не модно уже курить) Мне например, стремно, когда стоит баба на улице и курит, фу!Да и дочурка уже большая стала, какой пример я ей показывала, сидя с сигаретой? :безум:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    Какие все молодцы! :flowers:
    А я напала прям на сладкое- хочу-не-могуууууу, вот никогда по жизни так его не ела-что это? :dnknow:
    Всегда предпочитала мясо-торту, сахар никогда не ела(ни в чай, ни в кофе), а тут прям...как у беременной(ттт)
    Женя, Катя- хорошего отдыха! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    В ответ на: Всем приветик! :flowers:
    Сегодня ночью будет супер-пупер-полнолуние! Луна будет на максимально близком расстоянии от земли, соответственно будет больше и ярче чем обычно! Романтиииика! :wub1.gif:


    а я всегда его боюсь :eek: всегда ссоры в это время... :cray-1: мне ща ЭТОГО вообще не надо :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    Я сегодня буду свом стряпать штрудель, тоже оч хочу сладкого...:бебе:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта