Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
чернослив+кефир лучше? посмотрим. Мне бы да, кишечнику помочь, че то он не хочет работать
А ты когда летишь?
А ты когда летишь?
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
- ← предыдущая
- 1 ..
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
сто пудово--ЛУЧШЕ!!
я-- в понед рано утром
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
ооо, клево! Че то я пропустила
С кем летишь и в какой место?Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
А я зачем-то съела пирожок с творогом сегодня...
В общем, завтра точно уже решила разгрузиться. Рыбу (кету) купила.
Света, Алании привет! Клеопатре особенный)) Ну и Тони, конечно)People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
за меня ответили
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
А я зачем-то съела пирожок с творогом сегодня...
В общем, завтра точно уже решила разгрузиться. Рыбу (кету) купила.
Света, Алании привет! Клеопатре особенный)) Ну и Тони, конечно)
передам..а за пирожок ата-та.... 
Исправлено пользователем светлаша (03.05.12 08:50)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
И от меня привет! Завидую белой завистьюОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
о па,и я лечу в Аланию в июне
С тебя подробный рассказ-чего видела и как (самтур или через экскурсии), отчет по ценам и самому лучшему входу в море на Клеопатре.
ху из Тони?
Все адресовано Свете
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Исправлено пользователем jenopash (03.05.12 09:05)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
В первой половине дня можно и пирожок и конфетку. Тем более у тебя вес нормальный, почти удержание
Но не увлекайся. 
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
Фиг-то там!
Вес уже далеко не нормальный. После праздников 56,6. Вчера еще суши с ролами наелись на ночь глядя.
Выбивают меня из колеи эти праздники!
Надеюсь, завтрашний рыбный день мне картину поправит. Хотя, если честно, не верю я в такую разгрузку))People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
пляж клеопатра-там везде хороший вход..валунов нет..поэтому мы искали именно это место..всё остальное отпишусь 21 мая
перекус--ряженка гр 150
ТОНИ--экскурсии у него планирую брать..говорят клёвый--вот и проверюОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
я уже тоже нашла клевого чувака, который организовывает экскурсии. Только того Джамал зовут, отзывов по инету про него куча. Цены мне тоже потом расскажи, чтобы я сравнила
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
Хотя, если честно, не верю я в такую разгрузку))
+1, как и в разгрузку кефир+чернослив. Как то не разгрузочно)))Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
В прошлом году нам сказали, что Джамал скурвился)))
Это местные сказали, из отеля. Проверять мы не стали)
Кефир с черносливом - вкусно!!!!!!!!! Завтра расскажешь, как результат. Если хороший, возьму на заметку. Для следующего раза.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
не..вы чё...нормально на кефире.тока чернослива гр 30 достаточно!!...а рыба--это супер...Хотя, если честно, не верю я в такую разгрузку))
+1, как и в разгрузку кефир+чернослив. Как то не разгрузочно)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
Я тебе не могу сказать про результат, т.к. ДО и после не встаю на весы, встаю на них по субботам. А если учесть, что праздники были кошмарными в плане питания, удержать бы все хотя бы)))
Скурвился? хм... надо будет посмотреть по отзывам этого года ближе к поездке. Вроде бы как работает до сих пор...Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
Всем привет!
Работы много - не успеваю писать, тока читаю по диагонали... Табличка у меня чет зависла.. ну и ладно!)))
Светик, хорошо тебе съездить!!!
В Сети свой образ создаешь словами
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Lipa17
спасибки..не пропадай...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
ДО и после не встаю на весы, встаю на них по субботам
Это типа принципиальная позиция такая?)
Ну тогда придется самой экспериментировать. Рыбу завтра протестирую. Расскажу, стОит ли.
Кефир с черносливом в следующий раз (если рыба разочароует).People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
это типа от противного- каждый день на весы прыгать смысла не вижу. ВЫбрала субботу))
По поводу чернослива и кефира- НЕ СОВЕТУЮ!!! Мне, простите, уже сидеть больно. Самая настоящая диарея
Больше никогда не буду так. Покушала вечером нормально-криспы с сыром, грецкие орехи. и ЛИМОН и Мед-сопли по колено и голова болит
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Девочки, это трындец!!!Вес наконец то сдвинулся, за выыходные минус кило!
Но сегодня на работе отмечали день рождение, за день- полноценный завтрак, обед-150 гр перловки и огурцы а вечером кошмар!!!Шампанское и сейчас пью, могу себе во всем отказать и в сладком и в копченом и в жаренном а вот в выпивке нет!!!Помоему я алкоголик!Хотя пью редко, но уж очень метко)Пока не свалюсь пить не перестаю!Фууу мне!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf
На счет единиц, я потом в бассейн буду ходить, но если сильно понравится, то и тонус-клуб оставлю.
Мне вообще муж говорил, что я не толстая(хотя за два года +15 кило), но всегда намикал на фитнес, сейчас говорит что я похудела, я его ругаю(для него я всегда должна быть самой-самой несмотря на то в какой я форме))), и кушать лищнего мне не разрешает следит за мной...
Еще семь кг осталось!, самое сложное это их потом удержуть, я вообще склонна к полноте, прощлым летом даже на пляж не ходила, потому что была нуууу очень толстая.
Всем удачи и скорейшего прощания с неновисным килограммами.
Весь жир в титьки!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
ЖЕНЬ...ну ты явно переборщила 1 л кефира и стока чергслива...надо всё в меру..поэтому как разгруз для меня ..само то
ужин--фарш с зеленью и много салата..ща на пробежку и потом ванна солевая..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Vinipuhova
алкоголь и стройность почти не совместим.а.--бросай пить иди на фитнес...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
кефир я не допила, чернослив не доела. Просто не пошла мне такая..кхм..разгрузка..Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Vinipuhova
Сорри, что влезаю....
а что Вам даёт алкоголь? это вкусно для Вас?а дети у Вас есть?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
кефир я не допила, чернослив не доела. Просто не пошла мне такая..кхм..разгрузка..
зато почистилась...
я похоже переборщила с температурой ванны..сердце колбасится..пришлось время потения сократить..вот я ща выпила 100 гр кефира т к ужинала в 17-20...т км если до утра--то перерыв огромный..раньше выпить не получилось--стадион и т д..что в таких случаях делать..пить в 21-40 иль не пить совсем.. всегда пью в 20-30..во вопрос--
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf
Приветик! В Ашане на Ватутина-в отделе, где все для здорового питания и похудения!Вчера зезжала в Ашан в Сиб молле-отрубей таких нет!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
Привет, каждый деньДевочки, всем доброго утра!
Ты каждый день на весы прыгаешь что ли? Вчера -200, завтрак белковый омлет с зеленью и пармезаном+св огурец+цикорий с молоком...Обед баклажаны в чесноком в казане тушенные с куринной грудкой! Рассказывай, как готовишь вкусность в казане?
Всем доброе завтрак- хлопья с кефиром. На день кефир с черносливом. Ужин-не знаю. 
Это как зависимость что ли,,,, 
Раньше, когда стройнее была вообще после каждого приема пищи взвешивалась, и каждые лишние сто грамм были трагедией-потом весы что-то забарахлили и я забила на это дело.....потом год лечения на гармоных, потом беременность и понеслась нелегкая, когда пришла в консультацию вставать на учет по беременности и на весах было 60 
мамоооочки, я не верила, что это я.......вот так не полезно не взвешиваться!Это вы уже привыкли к ПП и на точно знаете, что нужно кушать и что можно!Я вчера забежав в Сиб молл-это было время обеда-позволила в KFS купить пять кусочков курицы-с*ела три, они были такие острые и соленые, что прям сегодня страшно в туалет идти(сорри, за подробности )-приехав домой я начала глушить воду ведрами, вечером ужин кефир с мюсли с чайной ложкой отрубей и в результате+700...Морда лица отекла от выпитого вчера количества,сегодня творог на кефире и цикорий с молоком-больше ничего жать не буду!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
Вообще очень люблю казан...А еще люблю, когда на даче и на мангале
Летом практически все делаю в казане-очень люблю Деблюмо(привезла рецепт с Бишкекского ресторана лет 10 назад)-это на дно выкладываю курицу -первый слой, второй-капуста-не большой качанок, крупными кусками...третий-баклажаны, затем помидорки, четвертый -болгарский перец-кольцами, можно кольцами лука...Много, очень много укропа сверху, и туда же чеснок.....Закрываешь крышкой-и на медленном огне-на 1,5 часа-все это томится...Потом либо сметанку, либо йогурт классический в качестве соуса-м-м-м.......очень вкусно, во-первых без масла,все овощи готовятся в собственном соку, во-вторых сытно и полезно!А когда Деблюмо готовишь на мангале(я кирпичики выкладываю квадратиком, чтобы казан не перевернулся-это вообще сказка Вчера готовила баклажаны с курицой, так же слоями-сначала филе, потом лук-колечки, язычками порезала баклажаны-свеху чеснок, много укропа-и при готовности сыпанула пармезана! Так дома и не успела пообедать, нажралась это курицы долбаной, вот нафига спарашивается ела? Баклажаны на ужин-чуток поем, если муж на обед не слопает!Еще тыкву так же готовлю...только там надо чтобы курица приготовилась, потом закидываю тыкву крупными кусками, картошку можно добавить.....При готовности всего-залить взбитыми яйцами с зеленью, и чесноком(этот рецепт приперла с Баку, ели в ресторане, я не могла понять, что это такое?оказалась тыква....)очень просто и вкусно! Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Хорошо отдохуть !( с тебя магнит , каждому) Я тоже прилетела 21-на отдыхе и толкнула хорошо вес -вот и потянуло меня к стройности! 
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
судя по рецепту эти блюда в казане подходят под ПП ..так что готовь на здоровье.... главное без хлеба .вот только сметана и пармезан конечно не диетично... но я сама фанатка пармезана ..ем его каждый день правда совсем по чуть чуть ... у меня есть ножик для чистки овощей-так я им режу сыр)) получаются пчти прозрачные ломтики..но супер как вкусно)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
Хорошо отдохуть !( с тебя магнит
толкнула--в плане уменьшения?? , каждому) Я тоже прилетела 21-на отдыхе и толкнула хорошо вес -вот и потянуло меня к стройности! надеюсь тока на удержание..
всем приветки..после вчера небольшое колебание стрелки влево..но жду КД... завтрак кофе в турке с молоком и сыр..ща кофе и ПРЯНИК
обед творог 200 гр обезжиренный совсем..ужин0говядина с овощами в духовке..ну и на ночь кефир с отрубями..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя ysvetochka
Всем доброе утро!
Началось лето- пробки на нашем направлении обострились , вчера вечером ехала час 15 , сегодня час на работу 14 км по трассе- а что будет когда сезон дачный в разгаре?
Я из всех сыров тоже пармезан обожаю, правда редко покупаю- у нас только на рынке его вижу, а в рабочие дни туда не успеваю.
Завтрак- глазунья 1 яйцо и бутер- хлеб сухой и сыр с кофе.на перекусы ничего не захватила
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf
Приветик всем!
Лена, я давно мечтаю о каком-нибудь законе, что бы дачи были не дальше двух км от дома, а не через весь город пробки создавать!Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye
И нафига такая дача, в городе?)
Я вот наоборот никогда не понимала людей, которые радовались даче на Матвеевке или на ОбьГЭСе. Сомнительное удовольствие, на мой взгляд.
У нас была дача в 40 км. от города: только лес, речка и за рекой деревня с вечным парным молоком, домашним творогом и сметаной. А также овощами, которые у деревенских созревали раньше чем у дачников.
Там воздух такой - ложкой есть можно) Вот это дача. Приезжаешь и отдыхаешь, по-настоящему. Вдали от всех заводов-газет-пароходов.
Всем привет, кстати!)
jenopash
То есть эта гремучая смесь так слабит? По отдельности-то вроде бы нормально все усваивается)
Я сегодня на рыбе. Голода нет, но фруктов хочется - хоть стреляйся. Буду мужественно терпеть. Надо же этот белковый эксперимент до конца довести. А вдруг не хуже молокочая окажется по эффективности)People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Да, уменьшился на 2 кг...Думаю, что удержать удасться, так как уже пошли свежие овощи и фрукты!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя ysvetochka
Пармезан и Моцарелла-я ваша на веки!!!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale
Про дачу согласна
У нас не дача, а дом на берегу Оби-когда покупали был огород с парниками и грядками, я два года поползала между грядками с граблями и шлангом и плюнула 
Загнали трактор, все перекапали-засеяли травкой для теннисных кортов.......и красота! Только цветы и между цветами салатик и укропчик, ну а на 10 кг огурцов и помидор-я заработаю! Посмотрю на соседей-все лето кверх тормашками, только по заднице можно узнать!!! 
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Здравствуйте, можно к вам? хоччу немножко схуднуть
1. Меня зовут Юля
2. 24 года;
3. Рост 170;
4. Вес 54кг;
5. Параметры 88*70*94;(если не ошибаюсь, давно не измерялась)
6. Хочу похудеть до 50кг;
7. Утром ем хлопья с молоком, на обед сейчас стала овощи есть, а вот с ужином проблемы, свекровь откармливает, неудобно сказать "НЕТ" , т.к. она готовит к моему приходу и ждет меня чтобы вместе поесть, но эту неделю как то получается вечером не есть.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
А у нас соседи садили как на полк солдат. А потом нам приносили огурцы-помидоры тазами. Угощали) Самим им все это не реально было употребить.
Эх, жаль, продали дачу. Некому стало на ней жить.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
Посмотрю на соседей-все лето кверх тормашками, только по заднице можно узнать!!!
Всем привет
Вкусноооо у тя получилось написать. обязательно попробую при возможности приготовить.
Pascale , слабит не то слово. просто ужас как слабит Больше не буду ставить такие эксперименты над собой и своей ж..й
Завтрак- гексорал, Аквалор, Агри+малиновое варенье с горячим чаем с лимоном. Так на весь день, похоже. Температура 37,2, соплей по колено, голова чугунная.
Про дачу: согласна, дача должна быть далеко. Воздух, птички поют, зелень даже зеленее..Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя 19011987
Юля привет. Я Женя ты уверена, что надо худеть? Может просто подкачать проблемные места ? Талия большая- пресс качай, крути обруч, ограничить углеводы.. Но чтобы прям худеть- без груди останешься Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
Пармезан и Моцарелла-я ваша на веки!!!
брось каку 
Сулугуни и Адыгейский тебе в фаворитыЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
очень приятно ну может на пару кг, а по сколько раз в день надо прес качать и обруч крутить? и какой обруч?? у меня проблема я ем сладкого много, вроде перестам есть, а потом опять как нападет(((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby
Да, уменьшился на 2 кг...Думаю, что удержать удасться, так как уже пошли свежие овощи и фрукты!
расскажи-расскажи,где так на отдыхе кормят, что вес вниз пошёл..иль чаво ты там делала для этого--не ела??иль
ас улички--там ужасти..а у меня сегодня ОДНОЙ голова трещитОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
сулугини на мой вкус очень соленый... воду держит наверняка .. диетологи говорят что качественные дорогие сыры , к которым относится пармезан и моцарела и мой любимый козий твердый оч хорошо усваиваются и не дают вес ..я люблю почти все сыры ..только не соленые ....и вкусно и не растолстеешь Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
почему 70 талия большая? при бедрах 94 доложно быть нормально вполне..у меня 70 и 96бедра .. абсолютно плоский живот ..можно сказать даже пресс)) и рельеф к бедрам виден хорошоОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash
+1000Пармезан и Моцарелла-я ваша на веки!!!
брось каку Сулугуни и Адыгейский тебе в фавориты
Женя..не болеть!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя 19011987
ава--супер... я--СВЕТА..ты стройняшечка.... просто ПРАВИЛЬНО питайся..добавь на ужин белок..что б мыщца была...лучше всего ТВОРОГ..иль рыбка
- ← предыдущая
- 1 ..
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта