Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя 19011987

    к-хе... жуткая диета...
    по опыту многих людей еще и безтолковая. за неделю..две вес вернется.. еще и с друзьями.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя 19011987

    капецццццццццццццццц.......2 неделюююююююююююю :зло: :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя 19011987

    Я на грече 4 дня сидела...больше не вынесла, но я строго соблюдала диету - итог 3 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    Я реально сидела запаренная греча с водой и все...жестко, голова болела...причем каллорий там достаточно, а вот нехватка углеводов сказывается на мозговой актвности...Я считаю надо отказаться от сладкого мучного жареного и не есть вечером...Хотя кого я учу,жирная корова :зло: самой похудеть надо!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    Тааак, начались диеты!!! Девочки - это не есть гуд!!!! Надо не форсировать, а перейти на правильное питание и набраться терпения. И не хвастаться результатами через 2 недели. Измените образ жизни - лишнее будет уходить постепенно, подождите 2- 3 -6 мес... год... Постройнеете, похорошеете без стрессов и срывов. И ничего не вернется...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    :friends: :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Так то да...но мне надо за 3 месяца скинуть 5 кг=(((Любым способом.... :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    В ответ на: А вот чем меньше вес тем сложнее похудеть
    Вот это в точку.
    Я застряла на 55,7. Дальше не идет. И никаких диет не хочу. Вечером хочется фруктов - ем. И плевать, что углеводы на ночь)


    На самом деле настроение было ниже плинтуса, очень важное и серьезное дело не сложилось. Видимо, я тоже стала "заедать" неприятности. Раньше аппетит пропадал начисто.

    Но я снова в строю.) И полна решимости дойти до вожделенных 54 кг. Хотя бы к концу июня.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Pascale

    Та же проблема=)Вот ниже 55,9 ни разу не опускался...
    Вот поэтому ищу утешения в диетах....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    В ответ на: Та же проблема=)Вот ниже 55,9 ни разу не опускался...
    Вот поэтому ищу утешения в диетах....
    ахаюю..после диет будет+3-7 кг!! не надо рисковать и мучать себя....

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.

    Депрессуха продолжается. Может ПМС? :umnik:
    Завтрак как обычно- мюсли с молоком и корицей. Обед- 3 куринные голени маленькие из пароварки и огурец. Потом слопала шоколадную печеньку. ща еще одну. Тыщу лет печенье не ела, че к чему.

    На улице пекло. Сколько можно....

    Девочки, завязывайте с диетами, садите обменку и никогда вы не удержите вес.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    посмотрите погоду на завтра и на пятницу... и на выходной понедельник - вот где депрессуха, загар на даче накрывается медным тазом... в +12 +16 не позагораешь...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    женяяяяяяяяяяяяяяяя..держись..мечтай как скоро ты оторвёшься..а мы тут в грязном море... :bad: я такой грязной воды не видела за 15 лет, что живу...

    ем творог.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Держусь из последних сил. По закону подлости все навалилось прям толпой в последние недели.:хммм: Еще эта погода. В офисе духота- работать тяжело, вентиляторы не спасают, кондера нет. Воды выдула ледяной уже литра 2 точно. Как бы не заболеть. В сон клонит.
    Вообщем, поныла :biggrin:

    А вообще да, вода тут и правда бе. Я не купалась в России уже лет 5 точно. Так и живем-от отпуска до отпуска.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    Надо построить аквапарк=)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    похоже меня накрывает пмс..напекла сосисек в тесте и съела одну...с цикооием..и 2 кружки зел чая с молоком..на потом кефир с отрубями..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    у меня был срыв..наелась только что печенек :хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    Вчера у меня предполагался фруктовый день ) начался он хорошо с абрикосок....
    НО....в 12 притащили пиццу, которую заказала девочка в честь увольнения....и она так пахла....
    Съела один кусок ((( зато подружка (сидит на питьевой диете) психанула и съела три )))
    Ржали вспоминая фразу "сижу на трех диетах, одной не наедаюсь" ))))
    Держу вес 69,4, на прошлой неделе держался 69,9....
    Надеюсь динамика продолжится, т.к. задача уменьшить кол-во еды, поменять ее состав, не кусочничать, и не есть после 18 (или максимум после 19), я выполняю...плюс стараюсь физ нагрузки давать )
    Летом как то в жару тяжко с диетами ((( хотя наличие овощей и фруктов вроде должно облегчать жисть...

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Nikaz

    Доброе утречко!
    Вчера держалась как могла...и выдержала...ну правда сока вечером попила...Мама приготовила нам с мужем вкуснейшую курочку в духовке...Я сидела пила чай и исходила слюной+(Но не кусочка не съела итог 56,4 сегодня утром, впрочем как и вчера(((Че за нах??? :зло:
    Сейчас съела один хворост с крепким кофе...На обед творог, кефир и курага....
    Еще один денек...надеюсь продержусь, легкость чувствуется)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    Доброе утро!!!

    Марфа23,     а у тебя весу точно исправные??? Ну реально странные цифры прыгающие, либо стоЯщие показывают... :безум:


    А у меня сегодня 42,8кг!!! (-600 от вчерашнего) Ура, 4 дня диеты все-таки даром не прошли, килограммчик-то ушел :бебебе:
    Только вот сегодня и завтра вечером придется кушать, сегодня боулинг халявный, с халявной едой (тут еще можно притормозить чуть), а завтра ДР свекрови, там вообще не отвертишься... как бы умудриться не набрать много и потом сбросить быстро? учитывая то, что ближайщий фитнес у меня только в вск :хммм:

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    В ответ на: у меня был срыв..наелась только что печенек :хммм:
    :eek: надо спать по-раньше...но у меня тож был углеводная типа загрузка я спецом ела сладкое--2 зефирки за день и 2 квадратика шок...сегодня не тянет...
    завтрак кофе и тефтелина....на день 2 огурца .тефтелина и кефир с отрубями..ужин--печень..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    В ответ на: Доброе утро!!!

    Марфа23,     а у тебя весу точно исправные??? Ну реально странные цифры прыгающие, либо стоЯщие показывают... :безум:


    А у меня сегодня 42,8кг!!! (-600 от вчерашнего) Ура, 4 дня диеты все-таки даром не прошли, килограммчик-то ушел :бебебе:
    Только вот сегодня и завтра вечером придется кушать, сегодня боулинг халявный, с халявной едой (тут еще можно притормозить чуть), а завтра ДР свекрови, там вообще не отвертишься... как бы умудриться не набрать много и потом сбросить быстро? учитывая то, что ближайщий фитнес у меня только в вск :хммм:
    Вроде исправные, тефаль которые показывают мышечную массу и жировую ( ну этой брехне я точно не верю)...
    Электронные,хотя, кто знает....может и неверно показывают...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    да куда уж раньше? и так в 23 ложусь:улыб:
    пока муж дочу укладывает часик+с ним вдвоем часик.. и все.. а то так вообще на себя времени нет..

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    ну уж я бы точно предпочла курочку (белок) - хворосту (углеводы+жир). Какой смысл отказаться от белковой пищи и заменить ее на вредности фаст-фудные, жареные в большом количестве кипящего масла...? :безум:
    Вчера тоже приготовила курицу в духовке. Курица- соль - перец. Вкусно. Диетично. Замечательный ужин получился

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    В ответ на: да куда уж раньше? и так в 23 ложусь:улыб:
    пока муж дочу укладывает часик+с ним вдвоем часик.. и все.. а то так вообще на себя времени нет..
    я падаю в 22..от жары....и когда чувствую..эх..ща бы пожрать..быстренько спаааааааааааааать..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Девочки помогите.

    Зимой весила 68 кг, сейчас 58.
    Ходила в зал и к персональному тренеру, а пресс никак не хочет быть накаченным :хммм:, причем ничего нигде не висит. Может есть какие-то эффективные упражнения? Аква поможет?

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    :biggrin: хорошая методика.. но я вчера обчиталась соседний топик и делала ванночку для ног и маску для лица..и под это делое печеньки хорошо пошли..противные :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Машенька

    А если ничего не висит, зачем Вам пресс накачаный? Вы прямо кубики хотите??? Какую цель преследуете?

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    Он не плоский, а как бы рыхлый что ли, хочется чтобы ровным был)

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Ну захотелось мне один 5 грамовый кусочек хвороста, курицы 5 гр я бы не почувствовала=))))В 9 утра=)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    В ответ на: Ну захотелось мне один 5 грамовый кусочек хвороста, курицы 5 гр я бы не почувствовала=))))В 9 утра=)))
    я не писала :eek: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    Сейчас съела кулачек кураги=)))Света на работе не было, надо было себя чем-то занять=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Эт я на предыдущее сообчение отвечала, там про предпочтение курицы хворосту написали.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    В ответ на: Эт я на предыдущее сообчение отвечала, там про предпочтение курицы хворосту написали.
    я поняла..но надо нажимать на того, кому это адресовано..

    выпила ещё раз кофе...и под-квадратика горького шоколада...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Ну это я знаю, бывает так, что просто не туда нажимаешь нечаянно.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Доброе всем утро. Или уже день? Короче не важно.
    Моя депрессуха продолжается, вчера вечером слопала 200 грамм черешни (кстати, она уже вполне себе вкусная, 250 р за кг правда :umnik: ), Чудо творожное ваниль с шоколадом, 4 конфеты, 3 криспа с Адыгейским и яблоко. Все запила цикорием, чуть не лопнула.

    Завтрак- хлопья с молоком и корицей. Перекус-яблоко. Обед- йогурт и творог. Ужин- ой, даже представить страшно, что я в себя на этот раз закину :biggrin: Надеюсь ограничиться таки молочкой.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    Женя..а та та...что говорят весы? как твой массаж..я вчера намазюкалась новым обёртывание :biggrin: ..купила в ашане ели 30 ми выдержала..ваух--горела вся...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Приятного аппетита всем кто обедает=)
    Я на обед 100 гр творога обезжиренного заправила 1% активией и накрошила туда 2 чернослива=)))Ням ням=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    я тоже активию выпила, но 2х процентную....
    щас в 14.
    В 10 и в 12 съела по половинке творожной массы с курагой...
    Ужин думаю :umnik:

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Nikaz

    Я каждый вечер мечтаю о пицце с пивом....мммм

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    сегодня 7 раз. Эффект есть. Кожа подтянулась. Вполне довольна.Но весь целлюлит не ушел. Может за 4 раза оставшихся уйдет :biggrin:

    Весы говорят 57 кг. Стабильно пока. В субботу встану, проверю. Че нажрала за неделю)))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    КТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ...нужно решить 2 задачки по физике..вернее теплофизике..2 курс.. кто может..дайте эл почту--скину файлик...плиззз

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Это надо на мужской форум...мне кажется тут физиков нет :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    ну может у кого мужья рубятся...мне до завтра терпит... :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    Девочки!Вы чего после обеда все уснули? а обсудить ужин?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Машенька

    А может от рыхлости массаж поможет? Самомассаж каким-нибудь роликовым массажером?
    Просто если уж Вам персональный тренер упражнения подобрать не может, то здесь дистанционно, непрофессионалы - точно супер-мега упражнение именно для Вас не подберут...

    Про себя могу сказать, помогла накачать пресс методика без остановок... т.е. 5-8 минут я интенсивно качаю его на полу, ни разу не останавливаясь, просто меняя упражнения, прокачиваю верхний, нижний пресс и косые мыщцы живота... Через 6 месяцев (3-4 раза в неделю такого качания) стали видны кубики, если сильно напрячь пресс...

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    Как качать нижний пресс и боковые скажи упражнения, верхний то я знаю...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    Всем привет! :flowers:
    Перечитывать все времени нет, а вот написать решила- соскучилась! Как финиш?
    У нас тут(в Паттайе) тепло и влажно, дождь был 3 раза с 29-го(вернее ливень), но ночью, так что отдых :live: .Плаваем много, ходим, еда- в основном морепродукты, фрукты и рис, почти каждый день супчики -Том ям и кокосовый(я от них без ума). Остается 3 дня- как всегда в Тае мне их мало, ни из одной другой станы не уезжаю с таким сожалением.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    для нижнего хорошо попу поднимать..то есть ноги вверх.. и их прессом вверх! так же из этого положения поднимать и опускать ноги.
    так же сеть на попу, колени согнуты и начинаем отклоняться назад... замираем в моменте когда максимально напрядон пресс...потом потихоньку наверх.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    ага это наз-ся упражнение-РАСКЛАДУШКА я просто умирала на нём..спина ого-го ..:хммм:

    воощем..дождь нас обошёл стороной..ужин-тушу в духовке печень гов..с фасолью стрючковой в помидорах и сметане... запахи :wub1.gif:

    перекус был зел чай с молоком..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта