Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Доброго всем утречка!
    вчера с обедом на работе не оч получилось, пришлось довольствоваться кексиком и конфеткой( на ужин немного ролов, пару абрикосов и пол-яблочка. седня вес в плюс:хммм: больше никаких конфеток-бараночек :зло: сегодня на завтрак овсянка с ложечкой меда...пошла, в общем, по пути исправления:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Nikaz

    В ответ на: Приветики всем.....
    Вчера на завтра к кофе и яблоко, на обед - окрошка и салат с курицей, орехами, огурцами и яицами, перекуса не было.....вода и чай...на ужин опять беляш+пломбир, правда один и до 18.....поехали купаться на обское.....в районе Звезды вода была жутко холодная....
    Домой приехала и поела 1/4 дыни маленькой, 4 абрикоса, и горсточку черешни.
    [/цитата

    и на каменном вчера вода холодная..я раз искупнулась- сег горло и спина :eek:

    не ешь вечером фрукты...они мешают худеть...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Доброе утро!
    Завтрак -омлет с овощами, сухарики и кофе с молоком, на работе пока только кофе.Вечер опять занят- надо бы и маникюр-педикюр и к косметологу :umnik: , на фитнесс уж точно не хватит времени.Завтра к 6 утра в аэропорт встречать свое руководство, а значит с 5 утра и до 12 ночи занята буду, на свадьбу в пятницу еду с работы(времени не будет даже домой заскочить), короче со временем у меня :шок: .В субботу встреча выпускников на Звезде.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    всем приветик! как ты выживаешь в такой гонке и жаре :eek: ....я варёная... выпила уже 2 раза кофе без никто....и уже хочу ПОЛЕЖАТЬ.... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    А у меня на работе с утра хорошо, холодок :улыб: уже выпила полкружки чая, полкружки вылила на себя :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    я вот тоже не могу..чувствую себя инфузорией туфелькой.

    эх... мне вот даже кофе и энергетики не помогают. моему организму на них глубого чихать.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя In4ik

    у меня на завтрак сыр и кофе:улыб:завтраки у меня всегда теперь правильные :):):)

    на обед вчера 2 ложки макарон, на ужин салат из травы с дачи и корочка бородинского хлеба:улыб:потом черешней баловалась:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Solnufko

    у меня дома опять появился хлеб черный..
    на завтрак бутерброд с творожным сыром
    сейчас кофе и йогурт
    на обед будет салат огурец+помидор+капля оливкового масла

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    не ем сладкое (конфеты и пироженные), но без фруктов не могу, стараюсь есть поменьше....но судя по записям фигово получается (((
    Мясо нежирное, овощи свежие и фрукты - без этого тяжко....стараться убирать???

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Nikaz

    зачем....просто местами поменяй--фрукт в первой половине дня!! ну иль если съела фруктозу..то отработай на спорте...т к она переходит в глюкозу..если нет движения...а это сахара..короче как то так... :злорадство:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем приветик! :flowers:
    Я вас читаю, отписАться не успеваю никак. Этот месяц все навалилось разом, ни минуты покоя, как говорится.
    Показать скрытый текст
    В выходные колега наша разбилась на машине на трассе, а у нее в этом городе совсем ни кого нет, кроме нас. Вот и делаем все, что можем.
    Скрыть текст

    Вес мой держался около месяца, сейчас снова вниз пошел, что говорит о том, что я на правильном пути. Это радует. В определенный момент поняла, что у меня появились совершенно новые пищевые привычки. Стараемся с мужем отказаться от соли. Уменьшаю ее количество постепенно. Но недавно купила куринные фрикадельки полуфабрикат, думала, что у меня рот разъест от соли, а брат попробовал, сказал что несолено совсем.
    Тут кто-то писАл, что от воды бегает часто. Так это же хорошо, жир из организма именно там и выводится. Так что пейте больше, бегайте чаще! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    Привет,Катюш!
    сочуствую...
    По еде -молодец :appl:
    Обед- оливье-лайт, куриный шашлык с рисом и американо.На весы несколько дней забываю прыгнуть .
    Пью днем мало, а вот вечером :eek: , надо менять , пошла за водой

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    КАТЯ..привет и скорейшего выздоровления девочке :роза:

    после работы перебежками домой--духота ...
    перекус-бульон от ухи и 3 сол помидорки :biggrin:

    ужин-кура и овощи..ну и цикорий по расписанию :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    А у нас на работе - кондиционер в ординаторской, так что охлаждаемся до 17 - 20 градусов - кррррасота!!! Только в операционной очень душно, что то там с кондиционированием не так... маемся

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Девулечки, всем приветик :flowers:

    Не худеется мне:хммм: Вроде и питаюсь правильно, короче чего то мне не хватает. Пинка наверное :biggrin:

    Ужин - чуть-чуть каши пшёной и кефир, ну и 2 маленькие конфетки:смущ: Завтра просто будет кефир.

    Хочу подключить физ нагрузки, муж меня смущает ничего с собой поделать не могу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя JuliaX

    приветки!!почаще к нам и похудеешь!! :respect:

    пью цикорий!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Да я же вас каждый день читаю, а всё как-то...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    а овощи вечером можно?
    у меня суп с овощами,вот задумалась :dry:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Шпулька

    можно.
    Юль, привет! Чем тебя муж смущает? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Света, приветик!
    Показать скрытый текст
    Не выздоровеет она уже, она совсем разбилась, сразу... :cray-1: Мне еще и первой позвонили, мы на берегу были, собрались, поехали туда.... картина жуть просто, ночь еще.... не знаю, как я это все перенесла. :хммм:
    Скрыть текст

    Вот может на нервной почве и худею.... а может просто молодец. :dnknow:
    На ужин сегодня баранина запеченая, овощной салатик и чай. И много-много воды, завтра буду китайским пчеловодом.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    Смотреть поди будет :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    Кать, эта авария не в центре была?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    я так сразу и поняла :хммм: .
    Я уже час на работе, первый завтрак в 4-30 , сейчас второй -кофе и бутеры).У меня дочь со вчерашнего вечера с темп 38,5 и парацетомол не берет :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    Всем Доброго Утра!
    У меня вес сегодня утром 70,1.
    Планирую вечером на прессо и ИК штаны и ролики.
    На обед были окрошка и салат с курицей и яицами, на полдник - горсть черешни, на ужин курица (2 кусочка от шашлыка)+овощной салат 200 гр.+сыр 50 гр и чай с молоком и сахаром )
    Вечером бегала дела по дому делала ( на себя времени не было (((
    Щас еще с мужем пошли на англ, так вообще пиндец будет со временем (((

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    :роза: пасибки за советы.
    Буду стараться не жрать фрукты на ночь.
    Заметила что когда поем фрукты, даже чуть чуть за час-два до сна, утром вес не двигается, когда не ем (на ужин белок и овощи) то вес идет вниз на 300-400 гр.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта