полные девушки

Печать RSS Деревом

Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
20.08.12 13:15Ответ на сообщение Re: полные девушки пользователя SeaGirl
Так и да, надо есть калорийное, но вместе с МКЦ. Тогда в человека больше одного кусочка тортика просто физически не влезет. Съедает маленький ломтик, а от мысли съесть еще может и затошнитьТо есть не заменять МКЦ пищу, а добавлять, причем обильно, тогда и калорий хватать будет (их ведь на самом деле надо куда меньше, чем мы съедаем), и голова не закружится.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
20.08.12 13:16Ответ на сообщение Re: полные девушки пользователя SeaGirl
В ответ на: огурцы - в них кроме клечатки и воды ничего, считай, нет.
Огурцов много не съешь все-таки.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SeaGirl
member
Сообщений: 41
20.08.12 20:11Ответ на сообщение Re: полные девушки пользователя Hoda
В ответ на: То есть не заменять МКЦ пищу, а добавлять, причем обильно, тогда и калорий хватать будет (их ведь на самом деле надо куда меньше, чем мы съедаем), и голова не закружится.
Вот именно это я и имела в вилу под "желудочным типом голода" - когда сигнал голода генерируется в связи с незаполненным объёмом желудка. В таких случаях МКЦ помогает.

А если есть хочется потому, что организм требует еды, которой "на самом деле надо" - эффекта практически нет. Беда в том, что это с точки зрения организма, сориентированного на определённый обмен веществ, еды "надо". А с нашей точки зрения, по нашим стандартам красоты, этой еды совсем, совсем не надо .
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
20.08.12 22:55Ответ на сообщение Re: полные девушки пользователя SeaGirl
А тогда какой же выход?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SeaGirl
member
Сообщений: 41
21.08.12 10:14Ответ на сообщение Re: полные девушки пользователя Hoda
Выход, как всегда, индивидуален и для каждого свой .

Именно поэтому специалисты-диетологи требуют от пациентов вести тщательный дневник питания и физической активности задолго до того, как начать что-либо рекомендовать. И считают ИМТ, и процент жировых тканей для конкретного человека, и делают гормональные анализы...

Из хороших новостей: зачастую очень многим людям, тяжело и безуспешно сидевших на неподходящих им методиках, удаётся подобрать программу для снижения веса, на которой они худеют достаточно физиологично и переносимо для себя.

В целом, алгоритм "меньше есть и больше двигаться" - абсолютно универсален, разумеется. Но если с его помощью похудеть не получается - крайне желательно не пить чудо-таблетки, чаи и не садиться на монодиеты типа Дюкановской белковой или Экзотик углеводной - так можно легко и небрежно угробить почки, поджелудочную или в хлам разбалансировать гормональный фон.

Слушать подруг тоже надо бы с оглядкой - пусть методики им помогают и подруги худеют и расцветают на глазах! У них другие параметры, другая специфика организма. То, что кому-то хорошо, лично вам может очень навредить.

В случае серьёзной полноты (ИМТ 30 и выше), которая не сбрасывается простым снижением калорийности рациона и лёгкими нагрузками, на вопрос "что делать" ответ один: искать хорошего специалиста-диетолога, или физиолога-универсала со специализацией по коррекции питания.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka