Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 69

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    Он у меня хорошей фигуры боится, все не дает никак достигнуть нужной формы :tantrum:


    Всем доброе утро!

    Я сегодня разгружаюсь. Настрой рабочий. 3 дня и я в отпуске...

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    СПАСИБКИ ВСЕМ!! :knix: есть не рассалаблятся.. :biggrin:

    пол-ночи не спала..после суш.. :шок:

    завтрак -кофе и бутер с икрой, на перекус творожок ванильный...
    обед--яйцо и помидорка....ужин---думаю супчик!!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Всем приветик! :flowers:
    Наконец-то добралась! :хехе:
    На работе был завал, просто жуть. Сейчас вроде спокойнее...
    В субботу ездили за грибами, вот я там нагулялась, 9 часов в лесу это что-то!!! Я так-то не грибница совсем, насобирала маленько, на много меньше, чем остальные, но зато душенька оторвалась моя! :улыб:
    Вчера пол дня с ними возилась.... А сегодня с утра на весах отвесик, так порадовало! :смущ:
    Жду отписочек до 15.00 и выкину табличку. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Zluka

    В ответ на: Доброе утречко! :роза:

    Неделя ПМС, хандры и жуткого желания убить мужа вроде подходит к концу..


    как мне жалко наших МУЖЧИН.... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Ну а че они на нервы действуют? :dnknow: :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Zluka

    В ответ на: Ну а че они на нервы действуют? :dnknow: :biggrin:
    :live:
    Показать скрытый текст
    нас в эти дни надо изолировать...
    Скрыть текст


    перекусила..но так холодно.. :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Дубак страшный.. я чая уже обпилась.. хоть как то согреваюсь..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    да солнышко выходит..лепота... а когда скрывается..дубак.
    мы с дочкой 1,5 часа погуляли.. я подмерзла в пальто.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: Дубак страшный.. я чая уже обпилась.. хоть как то согреваюсь..
    мне опасно стока выпить..потом:смущ:переобулась в полусапожки..не унесли с мая..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    ну вот и я курсирую между кабинетом и дамской комнатой)))

    Че то сегодня все замерзли тут.

    Настя , у тебя что с питанием на выходных?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    это мне вопрос? :смущ:
    есть не брать во внимание твороженные пончики в кафе с подругой..то можно сказать..ем правильно..только мало... не хочется почему-то.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    ага, тебе=)

    Творожные пончики..ммм... а я хочу не могу шоколадный кекс с горячим жидким шоколадом внутри из Чаш*ки ко*фе.. ))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    мне повезло.. в Академе ча*ка к*офе испортилась..поэтому меня туда уже не тянет:улыб:
    ну что же.. утром то можно вкусняшку... а вот потом..ни-ни!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Настя, где в Академе творожные пончики?:смущ: Я только ночую в Бердске, а вот дневная жизнь- вся в академе...
    Обед- винегрет и свиной стейк(шла супчик поесть, но погода брррр и на мясо потянуло :зло: ).Вечером -на треньку, надеюсь на ужин-кефиром-ряженкой обойдусь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    в Трэ*велсе, что в кинотеатре:улыб:
    да...чую..зря я это написала..народ поддался соблазнам :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    так
    это что такое
    не смущайте людей
    сразу и пончиков,и шок.кекс хочется,и большую чашку латте..
    может лучше про куриные грудки поговорим,а?:миг:
    ой,привет всем:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    да грудка-это вещь :biggrin: только не всегда...:смущ:вчера совсем по вкусу не то... :злорадство:

    пообедала..но мало!! :biggrin: сало просит организма--холодает.... :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Поздравляю с годовщиной!!!! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    А че там с Ча*ш*кой? была там последний раз с месяц назад, омлеты все также прекрасны:бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    ну не знаю... в срыники последний раз положили кучу ванилина и какие-то они не пропекшиеся были, сендвич ужасный... кое-как там сыр нашла. ситичко под чай не дали..пришлось чаинке Кире отдельно самой вылавливать...салфетку большу на не дали ну и сами себе глупые..Кира весь стол облила.. вот как-то так.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: ...может лучше про куриные грудки поговорим,а?:миг:
    :agree: Я ЗА!!!! Сегодня вечером, как раз планирую сделать грудку фаршированную помидоркой, моцареллой и базиликом в пароварке! :бебе:Вот такой вкуснячий у меня на завтра обед! :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Поздравляю с годовщиной!!!! :flowers:
    :улыб:спасибки....как болевой порог?преодолён??эт я про банки...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    вот про сырники соглашусь. :agree: Они мне еще с самого открытия не понра и больше не беру их. прям никакие..

    Жую гречку , запиваю кефиром. Гадость редкостная))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    всем привет!!! :flowers:

    кстати, да! стало легче! прям значительно! :appl:

    правда, теперь у меня новая напасть :biggrin: болею! в горле ёжики и насморк! беее!
    зато похудела :ха-ха!: нет худа без добра! :biggrin:

    у вас сегодня романтик на вечер?:миг:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    На этой неделе поздравления принимают :flowers: :flowers: :flowers: :
    Kattye, Катя :роза:
    Zluka, Даша :роза:
    StasyaK, Настя :роза:
    Muro4ka (Маша) :роза:
    И ругаем: :злорадство:
    Шпулька, Юля, Helenf, Елена :зло:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Kattye

    зато я влезла в юбку,которая раньше на мне расстегивалась :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    А вот это хороший результат!!! Я тоже по вещам смотрю последнее время. Весы ваще меня разлюбили:хммм:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Девочки, всем-всем-всем привет огромный! :wub1.gif:

    У всех, у кого отвесики - поздравляю!!!
    Я стараюсь следить за питанием. Но вес не знаю. Думаю, он меня не порадует пока, но всё будет хорошо!

    Женя, как твой массаж? я вот тоже думаю пойти, а то на .опу без слёз уже взглянуть не могу)))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Lapulya

    ты мне кое что обещала, помнишь?:миг:

    Привет! Все 10 сеансов прошла. Результат есть. Но тут я дуаю комплекс всего. Бока хорошо ушли. Попа подтянулась. Пойду ли еще? вряд ли...

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    у вас сегодня романтик на вечер?:миг:


    :biggrin: ромнтик будет 22 ввиду того,что ЖОНИХ отсутствует :cray-1:

    ужин/перекус--кур рулет с помидоркой..зел чай..ща кефир сотрубями..и пока смотрела ПУСТЬ ГОВОРЯТ- :шок: -ВОЛОСЫ ДЫБОМ..УВАЗЮКАЛАСЬ БАНКАМИ :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    у меня после вчерашних банок синячки мелкие на боках. Перестаралась)))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: зато я влезла в юбку,которая раньше на мне расстегивалась :beee:
    поздравляю...на мне в грудях/спине тож пизджачок кожан. застегнулся..ещё в прошлую осень носила нарастопашку :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    :agree:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро.
    даже и не знаю...выкладывать дневной рацион девушки тут или нет...
    последние измерения показали, что у нее жировая прослойка всего 12% и поэтому она поднимает питание до 2000 каллорий.

    • 1859

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    по мне---рацион не смотрю.. :biggrin: но и не раздражает..пока:смущ:

    всем приветки! сыро. но тепло на уличке..завтра ранний--кофе с молоком и сырник на отрубях без сахара и муки.. :knix потом 100 гр кефира 1%

    на день будет творог..ЖЕНЯ.. :agree: ИЛЬ ПЕРЕДУМАЛА ТЫ..
    ужин--кура ..замоченная в кефире с помидорами..

    бока болят после вчерашних банок
    Показать скрытый текст
    Показать скрытый текст
    я что ль вчера одна смотрела ПУСТЬ говорят?ей 38 ему 15 и уже 2 детей.. :шок:
    Скрыть текст
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Доброе утро всем!

    Вчера ужин был котлетки из духовки и салат (помидоры, сыр мягкий с базиликом, огурцы, перцы и вкусная заправка), а потом надо было съесть дыню :шок: Вот это "надо" вечно все портит. Кое-как научилась не доедать, если уже не хочется. А то раньше всегда состояла в обществе чистых тарелок.
    И вот вчера эта дыня. По-хорошему надо было тогда без ужина обойтись. Вот что делать с этим "Надо съесть, а то пропадет"?

    Из хорошего вчера была йога :appl: ура. Кинелатес все-таки не мое. Не могу я себя насильничать.

    Сегодня завтрак нарезка мясо 3 куска, сыр 3 кусочка, кофе без сахара, обед опять будет тыквенный суп, ужин под спойлером, если не любите экзотику и нетрадиционную кухню, лучше не читать
    Показать скрытый текст
    будем пробовать готовить лягушачьи лапки
    Скрыть текст

    перекусы немного фруктов или йогурт.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Kattye

    Спасибо. Но наверное таки приму поздравления авансом. Ходить так и не начала. Сокро уже вообще не возможно будет, а я ленюсь.
    Всех девочек поздравляю и с уменьшившимся весом, и с застегнутыми вещами, и с постройневшей фигурой. :flowers: :flowers: :flowers:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Настя, а ты по утрам бегать не хочешь? По утрам хоть и темно, но совсем не страшно: я как-то практиковала бег по утрам. Правда, это не всем подходит. Тем, кто совы, им сложно вставать и в итоге организм не проснувшийся, бег всерьез не воспринимает.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Творог говорите жидкость лишнюю помогает выводить? Завтра на твороге. Весь день надо только творог есть?
    Показать скрытый текст
    У меня нет телика. Кошмар конечно, особенно для родителей пацана. С вероятностью 80%: он лет в 20 свинтит от нее.
    Скрыть текст

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    я покупаю обезжиренный иль 2%...желательно целый день..но у меня так не всегда получается..на ечер овощей охота :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    ну что же попробую:улыб:кофе или чай без сахара надеюсь можно?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    В ответ на: ну что же попробую:улыб:кофе или чай без сахара надеюсь можно?
    аха..и воды литра 1,5 лучше 2... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет!
    С отвесом , девочки! а я -какашка :зло: , завтрак- кофе с творожниками(с мукой, но без сахара), обед- лучше не писать...на работе- полный п.....ц, я :зло: , сильно :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    ЛЕНА ..уууууууууууууууу..держись...я с тобой!!

    обед-фигня...лишь бы не на ночь и не алкоголь...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    по утрам я гуляю с дочкой..по 1,5-2 часа. оставить ее пока не с кем.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Я про раннее утро говорила, пока муж еще дома. Понимаю, что это не для всех. Мало у кого организм может пробудиться для бега в 6 утра, например. Это нужно ранним ранним жаворонком быть.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    у меня двухлетнийнедосып:улыб:
    ну и ненастолько я садюга чтобы просить мужа перед работой сидеть с дочкой.. он у меня сова:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Настя, всё поняла. Я сама-то та еще сова:улыб:
    Желаю тебе поскорее дождаться спортзала, там точно не страшно. :agree:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    оо-о-о.. я уже не могу... на стенку лезу... как смотрю модераторы, когда девочки все такие подкаченные.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    а я ни куда не лезу..глядя на них :ха-ха!:

    ща вот гуляючи..взял и стрескала пол-пачки школьных ирисок..вот нах купила то? :зло: весь день себе разгрузочный испортила..но погодка прямо ах :wub1.gif:

    значит завтра будем кушать курагрудку..без никто :knix: что б неповадно было..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта