Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 69

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    привет,девочки:улыб:
    вот и мне наконец продали курагрудку
    а то к вечеру все разбирают
    так что трескать ее завтра будем вместе..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    В ответ на: ...Вот что делать с этим "Надо съесть, а то пропадет"?
    Как вариант, в данном конкретном случае мяоть дыни можно порезать небольшими кусочками и заморозить. Потом как десерт маленькими кусочками кушать, а можно вместо мороженного или как щербет. Можно в блюда добавлять, в творог например. :бебе:
    У меня меню сегодня такое: на завтрак запеканка творожная и кофе "без никто", перекус слайсы с грибной икрой и чай зеленый, на обед супчик грибной, потом кусочек тортика был, в честь ДР главбуха, еще перекус яблоко зеленое. На ужин отруби со снежком и кусочек запеканки. Ругать будете? :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Kattye

    будем-будем (*прихлебывая кофе)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    а я вот не пишу, у меня сильный стресс и нервный срыв, аппетит пропал, и сон пропал. приехала мама-сварила мне еды-а я видеть еду не могу, могу только пить. и не сплю не фига. совсем. никак. - не завидуйте, что у меня в рот ничего не лезет - это страшно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    ого!
    это серьезно..
    надеюсь все разрешимо?!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    да кто ж такому позавидует?
    Лен,Вы держитесь :1:
    выхода нет только из под крышки гроба(извините за грубую формулировку)
    если с близкими все в порядке-остальное можно решить
    ну и пишите..хоть что-нибудь..мы ж соскучиваемся

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    лена..СРОЧНО ВЫХОДИ ИЗ ПОДПОЛЬЯ..хотя б сюда-на форум...

    всем приветки!

    утро-вода,кофе с молоком и бутер с паштетом и помидоркой!нереально вкусно...

    на день кура с баклажанами и помидоркой...

    ужин-суп!и кефир с отрубями...перекусов нету..во второй половине дня-гонки по городу :злорадство:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    День добрый.
    все замерзли?

    • 1812ккал

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Всем привет и отличного настроения!!!

    ЖЕНЯ!!! Я помню про наш разговор, у меня эта девочка внезапно улетела по горящей путевке на море :biggrin: Так что должна вернуться на следующей неделе, я сразу отпишусь!!!

    Всё-таки пойду-ка я на массаж. Страшно. А что делать?! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Мне нравится смотреть на менюшки :live: Но эта девочка так много пьёт кофе :безум: Прям кофеманка :biggrin: я его не люблю, изредка только. Так что даже хорошо - оно вон какое калорийное)))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Lapulya

    да уж..убрать кофе, протеиновый батончик и останется всего-то 1292 каллории:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    В ответ на: да уж..убрать кофе, протеиновый батончик и останется всего-то 1292 каллории:улыб:
    она в кофе что кидает? откуда калории?--сливки похоже.....

    вчера пять делала банки..как то странно..но кожа болела..на боках--неужто разбивались мои жировые клетки..но синяков нету :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Светочка, привет!!!
    Ты уже банками давно пользуешься) как результат? оно того стоит?
    Я, кстати, перед отпуском делала ежедневно антиц. массажерами массаж с кремом, иногда 2 раза в день, иногда раз в день. Стало лучше, но был комплекс вместе с активным спортом (в тонус-клуб ходила). Ну а потом всё как обычно стало...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: она в кофе что кидает? откуда калории?
    Там написано карамельный мокко, а это (инфа с сайта):
    Кофе Мокка: шоколад mocha, эспрессо, пропаренное молоко и взбитые сливки.

    Раз карамельный, то еще и с сиропом:улыб:

    Короче, это и не кофе совсем, а почти горячий шоколад.

    Сегодня с утра завтрак йогурт. День на твороге (купила 2%). Вечером у любимой свекрови ДР, но у нее есть диетические блюда в качестве парадных. Не получится сегодня на одном твороге. Но ничего, лиха беда начала, в следущий раз точно день на твороге осилю.

    Света :biggrin: надо какое-то название придумать для гонок по городу. Вот ведь есть красивое название для лазания и по крышам и преодолевания городских препятствий - паркур. Для деловых забегов по городу, тоже надо придумать:улыб:Мне тоже сегодня предстоит этим спортом заняться.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Lapulya

    приветки..я скажу так--пока делаешь-вроде глаже...а потом КАК всегда...но я с весны только ща взяла баночки в руки...и руками ещё мну свой пуз :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    Света :biggrin: надо какое-то название придумать для гонок по городу. Вот ведь есть красивое название для лазания и по крышам и преодолевания городских препятствий - паркур. Для деловых забегов по городу, тоже надо придумать:улыб:Мне тоже сегодня предстоит этим спортом заняться.



    идея :agree: давайте думать..кто гоняет по городу.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Ты умничка!!! а у меня силы воли на это нет :biggrin: придется отдаться в болючие руки профессионалов :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: давайте думать..кто гоняет по городу.. :biggrin:
    стрит-рейсинг для автомобилистов давно придуман, а для пешеходов предлагаю стрит-топинг

    приветище всем))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: стрит-рейсинг для автомобилистов давно придуман, а для пешеходов предлагаю стрит-топинг

    приветище всем))
    :live: :rofl:
    Привет всем!
    Проснулась сегодня за час до будильника :шок: , Завтрак- кофе и бутеры с корейкой, на работке- только кофе без никто(много пить его стала :umnik: ), в обед - стрит-топинг под дождем
    Показать скрытый текст
    любимому зятю рубашку на ДР купила
    Скрыть текст
    и активия легкая, пока все. Да, вчера была в тонус-клубе(Таня, эффект у тебя скорее от него-и вакуум и ролик :respect: для кожи), 22-23 сентября будет день открытых дверей только для НЕ членов клуба

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    научите кофе без сахара пить :безум:
    день открытых дверей во всех или в каком-то одном?хочу-хочу..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: научите кофе без сахара пить :безум:
    день открытых дверей во всех или в каком-то одном?хочу-хочу..
    ты кофе САХАРОМ ПОРТИШЬ? :шок:

    ЛЕГКО--ВАРИШЬ ХОРОШИЙ..И ЧУТЬ МОЛОКА..ИЛЬ СЛИВОК...И ВСЁ! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: ЛЕГКО--ВАРИШЬ ХОРОШИЙ..И ЧУТЬ МОЛОКА..ИЛЬ СЛИВОК...И ВСЁ! :knix:
    Ага :agree:
    А если на работе варить негде, то можно во френч-прессе заваривать. Такой - заваренный - легче всего без сахара пить, и даже без молока и сливок, он менее насыщенный по вкусу. А потом уже можно варить и даже на эспрессо без сахара переходить:улыб:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    растворимый давно не пью..
    дома варю
    а на работе мелкий помол крутым кипятком и френч-пресса даже не надо
    а вот от сахара отказаться сложно
    ладно,сейчас буду пить "не порченый сахаром кофе"..эх

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    В ответ на: в обед - стрит-топинг под дождем
    А это уже стрит-шлюпинг или шлёпинг называется :хехе:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    ой, понаписали то))

    Всем привет!
    Я стойку жую гречку и пью кефир вот уже 3-й день. Завтра встану на весы ради прикола.. ушло-нет. Но уже ничему не удивлюсь. Вечером делаю себе медовый массаж и упражнения всякие.

    И я вся в работе пипец. Завтра я уезжаю в отпуск, девоньки! А из такого дубака улетатьв тепло втройне кайфово!!! :biggrin:

    Я не пью кофе. Пью цикорий с молоком.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Удачного отпуска! :роза:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Женя...это кайфовоприкайфово!!! :ха-ха!: ну приветки там пляжу клеопатре от меня :knix:

    я ток приехала с города--капец..в это время возвращаться :шок: с горя съела бутера 2 шт и тазик помидоров и супа тарелочку.. :eek:

    на ночь кефира..это я поди лопну
    Показать скрытый текст
    вот оно --первый день КД :злорадство:
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    СПАСИБО!!! Сама только приехала. Ща выпью кефира , цикория и буду паковаться))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: СПАСИБО!!! Сама только приехала. Ща выпью кефира , цикория и буду паковаться))
    посижу..посмотрю..чаго брать с собой будешь.. :biggrin: лишнего не бери.. :1:
    выпила цикория с молоком..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Хорошего отпуска :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Хорошего отдыха!!!! :flowers: привези нам кусочек тепла :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Женя, хорошо отдохни! :роза:
    Всем привет!
    Не спала полночи- болит живот, слева где-то глубоко, решила пока не ехать на работу:хммм: .
    Кому интересно про тонус-клубы- сказали, что день открытых дверей во всех клубах(звоните , узнавайте) и пришла смс, что в связи с 10-летием скидка на абонементы до 25 %(у самой заканчивается скоро, наверное прикуплю следующий)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    Всем доброго утречка!

    Женя, хорошо отдохнуть! :роза:

    Вчера ходила на первую треньку по баскетболу, 1,5 часа...каааайф..)))) Правда синяков теперь тьма!)

    Утром встаю на весы: 61,5...Думаю: "Врятли.." Встаю еще раз 62 кг))) в общем надо было не перемерять))) Ходила бы довольная, что почти кг ушел после треньки!))

    Завтрак 2 тоста с !колбасой! голодная была... С 3 часов вчерашнего дня не ела ничего..

    Всем удачного дня! :роза:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    Вот же ж холод сегодня...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    Всем доброго утречка!

    Женя, хорошо отдохнуть! :роза:

    Вчера ходила на первую треньку по баскетболу, 1,5 часа...каааайф..)))) Правда синяков теперь тьма!)

    Утром встаю на весы: 61,5...Думаю: "Врятли.." Встаю еще раз 62 кг))) в общем надо было не перемерять))) Ходила бы довольная, что почти кг ушел после треньки!))

    Завтрак 2 тоста с !колбасой! голодная была... С 3 часов вчерашнего дня не ела ничего..

    Всем удачного дня! :роза:


    Что-то глючит тут у меня...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

    Исправлено пользователем Zluka (20.09.12 05:24)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Zluka

    Доброе утро всем!
    Еду уже 1 час 40 минут на работу. И еще полпути не проехала. :шок:
    Яндекс пробки показывает аварию на аварии. Летом выйдя в 7 из дома, я уже в 7.50 была на ул.ленина. А сейчас... Я еще даже до площади маркса не добралась.

    Завтрак творог с помидоркой. Обед салат и рыба или курица. Ужин котлетки наверное. Сегодня йога - ура.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    хорошо отдохнуть!!!!:улыб:

    ну вот..девочка подняла питание до 2000 каллорий..да еще и фастфуд ...эх

    • 2160ккал

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    правда оан за фаст фуд сама себя уже обругала :biggrin:

    а у меня новая волна правильного питания.. постараюсь подругу поддержать..
    а завтрак была пшенично-ячмевая каша+ 1/3 банана
    итого около 172.30

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    доктора надо....
    всем приветки..пока дошла до остановки-нос взмерз..

    завтрак-кофе с молоко и 1 бутер с паштетом..но чёт какой то жирный попался..а написано с зеленью...

    обед творог и чай с мелиссой(нервишки шалят :зло: )

    ужин-мяско с овщами..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    я наверное скоро со скуки в отпуске к вам присоединюсь:) читаю вас тихо уже давно:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Настя, картинка не только по калориям тяжелая, но видимо и по байтам. :biggrin: У меня не грузится :dnknow:
    К лучшему наверное.

    Пока шла от метро на рабочее место, замерзла, зашла позавтракать в кофейню. В итоге омлет. Поэтому творог на обед (если вообще захочу есть), а то может и яблоками обойдусь.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя AfterSunset

    привет:улыб:
    Присоединяйся. Я тут тоже недавно.
    новеньким отписываться по пунктам, указаным тут
    лучше скопирую сюда
    Новеньким:
    1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    неделя нервов - ем, потому что надо и боюсь потерять сознание, но, не недо было бы вставать и выходить на улицу, не ела бы совсем. Год мечтала увидеть на весах меньше 60 кило... увидела это за неделю.... 62,9 было 59,9 стало. Было бы и меньше, если бы мама насильно не пихала в меня котлеты... Как успокоиться и вернуть аппетит и сон?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    ЛЕН.. ну ты ж медик..надо попить чагони-будь.
    ведь все ж живы..чего ты так....держись!!!:миг:.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    Не знаю поможет ли? Мой универсальный совет самой себе: "Всё проходит. Пройдет и это. (с)"
    Света права, надо найти какую-то отправную точку и выкарабкиваться.
    Больше гулять, больше физической активности, чтобы уставать физически и засыпать. Одними мыслями от бессоницы не избавиться.
    Если какая-то мысль застряла в голове, то ее надо или проговаривать с кем-то, или писать на бумаге свои переживания, стараться понять зачем она в голове, что хорошего-плохого оттого, что она засела в голове и никуда не девается.
    Если есть возможность, то сгрестись и уехать куда-нибудь, сменить обстановку. Хоть к подруге, хоть к родственникам, хоть на базу отдыха в область.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    В ответ на: Больше гулять, больше физической активности, чтобы уставать физически и засыпать.
    нет желания выходить . хочу лежать под одеялом. не хочу никого видеть.
    В ответ на: Если какая-то мысль застряла в голове, то ее надо или проговаривать с кем-то, или писать на бумаге свои переживания, стараться понять зачем она в голове, что хорошего-плохого оттого, что она засела в голове и никуда не девается.
    да, эта мысль крутится беспрерывно в голове и я никак от нее не могу избавиться... есть на то причины
    В ответ на: Если есть возможность, то сгрестись и уехать куда-нибудь, сменить обстановку. Хоть к подруге, хоть к родственникам, хоть на базу отдыха в область.
    неплохая идея, но сегодня последний день отпуска. меня не отпустят больше...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    надо дело определенное продолжать, а я видеть и слышать об этом не хочу, сгорела...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Всем спасибо! :роза:

    Сумки собраны, перевес разложен по ручной клади))

    Завтрак стакан кефира, второй завтрак- овсяная каша и Латте в Кофе*м*о*лке.

    ща душ, обед-творог и цикорий. и поезд до Омска. На пол дороги мама с ужином))

    Урааа..я в отпуске! :tease:


    Девочки, похудеть Вам всем срочно)) Не лениться и все будет отлично!!!

    С меня солнышко ))

    З.Ы. постараюсь не разожраться. С таким трудом мне мои 58 дались этот раз=((

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: надо дело определенное продолжать, а я видеть и слышать об этом не хочу, сгорела...
    Лена, а кому это "надо"?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    Лена, :1: .Выходи из подполья, иди к людям(на люди) , в кафе, магазин, к подруге, к маме или бабуле, в тонус-клуб, куда угодно....Заставь себя выйти из дома...или к себе зови...
    я на работе
    Показать скрытый текст
    видимо боль связана с серединой цикла, надо к врачу...выпила спазган- как рукой сняло
    Скрыть текст
    обед- домашний тортик вкуснющий :бебе:
    Показать скрытый текст
    у дочиного МЧ ДР, мы вместе работаем, ближе к вечеру- ДР у нач склада :шок: , но я за рулем специально :knix:
    Скрыть текст

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта