Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
отпишись обязательно! У тебя эффект возможно будет- ты ж и питание скорректировала.А вот просто без изменениия питания и физнагрузки( как они рекламируют) фигня!
- ← предыдущая
- 1 ..
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Helenf
Отпишусь, ага.
Буду сильно в эту процедуру верить. Глядишь, сработает) Не хочу НГ коровой встречать.
Вот только угнетает, что после кавитации пить нельзя. И как же я завтра, даже винца сухого что ли не выпью))People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
Леночка, не теряй уверенности про "минус кг к понедельнику", а то я тоже сдамся
Я ведь к вам и присоединилась за поддержкой. Вы со Светой так уверенно сообщили про понедельник, что я тоже мобилизовалась и вчера вечером меня удержала от излишеств мысль о том, что вы на кефире. Я уже решила, что если в воскресенье утром весы никак не подвинутся, то в воскресенье буду одну воду пить, тогда точно в понедельник минус один будет.
Девочки, всем жиросжигающих и антицеллюлитных выходных
Если не можешь сказать что-нибудь приятное, то лучше промолчи
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Felina
вчсё капец--планам не суждено было сбыться поэтому я уже не на фитнесе а, дома и готовлю цв капусту с карт в чесноке под сметаной..
и всё это с квашенной капустой подам 
запахи--ОТПАД!! 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
капец--ели нас ОТКОПАЛА. всех м первым днём зимы
жалуюсь--не выспалась..кошка за ночь разбудила 3 раза--котика просит..а ей уже почти 16 я думала уже климакс у неё и не надо ей, а нет -ошиблась я..
завтрак кофе и сыр..мало - ща буду зел чай и зефиру,иначе всех покусаю
на уличке дубак-лыжи отменяются..
обед-котлетики с капустой..ужин--ненаююю
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
утро доброе....
да уж....погодка та еще....
вчера вечером съела кусочек чизкейка....ужас...
сегодня на завтрак каша пшоная. и в спортзал собираюсь.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Rigick
Доброе утро
бутер с мясом и кофе
уши чуть не отвалились на улице,но машина все же завелась
работаю сегодня,после работы в разъездах до ночи,кушать буду что попадется...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Шпулька
Доброе утро
бутер с мясом и кофе
уши чуть не отвалились на улице,но машина все же завелась
т е к машине идём без шапки?
здр ОТИТ иль менингит
пью зел чай с 1/2 ч.л мёда..как бы выйти на улицуууууууОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
рассказываю
надеваю утром шапку,иду к машине,еду на работу
вечером с работы БЕГОМ-шапка остается там
на работе 2 шапки теперь и 3 палантина
дома больше нет
зачем на улицу,Свет?Ничего там хорошего нет...холодноооооОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Шпулька
зачем на улицу,Свет?Ничего там хорошего нет...холоднооооо
СОВСЕМ По--А??
надо ж прогуляться..и витамин Д получитьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
я в восемь выходила,сейчас уже может теплее
был дубакОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Шпулька
да ладно...когда двигаешься тепло!
только лицо норовит отмерзнуть, а если легкий порыв ветерка, то глаза замерзнуть
сходила в зал...позанималась..хорошо..пока бежала клялась себе что больше никаких печенек и конфек и опять ерундистика с пульсом. при достаточно интенсивном беге выше 110 не смогла поднять.. а при чуть снижении интенсивности сразу 80 и все тут. решила купить измеритель пульса. или приборы врут....или у меня в голове блокиратор стоит, который не дает набрать интенсивность.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Rigick
да ладно...когда двигаешься тепло!
только лицо норовит отмерзнуть, а если легкий порыв ветерка, то глаза замерзнуть
и чО..я почти собралась...не рисковать мне км 2 туда и обратно..
перекус-кв капуста с вар свеклой и ол маслом.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
ну если по лесу..то, думаю хорошо... когда обратно из зала шла, как-то теплее было.. а мне до зала как раз 1 км пешком
как видишь-живаНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Rigick
Всем привет. На утро кофе без некто, на обед не скажу.....( стыдно) Ладно чего уж там, шаурма
На ужин кофе с молоком и черносливом, голени куринные в духовке запеченные с кальрабиЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Доброе утро!
где все?:)
на утро гренки были
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Rigick
Доброе утро!Фигасе вы настрочили-читать не стала-лень(сорри!За неделю минус 500...на нервах в больнице-жрала булочки и мармелад в неограниченном количестве! Завтрак-огурчик свежий+грудка куринная+кофе с молоком...на обед овощи в пароварке+творожники в духовке...)))
Потом пойду пешком гулять!Охото постройнеть к НГ!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Rigick
Доброе утро! Понедельник С предполагаемым кг расстаться не удалось 
Но -500 гр все же есть. Вчера утром было -800, думала добью 200 гр, но нет, 300 добили меня. Не отчаиваюсь и продолжаю дальше. Остается ровно 4 неделе до нг, все шансы есть.
Сегодня- утро вода, бодифлекс, домашний йогурт с размороженой клубникой и до обеда много-много фруктов.
Обед - лобио, на перекус взяла яблочко, ужин - салат из сырых овещей и зелени. Ну и тренировка силовая.
А что у вас?
Девочки, "-4 кг до нг" , как у вас, все получилось?Если не можешь сказать что-нибудь приятное, то лучше промолчи
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Всем привет!
Девочки, все выхи без инета- смерть))) Дорвалась! Питание было отличным, по плану, без срывов. Устояла перед поп корном в кино-я герой! Вчера вечером была аква. Состояние отличное. Завтра контрольное взвешивание. Увидим..
Сегодня на завтрак- геркулес на молоке с изюмом и корицей.
Перекус будет яблоко , на второй после обеда- грейпфрут.
На обед- гречка запаренная и филя из пароварки.
Ужин-кефир с корицей и имбирем.
А.с утра сразу- теплый имбирный чай с лимоном.
Всем отличной трудовой недели!
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
утро доброе!
не смотря на массу гастрономических преступлений у меня отвес.
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Rigick
всем приветки! на улице хрршо,хоть без ветра..
я вчера почти умничка была..и в сауну и гуляла..но на ужин была ШУБА самодельная..нереальновкусная..поэтому шарёнки сег заплыли
сегодня с новыми силами--утро-кофе с сыром..перекус-кефир, обед яйцо и сыр гр 20...ужин--котлетки с кабачком..на ночь-кефир с отрубями..ну и вода-вода..
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Всем доброе утро
Мои обжирательные дни закончились и я решила взять себя в руки)
Меня зовут Маша, 24 года, рост 177 см, вес 62-63 кг. Объемы: 92-69-93.
Хочу: вес 60 кг, ОТ-66 см к НГ и плоский живот туда же)
Всего этого буду добиваться ПП и спортом.Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Машенька
Маш... идеальные параметры, перестаньте издеваться над собой и окружающими. Спорт - в качестве тонуса и поднятия настроения. Больше ни для чего он вам не нужен.Исправлено пользователем Hell08 (03.12.12 08:33)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
Маш... идеальные параметры, перестаньте издеваться над собой и окружающими. Спорт - в качестве тонуса и поднятия настроения. Больше ни для чего он вам не нужен.
+МИЛЬОН
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя jenopash
Евгения!! С ПРАЗДНИКОМ!!ЮРИСТА!! 
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
Лена, у меня телосложение такое, что основной лишний вес находится на пузе, а ноги и руки худые. Меня вообще не устраивает мой живот. Просто так кажется, что объемы маленькие и вес в норме, а на самом деле все не так радостно((Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Исправлено пользователем Машенька (03.12.12 09:12)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Машенька
Я о таких объемах как у вас могу только мечтать. Может вам поможет фитнес?Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Тара
Я и так туда хожу.
Вообще, на конец января весила 68 кг, ПП и спорт сделали свое дело, вес был 59-60 кг, немного распустила себя и опять начала набирать.
Сегодня иду на степ и пилатес.Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Felina
Девочки, "-4 кг до нг" , как у вас, все получилось?
Фиг-то там! Сижу в тоске-печали. 58,2. Минус 400 гр. к пятничным 58,6. Ни о чем вообще.
Пытаюсь валить все на КД. Хотя в субботу в гостях все же не удержалась - превысила лимиты по калориям) Но в воскресенье утром прибавки не было. И на том спасибо.
Я, конечно, надежды не теряю.
Сижу ем мандаринки с горя.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
Девочки, ну давно пора уже запомнить, что вес прибавляется после обжорства не на след день, а через 2-3 дня. Че вы на весы прыгаете то все сразу.. Ждите, ждите, жир не заставит себя ждать
З.Ы. это Женя)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя mosja
А, так мои субботние гости мне только завтра аукнутся?
То ли вовсе есть перестать... Вон, особо продвинутые энергией солнца питаются)People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
При условии крутого обмена веществ и спорта- может и не аукнутся))) Молитесь, дамы))
Блин, че то вообще не работается сегодня...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Машенька
А я все равно не могу понять, как при таких ОТ и ОБ и росте можно так много весить? Грудь, видимо, тяжелая))
Я к Вашим объемам активно стремлюсь (не считая ОГ - это только пластика)), но вес при этом у меня будет не более 54 кг (знаю точно, потому как в таких габаритах уже была). Откуда у Вас 60 набирается - загадка прямо.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Машенька
куда ходите? Чем занимаетесь?
Мне блин для прокачки энергетики надо спортом заниматься, но я все кроме йоги терпеть не могу.
Вот думаю может аштанга мне поможет...Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
Лена, ну минус, не плюс же. А тоска-печаль в нашем деле не помощница Продолжаем ведь? До нг 4 недели, не все потеряно. Я даже если 3 кг сброшу, то буду рада, да даже 2 .
Ну а мандаринки 50 ккал и куча витаминов и минералов новогодние семечки
Девочки, а кому данные анкетные свои отправлять?Если не можешь сказать что-нибудь приятное, то лучше промолчи
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
Вон, особо продвинутые энергией солнца питаются)
праноеды называются праноедение - мечта моя 
Если не можешь сказать что-нибудь приятное, то лучше промолчи
Исправлено пользователем Felina (03.12.12 12:02)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Felina
ага, анорексией страдают, жить осталось им недолго...Жду ваших вопросов.
Исправлено пользователем Тара (03.12.12 12:08)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
Видимо, да))) В школе при этом же росте весила 55 кг, поди вообще аноресичкой казалась окружающим)
А рост какой у Вас?Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Тара
у меня, когда летом начинается период сыроедения, то многие тоже так говорят.... ну что жить недолго а я все живу-живууууЕсли не можешь сказать что-нибудь приятное, то лучше промолчи
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Тара
Ходила Фитнес Проект на Горской, потом на акву на Никитина, сейчас хожу в 5 элементов на Кирова.
Занимаюсь всем, чем возможно в этом зале)) и хот-айрон и степ, и растяжка.
Завтра хочу сайклы попробовать.
У меня тело хорошо подтянулось от хот-айрона и вес падалЧто бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Felina
В наших широтах на такой диете махом ноги протянешь. Где солнце-то?
А так-то да, удобно очень. И не затратно, и фигура в норме))
Я продолжаю, конечно. Выбора-то нет. Не в бегемотах же оставаться. Буду стараться хотя бы до 55 скинуть.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Felina
Знаете я когда худею, сидя на раздельном питание и соблюдая питьевой режим, товсе то же кричать что мне жить осталось не долго....
Однако солнцееды это люди которые все меньше и меньше едят и типо Солнцем питаются. Если в организм не будет поступать, то се таки умрет от голодаЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Тара
Да, ладно, что вы так серьезно восприняли меня прельщает в праноедении возможность не думать что приготовить , отсутствие самого процесса приготовления пищи, покупки продуктов, мытья посуды это же красота! это же сколько времени высвобождается на всякие другие удовольствияда и денег тожеЕсли не можешь сказать что-нибудь приятное, то лучше промолчи
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
нет, в бегемотах никак нельзя (но есть в этом положительный момент - не нужно думать кем на нг будешь) я тоже до 55 
Если не можешь сказать что-нибудь приятное, то лучше промолчи
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Машенька
У меня рост 174.
Обзавидоваться Вашей активности!
Хочу тоже куда-нибудь, но времени нет совсем. Буду пытатьсях оть в бассейн время от времени вырываться.
Мечтаю о йоге, только настоящей, не фитнес. С хорошим мастером.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Felina
Всем привет!
Как нас много теперь и все стремимся к НГ
Продолжающим марафон- в табличку данные собираю сегодня и завтра до 15.00, потом до 17.00 вывешу табличку.
Новеньким: девочки, добро пожаловать! Меня Маша зовут. Свои данные по формату первого сообщения в этой теме присылайте мне в личку. На прошлой неделе решили перенести замеры на вторник. Кто хочет может взвешиваться и замеряться в понедельник.
Сегодня йога (Тара, привет!), с утра контрастный душ - здесь писАли разгоняет обменку (это для тех кто не в курсе и напомнить знающим
), вода, завтрак адыгейский сыр, 2 криспа, йогурт, перекус чай с имбирем и клюквой - спасибо за совет, начиталась 
обед ножка куринная, помидорки, ужин не знаю.17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Всем привет!мне 29,рост 160,вес 49,хочу скинуть 2 кг к новому году)))Мне вроде все нравиться. а вот парень говорит, что я поправилась. Когда познакомились я была 47кг. Короче скоро НГ нужно что то делать...Утром съела 5 конфеток птичье молоко. в обед вафельку с кофе! смешно....ну а что поделать - кефир,гречка, яблоки-очень уж сложно....решила просто не объедаться. а есть все что хочется, но по немножку...есть вообще не хочу...и легко....ну а выходные прошли в стандартном обжорстве-щи,кесадия мясная, пиво с рыбкой(((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Pascale
В принципе, небольшая разница в росте, но меньше 60 кг мне уже не идет.
Уж лучше я буду торчать в зале, чем дома буду пялиться в телек и хомячить))) Правда на книги времени мало остается Детей у меня нет, а МЧ сам себя накормит.Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя angelina151
мы с вами одного роста. меня когда-то изменяри на содержание жира. так вот 47-был моя нижняя планка-дальше анарексия.
про парня промолчу...у меня просто слов нет. хотя только одно было бы...бывший.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Rigick
а я тоже в этом весе ходила измерялась, мне сказали, что норма.....говорит, что откормил меня))))да мне и самой не нравится. животик округлился...а хочется плоский животик....но вот не могу я на диетах и все тут((( вас почитаю. может замативируюсь))))
- ← предыдущая
- 1 ..
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта