Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 73

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Libre

    В ответ на: Аля, почему тебя то нет :tantrum:
    потому что у меня +1 кг):хммм:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя Автоинформатор

    Марьян, что масло с трюфелями? :eek:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя Автоинформатор

    Вчера вечером сорвалась-шоколадные трубочки штук 5+ шоколадный завтрак нескивик-были мне как снотворным!:бебе:Сегодня завтрак-бутер с докторской кое-как запихнула в себя...на творог сегодня смотреть не могла...здравствуйте КД! Дома поругалась со всеми, с кем могла-попало даже кошке и крольчихе! :зло: Девочки, приветики))) :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    я ща дала команду своим мужчинам-искать на корпр натуральный торт

    Это как? Самим испечь разве что)
    Про низкокалорийность забудь, нет таких. Пусть покупают вкусный. Зиг-заг так зиг-заг))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    да наша ты бедняжка...да ну их всех!!я пью пион,иль пустырник в ТАКИЕ дни..чего себе нервы портить :biggrin: а +1 кг я перед кд а +3 ухожу... поэтому,радуйся через неделю на весах будет-3!!н это ,если ты ща не будешь по 5!!!!трубочек за раз лопать и 2 б хватило!!:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Pascale

    В ответ на: 
    я ща дала команду своим мужчинам-искать на корпр натуральный торт

    Это как? Самим испечь разве что)
    Про низкокалорийность забудь, нет таких. Пусть покупают вкусный. Зиг-заг так зиг-заг))
    так я и говорю--не покупать низко..т е их нету..,а брать настоящий...типа сметанный!!домашний..есть!! я ела!! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    на свете много чужих нервов,ни к чему трепать свои :biggrin:
    привет,девочки
    завтрак хлопья гречнево-какие-то, перекус морква тертая,на обед будет кура с брюссельской капусткой
    потек поток конфеток "с праздничком вааас" ааааа....несите петрушку лучше...
    конфетки пока прячу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    В ответ на: Дома поругалась со всеми, с кем могла-попало даже кошке и крольчихе! :зло:
    и я так же :хммм:, хотя у меня не пмс, вот понимаю, что не надо, а сорвалась :tantrum: .ездила с утра в город- не знала о приезде московского гостя- полдня просто потеряла :зло: в пробках.Но зато в СК меня облизали :eek:
    Показать скрытый текст
    видимо из москвы им вставили мне по телефону так и сказали- мол если возникнут проблемы, скажите чтобы там сразу писали заяву на увольнение, раз работать не хотят
    Скрыть текст
    .
    Завтрак- яичница с отрубями, обед- кур филя с помидором и картошка жареная, 2 перекуса- шоколад гр 20.Вот воды опять не было -пошла пить.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Я как белка в колесе сегодня с работой. Завтра еду к маме-надо все доделать , чтобы с пол дня свалить. Работы вал, дел по городу вал, пурга бесит, ПМС тоже. Ем более ли менее, но не оч правильно. Короче потерялась я до 11 марта с ПП точно.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    написано: нерафинированное оливковое масло Трюфельное(Монини)есть еще с разными добавками я такие для салатов беру.
    завтрак кофе с молоком
    обед суп из индюшки
    ужин салат из свежих овощей
    я кстати от тяги к сладкому пью пиколинат хрома.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    В ответ на: да наша ты бедняжка...да ну их всех!!я пью пион,иль пустырник в ТАКИЕ дни..чего себе нервы портить :biggrin: а +1 кг я перед кд а +3 ухожу... поэтому,радуйся через неделю на весах будет-3!!н это ,если ты ща не будешь по 5!!!!трубочек за раз лопать и 2 б хватило!!:миг:
    Свет, хоть бы этот кг ушел, не до трех уже...:хммм:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя полночь

    пиколинат хрома? :eek: штойто?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    Девочки, праздники это хорошо. Торты и конфетки тоже. ИНОГДА надо себя радовать. НО постарайтесь наслаждаться маленькими порциями и кусочками. Мы же почему их едим? Потому что вкусно. А насладиться вкусом можно и с маленького кусочка.
    Понимаю, что хочется еще, но мы же взрослые девочки, которые сами за себя в ответе. Поэтому настройте своего внутреннего родителя на такие моменты. Это все легко. Вы сами поразитесь, насколько вкусным может быть маленький кусочек, горааааздо вкуснее, чем большее количество такой же еды, съеденной (точнее сказать "сожранной второпях") от жадности. Потому что настраиваешь себя на то, что сьешь немножко и приходится наслаждаться каждой крошечкой. Гамма ощущений. Сначала вид, потом запах, потом вкус. Мням. Играем в дегустаторов. :bday:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    читаю
    сжигает лишний жир
    способствует формированию рельефной мускулатуры
    стабилизирует вес
    регулирует аппетит
    короче-легкоусваиваемая добавка,способствующая сжиганию лишнего веса и поддержанию высокого жизненного тонуса.Пиколинат хрома моделирует действие инсулина,способствует углеводному обмену.Наша добавка в сочетании с программой питания и тренировок позволяет устранять лишний жир и поддерживать на высоком уровне мышечный рельеф.
    .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Libre

    В ответ на: НО постарайтесь наслаждаться маленькими порциями и кусочками
    Маша, я тебя умоляю, как можно, себя любимую обделить, а вдруг кому-нибудь достанется больше, чем мне! :umnik: Я напиример, не умею тамк-лучше ваще не пробовать!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя полночь

    Хде урвала? Тоже бы взяла, если снижает холестерин!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    я хожу в Зоовиту (это зоомагазин ) и там отдел(или магазин) с тренажерами и спортивным питанием-вот там и купила его и л-каратин для тренировок.И правда я очень сладкое люблю! мне помогает-не ем!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя полночь

    Сколько стоит, и где такой магазин?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя полночь

    L-карнитин, говорят, все брехня!:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    стоил примерно 160 или 180р 30 таблеток, адрес Ватутина 33. а что брехня? мне помогает при кардио-легче переносить ходьбу-бег длительно или интервально!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя полночь

    говорят, чт он способствеут сжиганию каллорий-брехня!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Альбин, вот ты никак не можешь принять тот факт, что чтобы похудеть, надо изменить привычки.
    Надо себя любимую действительно полюбить и не закармливать всякой чепухой, а попробовать кучу вкусностей и при этом похудеть. А это возможно! Надо только изменить свое пищевое поведение.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    не он сам способствует. Он повышает выносливость, ты занимаешься интенсивнее и сжигаешь больше ккал. Учи матчасть:миг:

    Про кусочки и наслаждение-согласна с Машей. Я сегодня ела на обеде восхитительный Macaron с шоколадом. Именно таким способом.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    Macaron -это что? :dnknow: с шоколадаом?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Ух, только что закончила стряпать торт и тирамису. одно радует, что это мы есть не будем :knix:

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Tonya_

    Напиши, как тирамису делала?Приветик! :flowers: п.с.-зачем вообще про вкусняхи написла :зло:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    http://www.say7.info/cook/recipe/569-Tiramisu.html вот ссылка.
    Извините, как-то не подумала :dnknow:

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Tonya_

    18 перипелинных яиц и 500 маскарпоне-ппц, это уже 2000 каллорий :шок:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Вот я и говорю, хорошо, что это не для нас.

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Tonya_

    дня нас-ешь вода, пей вода! :cray-1:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Девочки, привет!
    Что думаете????


    1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
    2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
    3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
    4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
    5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
    6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
    7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
    8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
    9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
    10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
    11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
    12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
    13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
    14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
    На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.


    Я хвастала, что трескаю и не набираю)) ИТОГ я в плюсе, правда, в небольшом (2-3 кг - не могу понять, у меня весы глючат)))) Хочу попробовать...

    ДАЙТЕ КОММЕНТАРИИ, пожалуйстааааааааааааа))))))))))))) - я про диету)))

    В Сети свой образ создаешь словами

    Исправлено пользователем Lipa17 (06.03.13 15:51)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя Lipa17

    Мне кажется по каллориям маловато-вес начнет уходить быстро! А потом также быстр приходить...

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя Lipa17

    Для меня это две недели на голодном пайке. Я бы точно не выдержала. Так резко переходить на малое количество, да еще и непитательной пищи. На третий день на стены кИдаться начнешь, имхо :dnknow:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Libre

    и я про то же :agree: Днем кефир, а вечером-зефир, конфеты, шоколадные трубочки-и побольше, побольше)))

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Девчонки!!! Я тоже в последние дни злющая-презлющая безо всякого ПМС, хоть и стресс сбросила, диссер защитила, но кайфа нет. Раздражает все - запахи, люди, и все вокруг кажутся идиотами. Одна я умница и красавица!!! Насчет L карнитина - не парьтесь!!! В каждой аптеке есть ЭЛЬКАР - сироп, это абсолютно одно и то же, погуглите - он как увеличивает вес так и уменьшает, все завязано на то, что это аминокислота и на обмене. Препарат назначается даже малюсеньким деткам, только внимательно читайте дозировку. Всех люблю, целую, МЫ ПРОБЬЕМСЯ!!! несмотря что за окном полная ж...
    Нам завтра руководство сделало "подарок" ха=ха... концерт Лады Дэнс... ну уж нет, я пока еще не лесбиянка... вот Гришу Лепса бы нам на праздник, или Тарзана со стриптизом - это еще как то понятно))))............................

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Hell08

    Тарзана? :eek: На разачаровывай меня :1: Он же удот... :bad:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Hell08

    Тебе бы теперь настоящий отпуск не помешал :friends: когда он у тебя?
    Смешное ваше руководство :biggrin:

    А я че-то еще не знаю, что буду делать на 8 марта :dnknow:
    Как бы к теме примазаться теперь? :umnik: :biggrin:

    О, расскажу что ем: гречка, потом яблоко и груша, творог и кефир, потом кефир и грецких орешек 5 шт, индейка в соусе карри и рис, ночером съем фруктов скорее всего.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Libre

    А я ужинала- щи с сухариками, и четвертинка красного лука!Через час пойду чай пить))) с конфеткой!:миг:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Libre

    Девочки, спасибо!!!
    Мне наоборот показалось, что сытно...
    Лена-врач, ты кандидат или доктор???

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    вот что грит Википедия: Макарун (фр. Macaron, /mɑ kæ rɵŋ/, mah-KÆ-rhon):1:[2] — французское кондитерское изделие из яичных белков, сахарной пудры, сахарного песка, молотого миндаля и пищевых красителей. Обычно делается в форме печенья; между двумя слоями кладут крем или варенье. Название происходит от слова ammaccare (итал. maccarone/maccherone) — «разбить, раздавить», и является отсылкой к способу изготовления основного ингредиента, миндального порошка[3].

    Готовое изделие мягкое, с гладкой поверхностью, тает во рту. Бывает разнообразных вкусов[4] . :biggrin:

    пошла варить вареники с вишней.

    Валя , диета- сплошная разгрузка на 14 дней. Наберешь больше, чем скинула. Ну если только в спорте не умрешь ))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    вкусно было?:миг:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    вот:) Оооочеень) ПМС заглушило)))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    Где попробовать?:бебе:Да простит меня Маша!:смущ:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    кстаааати, попробовала йогурт Маслянинский..на козьем..че т ваще меня не зацепило.. :dnknow:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    заелась :beee:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    знаю, что в Ауре целая кафешка есть по этой теме на фуд корте. А так.....в кофейнях. Я в Трев*л*р*се ела

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    попробую с черникой и тот, то надо ложкой есть. МОжет оценю :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    спасибо!!!

    макаруны вкусные есть в ля мэзоне, но оч дорогие)

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Lipa17

    Маша сейчас начнет тему чистить от оффтопа :злорадство: хватит на сегодня про вкусняшки. Кто питался правильно? Тоню видела. Лена пробегала. Светлаш, у тебя как?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя Автоинформатор

    Ничего себе вы писаки! Обычно непрочитанных у меня 20-30, а тут аж 100!
    Всем привет!
    Табличка радует:хехе:
    У меня сегодня по еде: завтрак творог с половинкой йогурта без никто, вместо обеда массаж, вечером рыба на пару и обертывание. Вообще, ели в КД делать обертывание у меня ноги не так отекают, вчера тоже делала на ноги, прям сегодня легко:миг:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта