Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 75

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    В ответ на: Хорошо. Так а 18-19? Это я пытаюсь народ собрать:улыб:ты кстати про клещей что думаешь?
    Теоритически на выходных мне не очень удобно, а про клещей думаю, что надо по брызгаться..

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    наверное, так и поступлю... сама к этому склонялась :):):) но у меня так сейчас вес хорошо вниз пошел, сегодня снова -1... что не хочется затормозиться

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    В ответ на: но это ж свинина... жирно...
    поделюсь своим опытом)))
    Как то я была на обучающих курсах. Так вот ела не каждый день, но не отказывала в себе свинине запеченной с майонезом и овощи, гарнир некогда не брала( крупу)
    Так вот похудела я чудесным образом очень хорошо и самое главное без напряга...
    Если у вас все хорошо с гормонами, то я думаю пару кусочков не помешают, главное не передать

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 пользователя Автоинформатор

    Ой, девочки, я бы с вами с удовольствием прогулялась..Обожаю Академ и БОт сад! Надеюсь, не последний раз. :friends:

    Всем привет.
    Сил нет вообще. Упадок полный..погода давит..кошмар, а не вторятница :biggrin:

    Кушаю ПП..надеюсь, на вахах не разожрусь=)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя jenopash

    :agree: Я ОБЕССИЛЕНА-ДАЖ ВЕЩИ ПОКИДАТЬ НЕ МОГУ..КТО ТАКАЯ вторятница :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    вторник- пятница:))

    Одно радует- можно будет выспаться ..У меня хронический недосып. Соседи -прид***ки. Жизнь в новостройке-не сахар аще :шок:

    Ты уже пакуешь сумки? Счастливааая...Мне еще 10..вернее уже 9 дней=)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя jenopash

    ты уже переехала в свою хату??

    я тож помню..когда думала..ууууу ещё 3 недели, 2 а ща уже скоро..прямо не вериться..что увижу СОЛНЦЕ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    неее, рано еще ...я снимаю в новостройке тоже:)

    Солнышко...море...А за окном...я уже пью 3-ю кружку цикория..иначе труба, усну на клаве))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    В ответ на: ой.. я за встречу! только вот трудно пока сказать..буду или нет. у меня фотосессии :смущ:
    так что назначайте дату, а я попробую прийти:улыб:
    а мы у тебя фотосессию закажем!))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    эт ты чего за меня решила, что я не иду??? я просто клещей побаиваюсь, два печальных примера перед глазами...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    а ты не боишься всякой дрянью брызгаться..? Мы то - ладно....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    А я одежный возьму, который на одежду брызгается. Штаны и куртка с длинным рукавом обязательно. Вот на всю эту одежу и набрызгаю спец реппелент. И я рада буду, если ты пойдешь:улыб:идея про фото замечательная, если Настя согласится на легкий вариант фотосессии я буду только за. Насть скинь свои соображения по этому поводу мне в личку, и финансовую сторону вопроса не забудь :1:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    Женя, соседи сверлят с утра до ночи? :злорадство:
    Завтрак-творог, чай.
    Обед-куриная зраза, овощной гарнир, салат греческий
    (порции салата в маленьких пиалках, как для кошки:улыб:)
    Ужинать пока не хочу... а нужно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя PrettyWoman

    девочки, привет!
    а в табличке пароль требуют :улыб: или это только у меня так? если есть пароль - можно в ЛС его тогда?
    желаю всем на этих выходных держаться и не объедаться :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    про встречу - я с удовольствием, если будет с кем Дашу оставить :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Юлья

    Пароль отправила в лс

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    на работе варенец и яблоко, как планировалось... с голодных глаз налопалась на ужин, что ажно тяжело.. 100 гр запеканки и салат из огурца, помидора, половинки перца, петрушки и брынзы

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    вот я тоже налопалась, крабовые палочки, морская капуста, баклажанная икра (вы сманили своими разговорами про нее), хлеб, чай, мед... ща лопну

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    кстати, Лен, мне лимон с петрушкой и имбирем больше кипятком понравилось заваривать, как ты говорила :):):) вкус как-то более полный что ли... надо будет с медом попробовать:):):) мне кажется вообще вкуснятина будет :):):)

    девочки, кто ходит в тонус! скажите как до тренировки и после питаться :):):) а то я завтра туда в 10.30 иду впервые :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    за час что то лёгкое...и после час не кушать..пить можно и до и после и во время!углеводное окно можно не закрывать.т к это не тренажёрка ..и т д вобщем погугли..

    у меня на ужин был омлет с кабачком!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    а за 20 мин до тренировки выпить сиропчик Элькара (дозу рассчитывай по инструкции), и нагрузка легче переносится и куча других полезных эффектов для физической активности (дешевле в аптеке сироп купить и надежнее, чем в Тонусе напиток с L-карнитином, непонятно как его и где бодяжат)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    Девочки, привет!!!
    Всех с 1 Мая!!!
    Мир, Труд, Май!!! :appl:
    Завтрак-творог, чай, пол бублика.
    На обед потушу курицу с овощами.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    Наверное все на митинг пошли! УРА!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    я туточки. утром с дочкой погуляли я ужасно перемерзла.
    и решила, что пришло время отказаться от сладкого (опять). :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    я первый раз из тонуса:улыб:после ролика попа так горела... и самое интересное, что когда вышла-ноги такие тяжелые были. завтра снова туда-вакум и столы вроде:улыб:

    сейчас на шашлык-главное не переесть :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта