Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 76

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: Завтра лучше орешек куплю.
    там калорий ого-го... :безум: но если можешь на 5 шт остановиться..то хорошо,мне помогает иль кефир иль сыр беру..а печеки не беру. :biggrin:


    Света, я на 5 шт. запросто остановлюсь, мне и 3-х шт.хватает!
    Всем привет!
    Завтрак-творог
    Обед-котлетка, брокколи
    Ужин-минтай, горсть черешни
    Альбина, сдай ТТГ, может быть щитовидка, от нее отеки бывают.
    У меня было что-то подобное, но недолго, у меня скорее всего ЖКТ,
    ТТГ я сдавала-в норме.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    оттеки бывают еще и от почек, бывают и сердечные оттеки..

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Alby

    Вот, Альбина, глаза отекают от почек. Ты к терапевту ходила? Может нефрапотолог тебе поможет?
    А сглатывать тебе невозможно может из-за оттека гортани?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    Губки можно загуглить, я покупала в Мегасе, но там ценник ого-го :шок: Теперь у Наташи (nab) беру в СП. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    В ответ на: оттеки бывают еще и от почек, бывают и сердечные оттеки..
    Да, от почек тоже бывают отеки.
    Вспомнился случай-у матери подруги тоже были отеки, ей терапевт
    все почки лечил, думали от них отеки. Потом она в своей карточке увидела
    на задней стр. надпись другого врача- ДА ПРОВЕРЬ ТЫ ЕЙ ЩИТОВИДКУ!
    Прочитав это послание, она уже сама проверила щитовидку-оказались отеки из-за нее!
    Вот такая история, не знаю и смешно и нет от такого!:улыб::хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Kattye

    Катя, я слышала положительные отзывы об этой
    губке, в СП на НГСе берешь?

    Исправлено пользователем Gortenziya (13.06.13 18:10)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    В ответ на: Девули, привет!
    Я вот весь день правильно кушала, а вечером че то каки наелась, ну или просто много:хммм:Так ничего не получится, нет нет нет. Надо же брать себя в руки, а то уже ни в одну одежку не влазию)))
    и у меня абсолютно такие же мысли... с языка сняла... буженина нежирная, сыр буко, отруби овсяные, кефир... потом чай с орехами, медом...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    еще недавно никаком-то сайте со скидками видела.. там целый набор: разные размеры и формы:улыб:вот будет у меня своя квартира, так я всякой полезные штуки буду покупать :):):):):) уже сплю и вижу :):):)


    я целый день была молодец: сыр (50 гр), 2 салатика овощных.. а вечером 3 печеньки (но они маленькие) и 4 конфеты... себя успокаиваю тем, что все равно по калоризатору недобор:улыб:но это неправильно...

    была у врача:хммм:печалька... завтра снова на анализы...

    Лена (врач) у меня вопрос-чем плох высокий гемоглобин???? как мне вскольз сказали-это предпосылка к тромбозу, отправили сдать некоторые показатели гемостаза, один из них чуть выше нормы... врач сказал, что ничего страшного...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    в общем то правильно сказали про тромбоз, а насколько высокий?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    Единственный шанс похудеть с помощью зелёного чая - это лазить в горы собирать его!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    РФМК 4,5 норма 4, предпоследний раз 145 (это верхняя граница нормы), а сегодня не видела, врач просто сказал, что гемоглобин высоковатый

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    ну, Альбина, у нас щитовидку проверила уже)))
    Пусть теперь почки проверит.

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    не такой уж и высокий... пусть чепуху не говорит, лишь бы что сказать... ох уж эти терапевты... значимость себе что ли придают...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    спасибо:улыб:а то я уже волноваться начала ... сама-то толком ничего не понимаю, врачам верить приходится на слово...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Ага, на НГСе, в разделе "Закупки с иностранных сайтов". Орг. nab.
    На ужин горбуша из духовки и риса немного. Пью сегодня весь день. И бегаю тоже весь день. :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Kattye

    Доброе утро всем))) ну, вот с чем подошла к очередным выходным... + еще 600 грамм. Тааак. Начинаю себя наказывать, хоть и деньги сдала - на всеобщий проф праздник - не пойду. Пойду в Тонус...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    привет :):):)

    у меня типа последний рабочий день-с понедельника в отпуск :):):):) планов пока никаких :):):):)
    вот думаю ехать сегодня в школу или нет.. у меня типа больничный, но я его сдавать не буду:) т.к. все равно каждый день на работу приезжала... меня одно туда тянет-ЖУРНАЛ НЕЗАПОЛНЕННЫЙ, который я найти не могу вторую неделю.... а в моем положении, с жалобой в министерство образования, это не есть хорошо...вообщем я не знаю..

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Лена, может не стоит наказывать?Назови это по другому- ты же для организма лучше делаешь, а это не наказание.А я бы и сходила- не так уж часто проф.праздники.
    Вчера весь вечер занимались выбором отеля :шок: , вроде остановились на 2-х вариантах, решили выхи переспать с этим.
    Ужин- бедрышко с овощами, на ночь ряженка с отрубями и черносливом.Завтрак- омлет ,кофе с молоком.Сейчас еще за латте схожу.В обед иду на обертывание водорослевое по акции :knix:. Кстати , по совету в аптеке купила крем для беременных от растяжек- мне нравится- уж насколько кожа имеено подтянулась- не знаю, а вот гладкая стала и увлажненная прям-мажу и живот и бедра и руки и грудь :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Лена, я согласна с Леной:улыб:зачем себе в празднике отказывать???? Давай придумаем новую мотивацию:улыб:Например, в следующий раз в тонусе позанимаешься на полчаса побольше... или -600 гр. и ты себя порадуешь какой-нибудь приятностью:улыб:вместо обычного маникюра, например, спа или японский:улыб:или обновка какая-нибудь:улыб:да хоть бантик в волосы:улыб:но чтобы в радость :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Я перед своей поездкой выбирала-выбирала отель день целый. В итоге в агентстве за 5 минут не только отель, но и страну изменила... по совету опытных агентов, и не пожалела!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    а что такое японский маникюр?)
    Завтрак - зеленый чай, орешки миндаль, мед - для энергии. Мне сегодня большой объем работ предстоит)))
    Прочитала вчера - "зеленый чай помогает похудеть, только если лезть самому высоко в горы - собирать его" )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    если все по правилам, то все стандартно, только ногти шлифуются с пастой минеральной, которая запечатывает их (трещинки, сколы, отслои) и потом самое приятное -массаж теплыми мешочками :):):) я когда в салоне работала мне пару раз делали:улыб:вот этих пару раз хватило для восстановления убитых напрочь ноготков :):):):) и еще после него изумительный блеск, как будто ногти покрыты бесцветным лаком:улыб:и блеск держится несколько дней :):):) вообщем я бы еще раз сделала:улыб:но его часто делать нельзя.. так как несмотря на всякие разные запечатывания ногтевая пластина от шлифовки все равно истончается

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    у меня сейчас шеллак на ногах))) и педикюр сделала неделю назад)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    можно порадовать себя каким-нибудь обертыванием:улыб:и для фигуры полезно и для души:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Девочки привет!!!

    Лена, делись названием крема:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    В ответ на: е вот этих пару раз хватило для восстановления убитых напрочь ноготков :):):):)
    а что у вас с ногтями было?
    У меня слояться

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    у меня свои ногти плохие-мягкие, слоятся и тогда посл неудачного наращивания и снятия.

    вчера я просто в шоке была, так неприятно.. купила на остановке овощей, кошелек и телефон в руках, сумка открытая, закрывать не стала, потому что буквально через 10 метров в другой магаз заходить... поднимаюсь по лестнице, за мной два обдолбанных или пьяных парня и бац! руку в сумку... я поварачиваюсь, они типа извините.. и за мной в магазин заходить... а там народу много и они ко мне жмуться...кое-как от них отвязалась... противно так :(:(:(:(

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    надо было их по башшке иль другомц месту..козлыыыыыыыыыы :зло: сорри..

    всем приветик и ПЯТНИЦА :tease: солнечная и тёплая..но до воскрес тока..
    так...короче..не работает тот метод,что типа ели с утра пожрать как следует и желательно углеводов, то типа на вечер не пробьёт на еду :umnik:

    сегодн опять прямо без аппетита впихивала завтрак углеводн--овсянк на воде с изюмом и кофе с адыг сыром и чуток пряник тульск и 2 курагишки! если на вечер будет как всегда-буду по утрам тока пить свй дюбимый кофе..а то получается и утром ем и вечером..а калоризатор--НЕДОБОР! :appl: врёт он всё! :beee:

    на день яйки и огурцы китайские :tease:
    полдник-тонус..ужин-??????а у вас? :biggrin:

    ЛЕНА-академ-шуруй на свой праздник-там все обхавидуются твоему загару и то, как ты классно выглядишь!:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    ну вот мне тоже кажется, что врет этот сайт.. мне для медленного снижения веса нужно почти 2000 ккал, ну много это! это почти норма дневная для нормального нехудеющего человека

    у меня на завтрак сыр адыгейский:улыб:потом еще и банан слопала:улыб:успокоив себя тем, что это утром:улыб:

    печеньки мы вчера доели, я честно съела 3 или 4 штучки, но они маленькие :улыб:конфеты остались:хммм:надо мужа уговорить, чтобы быстрее их съел:улыб: без этих вредняшек как-то спокойнее:улыб:сами покупать не будем:улыб:а родители еще не скоро что-то передадут :):):):):) так что можно будет худеть дальше:улыб:и вроде как на поправку пошла... после вчерашнего молока с медом и маслом (как лекарство поэтому калории не учитываются, тем более пила через силу, т.к. молоко в чистом виде не пью) на ночь так хорошо покашляла сегодня утром, что пока даже не хочется:улыб:и нос уже почти не бежит:улыб:ну слабость есть...с сегодня на выходные антибиотиками и надеюсь, что в пн буду огурец:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    почему врет?
    девочки у меня подруга по нему при активном занятии спортом кушать 2500 каллорий, она выполняет и худеет. :yes.gif:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    ну вот в том то и дело, что при активном.
    Вооще когда училась в институте запомнила, что 1200 каллорий для работников интелектуального труда.
    Я утом чай без никто плюсом пробежка на тренажере плюс силовая разминка, сейчас 200 грамм творога и абрикоса.
    Вечером шалык из курицы

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    даже мне... при неособой(сейчас) автивности и при желании потерять всего 1,5 кг рекомендуется питаться 1400-1500 каллорий! 1200-это крайне мало!
    а при занятии спортом уж тем более побольше надо.
    ну это имхо-имхо.
    тут каждый ищет свой путь и кому, что удобнее. но я по этому сайту и моя подруга-худеем!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    колись..на скока на нём похудела..ты ж больше мес на этом сайте:миг:
    наконец то лето..пробежка до маникюра..обед-борщ укр.и кусочек хлеба бородинского..по дороге нашла дом кухню..как я варю дома :live: тока б зажарочки по-меньше.. :biggrin:

    поэтому яйца пойдут на ужин..скоро в тонус и ура!завтра выхи :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    вот если бы я не уходила в свой любимых "выходной жор" то, собственно, за 2 недели бы и добилась своего идеального веса. еще неделю назад я была буквально в 0,6 кг от него. но тут сорвала на радостях и все... сейчас опять считаю:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    ах да! спросила у врача про запеканки:улыб:без сахара, майонеза и других вредностей можно :):):):) творог только до 5% жирности туда:улыб:и вообще творог только 5% и ниже :):):):)

    так что все у нас правильно :):)::)

    сегодня мужу суп из ребрышек я попробую рататуй замутить:улыб:вроде все китайские овощи закупила :):):)):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Solnufko

    ну СБ.. а я то боялась:улыб:

    кстати сегодня с подругой разговаривали про химия.. и тут, неожиданно для себя, вспомнила, что у нас уже года 1,5 стоит фэйри неистраченный.. начала думать почему мы не пользуемся.. и поняла-я не готовлю ничего жирного, поэтому и посуду шкрябать не надо :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    Обед- супчик кур с лапшой и роллы, американо.Потом на обертывание сходила- скраб+водоросли(порошковые замоченные, пахнут капустой морской)+ масло всего 480 руб :secret: , лежала в термоодеяле.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    и где такое чудо - в смысле обертывание?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Показать скрытый текст
    в "Эдельвейсе" появился кабинет коррекции фигуры, там сейчас акция "бизнес-ланч" скидка 40 % на время с 13-00 до 16-00, в выходные тоже действует, они пока еще только учатся, делают не так быстро, но все равно нормально, я была первой, не рассчитали количество и вместо 1 зоны намазали от груди до пяток :yes.gif: , сказали-бонус первой
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Девочки, привет!
    Докладываю-в Быстрономе Буко нет (до Универсама не дошла):улыб:
    Завтрак-омлет из яйца с помидором
    Обед-ленивый голубец+ брокколи
    Девочки, не подскажите, какая тушенка лучше, говяжья
    (свекрови на дачу нужно).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Привет) :flowers: тоже надеюсь, что пройдет-многие, говорят, что проходит сам-жду(

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    Если бы был отек, я, новерное бы задохнулась! А как его определить-есть отек или нет? :dnknow: Привет! :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 76 пользователя Автоинформатор

    Всем приветики!У меня вес-встал....ни туда- ни сюда! Сегодня на твороге весь день была!Сейчас съела 5 филадельфий-кайф:бебе:! На ночь- биобаланс! :bad:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Alby

    а может уже хва худеть..пора закреплять?:миг:приветки!
    я с тонуса ..на дорогах пробки :безум:

    ужин-уха из сайры и съела 3!!дом солёных помидорки.без никто...
    и в салоне меня увидела девушкка лет 38..так вот сказала--ты что ль похудела?? :eek: я типа--про себя (ДАВНО) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Alby

    В ответ на: Если бы был отек, я, новерное бы задохнулась! А как его определить-есть отек или нет? :dnknow: Привет! :flowers:
    Привет! Смотря какой степени. Могут же и слюнные железы опухнуть... Очень редко, но бывает

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Света, если ты даже с утра плотно ешь, но днем только творожок или огурчик или кефирчик - то толку не будет, вечером будешь хотеть есть. Разбивай на 5 равномерных приемов всю пищу, постепенно к вечеру уменьшая углеводы и добавляя белки. И будет тебе щастье:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    Похоже, тушенку никто не не ест...
    и правильно, я сама ее лет 15 не ела:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    я кушаю 5-6 раз! в день...и да на вечер стараюсь белки с овощами..но вот по калориям получается по калоризатору,что на вечер их больше

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Похоже, тушенку никто не не ест...
    и правильно, я сама ее лет 15 не ела:хехе:
    я правдо не ем и не знаю какую покупать вроде ОРСК когда то был популярен тушёнкой

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Мне уже посоветовали Абаканскую, но в ближайших магазинах
    ее нет. Если кто увидет-сообщите, плиз!
    Поужинала спагетти, с каплей кетчупа.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта