Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 76

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    поваляйся=)
    Доброе утро!
    Потихоньку возвращаюсь к ПП.
    Завтрак- омлет с сыром, бублик, с чаем пастила.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя jenopash

    :eek: не круто с утра :biggrin:
    всем приветки и СОЛНЦЕ! мы на природу..подальше от травы

    завтрак-кофе и сыр натура и хлебцы! обед-что дадут :biggrin: ужин-рыба с зеленью..и вода-вода..за неделю вижу отвес..но сохраню ли :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Доброе утро!
    Света, а что с утра нельзя бублик съесть?:улыб:
    Завтрак-овсянка, сыр, чай
    Обед будет-суп куриный
    Лена, я вот тоже думаю, мыть ли окна на лоджии, а ведь еще
    уборка всей квартиры предстоит...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Наташа, лучше на природу- первый день лета!Я уже с 6 на ногах, сначала в тонус сбегала, потом к гастроэнтерологу наконец добралась(кучу таблеток выписала-но ...надо), пешком в общей сложности час ходила.Завтрак- бутеры с адыг сыром, кофе с молоком, сейчас уже обед- вчерашняя уха немного и кофе, часа в 16 будет ДР брата на природе.
    Всем привет! и с Летом! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя jenopash

    Да вы прикалываетесь чтоли?))) Жрать всякую фигню перестала, 4 месяца. Но там и вес изначальный большой был.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Скажите мне умные и благоразумные....
    Вот....все эти массажи, кавитациии, прессотрепии, они помогают?
    Проблемы целлюлита у меня нет, но вот объемы нужно уменьшить.
    Естественно от прогулок, пробежок я не отказываюсь, питание тоже коректироватьь надо. Но вот создали же все возможные массажи.

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Да вы прикалываетесь чтоли?))) Жрать всякую фигню перестала, 4 месяца. Но там и вес изначальный большой был.
    мы не прикалываемся.
    если не трудно, что в вашем понятие фигня?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Лена, на дачу не получится сегодня-муж работает.
    может завтра они с сыном поедут. А у меня за неделю столько дел
    накапливается...
    Купила сыр творожной Натура с зеленью, вкусный, но кажется
    жирный для нас, кто на ПП. Альметте творожный в высокой баночке даже
    кажется менее жирным, и вкусней. Света, попробуй в след.раз его!
    Сейчас с дачи зелени привезли, лук, укроп, салат-ела просто так, пучками!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    В ответ на: Скажите мне умные и благоразумные....
    Вот....все эти массажи, кавитациии, прессотрепии, они помогают?
    Проблемы целлюлита у меня нет, но вот объемы нужно уменьшить.
    Естественно от прогулок, пробежок я не отказываюсь, питание тоже коректироватьь надо. Но вот создали же все возможные массажи.
    Я сама этим не пользовалась, но по рассказам массаж помогает точно,
    про остальное не знаю. Но эти все меры как и правильно вы решили-вспомогательные.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    НАТАЩ.. тебе бублик с утра можно..а вот ЖЕКА..она знает..почему я так отреагировала ..там ещё и пастила..
    Я НАЗОГАРАЛАСЬ..жесть..народу тьма..в море не зайти т к брёвна :eek: никто ещё ничего не убрал с весны..но люди купаются..вода холодная..а на песке жарко.. я пришла у меня отвес!! :biggrin: вытопила 500 гр ща восполнила зел чаем и финиками 2 шт и курага 2 шт :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Да вы прикалываетесь чтоли?))) Жрать всякую фигню перестала, 4 месяца. Но там и вес изначальный большой был.
    ЛЕНА..не лукавь..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Вы чо такие сложные.
    Я на работе утром съедала плитку шоколада - 550 ккал * 21 день рабочий день* 4 месяца = 46 200 ккал.
    При перерасчете ккал в граммы набранного веса используют коэффициент 7.
    46 200 ккал / 7ккал/грамм веса = 6600 грамм или 6,6 кг.
    При том, что у при таком режиме питания (шоколад ежеутренне и прочие вредности) вес у меян был стабильный, то при отказе только от шоколада, я считаю, у меня ушло 6,6 кг.
    Отказалась от плотных ужинов. От перекусов в течении дня печеньем и прочим.
    При чем тут лукавство.
    Вы же моего режима питания не знаете.
    Сейчас вес стоит, если не жрать. Достиг какой-то точки условной.
    Значит сейчас мне только диета и спорт поможет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Как люди купаются?!!! Ведь первый день тепло,
    нужно дней 10 под 30 гр., чтобы вода прогрелась!
    Вообще, кто в этом году в теплые края ездил-не прогадал!
    Кстати, Света, у меня подпуга 2 дня как из Турции вернулась-
    на курортах все тихо!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    про кавитацию- мне кажется фигня полная, массаж-если хороший массажист- убирает хорошо объемы, как вспомогательное, прессотерапия- тоже хорошо(лимфодренаж- уходит лишняя вода и продукты распада жировых клеток).
    Свет, а я сейчас еду на берег, но мы максимум на 2 часика,т.к. бабулю не оставишь, она уже все баррикады научилась преодолевать, вопрос времени...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    ))) Да уж.. первый раз я ездила отдыхать и и так удачно попала))) заряд бодрости и загара на целый холодный июнь получила... но чувствую, иссякает батарейка солнечная уже(((((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Ничего, июль должен быть более теплым, а там в октябре
    подзарядишь батарейку еще!:улыб:
    а потом в феврале-марте можно в Тайланд съездить!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: ))) Да уж.. первый раз я ездила отдыхать и и так удачно попала))) заряд бодрости и загара на целый холодный июнь получила... но чувствую, иссякает батарейка солнечная уже(((((
    во-во..и я поняла..что если не хапну ща солнца--то начну просто угасать..я как батарейка..

    ЛЕНА-ПУХА...ты чо такая злая?? :eek: плитка шоколада правтльного.с утра- :live: тока не надо ща диету..просто ПП!!и спорт-спорт..

    ЛЕНА-БЕРДСК..ДАЖЕ 2 ЧАСА!!ЭТО СУПЕР..я заказла мужу МОРОЖЕННОЕ..Я ЕГО В ПРИНЦИПЕ НИКОГДА НЕ ХОЧУ..ДАЖЕ В ТУРКИШЕ 3 РАЗА ЕЛА.Т К ВКЛЮЧЕНО :biggrin: я сейчас прямо захотела-пломбир накидаю туда вишни :nom: и гулять в парк.. :rofl: сжигать..кстати завтра ТРОИЦА..не вздумайте грешить ..типа уборка и мытьё окон..все делать сегодня!! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Как люди купаются?!!! Ведь первый день тепло,
    нужно дней 10 под 30 гр., чтобы вода прогрелась!
    Вообще, кто в этом году в теплые края ездил-не прогадал!
    Кстати, Света, у меня подпуга 2 дня как из Турции вернулась-
    на курортах все тихо!
    да нашему народу и 17 гр нормалёк--если солнце светит..соскучились ведь..
    и да в туркищ летают и я не боюсь..лишь бы акулы с египта не приплыли..а волнения мне пофиг.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Что сейчасй со мной было... не поняла даже!
    Поужинала легко, пошла на кухню ставить посуду и тут понеслось-
    давай куски хватать, отрезать хлеб, ветчину, помидор, сыр резать,
    все это молоком запивать...ужас! Как будто я в трансе была, как
    помешательство со мной произошло!
    Теперь сижу надутая! :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    второй обед-ранний ужин- салат греческий, шашлык, много зелени(ела прям пучками), немного вина.Погода :live: , ехать в маршрутке пришлось стоя, при нашем росте поза интересная :biggrin: .Сейчас в душ и на сегодня из еды только вода....
    Наташа, такое бывает, если долго себя сдерживаешь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    может кд на носу.. :tease:
    я нашагалась... :biggrin: ща окрошки бахну на сыворотке и всё-завтра привет китайцам : :agree: rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    тбк это вкусно... особенно нахаляву... нас долго потчевали закусками, так что горячее(половина цыпленка на рыло) полезло плохо... но от панакоты отказаться было невозможно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    тож хочу :спок: что за праздник отм5ечали? иль так:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    окончание курса обучения у хирургов из разных городов... сейчас как то... пью чай из шалфея, чтоб переваритть...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Всем бодрое утро!
    Лена, после вкусного ресторана есть привес?:хехе:
    Завтрак-овсянка, сыр, чай
    Обед будет суп куриный
    Всех с праздником!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    утро доброе!
    вчера поела пиццы, за это отдраила сегодня кухню и окна :biggrin:
    по планам еще поработать и потом, надеюсь, в зал:улыб:
    на завтрак была запеканка с соком, на обед-вареники с творогом будут.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    Настя, ты вареники сама делаешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    нет. покупаю в торговой площади. тут их быстро разбирают и поэтомй свеженькие. там сразу по творогу это понятно. я очень люблю вареники с творогом и разных фирм пробовала. эти самые домашние:улыб:дочка тоже только их лопает, другие -просто выплевывает :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    Я тоже недавно их брала, думала, что есть лучше.
    От домашних конечно отличаются, но главное,
    что тесто при варке не разваливается.
    Нужно самим делать, но времени совсем не хватает! :безум:

    Исправлено пользователем Gortenziya (23.06.13 09:13)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Утром пробежка была , прогулка намечается.
    Обед курагрудь, огурец майонез...
    Вернее планировался завтрак, а получился обед...Вечером не знаю что.

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    а майонез то ам зачем?! :зло:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    что вообще нельзя?:смущ: Пробовала полить соевым соусом огурец, и че то соус какой то противный

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    если хочется похудеть то майонез, сосиски, колбасы, чипсы и прочее..низя-низя:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    а если дома сделать?
    Ну как бы про сосиски, колбаски всякие там согласна целиком и полностью

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    мне кажется, что если заморачиватся с готовкой, то можно более легкий соус сделать:)
    я посмотрела майонез домашнйи по каллориям в среднем 400-500 каллорий.
    предлагаю глянуть клик

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    а я читала, что майонез можно, но не больше столовой ложки в день,
    я тоже его ем, не много, иногда овощи такие пресные. Вот магазинные
    огурцы к примеру. Со сметаной не люблю салаты, а раст.масло тоже не
    меньше по калорийночти, чем майонез.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    всех с ТРОИЦЕЙ! УФ Я ХВАТАНУЛА СЕГ КИСЛОРОДА ТОЛЬКО С ДАЧИ, А ТАМ И БАНЯ И ШАШЛЫК..И ВОДА-ВОДА..
    можно сказаать,что ПП .тока по объёму много..но лука зелёного с грядки- :live: я ЗМЕЙ-ГОРЫНЫЧ :biggrin:

    но движухи сего мало..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Похоже, что сегодня никто не ест, кроме меня!:хехе:
    На ужин пару ст.ложек макарон залила смесью
    из яйца и молока, еще помидор добавила. Ела еще зелень-укроп,
    салат.
    Жалко, что выходные кончаются... и опять холодает.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Похоже, что сегодня никто не ест, кроме меня!:хехе:


    ага.. утебя порции-2 ст л..а у меня 500 гр точно мяса :biggrin: и 3 пряника с чаем с мятой :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Я еще чай пила, с печеньками!
    Света, ты шашлычком баловалась?:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Я еще чай пила, с печеньками!
    Света, ты шашлычком баловалась?:хехе:
    я его объелась!:yes.gif:правдо куриный..хоть тут ХОРОШО! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Я не в курсе.
    У вас вес уже нормальный? Или в какой то момент печеньки можно?
    А я как сьела куругрудь с огурцом...Потом прогулка, после нее огурец одна штука с маслом и соевым соусом, потом кофе и чай облепиховый...
    И нечего есть не хочется, почему- то. В котрый раз замечаю, съешь приличную порцию мяса и полный порядок!
    Завтра решила на утро кофе с зефиркой

    Жду ваших вопросов.

    Исправлено пользователем Тара (23.06.13 16:31)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    Да, я не худею, удерживаю, лет 15 уже на ПП!
    Причем хлеб, печенье, конфетки ем всегда,
    правда мне достаточно 1 конфеты и пары печенек в день,
    может поэтому не влияет на вес!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    НАТАША..а самый запредельный ВЕС(НЕ СЧИТАЯ БЕРЕМЕНН) КАКОЙ БЫЛ?? у меня почти 79..было:смущ: и как то не мешало мне особо..но я в 67 как дрыщ.. т е все сразу спрашивают--ТЫ ЮОЛЕЕШЬ??что то случилось?? :biggrin: вот 69-70 прямо что доктор прописал.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    У меня рост 162 см. всего, и кость тонкая, прямо легкая,
    поэтому вес вроде не большой, а худой я не смотрюсь.
    Самы большой вес был 58-59 кг. в институте когда училась.
    Несколько лет был, потом похудела и до сих пор держу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    конечно есть привес. Еще вчера на кладбище ездили, потом к родне в деревню. Там отказ от еды вообще не принимается. Бабушки под девяносто лет все на стол готовили. Конечно, кушала. Утром еще не взвешивалась. Но вчера вечером вес был гигантским. Не спится что - то. Третий раз просыпаюсь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет!))
    Свет, да я не злая, просто ты не первая не веришь)))
    Еще я жрать хочу!
    Шоколадку хочу!
    Чипсы мясные хочу!
    Креветок жаренных хочу!
    Лета хочу!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    зачем мои мысли озвучиваешь?! я избавиться пытаюсь от них... уже и так 65,3 кило... ( в диком плюсе) :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    доброе утро всем:улыб:
    на завтрак сыр адыгейский и кофей:улыб:выходные были не совсем правильные, поэтому отписываться не буду :):):):) завтра к маме поеду :):):):) почти на целый месяц :):):):) встречу одноклассников дистанционно почти уже организовала :):):) как никак первая большая датка -10 лет назад выпустились:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 76 пользователя Автоинформатор

    доброе утро! выходные на повышенной активности дали о себе знать...хороший отвесик! :heart:
    буду продолжать в том же духе...
    вы про такие вредности говорите, я пока кром воды и салатика ничего не хочу:улыб:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта